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いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
訪問ありがとうございます!夫と息子と3人暮らしです。2017年生まれの現在年長の息子はADHD+ASDグレーです。(PR)インスタで人気の豊潤サジー最初はPRでお試しさせて頂いたのですが気に入ってしまって定期継続して2年目になります鉄分やビタミンなど栄養満点なので自分の食事は適当になりがちな私にはもう手放せません今なら1カ月分4060円→500円でお試しできるのでぜひ飲んでみてほしい!定期購入ですが回数の縛りはないので合わなければWEBかメールか電話で
同じ動くのなら、効果がある方がいいですよね、もちろんひばりヶ丘フィットネスHBEでは、どのレッスンもどのインストラクターも、動き回り、ストレッチの角度や、個々の弱い部分やクセをフォローしていきますずっと前に立ったままレッスンを提供するなんてこと、絶対にないですだってほんの少し変えるだけで、身体の使い方が全く変わってくるから自分の動きが合っているのか効果がキチンと出ているのか不安に思っている方、多いと思うんだよねグループレッスンでありながら、パーソナル的効果を提供しています無
知的障害の娘を育てています。子育てがやっと一段落…と思ったところ、孫の自閉症がわかりました。2人と家族の忙しい日々を綴ります。GW、後半1日め。今日は、朝から快晴☀️.°長女と相談し、自閉症孫くんと弟くんを連れ、隣町の公園へ🛝広い公園🏞さすがGW。キッチンカーがいっぱい。なんだかウキウキする。大きな遊具を見ると、2人は嬉しそうに駆け出した。もうすぐ5歳の孫くんは、身体の使い方が上手になり、色々
江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。フューチャーエナジー整体院のホームページはこちら➡➡http://genki3776-energy.jp/身体認識を高めることでストレスを解消!日常生活に役立つ方法現代社会では、多くの人が日々の生活でストレスを感じています。仕事や家庭のプレッシャー、人間関係の悩みなど、ストレスの原因はさまざまです。身体認識を高めることでストレスを解消する方法についてご紹介します。身体認識を高めるとは
何かの拍子に右膝の内側がガキッと痛くなる。多くの場合、(膝の直接の損傷とか、手術とか以外)膝の痛みは、膝が原因ではない。一番多いのは、足首・足指・中足骨にある。次に多いのは、背骨や股関節。身体のバランス、身体の使い方の歪みが膝に出る。膝のヒモトレ。膝にヒモを巻くだけ。あまり太いヒモだと巻きにくく、抜けてしまうので巻きやすいヒモを選んで。*******
A2タイプの代表選手柳田悠岐、新庄剛志、安田尚憲、王貞治、中西太『軸』軸を作り、軸を基点にあらゆる動作を行えるならば、自分の全ての能力が開花してくれるのでしょうか?答えはYesです。骨が揃い、軸が整い、それによって強…ameblo.jp
FTPピラティスブラッシュアップ勉強会今回は現代人に合わせたより機能的なマットピラティスをプログラムする方法について学びます養成コースの卒業生だけでなく、健康的な身体作りに興味がある方、これからインストラクターを目指す方にもお伝えしたい内容てんこ盛りです健康について語り合いながら楽しく学びを深める3時間気軽にご参加ください。お待ちしています【開催日】①7/11(木)13時〜16時対面②7/20(土)9時〜12時オンライン③8/29(木)13時〜1
コンテのクラスも始めて3ヶ月程☺️1年生〜上級生まで今年の発表会は作品も作っているので、色々と新しい試みです✨先生はさすが、動きがスムーズです👏💖✨生徒達は見て覚え、やってみる。正解は無いので思い思いの感情で表現するのがコンテンポラリーな気がします🙄💡私が思ったのは、コンテンポラリーのクラスを受け始めた子達、1年生とか低学年はまだ少し難しいかもしれないけど、高学年からは身体の使い方がもっと自由になってきた気がします😊特に、ポールドブラとか伸びる~とかの感覚が出てきた気が
よくヨガをしていて、「○○が硬いんです」「○○が出来ないんです」「パワーが無いんです」と、色々なお悩みをいただく。どれも、きっと、その人の中では自分の弱点だったり、ダメなところだと思っていることが多いのだけれど、それは違う。というか、どんなことも捉え方次第で、自分の考えや感情はひっくり返ってしまうので、ネガティブに捉えるのならそれは違うよっていう話。弱点は可能性だよ。いつも私はこうお伝えする。「得意なところというのは、放っ
脱力、脱力私は演奏の際に大事なリストの上位にあると思っていますが…脱力の際に、気をつけるのは手首と思ってる方が多いかもしれません。いやいやいやいや手首だけではありません。大事なのは上半身全部!肩から手首にかけて脱力そして脱力した時の身体の使い方が大切かと思います。肘は極力伸ばさないのでその分身体は前に出るはずなんですただ身体を使わずに手首だけ脱力している子が多いなぁと最近、とても感じています。身体を使った脱力を身に付けると表現力が増します‼️ぜひ身体
