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2019年の右足首の抜釘手術が終わって約2年経ちますが、最近悩んでいることがあります。いち体験談として参考になれば幸いです。ことの発端は、2020年秋からはまり始めた家庭菜園なのですが、とにかく左膝だけが痛い。週に1回、2,3時間くらい作業(座り込んで草抜いたり手入れたり、重い肥料を運んだり)しただけで痛いので、今は1時間くらいしか作業してません。それでよくよく思い出してみると、骨折したときに装具などの生活で1年近く、左足に負担をかけて生活していたなあと。
昨日、病院帰りにスニーカーを履いて緩いと感じ。足の甲の浮腫みが少なくなってることに気づきました。PTさんのマッサージ後だからか、足の甲から足首の間。硬くて指で押しても皮膚が全く動かないとこも、夜には少し動いててびっくりでした。ちなみに今朝も甲の浮腫みは少なめ分厚い足の甲に慣れてたから薄く感じます!可動域もきもーち良くなってる!PTさんのマッサージみたいに即効性のあることは自分ではもちろんできないので。今日も家事終わらせてから皮膚を揺らすマッサージを地道にやり。午前は21回目超音
ご無沙汰しています。この記事は、一年半程非公開にしていたものになります。主治医が「のんのさんの症例は調べても類似のものがなかったので、論文に書きたい」と言ったので、「こんなに特徴的な腫瘍の画像を載せたら論文にある患者のブログだとばれてしまうかも」と思い、一昨年5月から非公開にしていました。結局、主治医が論文にしなかったので、再掲載します(2023年1月)。2021年3月1日、私はMRI検査の結果を聞く為にD病院へ行きました。結果は、骨に異常はないけれども靭帯の損傷が見られるので、軽度の
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。本日の記事は一部、過去記事の内容を含みます。読んだことがある方も、復習がてら、見てみてくださいね^^過去、Instagramでこの写真をアップしたら…「何!?この足!!!」と驚かれました私はInstagramをビジネスアカウントにしているので、どの投稿がどのくらい保存されているのかも分かるのですが↓※2018年10月のデータですこちらはインプレッション(表示回数)↓100万回
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事には、コメントやメッセージなどありがとうございました家政婦さんには本当に助けられたので、私も将来、自分のアレコレがなくなったら、臨機応変に誰かを助けられる側の人になりたいと強く思った出来事でした。感謝の気持ちを忘れずに、いつか恩返し(恩送り)したいな。『なんて日だ
入院14日目(術後6日目)退院が2日後、11月3日に決まりましたこの日の足の状態皮膚は血色悪いですが、腫れは劇的に良くなりました左足と大差ない!側面は大惨事。内出血が汚い上の写真は、足に力を入れて撮ってます。力を抜くとやっぱり足首が曲がって見栄えが変ですまた、指はぎゅっとしても力が入りません。本当だったら反対の足みたいに曲がるはず。これはまだまだリハビリが必要です。(未処理のためスタンプを)ちなみ
◼︎縫目洗浄チャレンジ+就寝時の激痛*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------装具装着当日、1日職場で過ごして帰宅したものの、ぎこちなさはまだまだ全開。装具歩行がこんなに大変とは思っていなかった。実を言えば、もともと12月はライブや旅行の予定が入っており、数週間前は先生に「装具になったら、旅行いってもいいですか
11/7、ふと思う徐々に徐々にではありますが、足及手の浮腫みがひどくなっている。以前は一晩寝たら朝には、かなり元に戻ってた。手は左手の甲が・・・手首から指にかけてプックリと水が入っている様な・・・三角筋、三頭筋、二頭筋の筋力がなく手が動かせないのが原因?足は両足の甲、特に右足の浮腫みは甲が膨れ上がるぐらい。もっと言うと足首もパンパンに膨れて、ふくらはぎも浮腫んで膝周りも・・・徐々に太ももまで浮腫みが上がってきて
