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何だか、暑かったり、寒かったりの最近。季節の変わり目だもんね。寝る時の布団を薄い方にしようか、分厚い方にしようかと迷う時期だな。私、冬は、もちろんだけど、夏でも寝る時にはレッグウォーマー。案外、足って冷えている事が多い。レッグウォーマーをして寝ると、体が冷えにくい気がする。日中は、ハイソックスを履くと足の冷えが全然違うと思う。だけど、可愛い靴下とかって、ハイソックスがあまり無いんだよな。そんな時は、膝下から足首までレッグウォーマーをしてその上から、靴下を重ねたりする。レッグ
◼︎足首の角度と椅子の高さについての考察*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------3日目、装具歩行にも相当慣れて自宅内では片松葉で過ごせるように。初日のヨタヨタが嘘のよう...連日入浴の話題で恐縮だが、この日はついに足を組めるようになり、足の裏を思う存分洗うことにも成功!実は昨日・一昨日の入浴後、患部の周りの
入院中、励ましてくださった方々へお礼が遅れてごめんなさい昨日の午後、退院しました病院の中は冷房ガンガンだったので退院して、シャバに放たれた途端その温度差に頭痛がしました・・・・(笑)今回の、両足のLVAでは1個所あたり、2本のリンパ管を見つけて静脈とつないでくれたそうです傷は左右1個ずつですが計4本、縫合したわけですねありがたやありがたや足のLVAは、1回では効果は難しくその効果も、年単位でゆっくり表れてくるから焦らないように、
血液検査の結果が出て、もう一度診察室へ。先生:ちょーと数値が高いけど、抗生物質で大丈夫そうです。早く来てくれたからですよー、来るのが遅かったら入院って可能性ありましたから。良かったです!わたし:良かったー入院も覚悟してました。先生:いやー、ホント早く来てくれて良かったですよ!わたし:ちなみに原因って何が考えられるんですか?自分の生活で何がいけなかったのかー、どうしたら良かったんだろうって考えてしまって。先生:原因は分からないです。こちら側の原因だとすると手術の際に菌が入ったっ
名前を呼ばれて診察室へ。近所の整形外科の先生もフランクな口調だけど、この先生も同じ感じ。年齢は明らかにこっちの先生の方が若め。受付で紹介状を渡したのに見てないようで、前回のレントゲン写真をパソコン画面見てる先生。わたし:今日はこの腫れが気になって来ました先生:これは!!カメラない?カメラ取ってきて!〇〇先生診察中かな?ちょっと足ここに乗せて待ってて!慌てた様子の先生。いつもののんびり口調が、大慌てでめっちゃ早口!やっぱりこういう反応なのかー看護師さんがカ
今日から3分の1過重をかける事になった。かなり腫れもなくなってきたが、足首が全然動かない。リハビリの先生が癒着を防ぐために一生懸命モミモミしたり、間接が曲がるようにマッサージしてくれても、角度はマイナス15℃。少しだけ動かせるようにはなったけど、まだまだだ!それから、足の色を比べると全然違う。太さも。まぁまだ骨折してから1ヶ月弱だし、急には良くならないよね。リハビリ頑張ろっ
骨折してから19年の9月30日に骨折してかれこれ2年半が経つ。今となればなんの不自由もないし、痛いと感じることもないし、ここまで治って本当に良かったと思っている。しかし、1年半前の手術で交換されたプレートが邪魔でブーツを履いたりすると痛いし、なんせ気になる。で、前回3ヶ月ぐらい前?の診察でCTスキャンの結果次第ではプレートも抜けるかもと期待出来る事を言われていた。そしてようやくCTスキャンと診察。右が昨年の2月だったかな?のCT.左が今回のCT。明らかに骨がくっついて
