ブログ記事33,598件
ハイブリッドMKシリーズハイブリッドMKシリーズは3種類に増えていましたΣ(゚ω゚ノ)ノスポンジ硬度51度ハイブリッドMKプロスポンジ硬度48度ハイブリッドMKスポンジ硬度44度ハイブリッドMKFX完全にシート共通のラバーで、スポンジ硬度のみ変更という……いつも通りのドイツラバーねwしかし、打球すると予想を裏切られます(笑)従来の各メーカーの看板ラバーでスポンジ硬度でバラエティを出すあれかと思っていましたが、イメージを完全に破壊されました!44度でもマジで落ちないのには衝
夏休み中なのでトイトレ頑張ってるご家庭も多いかな?と思い、あくまでもうちの子の場合ではあるけどうんちトレーニングについてまとめてみようと思いますわざわざトイレトレーニングをうんちとおしっこに分けて書くのはうんちとおしっこの成功時期が同時じゃないケースが結構あるみたいだからですちなみにうちは2人ともおしっこ先行でうんちは数年遅れで完成した感じですが、いきむ感覚が端から見て分かりやすいから促しを入れやすくうんちの方が先行する子もいるらしくって、トイトレって本当に十人十色だなと思いますトイ
今日は肩甲骨の色んな動かし方についてです。肩甲骨って普段あんまり中々動かさない場所ですよね〜。だから年齢とともにどんどん劣化していき外側に広がり後ろ姿は可憐な娘さんからたくましく頼りがいのあるオッサンのようにと変化していきます(笑)そうならないように💦(なってしまってからでも遅くないですから是非一緒にやりましょう✊)肩甲骨の動き方としては内側に寄せる動きの内転外側に離れる動きの外転上に上げる挙上
お付き合いさせて頂くようになってから筋金入りの極上アイテムをあれこれとこしらえさせて頂きその都度その極上をお気に召されプレーのお供として頂けてるだったけどある時期からパタッと暫くご無沙汰していてどうされてるかと想察してるところ久々にご来店頂いた久留米のテクニシャンKさんそれから積もる話をあれこれと伺うと相変わらずラウンドに励まれてるようだしいつものようにホームコースの競技会などにも果敢に
昨日は、またまた福岡へまずはピラティスへ♡今回は、2時間しっかりコース。マット多めでしたよこれがなかなか…横に転げ落ちそうでスリリングw今日は帯状のゴムも使ってやりました長ーいワカメみたいなゴム。笑↓この足につけてるやつ!このゴムをつけてやるの、好きだった♡気持ちいいんだよ〜!やった後がね♡マシンもね!これが結構好きピラティスやるとね、寒さと猫背で縮んだ身体が、シュッと伸びるの!身体が軽くなる感覚も面白い♡身体で気になるところがある方には本当にオススメ!ちなみに、私
競馬をよくご覧になる方なら、ジョッキーたちが、片方の拳を馬のキ甲の辺りに固定し、もう片方の拳だけを持ち上げるようにして手綱を引っ張りながら乗っているのを見たこと環境あるのではないでしょうか?乗馬のレッスンでは、そうした拳の使い方を習うことはあまりないですし、もし会員さんが同様の姿勢で乗っていたら、間髪入れず指導者から「拳の高さを揃えるように!」などと注意される可能性が高いでしょう。たまに競馬場に行った時などにそうした乗り方を見て、「あれは何をやってるんだろう?」と疑
江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。フューチャーエナジー整体院のホームページはこちら➡➡http://genki3776-energy.jp/ここ最近、脳の熱こもりの患者さんが来院されることが多いので、辛くなる前に対策をと思い書きました。自分で予防することも自分を大切にすることです。自分を大切にできるから他人も大切にできる。私はそう思います。さx、元気・前向きで過ごしましょう‼︎梅雨の時期と脳の熱こもり:東洋医学的視点
いつも読んでくださりありがとうございます😊サクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です昨日今日となんだか楽器がきちんと鳴っていない生徒さんがチラホラ…🎷どうしたんでしょうね親指が痛いお話を伺っていくと、最近、吹いていると左手の親指の付け根が痛くなるという生徒さん。一生懸命楽譜を読んでいると気がつかないうちに指に力が入っている…このまま吹いていると腱鞘炎になってしまうこともあるので要注意私は昔テナーサックスで腱鞘炎になったこと
「ルルベやポアントではもちろん、アテールで立っていても、膝がポコっと前に出ていて、伸びている感じがしない(;∀;)」こんな悩みを抱えている方は多いです膝裏が伸びて膝が綺麗に伸び切った、いわゆる『バレリーナの脚』になるには、どうしたら良いのでしょう?膝が中に入るくらい伸びてしまうのは、解剖学的には『過伸展』(伸び過ぎですよ〜🙅)と言われ、ケガをしやすいNGの状態と言われますが、バレエの『美』においては、それは追求したいところご自身の膝の可動域を調べるには、長座で座って思い切り足をフレック
