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8/28骨折45日目術後38日目1/3荷重が始まってから、浮腫みが酷くなってきたように思います。先週金曜日のリハビリ通院の時には、PTさんに荷重をかけた歩き方が良くなっていると褒めて頂きましたが、それはリハビリ室内の短い距離だからで、実際外を歩くと、途中からかなり辛くなります。週末にスーパーマーケットと図書館へ行きましたが、スーパーマーケットは混みすぎていて危険だと夫が直ぐに車椅子を持ってきてくれて、乗ってしまいました。これでは歩き足りないと図書館へ行きました。図書館では、立った目の高さ
昨日で術後8か月になった月日が経つのが遅い感じだまだ8か月だなんて・・・もう長時間の仕事でも全く問題ない普通に歩く分にはどこも痛くない長距離歩くと多少膝裏が痛むかな今まで膝以外の場所があちこち痛かったけれど(足の甲、ふくらはぎ、股関節)それも全て平気になったどこか痛くなるたびに何か違う疾患じゃないかと思って先生に言うのだけれどどれも左膝を庇っているから、と言われていたなかなか信じられなくて絶対違う!って思っていたけれど先生の言う通りで特に何もしなくても
今日は待ちに待った1/3荷重開始日。シーネ固定も卒業です。手術後6週間は右足ついちゃダメで〜と話してたからか、今朝仲間から6週間経った頃だよね、がんばってね!とメッセージが届き朝から嬉しく張り切って家事。今は痛み止めを3種類処方されてるけど、先生からはまだ必要?っと前回診察で聞かれた位で。今日から痛みを感じる夜以外はできるだけ飲まずにいこうと思います。免荷の6週間は全く右足を地面につけないようにしていた訳ではなく。先週PTさんから力をかけなければ、足の裏をつけてキャスター椅子で移動し
三日後の診察はガーゼ?みたいのを取っ替えるだけで何もなかった。とにかく、抜釘前と比べても全く違いを感じないし、痛くなる気配もない。今回は間違いなく治ったと言える感じ。で、さらに1週間後に改めて診察。今回はレントゲンも。見事に骨が再生しているのが分かる画像で安心。しかし、折れたボルトが2本となんか気になる金属のかけらが一つ残っていた。気にする事ではないでしょう。そしてガーゼ?と取ってびっくり。今回は縫い合わせていなかった!なんか医療用の糊でもつかっているのかな?一箇所まだ
今度、ねねちゃんに会ったら、チャレンジしたい体位があります。それは、アマゾンポジションです。男性が、ソファもたれて座り、女性のように、足を開き、自分の足をかかえるか、足首をつかんで、まるで、挿入される女性のカッコをします。そこに、女性が、上から差し込み、足を揃えて、男のように、腰を振って、男を攻めるのです。その時、男のホホを軽く叩いても、首を軽くしめてもいいかも!そこで、僕は、ガンガン突かれる女性の気持ちになってみたいのです。そして、ねねちゃんには、女をイカせる
リハビリの後、超音波治療を開始する為の診察とリハビリの荷重開始の判断をダメかもだけど相談したく、近所の整形外科で2回目の診察を受けました。ちなみに1回目は紹介状とレントゲンを渡した時。入院中他の先生や看護師さん、入院した病院のPTさん。そして今お世話になってるPTさんからよく言われる言葉があって。「手術した先生は慎重派なのかなー」って言葉。松葉杖で歩けるようになったら退院って言われてから、2回退院が延びたり。手術後に先生から装具の話しがあって、私は必要ならお願いしますって伝えたら。
◼︎足首の角度と椅子の高さについての考察*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------3日目、装具歩行にも相当慣れて自宅内では片松葉で過ごせるように。初日のヨタヨタが嘘のよう...連日入浴の話題で恐縮だが、この日はついに足を組めるようになり、足の裏を思う存分洗うことにも成功!実は昨日・一昨日の入浴後、患部の周りの
