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●4日間の断食経験一日一食を1週間つづけたノリで…そのまま4日間の断食(水、岩塩、MCTオイル入りのコーヒー、味噌汁は摂りました)へ突入してみました。実は、かなりの実験好きです(笑)調子がいいという理由で、かれこれ3年以上、1日16時間くらいは内臓を休める(食べない)生活を続けてますが、4日間の断食を経験するというのは今回が初めてでした。経験してみてわかりやすい変化としては感じるのは、一日一食の方向へ身体がホメオスタシス化しているということ。
藤井監督が国内外を別の仕事で飛び回っていらっしゃる間岡田君は家族とオフをゆっくり過ごしているのかないや、柔術の練習にも出かけているはずよねww…と思っていたらあっ、僕は元気です!投稿してないと心配かけちゃうようで、、バタバタのバタバタしてました。やる事、決める事たくさんでありがたい毎日お互い頑張りましょ—岡田准一/AISTON(@J_OKADA_AISTON)May26,2024私の想像を超えて、岡田君は相変わらず多忙な日を過ごしているようでしたほん
こんにちは!古賀あやです。先日エネルギー値の投稿をしたら、たくさんの方がシェアしてくださりました。皆さん、ありがとうございます。Facebookのコメント欄で、シェア元である高橋ゆりこさんが排気量についても教えてくださりました。いつもながらとてもわかりやすい解説!↓↓ゆりこさんのブログ記事はこちら『エネルギーの高い子はどう接したら良いか。』こんにちは。高橋ゆりこです。先日のメルマガ、荒むわたし。に頂いたご質問メールに回答しますね。エネルギー値、さっそく試してみました。私は
「消える動きを求めて鉄山パリ合宿記」(振武館黒田鉄山著)より抜粋『ここで私のいう「型」について確認をしておきたい。型というものは、実戦のなかから生まれ育ってきたものではあるが、それは実戦の雛形などではなく、実戦に対応し得る術技的能力を養うための身体運用法としての公理公式とみなさなければならない。これは型が初伝から奥伝へと連なる体系を持つものであることを見ても理解し得ることである。実戦には初伝も奥伝もなく、また実戦では型どおりになど事が運ぶわけがない。このような約束事の
*アメンバー限定公開を解除しました!(2020年5月14日)Ray式バレエ1Dayスクールお疲れさまでした(^O^)/!!今回はかなりハードだったかと思いますが、楽しく濃密な時間を過ごせましたね本家主宰もがっつりと関わって、「まといのば」で教えているバレエメソッドをきっちり皆さんに伝えておりました!!レジュメにはほぼ全てのコツが書かれていますが、いくつか急遽、追加したものもありましたので、ブログに追記していきますちなみに、がっつりと映像で学びたい
着物の雑誌などを見る貴女であれば、浴衣姿のモデルさんの涼やかな佇まいや風景に溶け込むような佇まいや自然を感じる雰囲気など・・・とても気になりますよね!できれば自分も、美しいモデルさんのような浴衣姿になってみたいわ!そう思ったことはありませんか?でも・・・そのあなたが思い描いたイメージとは裏はらに・・・貴女は、こんな悩みはありませんか?・自分の背中に肉が付いていて、少し前屈みの姿勢なので、どうしても襟が美しく
バレエ習ってますって周りの人達に言うと大概言われるのが「ヒロミちゃん首長いから絶対そうだと思った〜!」とか「バレリーナみたいに首がながいからやってそう」などと言われます久しぶりに会った知人にも首が長くなったと言われたりバレエを始めるまでそんなフレーズ言われた事無かったのでバレエって改めてすごいなぁと思っておりますで首が長いと言う表現ですが決してろくろ首みたいに首が突然伸びた訳でも無くじゃあ何故❓それはレッスンを重ねて身をもって理解したのです
