足首

だんだん冷えてきます気を付けよう画像はでかくして見てねつまり冷えは下から上に昇りますからセキが出やすくなります気を付けよう寝るときに足首にスポーツサポーターをつけるだけで足元がポカポカします冷えは上に昇る性質です冷えは万病の元です気を付けようねなめたらアカンデ・・・・・笑

長野・上田に来た友人から、「冬は寒いし、雪も多いでしょ？」と。確かに寒いけど、最近は雪が積もるのも年2〜4回ほど。積もっても足首くらい。それより伝えたいのは、冬の星空が本当に綺麗なこと。✨

おはようございますん？なんだろうな？？？体重減りが悪いが体は細くなり洋服サイズが３ＬからMになりました流石にブカブカなので買い替えました体重は減り悪いけど足首何か凄く細くなったしあっちこっちの肉達がなくなりましたスカートもズボンもブカブで履けないシャツ類はパジャマになりましたお腹の肉もすっきり好きな服が着れるのが嬉しい困ったのは礼服やスーツ捨てるしかないですよね

昼間は薄着でも、夕方になると足元に一枚足したくなる秋。服を全部着替えるほどではないけれど、足首のあたりだけ少し心もとない、という日もありますね。そんな季節の変わり目に気になるのが、薄手のレッグウォーマーです。部屋着に重ねるなら厚みはどのくらいか、ふくらはぎまで覆うにはどのくらいの丈が必要か。普段の服と合わせる場面を考えながら選びたい小物です。今回は、MOSOのオーガニックコットン100％レッグウォーマーを見てみました。綿素材の薄手タイプで、兵庫県加古川市の自社工場で製造されている日本

10月16日（金）現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間9時半～17時）当サロンはレンタルサロンを利用しております。そのため、営業は不定期となっております。10月19日（月）9時半～13時半〇20日（火）ご予約終了しました24日（土）9時半～11時○/11時半〜14時27日（火）9時半～15時半〇30日（金）9時半～11時半/14時半〜15時半〇31日（土）9時半～15時半〇11月4日（水）9時半～13時半〇6日（木）9時半～15時半〇8日（日）9

しゃがめない＝足首が硬い？【第3シリーズ④しゃがめない＝足首が硬い？】「かかとをつけたまま、しゃがめません」そうすると、「足首が硬いんですね」と言われることがあります。もちろん、足首の動きは大切です。でも私は患者さんを見ていて、「本当に足首だけかな？」と思うことが何度もありました。たとえば、普段から膝を伸ばしすぎて立っている。骨盤が前に傾いている。腰を反らせて、お尻を後ろへ出している。そんな身体の使い方が“いつもの姿勢”になっている人。このタイプの方に、「しゃが

福岡市博多区板付にあるKARADA整骨院です。先日、来院された30代の患者さんがこうおっしゃっていました。「ウォーキングの途中、段差で足首をグキッとひねってしまったんです。昔から何度も捻挫していて、テレビで捻挫グセの特集を見てからはサポーターをつけて歩いているんですけど、外した途端にまたひねりそうで不安で…」。実はこの時期、当院にも同じようなお悩みで来院される方が増えます。福岡の情報番組でも「捻挫グセ」「スポーツの秋のケガ予防」といった特集が組まれることがありますが、サポーターやテーピングだ

ニホンシカが😰子供の遊び場に子供の足首が潰れるような罠を仕掛けるベトナム人。大勢になれば、彼らは彼らの常識を日本に持ち込む。受け入れる側の問題。外国人を入れた企業や人物が行動の全責任を負うべき。被害があってからでは遅い。https://t.co/CmEarfgHgP—清水ともみ(@swim_shu)2026年10月15日

テラックスホットサポーター脚ロングサポーター2枚1組遠赤外線で血行促進！岩盤浴のように芯からポカポカ！テラヘルツ遠赤外線を発する特殊な生地「テラックス」を使ったサポーターです。遠赤外線による血行促進が期待できるだけでなく、機能性ウェアとして日常使いできるよう、圧迫感を軽減し着脱が容易にできるように設計。就寝時にも快適に着用できる、ほどよいフィット感と履き心地を実現しました。----------------------------------製品情報----------------

JUNKOさんの絵日記最近、通勤にリュックを使い始めました。以前は背中に背負っていたのですが、今は胸の前にかけています！実は少し前に、娘から「お母さん、歩くの遅くなったね」と言われて、ちょっと気になっていました。「年齢のせいかな？」「膝や足首を無意識にかばって歩いているのかな？」なんて思っていたのです。ところが、前がけリュックにしてみたら……スタスタ、スタスタ♪姿勢も少し良くなった気がするし、歩くのがラク！調べてみると、荷物を前に持つことで歩行時の姿勢や身体の使い方が変

こんばんは。繁忙期その４、順調に時間だけが過ぎています。もう少しちゃんと作業しなくてはなりません。足首はやっと腫れが引いてきました。湿布も不要になり、サポーターを外す日も。痛みがずいぶん軽くなりました。しかし。しっかりグキッ、もしくはグネグネと足首を捻った記憶がありません。この程度のケガであれば、若い頃ならせいぜい２週間です。それが２か月を超え、完治まであと少しなんですから、全治３か月くらいということになります。治りが悪くなりました。これが老いる、年を取るとい