*アメンバー限定公開を解除しました!(2020年5月14日)Ray式バレエ1Dayスクールお疲れさまでした(^O^)/!!今回はかなりハードだったかと思いますが、楽しく濃密な時間を過ごせましたね本家主宰もがっつりと関わって、「まといのば」で教えているバレエメソッドをきっちり皆さんに伝えておりました!!レジュメにはほぼ全てのコツが書かれていますが、いくつか急遽、追加したものもありましたので、ブログに追記していきますちなみに、がっつりと映像で学びたい
今回の話は、人によっては極めて当たり前のことで、ナニを基本的なことを今更言うてんのか🤗アホちゃうか、○ねば良いのに🤗ぐらいのレベルの話かも知れません😇僕には衝撃がデカいけど、そのレベルで止まってたんかよって類の衝撃ですね…😇フットワークの話です。今まで、取り上げたことなかったです。図解するのが難しいことと、考えがまとまってないこと、何やかや練習しまくって気合で動けばえぇんやろと考えていたからだと思います。自分の
バレエのポジションの多くは「背中」でつくります(^O^)/アラベスクやアティチュードなどはわかりやすいですね「アレグロ」で上半身を振動から支えるのも背中ですし、「ジャンプ」のときの空中姿勢を維持するのも背中ですバレエで背中を使わないことはありません(ー`дー´)キリッ背中の感覚がなければ脚は上がりませんし、おかしなことになります🌀この背中の感覚というのは、柔らかさだけでは得られません☆このGIFは、新体操のジュニアの子です・ブリッジへ後ろに反って行くための起立筋の収縮・床に降り
こんにちは、目黒区東が丘『山本ファミリア皮膚科駒沢公園』院長の山本綾子です。昨日のブログでは、「身体の”トリセツ”を理解しましょう」というお話をしました。身体に負担をかけないためには、「本当はどのような身体の使い方をすればよいのか?」治したい皮膚にしっかり血流・リンパ流を行き渡らせるためには、「本来はどのような身体の使い方をすればよいのか?」そんな視点がとても大切です。”人間という動物”という視点でモノを考えてみましょう。人間だって、”動物の
前々回の記事で書いた「新しく発見した時短ウォーミングアップ」をご紹介します。今回書くことはフルート奏者としての考えなので、もしかしたら他の楽器の方には当てはまらないかもしれませんので、ご承知おきください。でも、フルートと金管楽器のアンブシュアにか共通することも多いですし、他の木管楽器も唇を使うので、参考になることがあるかもしれません。さて、今回のウォーミングアップに一番大切なのは「観察」と「分析」です。とても繊細な動きの違いを把握したいので、ぜひ丁寧にみながらやってください。ただや
🇦🇺Fukuが帰省します。7/27(土)午後はピラティスWS開催いたします。PILATESSPACEFUKUSHIにてマシンピラティスプライベートレッスンの指導もさせて頂きます。岩手盛岡スケジュール15日(月)❶14:00-15:00ご予約済❷15:20-16:40❸16:40-18:10ご予約済21日(日)❹8:20-9:20❺9:40-10:40❻11:00-12:30ご予約済22日(月)❼8:20-9:20❽9:40-10:40ご予約済❾11:00
いつも読んでくださりありがとうございます😊サクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です昨日は午前の空き時間にずっとやりたかった鉢の植え替えをしました先月行った『星の王子さまミュージアム』で惹かれたブルーの鉢これのために買ってきたんです他の子達も✨✨みんな大きくなぁれ同じような気持ちで生徒さんみなさんをサポートしていますサックス演奏の消費カロリー⁉️午後のレッスンはライザップに通って臨月くらいのお腹が妊娠5ヵ月くらいになった(
B2タイプの代表選手Tー岡田、大谷翔平、中村剛也、近藤健介、松井秀喜『軸』軸を作り、軸を基点にあらゆる動作を行えるならば、自分の全ての能力が開花してくれるのでしょうか?答えはYesです。骨が揃い、軸が整い、それによって強…ameblo.jp
私は長年少年サッカーを見てきて、小学生年代でのポジション固定は、育成にとって良くないと断言出来ます。前回、それでも、なぜ指導者がポジションを固定するのか?のお話をしました。今回は、長男が同じポジションをやり続けた結果、どうなったのか、話をしたいと思います。今回は日々の練習や指導者の育成力を考慮せず、試合でのポジションのみにスポットを当てます。長男は小学生時代、全ての学年で、中盤のセンターをやりました。発育の早い長男は、よく飛び級をしていましたが、1学年上の時も2学年上の時も、中盤のセン
ロルフィングお試し体験コース「ロルフィングって、マッサージとどう違うんだろう?」「痛いのかなー?」「話が合わない人だったら嫌だなー」そんな気持ち…よくわかります何をされるかわからなかったら、すごく不安になりますよね。そんな方のための、ロルフィングお試し体験コースです。実際にどのようなタッチをするのか20分ほど体験していただきます。「これが筋膜がゆるんだ状態なの?」「よくわからないけどなんか身体が変わったぞ!」
