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皆さんこんばんは放課後等デイサービスこどもサークル石岡府中(保育所等訪問支援)こどもサークル石岡府中2です強い雨が降ったり止んだりと不安定な天気になっています足元に注意して今日も楽しく過ごしました本日の集団課題は「リトミック」と「タオルたたみ」を行いましたこちらのグループは「リトミック」を実施しました音楽に合わせて、身体を動かす遊びになっており、身体の使い方を学ぶことができる課題になっています何度か行っていくと、徐々に身体を柔軟に動かせるようになり、すごく上手に踊
木曜5/30は二子玉川から走り出したら、garminに雨雲が近づいてますとの表示。参ったなぁ、どうする?と考えて、走り出す場所を池袋に移すことにしました。台風が近づいてくる時は時折、サーっと雨が降って、また止むんですよね。だから、強くならないうちにと思ったら、途中で一度ペースが速まってしまって。抑えました。何とかスピードを抑えて、動かない身体で走りました。この日は坂本先生に足を診て頂きました。昨年は秋から坂本先生の治療に頼りっきりで、セルフが甘かったんです。この処、改めてせっせと
着物の雑誌などを見る貴女であれば、浴衣姿のモデルさんの涼やかな佇まいや風景に溶け込むような佇まいや自然を感じる雰囲気など・・・とても気になりますよね!できれば自分も、美しいモデルさんのような浴衣姿になってみたいわ!そう思ったことはありませんか?でも・・・そのあなたが思い描いたイメージとは裏はらに・・・貴女は、こんな悩みはありませんか?・自分の背中に肉が付いていて、少し前屈みの姿勢なので、どうしても襟が美しく
大人のためのピアノサロンブリランテです九州から来ていただくピアニストの金澤由美子先生のグループ公開レッスンのご案内です今回は第3回めの開催で、これまで、1月に第1回、4月に第2回を行いました『短時間のレッスンでとても勉強になった』と受講生に好評をいただき、今回の個人レッスン枠は、リピーター様でほとんど埋まってしまったほどですグループレッスンは、お一人30分づつのレッスンを5人、公開式で行いますので、他の方のレッスンもしっかり見て学ぶことができます※レッスン聴講のみも可能です🎶
読者A:先週末くらいから、寄られている感覚があります。身体の使い方が、外からエネルギーを貰うみたいな使い方をしているからかなと思います。内在神が発露してくると自分からエネルギーを発する感覚になるのでは?って思ってます。意味不明で失礼しました。読者B:私はマッサージの仕事をしています。いままで、いろんな神様的な事をしてまいりました。仕事柄、人を良くしてあげたいと思い、気を習った事もあり、勝手に手が動き悪い所が解る様になり喜んでいましたけど、狐に憑依されていたことがわかり辞めたので
こんにちは😊ユリ🐦です先日、大阪ABCホールで催された、社交ダンスの舞台「ナイトクラブの宇宙人」を観に行ってきました😊元劇団四季の俳優さん✨元宝塚トップの女優さん✨俳優もダンスもされている俳優さん✨関西トップクラスのダンサーの先生方✨脚本・演出は、大西大輔先生振り付けは、レジェンド大竹辰郎先生✨そんな方々が、実力と情熱を集めて仕上げると、こんなにも素晴らしいものになるんだこれを、社交ダンスもしてない人達に、見てほしい!まとめると、単純だけど、そう感じました😊セ
パフォーマーのためのアレクサンダー・テクニークレッスンスタジオ「SelfQuestLab」よりプラクティカルクラスの日程をお知らせいたします。『プラクティカルクラス』はグループレッスンクラスです。プロ奏者、アマチュア奏者、指導する方など様々な生徒さんが在籍されています。現在、管楽器、弦楽器、ピアノ、歌、邦楽、民族楽器など、さまざまな分野で演奏される方々が受講されています。みなさんがだんだんと顔見知りになり、レッスンがますます和やかになっています。このプラクティカルクラスの全員