まつおか歯科医院『姿勢体操教室』が4月末から、リニューアルします🙌✨✨手探りだった3年間。。なんで、そんな反り腰でハイハイするの?なんで、蹲踞やのにつま先立ちになってるん?なんで、たか這いが、産まれたての子鹿みたいに、膝をくっつけてグラグラしてるん????????なんでなん??大人の身体を、体操と施術で見てきた私には、子どもの動きはハテナばかりでした。でも実は、私的になのですが、50代より上と下で、身体の使い方が変わってる実感?危機感?!はあるのです。40代から下の世代と、
いつも読んでくださりありがとうございます😊サクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です昨日は午前の空き時間にずっとやりたかった鉢の植え替えをしました先月行った『星の王子さまミュージアム』で惹かれたブルーの鉢これのために買ってきたんです他の子達も✨✨みんな大きくなぁれ同じような気持ちで生徒さんみなさんをサポートしていますサックス演奏の消費カロリー⁉️午後のレッスンはライザップに通って臨月くらいのお腹が妊娠5ヵ月くらいになった(
皆さんこんばんは放課後等デイサービスこどもサークル石岡府中(保育所等訪問支援)こどもサークル石岡府中2です強い雨が降ったり止んだりと不安定な天気になっています足元に注意して今日も楽しく過ごしました本日の集団課題は「リトミック」と「タオルたたみ」を行いましたこちらのグループは「リトミック」を実施しました音楽に合わせて、身体を動かす遊びになっており、身体の使い方を学ぶことができる課題になっています何度か行っていくと、徐々に身体を柔軟に動かせるようになり、すごく上手に踊
ピラティスのレッスンでは身体のしくみに沿って動きや姿勢を説明することがわりと多かったりするからなのかピラティスを続けてくださるうちに解剖学に興味を持たれるお客様が結構いらっしゃいます。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へ実は昨日のティップネスのクラスでも熱心なお客様と少々マニアックなトークに。過去にも何度かお客様から「ピラティスをも
手順は大事です(^O^)/お料理でも手順はとても大事です「まといのば」の主宰は、「胃の中に入れば何でも同じ( ̄^ ̄)」…という立場にかなり近い💦ですが、それは間違っていますwどの順番で調理するか、何から火を通すのか、いつ調味料をいれるのかによって、仕上がりは大きく変わります。バレエも同じです(・∀・)b手順が大事です5番ポジションに入れるというと、無造作にポケットに手を入れるように、脚を操作する人がいますその雑さでは入るものも入らなくなります(>_<)手順が大事です。そして
私は長年少年サッカーを見てきて、小学生年代でのポジション固定は、育成にとって良くないと断言出来ます。前回、それでも、なぜ指導者がポジションを固定するのか?のお話をしました。今回は、長男が同じポジションをやり続けた結果、どうなったのか、話をしたいと思います。今回は日々の練習や指導者の育成力を考慮せず、試合でのポジションのみにスポットを当てます。長男は小学生時代、全ての学年で、中盤のセンターをやりました。発育の早い長男は、よく飛び級をしていましたが、1学年上の時も2学年上の時も、中盤のセン
来春、新たなプロジェクトを発動するため、身体のことを勉強中。本当の身体の使い方とは…今まで本当の意味で身体を使えてなかったんですねぇ。というより、身体の使い方を知らなかった…身体を動かす時に意識して使っていなかった。例えばみなさんは、手の指と手のひらは、別々に分けて考えているのではないでしょうか?けれども、指の骨というのは、手首の近くまであるんですねぇ。母指球、小指球と呼ばれるところここまで指の骨はある!指先ではなく、指の骨から意識して掴むと、全く違ってくるんですね。頭蓋骨や
中国の卓球界では当たり前の概念である発力と借力。日本の卓球界でも、中国から帰化した卓球選手や中国人卓球指導者のお陰で、発力と借力という概念が浸透してきました。まずは、日本で認知されている発力と借力についてですが、①発力→自分の力で打つ②借力→相手ボールの威力を利用して打つといった解釈になっています。この解釈って、身体の使い方の概念なんですよね。以前言ったよね。俺らからしたらそれはウンコだと。この用語の意味を履き違えた動画はこちら。※WRMのYouTubeチャンネルより引用。結論から