フルート奏者でアレクサンダー・テクニーク教師の嶋村順子です。①今のやり方を改めて検証する②本来の身体の使い方を試してみる③自分にとってより良い方法を選択する身体のことをよく知って、姿勢や楽器の構え、演奏のための動きを再検証すると、これまで当たり前にやっていたことが自分に余分な負荷をかけ、演奏の困難さを増やしていたり痛みや故障の原因になっていることに気づきます。①〜③のような手順を踏むことで、自分自身が問題の打開策を見出してきました。さて、みなさんはいかがでしょうか。今
ボディクリーニングセラピスト養成講座経験なし•スキルなし\でも、大丈夫!!!/こんなお悩みありませんか⚫︎家族や自分の健康を守るため何かできることをしたい⚫︎世の中の健康•美容情報に振り回されているだけで結局変わらないまま⚫︎好きな時間にWワークを始めたい⚫︎自分を変えたい業界初!3D構造で筋膜をリリースする技術筋膜とは筋肉を包む膜のことで、全身タイツのように身体全体に張り巡らされていて、組織を支える第2の骨格ともいわれます。この筋膜は骨格と違い柔らかい組織な
魔法のカラダスイッチは・脳や神経の機能・身体の構造的な特徴など考えうるあらゆる要素を考慮して探し出された軽く触れて動くだけで、本人が特別何かを意図しなくても「本人にとって最適で快適な動作」が自然に現れてくるセルフケアメソッドです。また、このスイッチを整体などの施術やリハビリ、ヨガやピラティスなどの運動指導に採り入れることで患者さんやクライアントさんの「本人の快適さ、最適さ」を活かしてサポートすることが出来るので、非常に高い効果、成果を得ることが可能になります。現在、この魔法のカラダ
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます全く全く更新していないブログですがいつもブログの事は頭にありますそして日々ブログに載せたい事は山ほどありただただいつも時間切れになってしまい悔しく思っていますせっかくならブログはじっくり落ち着いて書きたくてそれがなかなか出来ないでも私自身は自分の気持ちを残せるブログは好きなので少しずつでも更新していきますそんなわけで忙しさが増していく最近昔の自分の練習動画を見ることに集中して現実逃避していましたそしたらビック
A1タイプの代表選手内川聖一、イチロー、青木宣親、松田宣浩、福浦和也『軸』軸を作り、軸を基点にあらゆる動作を行えるならば、自分の全ての能力が開花してくれるのでしょうか?答えはYesです。骨が揃い、軸が整い、それによって強…ameblo.jp
友達がやっているヨガ🧘♀️に行ってきました柔軟前と後での身体の柔らかさが違う誰でもやりやすい簡単で優しいヨガ1人1人の身体の不調に合わせてやり方を変えてくれるし人によって全然違って参加者さんたちのことも知れて面白い場所は阪神電車甲子園駅徒歩15〜20分オンラインでもやってるよ!ベビーマッサージも👶前田明日香✳︎ゆるりヨガonInstagram:"呼吸が浅いってどんな感じ?呼吸が浅いかも!?と、気になる方は下の項目を、チェックしてみてください!□スマホやパソコ
昨日は約1ヶ月半ぶりのピラティスへ行ってきました。久々だったせいか、または演奏会の練習に追われていたせいか、かなり身体が硬くなっていました。特に肩甲骨周りがしっかり解してもらい身体もスッキリ!その後は専用マシンとマットを使ってのエクササイズですが、レッスン後は身体全体が伸びる感じがしてとても気持ちがいいです。キツい動きもありますが、心身共にスッキリしてリフレッシュできました!ピラティスについて①『正しい身体の使い方』ずっとレッスンを受けているピラティスの先
「体操教室」への参加が決まったおふたりさん。身体を動かす事が好きな姉たんは、大喜び。しかし…やっと許可がおりた妹たんは、泣き崩れるという始末。妹たん、運動はあまり好きではない様子。それというのも、リハビリで指摘された様に体幹が弱目な事も原因の一つだと思われます。歩き方や、遊具での遊び方に身体の使い方の不安定さが現れているんですよ。体操教室は、体幹を鍛える良いチャンス‼️それなのに…初参加の前夜の盛大な泣きっぷり。いやこれは…早々の退会も覚悟するしかない。迎えた当日。お帰りの会
以前、別記事「柄は短くするべし!」では、柄を短くすると右手打ちの悪癖が改善しやすいことなどの利点を書きました。柄を短くすることは、先日書きました「竹刀の重心点を回転軸にする」との関連性も高いので、それらの利点をもう少し書いてみようと思います。柄を短くすると、当然、中段に構えた左右の手の間隔が短くなります。右手の位置が左手に近い位置にあるということですから、言い換えれば、右手の位置が竹刀の重心点より遠くなります。竹刀の重心点を回転軸にする竹刀の振り方は、テコの原理になります