高齢者にとって、重要な事の一つに転倒の予防です。転倒をきっかけにして、全身の状態が落ちて寝たきりになり、いろんな病気を併発するケースが多いのです。ここで重要なのが、股関節と足首の柔らかさです。高齢者になると、これが固くなります。固くなると、足が上がらない歩き方になりちょっとした段差などで転倒しやすくなります。また、バランスも悪くなり危険です。高齢者の方は、無理のない範囲で構わないので、股関節を柔らかくする柔軟体操や足首をまわすなどをやる事をやってみては、どうでしょうか。自分の親にも勧
6月のイベント告知6月のあかすりコーナーはあかすり20分¥2,800でのご案内です。通常のあかすりは30分で行うんですが、今回のイベントはそのショートバージョンです。うつ伏せで背面全体をこすり、背面のボディシャンプーで身体を洗うコースになります。今まであかすりやってみたいけど、やった事がない方などにはお試しで出来るお手軽コースなのでおすすめです。時間がない時なども良いかと思います。ボディケアコーナーでは①肩首集中コース50分¥5,500②足腰集中コース50分¥5,500の2つ
民間療法的な記事ではないです。今は高齢でやめてしまった個人病院の仙人みたいな医師に子どもが風邪引くたびに「手首、足首、首を冷やすとダメだ」と怒られる。私の中で、「3首先生」とあだなを付けていたくらい常に、足首が出てる!だから風邪引いた!と怒られる。。。手首も、首も温めれば薬はいらん!!と言われる(投薬はしてくれる)真夏でもこんなやつ↓【3足セット】くすみカラーオーガニックコットンリブ編みベビーレッグウォーマーゆったり赤ちゃんキッズこども子供日本製春
おはよーございますいつものように朝シャワー🚿を浴びここしばらく見ていなかった自分の姿が鏡に映ったのを見て、。。。なんじゃコリャステロイド飲み始めてからずっとそうでしたが改めてまじまじと見たらドラム缶🛢見たい。。バランスおかしいやろ。。腕は筋肉が落ちて細めなのにウエストはまさにドラム缶。肩はいわゆる野牛肩?(´༎ຶོρ༎ຶོ`)でモッコリ。背中まで肉?が付き丸身がひどくなっているような足は浮腫んでズドーン!!足首無し。んでモッコリの肩に丸と言うか下膨
◼︎ソール1段目除去*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------12月26日、年内最後の診察へ。装具になって1週間、最初のぎこちなさが信じられないくらい歩くのにも慣れて、明らかに足に力もかけられるようになったが...数日前から、外側のくるぶしあたりが引っ張られるような、ひっ
すみなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トするマダム達のアイドルマーガレットです💕コチラのぺ-ジからご購入いただけます摩訶ゴ-ルドクリ-ムお申込みフォ-ム『摩訶ゴ-ルドクリ-ム』みなさまごきげんようあなたの笑顔と健康をサポ-トするマダム達のアイドルマーガレットです💕このクリ-ム知ってるかしら?摩訶ゴ-ルドクリ-ム…ameblo.jpマ-ガレットの特別ヒ-リング講座『特別な講座はじめます』みなさ
2024.1年明け早々にやっちゃいました。1mくらいの高さの脚立の天板からバランスを崩し転落左足で着地した場所が幅15cm位しかない別の脚立の1段目着地した瞬間外側への捻りと足首の背屈方向への強い力が加わり運悪く…左脚脛骨腓骨遠位端骨折緊急外来で診察後そのまま入院でした。その場で最低でも4w以上の入院になると思いますだって…骨折四日目くらいです。左が患側、右が健側です。足首から足の先にかけてパンパンになってます(T_T)手術はある程度腫れが引いて水ぶくれが出来てなかったら受傷