1)カウンセリング(10〜20分)カウンセリングシートをご記入していただき、お悩み、生活習慣等をお伺います。2)お着替えはこちらでご用意した紙ショーツ、紙ブラ、ガウンをお召しいただきます。3)40分コースは下半身のオイルマッサージのみになります。70分コースは全身のオイルマッサージの前に筋肉を柔らかくするクリームを全身に塗布し、温熱パットを肩・肩甲骨に乗せ体を温めてからマッサージになります。4)施術が終わりましたら、アフター

今日なんとか練習できる時間を作れた!で、おやじから貰った80mmウィールのインラインはウィールが限界の為俺の90mmウィールのインラインを持参した。足首がまだフォールドされてるせいか重心が取りに寝くかった（汗足首に重みをと意識したのだが…イマイチ(⁠⁠･ั⁠﹏⁠･ั⁠)明日も練習出来る時間を作るのでもっと意識して練習をだ。

胸鎖乳突筋！摘んだりさすったりしてほぐしていきましょう♪入浴時もCM中もこま切れ時間でメンテナンスですね♪ターンの際の顔のキレが良くなります♪何だかターンがスッキリ回れない時は、胸鎖乳突筋を思い出して優しくほぐしてね！胸鎖乳突筋と僧帽筋をゆっくり優しくほぐしていくと首の動きが軽くなって骨盤底筋からの引き上げも腹・胸・頭と繋ぎながら軽くなって踊りやすくなります！僧帽筋！首周りの保温にも気を付けましょう♪ストレッチも筋トレも日常の様々な動きでも骨盤底

黒の端正なショートブーツに、黒メタリザードの表情を添えて。シンプルな黒の中に素材の違いが映えて、足元を上品に印象づける一足です。黒でまとめながらも、さりげない素材のコントラストを楽しめます。足首を覆ってくれるから冬でも暖かいと評判のデザイン。一足お先に冬支度までイメージできるあなたは最先端お渡しまで１ヶ月ほどのオーダーをするなら、今です！「黒のレザーがカッコいい！足首まで暖かショートブーツ」の投稿はこちら！

リハビリは毎日続くー装具も出来ていない段階から、なぜか退院欲がメキメキとで始めているわけですが装具が来てないので退院できるはずもなく…リハビリを続ける日々今日は、パンパンに腫れていた足から血管が見えるように！！！おかえり血管ー😭なんだか嬉しくなりました本日の右足まだまだ完全に浮腫は取れてないししびれもあるそして、足首硬めなのでまだまだ自主トレを頑張らねば！ネトフリ見ながら足の裏をマッサージしたり指を動かしてみたり足首の前後は出来ても、ひねるのが皆無…大好きなあぐ

こんにちはながとも接骨院です。院にいらっしゃっているスポーツ選手の方からこんなご相談を受けました。『キネシオテープでしっかりと足首を固定する方法を教えてください』その質問に対するご回答をもとに書いた記事になります。【キネシオテープだけでOK】スポーツ時の足首のテーピング方法足関節捻挫の再発防止・予防に横浜市鶴見区ながとも接骨院キネシオテープで出来る足首の固定テーピングの方法を解説しています。軽度の固定からしっかりした固定までnagatomosekkot

やらかしました膝を痛めました前も出産後に腱鞘炎になったり足首ひねったり色々やらかし結果、整復師さんと話し合ってしっかり治しました糧になるから治そう！！ちなみにものもらいも発症しすぎて手術するはめになりました（放置しすぎた)菌は糖を餌にでかくなるのでなるべく甘い物を控えてあんまり寝ないようにしたら良かったです何事も経験ですわ

AbundanceLifeの川'上美佐です。実は昨日、、、足首がグキってなって転びました💦一時立たず、、、捻挫？かもしれないけど、骨折したかもされません💦今も痛いです💦とりあえず病院にいきます。。。来月CNBLUEのLIVE‼️それまでに治りますように。。。痛いよーーー😭

今晩は今日もいいお天気でしたねぇでも風は強かったけどね朝、足首が微妙に痛かったのはまた台風が発生したせい？お薬も飲んでるしレッグウオーマーも履いてるからなんとか防御しているんだけど台風の影響は相変わらず受けるんだな本日の第二の防御は靴下とレッグウオーマーを足首のあたりで二重にする…ま、なんとか効果があったんじゃないのかしらね。今日もイオンでお買い物をしましたよお花屋さんに行ったらエレモフィラ・ニベアがあるじゃないの。入ったばかりですな(∩

こないだは、足を踏み外して軽く足首周辺を痛めていますまだ完全に治っていないのに、今度はお腹を壊しました朝から何度かトイレへと・・夕方になってもまだゴロゴロしています何か誰かに呪われているのでは！？と娘と話していました明日は娘の病院へと行かねばならぬのに娘の体調もあまりよくありません明日行けるんかな！？今日の朝は、あったかハウスで寝ていたけど、１度起きてきて部屋んぽ後に暑くなったのか、また２階のケージで寝だ