だいぶ腫れが引いてきた!左足が骨折した方。足首は太いけど、ふくらはぎは筋肉が落ちてるから細い。足が細いのは嬉しいけど、筋肉が落ちてるのは困る。相変わらず足首は動かない。リハビリの先生も、もう少し曲がってもいいと思うんだけど。と、毎日のように色々な本を読んでは、今日は新しい事に挑戦してみたいと思います。とあれこれと試してみてくれる。しかし、色々と試してみるのはいいが、その後けっこう痛くなって熱を持つから、アイスノンを借りてベッドにいる間はずっと冷やしている。今日リハビリをしていた
足の甲の浮腫み、足の甲と足首の間の詰まりみたいのは今朝も少なめ。PTさんのマッサージから数日、ずっとこの部分は調子が良い!寝ながら足を動かしても、やっぱり可動域が少し広がったような感覚あり。ってことで今朝の足撮ってみました。左足との差が少なくなってる!!この角度は撮りにくく、比較しにくいけど。少し前、2週間位前背屈はほぼ同じ?底屈はまだだけど、正座練習効果あったか!?毎日撮る習慣はないけど、たまに写真撮り見比べると良くなってることに気づけて嬉しいだけどアキレス腱辺りの硬さ、突
昨年の9/29に人生初骨折。その骨折が今だに完治せず、まだまだ治療が続きそう。今日でちょうど一年。あの痛さは忘れる事はなさそうだけど、次の手術でもう一回あの痛さを味わうことになるかもしれない...。そんなんで昨日は3ヶ月ぶりの診察。CTスキャンとX-線のフルセット。前回のおさらい:骨がスカスカ。もうちょっと様子見よう。抜釘もギリギリまで粘ろう。今回は:(先生の言葉をそのまま書くと)困ったね〜。骨に隙間があってもう埋まる事はないでしょう。抜釘もしないと固着して抜けなくなるし。丁
連日の暑さのせいでしょうか。ここ数日、脚がやたらと攣ります。ほら、あれ、水分不足だと攣りやすいでしょ?だから、暑い⇒水分不足⇒攣りやすいとかあるのかなぁ?って。悲鳴を上げるほど酷くはないものの・・・・あ!今日は悲鳴を上げるほど酷かった!(;゚Д゚)最初、右のふくらはぎが攣って、それが収まってきたら、今度は左の内腿がっ💦太腿は筋肉がデカいだけに痛さがハンパないです。昔、前腿が攣ったときは呼吸困難起こしそうになった・・・・マジで救急車
りえ先生のレッスンでここ何年も力を入れて指導してくださるのは足、足の指、足首の動きは特にこのアーチがなくなって使われていない足首も固くなって前後左右の動きが悪くなっている足は身体全体を支える土台だから5本の指を開いて地面を捉えて歩くこと踵の位置は真ん中ではなくほんの少し外側にあること指を使えるようになる動き踵を意識した動き繰り返し、繰り返し何度も何度も身体が思い出して使えるようになるまで繰り返す使えてない足の筋肉には脂肪がたまっているからとゴリゴリ、グリグリ
昨日朝に続き、浮腫み少ないな〜と安心した今朝。指で触ると皮膚が動くし、私的には調子が良い方。可動域は相変わらず狭いけど今朝の足ふと、以前と比べたくなり1カ月前4月6日の足1カ月前はまだ免荷重。写真で比べると、1カ月前の方が足が細いかも!?荷重開始してからの方が浮腫み、腫れに悩み。さらには炎症で痛みが出たりと。言われてはいたけど、全荷重からしばらくはやっぱり仕方ないものなのかも。いつになったら安定するのかな〜。1カ月前には右足に体重をかけることすらダメで、生活的には出来るこ
くっきり浮き出たアキレス腱きゅっと締まった足首細いふくらはぎカッコいいですよね当院ではエコー使ってよく足首の観察をするのですが最近あることに気が付きましたそれは…ふくらはぎの【太い人と】と【細い人】の決定的な違い。エコーをアキレス腱に当てて足首を動かしながら深部を観察すると足の親指を動かす【長母趾屈筋】ちょうぼしくっきんという筋肉がこんな風に動くのがわかります↓ちなみにこれは↑ふくらはぎが細い人の長母趾屈筋スムーズに動いてますねそしてこちらが
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。美姿勢になると起こること。枕が合わなくなった。今月、お2人の方よりいただいたご感想です今までの枕が高く感じるんですって。へたれて低くなって買い換えることはあっても、逆は滅多にないのかもさて、ご質問をいただいています。枕が合わなくなったというマスター講座受講生さまも、このご質問の方と同じようなクセがありました。ご本人は無自覚でした
