足首

リハビリのためのウォーキング距離を少しずつ延ばすようにしているのですが、6年前の化学療法の後遺症で足首から足裏までの痺れが酷く、寒い時期には特に辛くなります。まるで足裏に神経の通ったタピオカがぎっしり張り付いて、体重がかかるたびに潰れたタピオカから痛みの信号がふくらはぎ辺りまで遡ってくる感じです。最初のころはそれが辛すぎて家から出られなかったのですが、その痛みにも慣れてきて今では凡そ4キロ程度まで我慢して歩けるようになりました。しかし足首に力がうまく入らないので、段

おはよーきょうもやっていきます！(笑)昨日の河上さんの話を書いたあと個人的なコメントを数名の方から頂きました「そんなことあるんだ！」とか「1,000万って凄い！」とかなーんにも盛ってませんからね！ねっ！河上さん！感謝しています丁度この頃友達の「たっちゃん」の紹介でオレを次元上昇させてくれる「姫」という能力者の方を紹介して頂きました※「たっちゃん」とはダイナマイトスピリチュアル

解剖学的肢位角田先生の動画を観て理論に納得し足首足首足首と気になってしょうがないとりあえずHPを見てみたが通常施術約60分200,000円（税込）のハードルを越えられず早々と撤退まあ、ここまでは想定済みということで理論と直感を引っ提げて足首を整えてくれる治療師さん探しを開始そして見つけた柔道整復師さん先週、初回の治療を受けてきた若い頃にいろいろな施術を修行し結局いきついたところが柔道整復師としての基本理論である解剖学的肢位

整形外科に血液検査の結果を聞きに行ってきました。当日Web予約で、午前午後予約時間が決まっているので、診察予約がとれるかどうかも当日しかわからない。でも予約さえ取れれば、待っても30分ほどで診察してもらえる予約制じゃなくて、２時間以上待合室で待たねばならない前の整形外科よりいいかも。Webで完結なので、年寄りには敷居が高いかも、、、電話予約もあるみたいだけど、自動音声で予約時間の数字を押すみたいな。どきどきの血液検査の結果は、中性脂肪は高かったけどその他は

今宵は新月。。。21:00からですよろしくお願いします😊告知する忘れてました💦皆さん、なんでもいいですよ願い事、心の中で願って、今日はゆっくり寝てくださいね😴寝るって、脳の血管の修復をするんですだから、なるべくグッスリ眠ってください寝る前にね、布団の中で手を揉んでもいいですし、足首をクルクル回してからでもいいです😊するとね、なぜだかグッスリ眠れるんですよ手先、足先を少し動かすそして、布団の中で靴下は脱ぐ私、これやって、夜中2、3回起きてたのが、1回になりました🤣🤣🤣目標

象の足首が波及五日間休みを頂き、五日ぶりの出勤。「どうだ？治ったか？」「足の具合はどうですか？」皆から声をかけられる事は想定内。正直ベースで答えると、「まだ休んでた方がいいんじゃ？」「手術とかするんですか？」と、話が大袈裟になっていく。やがてその話は上にまで伝わる。これ以上騒いだら労災になっちゃうぞ？なので、痛んで居ない振りをするしかないな。誠/GASOLINE-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして

先週病院で診てもらった右足のかかとの床ずれが悪化して化膿していた部分の皮膚が破れてしまったので、昨日、主治医に連絡したところ、最悪の場合入院する可能性ががあるので準備して来院するように言われたので、行って診てもらったら、ＭＲＩで検査して見ないとわからないようですが、骨まで壊疽が進行している場合は足首より上を切断する可能性があるので、そのまま入院となりました。先週土曜日に別の先生に見てもらった時には圧迫させなければ大丈夫と言われたのに、あまりに早い展開で困惑しております。ベットや

イリア・マリニンIliaMalinin選手が後ろ宙返りをして話題になってるのを知ったのはOlympicのフリーの演技の時(世間からは遅れていた💧)惜しくもマリニンは演技が乱れたがいつからBackflipって解禁になったん❓そしてなによりスルヤ・ボナリーSuryaBonaly選手の演技を覚えている人がたくさんいてやはり印象的だったんだなぁと感慨深い(当時、禁止だったらしいが)そもそもスケート靴無しでバック宙出来ないとダメってことよね❓危険だわー危惧するわー足

足の様子足の甲にしわが出来てきました☺️腫れが引いてきた証拠なので嬉しいです🥹今日のリハビリは右足関節の自動他動運動、床にあるタオルを両足指でたぐり寄せる練習、足首に重りをつけて大腿運動、平行棒での下肢筋トレなどでした!担当PTさん「前回より関節やわらかくなってますね、いい調子です🙂」とこのままリハビリ時間以外での自主トレも頑張って下さいね、と。よし昼からもしてみよう