https://youtube.com/shorts/QoyN9aJnZJM?si=2YYHgqwSd1iHZsVE身体操作の向上要素が満載なヒットランジこのチャンネルではJARTAのかなり初歩部分のトレーニングと考え方を紹介しています。本当にパフォーマンスを上げていくにはまだまだ不十分。確実に成果を得たい方はJARTAの各コンテンツを活用してみてくださいね。#shorts■JARTAオフィシャルサイトhttps://jarta.jp中野崇が設立しました。■オンラ...youtube.com
こんにちは!ピラティスインストラクターの小山多芭沙です。突然ですが、皆さんは自信を持って生徒さんに教えられていますか?例えば先生から教わったことをそのまま一語一句違わないように生徒さんに伝えたことなんてありませんか?実はそれ、初めて生徒さんに教えたときの私なんですけど、ピラティスの指導者資格を取った時に先生から「早く教えなさい」「勉強になるから」と言われたんですが、実際のところ、私自身身体の使い方がよくわからなくてまだ教えられる自信がなかったんですね。
こんにちは(o^^o)昨日は「ふくらはぎ」のストレッチをご紹介いたしましたが、その後のことよね☆老廃物を追い出しましょう‼︎スッキリとね-☆ご用意いただくのは「両手グーだけ」なんて事を申し上げましたが、肌への負担やら滑り具合を考慮した場合、やはり「ボディクリーム」の類いも必要なのではなかろうか?と。クリームに限らずオイルだとかローションだとか。私は「両手グーだけ」で済む様に、これらを入浴時の身体が泡あわの洗うついで作業にしてしまっております。ズボラですね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)なんです
骨盤底筋にアプローチしてもどうしてゆるむのか?を考えないと一生アプローチですか?ゆるむ骨格ってあるんです引き上げやすい身体の使い方ってあるんですがゆるみやすい身体って筋肉の強さよりも骨格の並びです🦴内臓下垂しやすい配列だらしなく見える配列配列なんだけど配列を何とかする筋肉筋肉のバランスいいポジションでのバランスええ塩梅ってよく言ったもの食べてみないとわからない筋肉や姿勢もAI分析より細部の違い会話からのヒントで人でないと見抜けない小さな事が
本日お家に帰りましたら数日ぶりにアフロさんのお通じを確認ここしばらくヒドイ便秘でとーっても心配していたので嬉しくてブログに書いてますはぁスッキリなお顔wあなたとあなたの周りを幸せにするまじょりーな倉橋睦美です。イベント情報/メニュー/アクセス/お問合せお引越ししてそろそろ3ヶ月少しずつ慣れてきてくれているとはいえやはり引っ越しのストレスは大きいご様子じーっとしていることが多いのでどうも筋力が弱ってきているみたいだわ
ご訪問ありがとうございます骨から変える開脚ソムリエです。プロフィール/開脚セッション/Instagram/メニュー/お問い合わせYouTube動画UPしました【開脚しやすくなる裏ワザ】足指エクササイズ脳の認識を変えて見るだけでからだがやわらかくなる動画#開脚#身体の使い方#柔軟性公式LINEに登録→https://lin.ee/2flvZ2oaYInstagramでは、からだをやわらかくするコツや考え方もお伝えしています
《新宿ベリーダンス基礎練集中クラス》少人数指導でしっかり伝わる・理解深まるクラスです。この機会にお試ししてみませんか🤗❓休日の朝一集中・没頭心身がリフレッシュしますよ〜🌿🌿🌿⚫︎𝟕/𝟐𝟖(日)𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟎𝟎(𝟐𝐡)・料金¥𝟑𝟓𝟎𝟎+スタジオ代人数割・場所スタジオワークル新宿・最低遂行人数𝟒名様から・𝟏𝟐𝟎分とことん基礎練習ほぐし・ストレッチ・ベリーダンスの基礎を練習するクラス。丁寧にわかりやすく、そしてとことん深掘りしていきます。身
あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を!!バレエ塾のMILAです【ガチガチ身体の柔軟性UP法✨】伸び感のないガチガチコキコキの硬い身体バレエや新体操をされていてもこのような方はおられますそのような方が、グループクラスで皆と同じ内容の柔軟ストレッチをしても伸びやかで柔軟な身体を手に入れることは難しいでしょうむしろ無理やり同じ事をしていると必ず無理が出て身体を痛める事となるので、注意が必要ですガチガチコキコキの方には、その方に向けたやり方があります柔軟ス