毎日壁を背に立ち姿勢をチエックしていますが、最近油断をすると無意識に前かがみの姿勢をとっていることが多くなりました75歳くらいから腰の曲がりが進行するようですが、骨は「骨代謝」を繰り返すので、気づいたときから姿勢に気を付け片足立ちや足指を鍛えるグーチョキパー運動足首まわしなどを行うと「腰曲がり」は改善できるようですあきらめないことが一番いつまでも若々しいスタイルを保つため、少しの努力をしましょう今日も一日お疲

足の腫れがだいぶ引いてきたー手術後4日目手術後翌日の足をご覧になりたい方はこちら『踵の修復手術翌日※傷口写真あり（苦手な方は要注意！）』昨日手術が終わり、朝の回診足にに血を抜くための管が入っているとのことで抜くことにガーゼは全面血の色だったけど、管が入っていたことも知らず…😅包帯を取り、ガーゼ…ameblo.jpただ、薬指と小指まわりのしびれは依然残ったまま私はひたすら足首の曲げ伸ばしとむくみを取るために指の曲げ伸ばしをベッドの上で継続中固くなった足首はなかなか一筋縄では

ポアントの時結構何度も何度も先生に見てもらえてラッキーでした。特に小指側に体重がかかると、足首グネりそうで怖くてつい親指側にばっかり体重乗せちゃうのを一瞬で見抜かれましたちい活しててKITTEでサンリオコラボのハチワレちゃんを買いに行った時に見つけた展示。素敵💓そんで、それを意識してレッスンするようになったら、今日はピルエットのプリエがダブルになったり、1度目でガクッとやりすぎてるから、一回だけジワーッとやるの！と言われてわけわからなくなりましたそんなんばっかりや。で、今日はバリエ

毎日淡々と体と向き合っています。生まれてこの方、なんとも不自由さを感じていて数ミリでも改善すると気持ち良いものです。最近やっと体側全体の繋がりや背中から腕の繋がり、胸から脚の繋がりを感じられるようになってきました。具体的に変化したのは背中と足首で随分気持ちよく動かせるようになりましたね。重きをおくこともどんどん変化しています。あともう少しと頑張ったり、いつまでも伸ばしたり縮めたりせずに呼吸に沿って動いています。力を入れるときも入れたいから入れるんです。押したいから押すと

2026.10.14体重79.7kg腹周り94cm３日前便なし２日前朝快便！夜、下痢ゴロゴロゴロ⚡が久しぶりにきて腹痛すごかった腸は、不調です。昨日の朝もゆるかったかなさて、昨日は２回目の足底筋膜炎のリハビリへラジオ波が効かなかったということで、今回は、直接ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞとあてる機械で攻撃いたーーーーい！！いたいです🧏‍♂️いたいですよねイケメン理学療法士とのやり取りわたしの足の土踏まずはハイアーチらしい痛めて方の足首も硬い足首は、元々硬いんだけ

お客様のご紹介で初めてご来店くださった６０代のお客様。玄関で靴を脱がれる時から足首に釘付けになるくらい脚がむくんでいて、太い！体型は、普通なのに、ひざ下だけ太い。足首とくるぶしが、パンパンで、ご本人も心配されていました。飲食業で、立ち仕事、仕事中は、トイレにも行きにくい状況で食事時間も不規則で簡単にコンビニ弁当ですませてしまうことも多いそうです。お客様のために一生懸命働かれておられるんだなと思いました。足もみは、内臓の働きをよくします。「流れろー、流れろー」と念じながら足も

昨日は、足首の少し痛いところに湿布をして寝ました。寝るときは少し痛かったけど、朝にはあまり痛くなくなっていた。でも、正座みたいに座ると痛いので、伸ばしながら座っている。今日は、めっちゃ暑かったですそれやのに、あったかハウスでずっと寝ているハム暑くないの？？と話しかけてみたら、顔をのそっと出してきたハム何かもらえると思って顔を出してきたキョロキョロと何かを探しているハムオヤツくれるのか待っているハム体を半分だけ出して、何も

今日この1年で3回会った女がいて飲食店の奥さんスレンダーで足首が細く挨拶がうまいという理由で今日その店に行った喜んでくれてねご主人もその奥さんも奥さんとセックスが出来たらもっと人生は気持ち良さ人の奥さんだろうが何だろうが気持ち良さを提供してくれる奴には還元せんとな

みなさん、こんにちは！miracle凛花の加藤です♪最近急に寒くなりましたね💦ふとした時に「あ、無意識に肩に力が入ってる…！」なんてこと、ありませんか？寒さを感じる季節は、身体がキュッと縮こまりやすくなりますよね今日は、そんな今の季節にぴったりな「3つの首」を温める簡単温活をご紹介します✨「3つの首」とは…首手首足首この3つのポイントです！ここは皮膚のすぐ近くを太い血管が通っているため、温めると効率よく全身に温かい血液が巡っていきます。今日からできる一番簡単な方法