今回広島の方に旅行してまた一つ膝の回復を実感した。膝が痛い、ということは旅行中一度もなかった。手術したのは左膝だが歩いて痛いと思ったのは左膝とは全く関係のない、右の足の甲と足首だけ。あと、長く歩くと左のふくらはぎ。ずっと立って歩いているとやっぱり突っ張っちゃうから曲げ辛いっていうのはあるけれど膝が痛くて歩けないことはもう完全に無くなった。まだまだ完璧っていうには程遠いが少なくとも術前の激しい痛みは懐かしく感じるほど過去の事になった。歩けるだけで良し、とするならば
今日は近所の整形外科へ。炎症による腫れがあり、歩き過ぎないように運動量を落とすようにと前回言われ。痛みや腫れは落ち着いたけど、まだ歩き過ぎには注意かと思い、今日は自転車で通院。明日は手術した病院での診察があり、電車やバス移動予定。今日は明日に備えてって気持ちで大事をとっての自転車です。まずは超音波治療20分。続いてリハビリ。足の状態を聞かれたので、前回痛く腫れのあった箇所は良くなっていること。自主リハを控えたり、なるべく歩かないように気をつけていることを伝えました。「ここからは
みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トするマダム達のアイドルマーガレットです💕コチラのぺ-ジからご購入いただけます『摩訶ゴ-ルドクリ-ム』みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トするマダム達のアイドルマーガレットです💕このクリ-ム知ってるかしら?摩訶ゴ-ルドクリ-ム…ameblo.jpマ-ガレットの特別ヒ-リング講座『特別な講座はじめます』みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トする
こんにちは。ゆりです。急に寒い日が多くなってきましたね・・・皆様、体調崩したりしてないですか??かなりご無沙汰しちゃいました。実はこのところ乾燥がひどくなってきて、小6の娘の脚の肌荒れがかなりひどくなっちゃって・・・毎年のことで半分あきらめの境地。というのも、小さーい頃から皮膚科には通っているんだけど、塗り薬が合わなくて、かぶれちゃうのね。新しい薬に変えても、しばらく塗っていると蕁麻疹みたいなのが出てくるようになってしまって、長い年月のうちに
4年前、療養休暇に入るきっかけとなった全身薬疹もぅ、4年前だから、何の薬だったも忘れたけど、確かメンタルの薬だったはず。で、水曜日にメンタル診察受けて、少し気分が落ちて来たからとラミクタールが追加になった。…確か、薬疹出る薬って、ラミクタールだったような…水曜夜から飲み始めて、金曜の昨日、夕方残業したり、入浴介助🧼後、両足首が痒いし赤い。乾燥してるからかな?と思って帰宅したが、今度は両腕が痒くなって来た。夕飯食べて、帰宅が遅い息子君を待ちながらソファで寝てると太腿まで痒い。息子君
1日10,000歩以上歩いても大丈夫だったのに、感染症になってから運動量をおさえていたせいか。昨日たくさん歩いたことで今朝は軽い筋肉痛。右足だけでなく左足もだし、ただ歩いただけなのにこんなに筋肉痛になるとは日々歩くだけでも立派なリハビリになるってことですね。昨日と同じ感じの腫れ。引いてはきてるけど、まだまだ元通りとはいきません。腫れている箇所の皮膚がカサカサになり、その皮膚が剥けて腫れが引いてきたようになったのを2回繰り返してます。ただ今2回目剥けたんですが、弱々しい皮膚を心配して
血液検査の結果が出て、もう一度診察室へ。先生:ちょーと数値が高いけど、抗生物質で大丈夫そうです。早く来てくれたからですよー、来るのが遅かったら入院って可能性ありましたから。良かったです!わたし:良かったー入院も覚悟してました。先生:いやー、ホント早く来てくれて良かったですよ!わたし:ちなみに原因って何が考えられるんですか?自分の生活で何がいけなかったのかー、どうしたら良かったんだろうって考えてしまって。先生:原因は分からないです。こちら側の原因だとすると手術の際に菌が入ったっ