今日の診察でオッケーが出たので。早速骨折後初、湯船に入りました〜。今までシャワーだけでお風呂上がりにサム💦ってなっていたので、気持ち良かった入浴許可は新しい先生の口ぶりだともっと早くてもオッケーって感じだったけど。1/3荷重では動きがイメージできなかったし、お風呂掃除も困難で。1/2荷重も大丈夫そうならオッケーと言われたから、立って掃除ができ入る動作もスムーズにできました。入る動作って言っても、浴槽に座り左足右足って入っただけでしたが退院してすぐは捕まってケンケンして移動のシャワー
今日も変わらず自宅でながらリハビリと筋トレ。まだ右足に体重かけれないけど、気をつけてベランダで日光浴。いつも夏は日焼け止め塗りつつも日焼けするアラフォーの私、太陽大好きだから気持ち良かった晴れだから窓際でPTさんから教わったリハビリ。荷重開始前でもこの動きはオッケーとのこと。写真じゃわかりにくいけど椅子に座って、かかとをついて手前に足を引いてつま先で蹴る動き。手前に引くと痛みあるけど、だんだんと引く力がついてきたような〜。歩く感覚が戻ってくるような気がするし、このリハビリはキャスタ
手足口病になった餅男(一歳2ヶ月)の記録発疹後7日目の朝昨日、保育園に連れて行った以降は1日中保育園から連絡なくお迎えに行くとご飯も完食して元気に過ごせた餅男というかご飯はいつも食べれて中量だったのでエネルギーを取り戻そうと身体が欲しがっているのかなどちらにしても回復してる証拠けど足首の大きなカサブタを痒くて引っ掻いてしまい、中の肉が見えるほどジュクっとしてしまっているのが先生からしたら一大事らしく足首にガーゼを当てて貰っていたそして餅男とシリ子が
引きこもりの週末が終わり1週間スタートの月曜日。会社に学校に、家族が出かけ。家事を終えて一息。キャスター椅子に頼りながらお弁当作るのも、モップ掃除も、免荷期間よりも右足をつけることでスピードアップ!骨折してからできることが限られて、こんな調子で果たして元の生活に戻ることができるのか?不安になるけど、退院してすぐの頃よりは家事を短時間でできるようにはなってるから、前向きにがんばっていかなきゃですよねー。※傷口の写真もあるので苦手な方はスルー下さい。今朝の足。これは家事を終えてからす
1日10,000歩以上歩いても大丈夫だったのに、感染症になってから運動量をおさえていたせいか。昨日たくさん歩いたことで今朝は軽い筋肉痛。右足だけでなく左足もだし、ただ歩いただけなのにこんなに筋肉痛になるとは日々歩くだけでも立派なリハビリになるってことですね。昨日と同じ感じの腫れ。引いてはきてるけど、まだまだ元通りとはいきません。腫れている箇所の皮膚がカサカサになり、その皮膚が剥けて腫れが引いてきたようになったのを2回繰り返してます。ただ今2回目剥けたんですが、弱々しい皮膚を心配して
腫れてるって誰が見てもまだ分かる、右足内側のプレートが入ってる箇所。いつもなら2〜3日したらよくなるのに今回は長いなーと心配になってきた今朝。そこ以外はしばらく感じていた硬さもなくなり調子が良いだけに、腫れてる箇所が早く落ち着かないかと、見るたびにため息。今日は近所の整形外科でリハビリ。まずは超音波治療(49回目)から。いつもの看護師さんが準備などをしてくれたんですが、看護師さんからはこんな話しがありました。「珍しく腫れてるけど診てもらいましたか?紹介状の元の病院だと予約とか大変だし
お疲れ様ですやっと気づいたことがありますしまむらの「しまデニ」!!!!めっちゃいい!本日試着して感動したやつはこれ!!!スキニーが欲しくて、しまデニを探してたんですけど、サイズが大きめ?なのでMサイズとか61センチとかがなくてやっと見つけたMサイズ。めっっちゃ伸びます!!!しまデニの中でも、いろんな種類があるんですけど後ろの部分がゴムになってるものです股上深めで、かがんでも平気ですねただ!私は身長165センチで自称脚長め(笑)丈は短いので、9分丈デニムとして着用します