大部屋は仕切りと言ってもカーテン1枚なので、会話はどうしても聞こえてきます。どうやらお隣さんは明日、別のリハビリ病院に転院されるよう。電話で、「明日ねー、〇〇病院に変わるの。次のところは個室だから、いやー良かったわーほんと。ここは何がいけんって食事がいけん！食べれたもんじゃないわほんとに！とくに米がいけん、カスみたいな米だわ！あー、せいせいする！」と、割と大きい声で話しているのが聞こえてきました。…なかなかの言い方だなあと😂私はご飯普通に食べれるけどなあと思いながら聞いてました🥲

体操を頑張っている小学生が脚の痛みで治療に来てくれました。大会前の特訓が続いていて徐々に痛みが出てきたそうです。痛みがあるのは足首の外側です。捻挫などのケガをしたのではないとのことでした。脚の状態を診てみると、疲労性の痛みであることが分かりました。足首の外側には、足首を上げる筋肉があります。過度な運動で筋肉が硬くなり痛みが出ていました。この足首を上げる筋肉はひざの外側から始まって足首までつながっています。ですので痛みがある足首だけ

寒い季節になると「足先が冷えて困る」という方も多いのではないでしょうか。今回のセルフケアは、末端冷え性だけでなく、足全体にアプローチできる方法です。片方の足を前に伸ばして、片方の手で指先を軽く曲げ、もう一方の手で足の甲をゆっくり下に伸ばす。この2段階の動きで、足首・すね・腸腰筋までしっかり伸ばせます。足先だけでなく足全体をゆるめることで、血流や柔軟性の改善も期待でき、立ち仕事やデスクワークで疲れた足にぴったりです。今日から簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてくださいね✨

NIKE(ナイキ)ハイパーダンクアルゼンチン代表#5ジノビリ28.0cm/US10楽天市場ナイキハイパーダンクジノビリ#5｜アルゼンチン代表モデルを徹底検証！について、レビュー記事を作成します。今回は、NIKE(ナイキ)ハイパーダンクアルゼンチン代表#5ジノビリ28.0cm/US10を徹底的にレビューしていきます。あのマヌ・ジノビリ選手がアルゼンチン代表として活躍していた頃に着用していたモデル、ハイパーダンク。バスケットボールファンならずと

ふくらはぎが太くて悩んでいる方は沢山います！運動していても足だけ痩せないという悩みは貴方だけではありません！※違ったらすみません顔かむくみやすい方は足もむくんでると思います！身体が部分的に浮腫む事はないからです。足がむくんでいる方は・靴下の跡がとれない・指を押しても跡がなくならないです。足はむくみやすい場所で筋肉が張り過剰に発達しやすい場所ですから日頃のセルフマッサージで違います。※歩き方、姿勢もあります。ふくらはぎのマッサージを紹介！①膝裏のリンパと

追加でリハビリ。少しづつ反応が戻りつつ有ります(*^^*)が、まだまだです💦💦💦足首の反応も中々戻らず・・・#左脛骨高原骨折#脛骨高原骨折#少しづつ#リハビリ#反応

ちょっとした段差で足首を捻ってしまい腫れあがったので接骨院に、、、電気治療してる間に先生が固定のネットみたいなので型取りして湿布して包帯グルグル巻き靴下履けない靴も履けない！運転は出来た！！明日はテーピングのやり方教わって明後日⛳️だー

術後１０日目、ついに抜糸してもらいました〜🥳足の様子スッキリしました！さらに昼からシャワーに入れるので、待ちに待った右足も洗えます🥹

おはようございます😊入院して3週間が過ぎました。1日は長いですが、こうやって考えるともう3週間も経ったんだなあという不思議な感覚です。さて、入院中の病院食ですが私は普通に食べれるし、美味しいと思うおかずも多々あります。でもやっぱり「塩分が少なめ」というのは感じます。普段の食事がいかに塩分高めなのかと思いさらされます🫠🫠私は味気ないなと感じるときは、ふりかけや梅干しを追加して食べてます。元々梅がすごく好きなので、梅干しのおいしさがさらに実感できます🥹隣の年配女性は、「まずいわ〜ほんと

おっはようございます😊また、長～い1日の始まりです❣️腫れも少しづつ引いて来てますが、足首の感覚が中々戻りませんが、今日もリハビリ頑張ります(ง•̀_•́)ง#左脛骨高原骨折#脛骨高原骨折#入院生活#19日目#頑張ります

ウェーブ1/144レッドミラージュのジャンクパーツの整理の続きです。今回は足首です。ベタ足の接着済2騎分ハイヒールの足首2騎分足首本体のパーツ4騎分、なんちゃってハイヒールに改造できるように接着しません。踵のアイゼン5騎分あります。足裏のパーツこちらも5騎分あります。爪先5騎分です。ベタ足たぶん、使わないパーツですね～次回は脚部の整理です。それでは、また！stedi極薄両刃プラモデル用、鋭い薄い刃で刃の保護カバー付きのプラスチックモデル専用ツールです。

今日ご来店くださいましたお客様が足指の魚の目にお困りでした。足管理をする時見させて頂くと､魚の目がある指や足首が外側に倒れておられる様子。今まで足のバランス的に外側に付いている筋肉が大きめに付いておられたのですが、魚の目で痛みが出るのは初めてうかがいました。魚の目のケアをして施術をさせて頂いたあと一緒に履いて来られた靴をチェック👀👀ご本人も靴底の減りは気にされていたのですが、やっぱり靴底に少し穴が空くほどの減りを確認。すぐに底変えメンテナンスを約束して頂きました🥾靴底が減るなど

