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40代のおばさんの読書記録です本が大好きで、本に教えてもらったり、気分転換させてもらってます。ありがとう。今日の本はこちらです。ここは、日本でいちばん患者が訪れる大人の発達障害診療科Amazon(アマゾン)大人の発達障害。1番患者さんが訪れるのは著者によると昭和大学附属烏山病院なようですね。サイトをみるとなかなか予約が取りにくいようですね。2週間の検査入院をして、デイケアを体験したりもできるプランもあるようで大人の発達障害の診断に力をいれており、なおかつ人気の病院だと
心理学で人生を楽にしたい!そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回は呼吸と姿勢で緊張を和らげる方法について記事にしましたね緊張で頭が回らないという時私たちの体では闘争逃走ストレス反応が起きていて交感神経が優位な状態になっていますこれを呼吸と姿勢で副交感神経を優位にすることで冷静に考えられる脳の状態に戻すと言うような内容を前回は書きましたねあがり症克服!呼吸と姿勢でストレス状態を解除しよう今回は体を緩めて緊
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今日はお薬の話をしたいと思います。漠然と子供に向精神薬はダメ‼︎って情報はよく耳にしていました。そもそも向精神薬って何なの?というくらいの知識しかなく病院の先生から投薬についての提案がありエビリファイとリスパダールの冊子をいただきました。わかりやすく説明がありまるちゃんみたいに衝動性が強い子にとっては興奮を抑える効果が期待できるお薬でした。でも脳の中枢神経に作用するとかもぅその時点で少し怖いなと思いました。周りに薬を飲んでる子もいないしたぶんまるちゃんが薬を飲み
生活の発見会~森田療法と神経症・自助グループ生活の発見会とは、森田療法の理論を学びながら、不安障害(神経症)からの克服を支援するメンタルヘルスのボランティア組織です。www.hakkenkai.jp森田療法の理論学習も最終版となりました。森田療法の神経症理解は、病気ではないということ。それは、考え方の誤りに起因しているということです。ですから、病気の治療とニュアンスが異なります。森田先生は「学校教育のやり直し」とも云った。?????だろうと思います。神経症の泥沼には
今日は雨でだるいです。私がです。きっと娘ちゃんは、もっとだるいんでしょうねー起立性調節障害の専門医いわく、これから梅雨の時期がくるけど、その時期は、いつもの7割くらいの健康状態になると思っていていいと。それは、娘ちゃんのせいではなく”天気のせいだから!”っておっしゃっていました。誰かのせいにしないとやっていけないよね!この病気!今の状態の7割・・・・・学校に顔を出すことも難しいかもなって思いましたが・・・・娘ちゃんの心を少しでも軽くするために、色々な言葉がけをし
ご訪問ありがとうございます学校現場では学校不適応、不登校、いじめ、自殺などが大きな問題となっていますがこれらの問題は“不安”という感情と密接に関わっていると考えられるケースがあるのだそうです。文部科学省が教員を対象に毎年実施している「児童生徒の問題行動等生徒指導上の諸問題に関する調査」をみても不登校児童生徒が不登校となったきっかけとして「本人に係る要因」のうち「不安の傾向がある」が最も多いと考えられている状況にあるのだ
うつ病は心の風邪と言われています。風邪を引けば、医者に行くように、うつ病になれば、医者に行くのは当然です。しかし、うつ病など心の病気に関しては、なかなかハードルが高いのです。実際に、自分は、大丈夫だと言い聞かせて居たり、メンタルクリニックへ行くこと自体に抵抗を感じたりします。エホバの証人もそこまでは同じです。ただ、それ以上に、メンタルクリニックに行くことが難しいのです。つまづかせてはいけないエホバの証人は、基本的にエホバの証人以外の人には、(特に自分がエホバの証人だと知ら
突然ですが、ぶっちゃけた話って必要ですよね。精神衛生上、ぶっちゃけトークができないとイライラしてきます。必ずしも解決策がなくても、学校や会社の不満、家族の不満も、本人に言うのではなく、直接関係のない友達とかに、ぶっちゃけて、怒りや、寂しさを表すことって必要ですよね。さらに、タブーとされている話題も、大切な情報ということもありますよね。通常話はしませんが、関心があったり、実際にしるひつようのあることもありますよね。例えば、夫婦関係においてあまりセックスがうまくできなかったり、セックスレスになっ
こんにちは心屋流心理カウンセラー深海和代です。今日は心屋塾マスターコース同期のゆっきーと海デート。二人で、生しらす丼を食べてきました。その後、ゆっきーとそれぞれの母の話に。ゆっきーは、母にやりたいことを「反対された」人。だから、(応援されることに愛情を感じるので)「応援されると嬉しい」人。私は、母に「全く口を出されなかった」人。だから、(反対されることに愛情を感じるので)「反対されると嬉
原種スミレが咲きました。叔母の庭からお迎えしたものが増えました。園芸用に交雑されたパンジーやビオラは、色とりどりの華やかさが魅力的ですが、原種スミレの楚々とした可憐さにも心惹かれます。こちらの黄色の花はユーフォルビアです。寄せ植えの先生のお庭からお迎えしました。これも、春になると庭のあちこちに顔を出してくれます。うちの庭づくりのモットーは、ローコスト・ローメンテナンスなので、こぼれ種でどんどん増えるものや毎年咲いてくれる宿根草や多年草が中心です。きれいに整えられ
先生は何故、カウンセラーになったのですか?と聞かれることが多いので本日はカウンセラーになった理由について書きたいと思います。私は肩書のあるカウンセラー(有名大学で心理学を学び博士号取得)の先生方とは異なり完全に経験と知識を積み重ねてここまで来ました。教本と独学、経験と実践が私の教科書です、そして何より多くのカウンセラーが行いがちな”症状から病名に紐づける”のではなく、クライアント一人一人の心と過去に向き合い(幼少期経験から現在まで)、クライアント側に100%立った”心のケアと根本的問題自