足首の硬さが少なくなり、良かった〜っと安心した今朝。足の前側が張ってるような感覚もなくなりました。内くるぶし側のプレート入ってる辺り、触ると膨らんでるように感じるけど痛みはなし。あと少しで違和感もなくなりそうです。手術後、傷口のくっつきが悪いと担当医から言われた内くるぶし側。外くるぶし側は安定してるのに、痛みや違和感感じるのも全て内くるぶし側だなー。長いプレートが入ってるからなのか、今後も悩みが出るのは内側だけなのかもしれないです。手術から16週経ちましたが、先週とほとんど変化なし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、おとといの続きです。『足を太くしない意識とスニーカーの紐の結び方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。足の重要性はよく分かりましたが、靴を履いて足を上手に使うのが難しいです。どうすれば良いんですか?靴の中で指を…ameblo.jp本題に入る前に、このブログではよく、足指を動かせるようになると良いよ!…とお伝えしています最初は全く動かせなかったのに念を送り続けていたらやがて足指を動かせるように
今日は自主リハ自主トレ1セットしてから、近所の整形外科へ。通院は遠回りして坂道歩いたりで1時間位お散歩。いつも通り超音波治療を受けてからリハビリ。PTさんから足の状態を聞かれこんな会話。わたし:足首が硬く、歩きにくいと感じることが最近あり、朝だけじゃなく、足を引きずることもあって気になってます。痛いってことはないけど、最近筋肉痛を感じたりしてたので、筋肉とこの硬さって関係ってあるんですか?PTさん:硬い!?どこが硬いって感じますか?わたし:アキレス腱辺りかなー。硬いって言ったら、
おととい(月)仕事をお昼過ぎに早退して月に一回ある今年1月に3ケ所骨折した足首の診察へ行ってきましたおとといは4/27の退院後初めてのCTCTは3分程度で終わってしばらくして診察室に呼ばれましたドキドキ主治医がパソコンでCTの結果の画像を見ながら「骨はもうちゃんとくっついてるねこれが手術前でこっちが今日ね。明日にでもプレートやボルトは外していいですよリハビリはちゃんと行ってますか」とよかった手術して1年以内にはプレートやボルト(10本)は取ると聞いてたけど(1
曇りの今日肌寒くて上着を着ました1ヶ月経過後の初日帰り道に初めて足の裏の痛みが少なくて安心しました足のマメに再生絆創膏を貼った効果仕事の帰りには足腰がくたびれて食材を買って帰るのがやっとですも少し慣れて翌日休みの日は何処かに立ち寄れるくらいにはなりたいな−その頃には足のマメも安定してゴツゴツの足裏なんだろうなゴリラみたいな箒やもっぷの柄が長くて力がかかりますそこでテニスやリウマチで痛んだ手首を保護するサポーター手すりを拭くときに痛む肘もサポーターたく
ご無沙汰しています。この記事は、一年半程非公開にしていたものになります。主治医が「のんのさんの症例は調べても類似のものがなかったので、論文に書きたい」と言ったので、「こんなに特徴的な腫瘍の画像を載せたら論文にある患者のブログだとばれてしまうかも」と思い、一昨年5月から非公開にしていました。結局、主治医が論文にしなかったので、再掲載します(2023年1月)。2021年3月1日、私はMRI検査の結果を聞く為にD病院へ行きました。結果は、骨に異常はないけれども靭帯の損傷が見られるので、軽度の
31.8kgの足🦵足首は何となく好きなんだけど、太股はあり得ないくらい太い。。。私の場合ですが、20kg台にならないと太股はお肉だらけだし、二の腕も指輪っかが出来ません。私の夢は、太股の指輪っかが出来るようになることです。23kgその時、出来たか覚えてません。というか、その時はあまり骨に興味なくて、兎に角数字に拘っていました。あと、直ぐに入院して、あっという間に23kgは消えてしまいました。医療の馬鹿やろー!夢、叶うかな。
手術した病院から紹介状をもらい、リハビリを受ける為に近所のこの整形外科に通っていて。この整形外科での診察は今日で3回目。1回目は紹介状を渡してリハビリ開始の診察。2回目は超音波治療開始と荷重開始日を早められないかの相談でした。同じスポーツをしてて話しやすく、フランクな感じの先生に腫れが気になることを伝える為にいざ診察!腫れてる?って気になり始めたのは金曜日。何回かそう思うことは今までもあって、足を休めると良くなるパターン。アキレス腱辺りが硬くなったりで、動かし過ぎかと様子をみてたけ