今回の話は、人によっては極めて当たり前のことで、ナニを基本的なことを今更言うてんのか🤗アホちゃうか、○ねば良いのに🤗ぐらいのレベルの話かも知れません😇僕には衝撃がデカいけど、そのレベルで止まってたんかよって類の衝撃ですね…😇フットワークの話です。今まで、取り上げたことなかったです。図解するのが難しいことと、考えがまとまってないこと、何やかや練習しまくって気合で動けばえぇんやろと考えていたからだと思います。自分の
速歩(小走りの状態)で走っている馬の上で、騎手が鞍に座ったまま乗ることを、『正反撞(せいはんどう)』などといいますが、これが、ただ座っているだけのようでもやってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩(キャンター)で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるために有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
バレエは足の芸術と言われるように、ポアントワークやつま先の美しさに憧れる方も多いと思います(^O^)/つま先の美しさはもちろん重要で、バレリーナはつま先で語るように踊ります私たちは、ついつい『伸ばす』ほうへ重要性を感じてしまいますが(←もちろん、伸ばすことは重要ですが😅)フレックスの硬さに悩まれている方も、案外多いです☆フレックスが硬い...わかりやすい例でいうと、『しゃがめない』という方ですバレエ的には、ドゥミ・プリエが苦手だったり、Rayの5番ポジションのコツで出てくる「プリエで5
鍵盤を下に沈めるとき、手の中に支えを作るのですが、その時に意識したい事があります。支えというのはどんな時も外側ではなく内側(裏側)にあるものなのです。そして内側の筋肉というものが外側の筋肉に比べて耐久性や強度があるという事実もあります。脚ならばアキレス腱によって体重を支え、バランスをとっています。逆に腿の筋肉は脚を意識的に上げるときに主に使っています。持続的に動き続ける演奏という行為では、極力疲れやすい筋肉は使わない方がいいです(もちろん全くという訳ではありません)。指を上げるという行
「立つ」という基本中基本のお話。骨格標本や図などを見ますと、背骨は、腰椎が前側に、胸椎は後ろ側に、頸椎は前側にゆるやかに凸カーブを描いて繋がっています。このゆるやかなカーブを必要以上に曲げてしまうと、腰椎は反り腰、胸椎は猫背、頸椎は顔が前に出てしまいます。で、立つことを練習する際の注意点は、必要以上に曲がってしまいがちなのを補正する感覚です。腰椎は、ヘソの下で少し腰骨を背中側に押す感覚。(腰痛になった経験のある方なら、まさに腰痛が出ている時に腰に痛みが出ないようにした姿
みなさま、こんばんは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。今日はいいお天気でしたね。昨日》》》ここに行ったときは、雨でした。雨の日の、雨水の跳ね上がり、気になりますよね。まるで水たまりに勢いよく突っ込んだかのように、ズボンのすそが濡れていたり、ふくらはぎに、点々と泥水がついたり。実はこれ、二つを気にするとかなり改善できるのです。後ろ重心と足の裏一つ目は歩きかた。前に出した足に、ドン!と勢いよく乗ると水が跳ねます。後ろの足に体重を乗せて、前の足をそ
奈良【奈良市】ピアノ・声楽・ソルフェージュEiMusica音楽教室西浦まゆ美です。HPはこちらをクリックしてくださいお問合せフォーム個別のご質問はこちらへ連日スポーツニュースの話題の中心は「今日の大谷選手」ですね。必ずのように大谷選手のバッティングシーンを映してくれるので毎日最高のバットスイングを見る事ができます。そこで気づくわけですが、彼のバッティングには力が掛かっていないのです。もちろんゼロではなく、必要な力は使われているのですが無駄な力がほぼゼロなんで