今日も朝から庭パトロール👀我が家のお花は元気です🌸パシュミナ🌹チェリーセージ🩷ホットリップスマルバストラム🌸淡いサーモンピンクの可愛いお花グランドカバーになってます🌸昨日の朝ごはん🥪☕️最近りんご酢を飲んでます純りんご酢➕ハチミツ🍯➕水疲労回復にも良さそう!昨日は四谷でスタンレッスン💃身体の使い方が中々上手く出来ません🤣💦凄く考えながら踊ってます💦自分ではかなり意識して使っているつもりなんだけど…やりすぎだったり、使い分け出来てなくて一緒になっちゃったり😂なかなか
こんにちは「音楽大好き」を育てる安城市池浦町スタッカートピアノ教室杉山幸代です8月のスタッカートピアノ教室発表会で私も1曲ソロ演奏をしようと決め現在練習をしているのですが、やはり自己練習だけでは気付きの限界があり久しぶりにピアニストである稲熊佐江子先生にレッスンをお願いしました。稲熊先生とは先生が大学院生、私が高校生の時からのお付き合いです今回も音の出し方、身体の使い方、指の使い方を見ていただけ、学び多すぎる程レッスンをしていただきました。
江戸時代の日本人たちは身体能力が化け物だった。こんなことを聞いたことはありませんか?引用元:刀剣ワールド実際、現代で考えるとありえない距離をありえないスピードで走っている飛脚や、その上をいく忍者(神速歩行術)がいたり、引用元:日本立腰協会計300kgにもなる米俵を、平気で担いで歩いている女性がいたりと江戸人の身体能力がバグっていたことは分かります。現代人からすると考えられない身体能力ですよね。ではなぜ、江戸時代の日本人と現代日本人の身体能力は、
演奏する人の手指、口唇の原因不明の不調はまさに深刻です。演奏が思い通りにできなくなるわけですから。「以前は特に問題なくできていたことができなくなってしまった」「どう工夫しても練習しても調子が悪くなる一方」「もともとどうやっていたかさえわからなくなってしまった」私がこれまでレッスンをさせていただいている演奏活動をされている方の中に、このような深刻な不調に悩んでいる方が一定数いらっしゃいます。その不調には様々ありますが、手や指が思い通りに動かなかったり、痛みがある、管楽器の方では、
柔らかく滑らかなスロー。ЯрославБондаренкоonInstagram147likes,10comments-yarbondarenkoonMay25,2024www.instagram.com憧れます🥰◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ダンス💃、昨日のレッスンでは先生が私の踊りを再現。漬物石のように重く、引っ張られ、あちらこちらで立てなくなったり散々でした😰😵😱特にPP。手だけお相手に向けて上体は絞り不足、腰と同じ向きになっていると、、そこで壁を使
駈歩や障害飛越と並んで、いかにも馬術っぽいイメージの運動として、馬が斜めに歩いたり、その場で回ったりする「二蹄跡運動」を思い浮かべる方も多いのではないかと思います。「二蹄跡運動」とは、「斜め横歩」や「後肢旋回」などのような、足跡が2つ、つまり前肢と後肢が異なる軌跡を描くような運動のことです。馬術競技の演技だけでなく、牧畜や闘牛にも不可欠な技術ですし、競走馬の調教や返し馬などでも、真っ直ぐに向けると速くなってしまうような馬をラチに向けて横向きに走らせているような場面はよく見られます
こんにちは!ピラティスインストラクターの小山多芭沙です。突然ですが、皆さんは自信を持って生徒さんに教えられていますか?例えば先生から教わったことをそのまま一語一句違わないように生徒さんに伝えたことなんてありませんか?実はそれ、初めて生徒さんに教えたときの私なんですけど、ピラティスの指導者資格を取った時に先生から「早く教えなさい」「勉強になるから」と言われたんですが、実際のところ、私自身身体の使い方がよくわからなくてまだ教えられる自信がなかったんですね。