ミラノ・コルティナ冬季オリンピックは１５日、スノーボード男子スロープスタイルの予選が行われ、７日のビッグエアで金メダルの木村葵来きら（ムラサキスポーツ）は６９・２０点（試技１回目）の１４位で、上位１２人が進む日本時間１８日夜の決勝に進めなかった。得点を伸ばしたかった２回目の最後のジャンプで着地に失敗した。ビッグエア銀メダルの木俣椋真（ＹＡＭＡＺＥＮ）は８０・８３点（２回目）の４位で、長谷川帝勝たいが（ＴＯＫＩＯインカラミ）も７２・０３点（２回目）の９位でともに決勝に進んだ。メダル

結婚相手はその相手が親孝行しているかそれを見たらいいと言われている。最終的に自分の親に接している態度自分の親への向き合い方と同じになる。結婚相手は自分に対して。どうだいい話だろう。自分の親を粗末にする親に対して無関心親に金を使わない親に気遣わない親をほったらかし親の悪口を言う全く同じになるんだよのちに結婚相手は。この相手と結婚しよう

おはようございます😊足の様子今日は下ろした状態で撮ってみました足の甲の腫れはかなりなくなりました。痛みは日中はほとんどないです。夜寝るときは痛みを時々感じます術後からの足の甲の青あざがなかなか治らない😩今日は日曜日でリハビリがないので、自分でこまめに足首のリハビリと筋トレとしようと思います🫡今もこれを書きながら、足上げして、太ももの筋トレしてます🦵明日はいよいよ抜糸の日！縫合してある周りがかゆくなってきたので、早くとってほしい…そして右足もシャワーしたい🥹

皆様こんにちは。２月１５日（日）鳥取の天候は曇り☁今朝の最低気温は５．７℃。今日は曇り☁のち晴れ☀の天候で、予想最高気温１６℃の見込みです。最近になく暖かな気温（１７℃）となった昨日。ウオーキングしていると汗が出るほどの状態でした。遠い山並みはいまだに真っ白ですが近隣の山は雪も融け穏やかな表情です。こうなると気になるのは花粉の飛散。早めに花粉症対策を行わなければ・・・。花粉症は頭部への血流悪化が原因。。首～肩の筋肉コリで血流が悪化し「鼻水・鼻づまり」など

もう半年くらい前になるかな。和室で洗濯物を畳もうと正座した時に違和感が。足首が痛くて正座ができない。和室は畳で、そこにカーペットを敷いています。普段、畳でもフローリングでも床に座る時には殆ど正座です。正座が一番楽だからなんだけど、半年前にいつものように畳で正座をすると、足首が痛いんです。痛めた覚えも全然なくて、そこからずっと柔らかい厚めのカーペットを敷いている所でも痛くて正座が出来なくなりました。最初の頃は湿布をしてみたりストレッチをしてみたりとあれこれ試したのですが、そのうち仕方

あいつ、ギター背負って歩いてたけど？(配信197弾)中学の頃、学校を休んだ友人が、プール用具を背負って歩いていたのを別の友人に目撃され、「あいつ、学校休んでプール行ってるよ！」と言われていた画がたまに出てくる。因みに彼は、程なくしてヤン●ーになり、中学を卒業した後にその道を極めたらしい。道を極める‥彼は今どうしてるのかな？あの日の彼と同じ様に、「あいつ、工場休んでギター背負って歩いてたけど？」って言われないかが心配だったが、昼間からスタジオに行って来た。足の具合は特に変わ

骨ストレッチ®︎講習会バレンタインデー💘特別メニュー⭐️立ち方🧍‍♂️の基本は「WT（ダブルティ）」✨WTで意識するのは•中指と•内と外の踝（くるぶし）さらに精度を上げるために•自分にとっての中指の位置を見直し•「踵（かかと）」の確認⭐️座り方🧎‍♀️も「WT」坐骨を立てて仙骨と蝶形骨のラインにスイッチを入れる㊙️はWTボード✨⭐️硬化改善は•足首、踝周りを中心にほぐす•骨盤をほぐすカラダを使う奥義㊙️は“仙骨”と“蝶形骨”のつながり✨繋がりを取り戻すために

ミズノMizuno【XFirstRunningShoeMensMenIrgt/Mgry/Nlm】メンズメンズ楽天市場ミズノXFirstランニングシューズ、気になりますよね！私も実際に試してみましたので、本音でレビューしていきますね。他社製品との比較検証も行い、初心者ランナーさんから、記録更新を目指すランナーさんまで、幅広く参考にしていただけるよう、徹底的にレビューしていきます。この記事を読めば、あなたにぴったりのランニングシューズかどうか、

庭の一部で足首クリッとやってしまいました。あー痛い😓その場所平にしないとなぁ〜と思いつつ放置。また、お世話になります↑🤭