昨日は覚醒系気功"全技術"伝授オンラインセミナーの東京開催を行いました!冒頭の風景はこちら!※渋谷ヒカリエの貸し会議室で行いました。※当初予定していた場所から変更しています。板書を見て頂いたら分かるように、「気功技術とは何か?」について話していたら、いつの間にか「物理学」の話になっていました笑(「F=ma」と「ma=F」の書き方の違いについて語るという、少しマニアックな話もしました笑)受講生から「物理学」に関する質問を頂いたこともあり、この流れになってい
大人のためのピアノサロンブリランテです【第2回公開グループレッスン&個人レッスン】が無事終了しました😊🎵2日間の受講生は12名、みなさんの真剣なピアノ愛と先生の熱気が狭いサロンに溢れた週末でしたレッスン1日め趣味ピアノの方だけでなく、ピアノ指導者や音大を卒業された方までご受講いただきました❣️遠方から、新幹線でいらしてくださった方も皆様お忙しいなか、本当にありがとうございました由美子先生の教えは『ピアノはもっとラクに弾けるよ』ということ💖そのための手の運動だったり、身体の
【身体の共鳴を使って響きを増やす】毎週木曜午前はオンラインで「フルート奏者のための勉強会」を行っています。毎回リピーターさんを中心に7〜8名がご参加下さって、演奏に関する様々なことを一緒に勉強しています。前回のテーマは「音の響きをどう作るか」響きのある音ってどうすればいいのでしょうね、と言う話題でした。参加してくださっているメンバーはプロのフルート奏者や指導者、アマチュアで長くフルートに親しんでいる方など様々です。ご自身で探究してきたことや、先生から教えられてきたことなどを改めて検証
ハイブリッドMKシリーズハイブリッドMKシリーズは3種類に増えていましたΣ(゚ω゚ノ)ノスポンジ硬度51度ハイブリッドMKプロスポンジ硬度48度ハイブリッドMKスポンジ硬度44度ハイブリッドMKFX完全にシート共通のラバーで、スポンジ硬度のみ変更という……いつも通りのドイツラバーねwしかし、打球すると予想を裏切られます(笑)従来の各メーカーの看板ラバーでスポンジ硬度でバラエティを出すあれかと思っていましたが、イメージを完全に破壊されました!44度でもマジで落ちないのには衝
こんにちは「音楽大好き」を育てる安城市池浦町スタッカートピアノ教室杉山幸代です8月のスタッカートピアノ教室発表会で私も1曲ソロ演奏をしようと決め現在練習をしているのですが、やはり自己練習だけでは気付きの限界があり久しぶりにピアニストである稲熊佐江子先生にレッスンをお願いしました。稲熊先生とは先生が大学院生、私が高校生の時からのお付き合いです今回も音の出し方、身体の使い方、指の使い方を見ていただけ、学び多すぎる程レッスンをしていただきました。その学びを自分の演奏にどこまで、
大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です以前から、バレエで使う腹筋について紹介しています。興味のある方は、読んで頂けると嬉しいですバレエで使う腹筋とは腰痛予防『バレエで使う腹筋とは腰痛予防』大人から始める美容バレエ&ピラティスこんにちは、AUダンススペースの内野です今回は、バレエで使う腹筋について紹介します。一般的に腹筋と…ameblo.jp今回は、その中の1つ内腹斜筋について紹介し
未経験者がクラブを振ったら皆、振り遅れる。野球経験者なども一緒。振り遅れる!グリップが前に出て、身体が開いてヘッドが振り遅れるのだが…実はそれがゴルフスイングでは正解なのである❗️しかし、初心者は振り遅れるとフェースが開いたままなのでスライスする。そこで、振り遅れない練習をするのだがその練習こそが、上達を遅くする周り道となり、迷路とへ進ませてしまうのだ!振り遅れないで、身体の正面でスクエアなインパクトを迎えたい!身体が開くから振り遅れる。身体を止める事によりヘッ
藤井監督が国内外を別の仕事で飛び回っていらっしゃる間岡田君は家族とオフをゆっくり過ごしているのかないや、柔術の練習にも出かけているはずよねww…と思っていたらあっ、僕は元気です!投稿してないと心配かけちゃうようで、、バタバタのバタバタしてました。やる事、決める事たくさんでありがたい毎日お互い頑張りましょ—岡田准一/AISTON(@J_OKADA_AISTON)May26,2024私の想像を超えて、岡田君は相変わらず多忙な日を過ごしているようでしたほん