術後3日目。昨晩消灯前に下剤を飲んだ。入院初日の浣腸以降、便が出ていない。でも張り感があるとかでは全く無く。「3日出ていないと硬くなっちゃうから下剤飲んで欲しいなー」今までは、下剤飲んだ事あまりなくて。飲んだ事あるのが、バリウム検査の後。出さなくちゃ行けないから、強いのかお腹痛くなるから、下剤怖い。「どっちが良いかなー?」って言っていたので優しい方でとお願いしました。浣腸は無理です。入院初日に経験済みです。頭割れるかと思うくらいの、人生最大の頭痛に襲われた。も
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございますいいねやコメント嬉しく読ませてもらっています。今日の話です2019年に脳梗塞になり片麻痺からリハビリを経て現在は退院しています。初めから読む『入院絵日記①』見に来てくださってありがとうございます。アメトピから来てくださった方、フォロワー登録してくださった方々。アメトピに載せてくださった運営さま、そしていつものフォ…ameblo.jp前回の話『入院絵日記70神技の奇跡』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございますアメトピ掲載ありが
さお昼まで爆睡(笑)昼食タイム完食食べたあと、ひとりでトイレに行きました。すり足ですが、ひとりでできました\(*´ω`*)/足首は動かせるようになりました。ふくらはぎが、動かすとはったかんじがします。夕方から、痛みのピークがきました。涙が。。。今までにない痛みで、歩行器であるけないです。痛み止めを飲んで、冷やしてます。夕食が来ました。メロンだぁ~♥でも、痛みがあり、メロンだけ食べて休憩。メロン、美味しい\(*´ω`*)/しばらくして、痛み止めと冷やしたのがき
寝るときは頭と足をを4~6度に上げてもらいますこれ以上高いと寝返りが大変になるので寝るときは右向きで寝ます左向きは肩が痛くてたまにしか出来ません寝返りは右向き→仰向け(顔は左向き)の繰り返しです起きたときはだいたい右向きです寝返りは痛みを伴います寝返りの度に足が突っ張ります痛むのは右の骨盤・左の膝・足首横向きのときです痛むのは腰・足首仰向けのときです総体的に足首が色々ダメですね寝る体勢では下向き足首になってます総体的に足首下
足治ったわ。30分走れた。完治やな、これ。全治16日か。思ったより長くかかった。やっぱ骨まで届いとったな。知らんけど。やはりケガと病気の大半は気合いさえあれば何とかなるな。医者はいらんで。行くの面倒臭いし。ニチバンバトルウィンテーピングテープ非伸縮タイプ19mm×12mC19FAmazon(アマゾン)Finoa(フィノア)テーピングサポート用伸縮テープキネシオロジーテープ2702.5cmAmazon(アマゾン)C&Gキネシオロジーテ
整形外科へ先週に引き続きヒアルロン酸の注射を膝に打ちました。先週からどうですか?痛み先週10としたら今日は?…9くらいです。140度から曲げると膝の内側が痛いのは変わらずです。完治はしないから、維持してね〜1月のレントゲン診ても腫れてないし水もたまってないね。骨の間も隙間ありますね。太もも回りなどちゃんと運動して筋トレも頑張って下さい…がんばります。❁⃘*.゚⿻*.⿻*.⿻*.⿻*.完治しないって…ずっと痛いままなの?半月板損傷はしてなくて、骨も狭まってない。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、おとといの続きです。『足を太くしない意識とスニーカーの紐の結び方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。足の重要性はよく分かりましたが、靴を履いて足を上手に使うのが難しいです。どうすれば良いんですか?靴の中で指を…ameblo.jp本題に入る前に、このブログではよく、足指を動かせるようになると良いよ!…とお伝えしています最初は全く動かせなかったのに念を送り続けていたらやがて足指を動かせるように