募集スタート⚽️よろしくお願いします🙇♂️【6/25(火)たかコーチ・ワンデーレッスン@逗子小坪小】たかコーチ(新妻)によるワンデーレッスンを小坪小学校体育館にて開催します⚽️今回の対象は4年生〜中学1年生です!!*3年生は応相談じゃんけん大会勝者にはたかコーチからユニフォームなどのプレゼントがもらえます🎁レッスンのテーマは「ボールをもらうための方法」「ボールを受けてからシュートを打つ方法」です♪なかなか試合でボールに関われない選手でもこのレッスンで学んでゲームの主役にな
やはり身体の使い方に良いものを持っている。調教師や育成に恵まれなかったのが可哀想ではあるが、ここからは自力で実力を証明するしかない。まだ脚捌きは重めではあるけれど、慌てずに中身を作ればいきなりから違った走りが見られるはず。休養前とは、騎手の思うイメージが変わるとも思いますよ。さて、はたして厩舎でキチンと順序を踏んでくれるどうか?ですね。
昨日の練習に、大学1年生となった元キャプテンと中学2年生の元キャプテンの2人のOBが指導手伝いに来てくれました😆✨大学生の元キャプテンTくんとは久しぶりだったのですが、小学生の頃と変わらずの中身で元気もらいました👍ここ最近、1人1人により丁寧に細かく指導してあげたいなと考えており昨日は私と、Tくんと中2のOBのRくん3人もコーチがいたのでそれぞれの段階に合わせて細かく教えられることができ本当にありがたかったです🙏小学生のうちに、正しいフォームで、ちゃんとした身体の使い方でバスケの
A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのみっちゃんですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキング先日ご卒業のE様とパシャリなんだかわたし目が据わってますね、、笑笑E・Fさま◯年齢24歳◯お住ま
最近ツイッターから多くのご質問を受ける中に、「動作や身体の動かし方を簡単に身につけるトレーニング方法はありますか?」と聞かれます。もう、いきなりズバッとお答えしてしまいますが、そんな簡単に身につくような方法は決してありません!!むしろ、あるなら私に教えてください。もし、仮にそんな方法があったとしてもそれは瞬間的なものですぐに忘れていしまいます。結局、身体を上手に動かせるようになる、スポーツが上達するには、こつこつ練習や動作の改善を積み重ねて、「意識を無意識化でき
騎乗時のバランスを考える上でも参考になりそうな、興味深い記事です。↓以下、元記事より画像など引用させて頂きつつ、乗馬への応用について考察してみたいと思います。重心の高さと移動の関係一般的に、重心の位置は高いよりも低い方が物体は倒れにくく、安定すると言われています。それは確かなのですが、別の視点から考えると、ただ傾きにくくすればいいというわけでもないということが言えるかもしれません。例えば、人間の片足立ちのような感じで、物体が倒れてしまわない限界まで傾けようとするような時には、重心
いきなりですが、生きてくのって大変ですよね。。。変わりゆく世の中で、変わりゆく身体を抱えて、いろんな事情にぶつかりながら、なんとか乗りこなしてやってくのって、マジしんどいし、面倒くさいことです。。(身も蓋もないこと言ってる☆)そりゃあ、不調や病気にもなったりするし、凹んだりイライラもする、というもんです。。で。そんな中(?)。「とにかくラクに生きる!!」が信条の私が、日々自分に言い聞かせてることがあるので、ちょっと乱暴ですが披露してみます
良い意味でハングリー精神とは別ですがサッカーを楽しんでる❓これをMコーチに気がつかせて頂きましたスペイン化することスペインメソッドを取り入れること大切なことですが正しいプレイをしようとしている決められたことをやろうとしている苦しくなって硬くなっていないか?まさにそうでしたねぇパーソナルトレーニングの取組として南米選手のような身体の使い方を目指していますが勿論スキルだけではなくメンタルも南米選手のように楽しむ😄Mコーチの無茶振りで私も走らされました
Y字バランスを行う際、多くの方が「身体の使い方」ではなく「柔軟性」の問題だと思ってしまっているのではないでしょうかY字(もしくはI字)に脚が上がらない原因は、股関節の柔軟性ではなく「骨盤の使い方」と「ハムストリングスの緊張」によるものが多いです(・∀・)b*「二重関節」や「亜脱臼」などと言われたコトもありましたが、もちろん違いますRayや本家「まといのば」で提唱している「Y字バランスの3つのコツ」はこちら1.骨盤を少し後傾気味にする2.骨盤を上げる脚の方に傾けて、上前腸骨棘とみぞおちを
はい、ど~も。manamanaですmanamanaのお友達にとても器用でアクセサリーや洋服などなど・・・思うように作って楽しめる方がいます。そんなに自由に細かく正確な作業が出来るなんて・・・・どちらかというと不器用なmanamanaには魔法に見えますね!!笑うらやましいです。。。この器用・不器用ももう子どもの時からその資質が見えるんですよ。。。。スプーンやクレパスの握り方。ボー