乗馬を習い始めて、常歩〜駈歩までの走り方を一応ひと通り経験し、外乗体験やライセンス取得も済んで、さてこれから何をやろうか、と考えたときに、「障害のレッスンは運動能力が必要そうだし、落馬のリスクが高そうだから」というような理由で、「消去法」的に馬場のレッスンを中心に騎乗されている方というのは、少なくないのではないかと思います。そうした方の中には、元々どちらかというと怖がりで、緊張から身体が固くなりやすいところにもってきて、「障害をやらないのなら」と、クラブの指導者から薦められ
芸術活動って、何も人が驚く様なスゴイものを作るだけじゃないと思います。自分は何を感じてどんな世界を持ってるんだろう?どんな可能性があるんだろう?って事を体験する時間も芸術の大事な役割だと思います。~☀️~☀️~☀️~☀️~☀️~~「音のアトリエ」のブログへようこそ千葉県船橋市でビアノレッスン&音楽とアートのワークショップをしています吉田弘子です。生徒のみなさん!お父様、お母様、このブログでは、レッスン時間内でお伝えしきれない事を書
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
社交ダンスは二人で一対のペアダンスです。男女それぞれのパートを二人で組んで踊ります。しかし男子はともかく、女子には自分のパートのシャドーが出来ない・・・つまり、一人で踊ることが出来ない人が珍しくありません。社交ダンス女子には、シャドーが出来ない人がうじゃうじゃいる・・・・なんて言ったら、一人で踊るのが当たり前の他のダンスしてる人からすりゃ、ありえなさすぎてビックリでしょうね^^;「社交ダンスは振り付けなしで踊れる」ってのにも、かなりビックリするけど。あ
こんにちは8月も終わり9月になりましたね。12月1日を開業日に定めている私にとって、開業まで残り三ヶ月です。。。なんだか、急に実感が湧いてきてきた。ダラダラする時間なんてない!!でも、家に1人でいると口寂しくなってなんか食べたり、ソファーでゴロゴロしちゃったりそして、夕方になんでこんなに時間を無駄にしてのって後悔の嵐。なので最近は、ファミレス行ったり、図書館行ってりしてお勉強してます。そっちの方が断然集中できる。自分の意志次第にするより、環境を変えてみるって大切ですね
シーバー病で思ったようにトレーニングが出来ない。ひたむきにサッカーに、技術に取り組んできた結果でもある。そして感じる。(詳細は書きませんが)この年代は身体能力が全てなのか。。わかりきっていたつもりですが、かなりストレスです。シーバー病については、慢性的な痛みが治りません。いろいろ調べて、ふくらはぎ(アキレス腱)、足裏の筋肉が固く、踵がこれらに引っ張られるのが原因のようですので、ふくらはぎ、足裏のストレッチ、マッサージでまずは痛みを取るところから始めようと思います。ですがこれは対処療
先日大阪レッスン会にいらした小学生の生徒さんとのレッスンの様子です。小学4年生の女の子、大人に比べたらとにかく小柄です。体は小さく、腕も細い。胴廻りなど私の半分ではないかと。。。フルートが大好きで、上手になりたくて練習も熱心です。教えていらっしゃる先生の良いご指導もあって、これまで迷うことなくフルートに向き合ってきたそうです。で、なぜ私のレッスンにいらしたか。ご本人と、ご一緒にいらしたお母様(レッスンのお申し込みもお母様から)の双方に伺うと、次のようなお話でした。「右手の小指が突っ
江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。フューチャーエナジー整体院のホームページはこちら➡➡http://genki3776-energy.jp/日々の健康管理はとても大切ですよね。特に更年期を迎えると、身体や心の変化に戸惑うことも多いのではないでしょうか。そんな時期にこそ、呼吸に意識を向けることが、驚くほど効果的なセルフケアになることをご存知でしょうか。今回は、呼吸に意識を向けることで身体意識が高まり、健康に良い影響を与え
皆さんこんにちは!日に日に気温が上がり、夏が近づいてきましたがいかがお過ごしでしょうか?先日、去年に引き続き、当院がサポートしている大阪桐蔭高等学校の女子サッカー部の選手に対してメディカルチェックを行いました!皆さんは『メディカルチェック』とは一体何かご存じですか?『メディカルチェック』とは、選手1人1人の体の柔軟性・アライメント(関節の機能を十分に発揮するのに関節が適切な位置かどうか)・身体の使い方などをチェックすることです。その結果、選手の身体の状態を把握するこ
みなさん、こんにちは!千葉市花見川区浪花町(検見川駅、新検見川駅最寄り)の音楽教室エアです!6月に入り、日中、少しずつ暑くなってきていますね。もうすでに夏バテが心配な講師陣一同です(笑)さて、今回は当教室の声楽・ボイストレーニングコースについてご紹介します!現在、当教室には2人の講師が在籍しています。詳細は以下の公式サイトプロフィールから♪講師紹介|音楽教室エア|千葉市、新検見川、検見川(musicschoolair.wixsi
B1タイプの代表選手吉田正尚、坂本勇人、宮崎敏郎、長嶋茂雄、佐藤輝明『軸』軸を作り、軸を基点にあらゆる動作を行えるならば、自分の全ての能力が開花してくれるのでしょうか?答えはYesです。骨が揃い、軸が整い、それによって強…ameblo.jp