8月末に姉とLIVEに行った時のこと8月は自宅安静しかしておらず、外に出るのも病院ぐらいで、久しぶりの下界笑LIVEはいい席で余計楽しみだったわたしの好きなアーティストの出番は最後だから、それまで他のアーティストの観たりと楽しんでたいよいよ出番で立とうと思ったら足が痛くて立てない。足を見たらパンプスからはみ出てるくらい浮腫んでいた。座ってただけなのになんで?でも、好きなアーティストだからフェンスにつかまりながら立って観ることができた。問題は帰り
この1ヶ月は感染症に罹ってしまい落ち込み、悲しく、不安な期間がありました。わざわざ連絡して友達に心配かけてもなーと、家族以外にはなかなか話せずにいて。記録としてつけてるこのブログ、思いを綴れるだけで気持ちは落ち着き。コメントいただいたりして、とても励まされました。感染症になり、日に日に腫れが引く足を見て特に時間が解決するってことがあるんだーと感じ、焦る気持ちが少なくなった。そんな骨折から5ヶ月目です。ちなみに4ヶ月経った時、停滞中って感じ焦りがかなりありました。↓『骨折して4ヶ月
私は顎の再建の為に、左足の腓骨と、一部筋肉などを取っております。(腓骨は、ふくらはぎのところの骨)そのため、元通りに歩けるようにリハビリが必要です。術後1日目、何もしなくても痛いのに形成の先生に左足の足首を動かされる。なんてことするんじゃい!!!若干引きました。笑動かさないと足首固まっちゃうらしいそれを聞いて、ベッドの上で、右足を使って左足首の柔軟?をちょこちょこしてました。寝ててもリハビリそして、術後2日目から歩行器を使って歩く練習!!めちゃめちゃしんどいけど
今日の右足。腫れはだいぶ落ち着きました。腫れていたところ、皮膚が剥けたりで見た目がかなり汚いけどー。もうそんなのどうでもいい、とにかく感染症治って欲しい🙏週末は外出したので、今日は家でゆっくり過ごしました。日中暑くて出かける気にもならない。足は痛みなく、調子良し!ですが、今日はしゃがみ込みはできませんでした。私の場合だけどしゃがみ込みって、あまり動かない日の方ができる確率高いです。今日は週末動いたからか、足首硬くてできなかったような気がします。感染症になる前だけどPTさんに硬
辛い状況は変わらず続いていた鬱病がそう簡単に治らないことは、勿論わかっていた私の母が、もう25年以上前になるが重度の鬱病を患っていたから、少しはわかっているつもりだったが、側で見るのと、自分がなるのとでは、やはり、全然違う毎日が辛くて仕方なかった主人が、夕食はもうお弁当にしたらいい~と、言ってくれた掃除もしなくていいし、洗濯は俺が仕事から帰ってきてからするから~とも……だけど、辛い、とにかく辛いこの状況から逃れたい…少し前まで、ごくごく普通の生活をしていたのに、……甥っ子の施
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起きてすぐの今日の右足。部屋の暗さもあるけど、色、腫れはかなり落ち着いてきてました。あーって感じの足は続いていますが、記録として載せます。苦手な方は進まないようにしてください🙏朝起きたら良くなってないかなー。そう期待して寝る日々。やった〜🙌とまではいきませんが、1日1日少しだけど自分的には良い方向に変化を感じています。これでもかなり良くなってきてます。1番腫れてた時の足、後で出てきます。湿布かぶれもあり、皮膚がポロポロ剥けてます。これからさらに剥けてきそうな感じです。グジュ
これからの季節…外出時のお洋服や履物に悩みます手術の傷跡はソックス丈なら隠れますがフットカバー、アンクルのように短いと丸見え(т-т)なるべく今年は長め丈で外出します(..)"昨日の皮下縫合跡の糸がでてる個所です。物に触れると痛いです変色してるしグロいですね滑り止めソックスが欠かせません