私は顎の再建の為に、左足の腓骨と、一部筋肉などを取っております。(腓骨は、ふくらはぎのところの骨)そのため、元通りに歩けるようにリハビリが必要です。術後1日目、何もしなくても痛いのに形成の先生に左足の足首を動かされる。なんてことするんじゃい!!!若干引きました。笑動かさないと足首固まっちゃうらしいそれを聞いて、ベッドの上で、右足を使って左足首の柔軟?をちょこちょこしてました。寝ててもリハビリそして、術後2日目から歩行器を使って歩く練習!!めちゃめちゃしんどいけど
今日の診察でオッケーが出たので。早速骨折後初、湯船に入りました〜。今までシャワーだけでお風呂上がりにサム💦ってなっていたので、気持ち良かった入浴許可は新しい先生の口ぶりだともっと早くてもオッケーって感じだったけど。1/3荷重では動きがイメージできなかったし、お風呂掃除も困難で。1/2荷重も大丈夫そうならオッケーと言われたから、立って掃除ができ入る動作もスムーズにできました。入る動作って言っても、浴槽に座り左足右足って入っただけでしたが退院してすぐは捕まってケンケンして移動のシャワー
金属が当たる場所だから痛いのかなー。から始まり、最近痛みのあった足。内くるぶしからアキレス腱の辺りが炎症による腫れ、痛み。その痛みが落ち着くと、次は内くるぶしから甲の辺りが同じように少し腫れ、触ると痛み。(この場所は動かすと痛くなるから仕方ないと言われたけど)歩き過ぎ、動かし過ぎが原因だと言われ。スマホのアプリで歩数をいつも以上にチェック。自主リハをやらない、回数を減らしてみたり。動かな過ぎてもなーと、昨日は夕方近所をサイクリングに少し散歩。昨日夜はまだ触ると痛みあり。そして
31.8kgの足🦵足首は何となく好きなんだけど、太股はあり得ないくらい太い。。。私の場合ですが、20kg台にならないと太股はお肉だらけだし、二の腕も指輪っかが出来ません。私の夢は、太股の指輪っかが出来るようになることです。23kgその時、出来たか覚えてません。というか、その時はあまり骨に興味なくて、兎に角数字に拘っていました。あと、直ぐに入院して、あっという間に23kgは消えてしまいました。医療の馬鹿やろー!夢、叶うかな。
今日は久しぶりに近所の整形外科へ。通院前には軽くお散歩、途中小走り練習も〜。前回は超音波治療の後リハビリ予定が、腫れているので中止、診察を受けて紹介状をもらい。後日、手術した病院を受診して、感染症の治療を開始。リハビリ中止になったのが6月27日、だいぶ間が空いてしまいました。その後は予約していたリハビリはキャンセル、超音波治療もやめていました。超音波治療はいつまで続けるのか迷うけど、リハビリで通ってる間はついでだし続けようと思ってます。今日もまずは超音波治療から。前回超音波治療の
踵骨骨折日記25週が過ぎました。骨折してもうすぐ6ヵ月🦶先日、医大が最後の診察となり後は週1のリハビリだけとなりました先生は歩いて、歩く事で浮腫みが外れていくとか完治してるから走っても大丈夫だとか💨※痛み※毎週一回、都内にでかけ歩き過ぎるせいか痛みは以前より、かなりあります!足首下の所、踵の痛み、足首回りの痛み常に痛い※腫れ※歩き過ぎで足の裏が腫れて歩きにくい足の裏に力が入らない🐾リハビリ先生曰く、ふくらはぎの筋力が足らないため他の部分でカバーしているから足のあ
◼︎ソール1段目除去*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------12月26日、年内最後の診察へ。装具になって1週間、最初のぎこちなさが信じられないくらい歩くのにも慣れて、明らかに足に力もかけられるようになったが...数日前から、外側のくるぶしあたりが引っ張られるような、ひっ
線維筋痛症の痛みは、身体の動きを止めてしまういつもありがとうございます。しばらく更新出来ませんでした・・・線維筋痛症の痛みが突然酷くなり毎日朝晩飲んでいるタリージェも効かず・・・ひたすら一週良くなった時を狙って動いては・・・また、横になる毎日スポーツの後の筋肉痛というか・・・血圧計の一番膨れている時というか・・・ゴムチューブで締め付けられているというか・・・