今日も変わらず自宅でながらリハビリと筋トレ。まだ右足に体重かけれないけど、気をつけてベランダで日光浴。いつも夏は日焼け止め塗りつつも日焼けするアラフォーの私、太陽大好きだから気持ち良かった晴れだから窓際でPTさんから教わったリハビリ。荷重開始前でもこの動きはオッケーとのこと。写真じゃわかりにくいけど椅子に座って、かかとをついて手前に足を引いてつま先で蹴る動き。手前に引くと痛みあるけど、だんだんと引く力がついてきたような〜。歩く感覚が戻ってくるような気がするし、このリハビリはキャスタ
◼︎足首の角度と椅子の高さについての考察*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから------3日目、装具歩行にも相当慣れて自宅内では片松葉で過ごせるように。初日のヨタヨタが嘘のよう...連日入浴の話題で恐縮だが、この日はついに足を組めるようになり、足の裏を思う存分洗うことにも成功!実は昨日・一昨日の入浴後、患部の周りの
抜釘の前後の様子をまとめました。右足脛骨腓骨遠位端骨折足首正面にボトル4本、側面にボルト9本でプレートを固定しました。プレートとボルトが入っていた時・くるぶしの皮膚が突っぱるが気になるほどではない。・傷口の上から触ってもプレートのごつい感じはわからない。・痛みはないが、時々プレートのあたりがじんわり熱くなる。・何をしても足首をかばいがち。(立ち続ける、しゃがむ、走るなど無意識に患足に体重をかけない。特に正座は避ける。)・少しで
BALLETTheNewClassicのストーリーで流れてた二山治雄さまのオデット🦢🤍BALLETTheNewClassic2024|バレエザニュークラシック2024全公演完売した舞台、待望の第2弾!「TheNewClassic=新しい定番」を提案するプロジェクト。2024年8月2日3日、新国立劇場で開催!www.balletthenewclassic.comえええ〜めっちゃ美しすぎる!!ヤバくないですか???こんなキャスティングしてくださってあ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。美姿勢になると起こること。枕が合わなくなった。今月、お2人の方よりいただいたご感想です今までの枕が高く感じるんですって。へたれて低くなって買い換えることはあっても、逆は滅多にないのかもさて、ご質問をいただいています。枕が合わなくなったというマスター講座受講生さまも、このご質問の方と同じようなクセがありました。ご本人は無自覚でした
骨折してから19年の9月30日に骨折してかれこれ2年半が経つ。今となればなんの不自由もないし、痛いと感じることもないし、ここまで治って本当に良かったと思っている。しかし、1年半前の手術で交換されたプレートが邪魔でブーツを履いたりすると痛いし、なんせ気になる。で、前回3ヶ月ぐらい前?の診察でCTスキャンの結果次第ではプレートも抜けるかもと期待出来る事を言われていた。そしてようやくCTスキャンと診察。右が昨年の2月だったかな?のCT.左が今回のCT。明らかに骨がくっついて
引きこもりの週末が終わり1週間スタートの月曜日。会社に学校に、家族が出かけ。家事を終えて一息。キャスター椅子に頼りながらお弁当作るのも、モップ掃除も、免荷期間よりも右足をつけることでスピードアップ!骨折してからできることが限られて、こんな調子で果たして元の生活に戻ることができるのか?不安になるけど、退院してすぐの頃よりは家事を短時間でできるようにはなってるから、前向きにがんばっていかなきゃですよねー。※傷口の写真もあるので苦手な方はスルー下さい。今朝の足。これは家事を終えてからす
念願のバリアフリーリフォームを行いました✨1日何十回と往復する洗面所&トイレとリビングの間にはドア枠の下に高さ2cm弱の沓摺りが2ヶ所リビングから玄関と2階への階段への出口に1ヶ所去年秋に18年治りきらない左足がつっかかって捻挫した場所その後年末までに両足二回ずつ捻挫を繰り返しどん底まで落ちましたその時に主人にこの沓摺りの撤去の工事をしたいと哀願しました実は外もひどい状態で玄関脇を通らないと庭に出れないのですが入居して1年後に外壁工事が長引いた時