読者A:先週末くらいから、寄られている感覚があります。身体の使い方が、外からエネルギーを貰うみたいな使い方をしているからかなと思います。内在神が発露してくると自分からエネルギーを発する感覚になるのでは?って思ってます。意味不明で失礼しました。読者B:私はマッサージの仕事をしています。いままで、いろんな神様的な事をしてまいりました。仕事柄、人を良くしてあげたいと思い、気を習った事もあり、勝手に手が動き悪い所が解る様になり喜んでいましたけど、狐に憑依されていたことがわかり辞めたので
♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※レッスンは基本的に5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽ
私はずっとずっと探していたんです。自分が「こうしたい」って思うように弾けるためのテクニックを私の指は細くて柔らかくて音大2年までは「テクニックがない」「基礎ができていない」ってずっと言われてきただから、誰よりもたくさん練習した一日8時間以上364日これを10年以上続けた毎日のルーティンはまずハノンの1〜20番までのどれかを、いろんな調でいろんなリズムで弾くこれだけで大体1時間それから曲を弾くちょっと調子が悪いと思えばハノンは1〜60番
【身体の共鳴を使って響きを増やす】毎週木曜午前はオンラインで「フルート奏者のための勉強会」を行っています。毎回リピーターさんを中心に7〜8名がご参加下さって、演奏に関する様々なことを一緒に勉強しています。前回のテーマは「音の響きをどう作るか」響きのある音ってどうすればいいのでしょうね、と言う話題でした。参加してくださっているメンバーはプロのフルート奏者や指導者、アマチュアで長くフルートに親しんでいる方など様々です。ご自身で探究してきたことや、先生から教えられてきたことなどを改めて検証
『小用先生の揺腕法』ヒモトレの小関先生の投稿で知った、小用茂夫先生の『揺腕法』ホーキンステクニックを更に理解出来る要素が書かれていたり、私が疑問に思っていた事を小用先生も同じよう…ameblo.jp怒涛の日々が終わりましたので、カラダの研究も再開させます。小用先生の「揺腕法」私も、割り箸を使って腕を振ってみました。やっていると「韓氏意拳で出てきた動きだな」「ホーキンス・テクニックでも出てくるな」「ヒモトレっぽいな」と、カラダから記憶が思い起こされてきました。私も、生徒達の踊りが良くない
競技選手というわけではない、大半の乗馬愛好者の皆さんにとっては、週一回程度のクラブでの騎乗が、唯一の練習の機会であり、かつ「本番」ということになると思います。貴重な騎乗の機会を充実したものにするために、あるいはそこで覚えた感覚を忘れないために、家でも練習出来れば、とお考えの方も多いのではないでしょうか。しかしながら、乗馬というのは当然ながら、馬と、乗る場所があって初めて出来るものですから、他のスポーツで行われるような素振りとか自主練習といったことはなかなか出来ません。
今治市でもあまり知られていない隠れ家的な場所のkickfitness,studioBarickですキッズクラスではキックボクシングの基本をした後にラダー(ステップ練習)シャドーボクシングサンドバッグミット打ちこんな感じでやりました手首を柔軟に使い焦らず最後まで集中してすることを目的としましたクルクル巻き付けて🌀引き寄せる勿論、ボールがフラフープの枠からはみ出してはと今回もこんな感じで遊びながらできるだけ子供にわかりやすく伝わるようにしました子供がイヤイヤ行くの
大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です前回のブログでは、バレエで使う腹筋について紹介しました。興味のある方は、読んで頂けると嬉しいですバレエで使う腹筋とは腰痛予防『バレエで使う腹筋とは腰痛予防』大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です今回は、バレエで使う腹筋について紹介します。一般的に腹筋と…ameblo.jp今回は、その中の1つ、腹直筋について紹介し