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みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今日は暑くなりそうですねこんなんじゃ夏が怖いけど、外に出ますよ〜今日の相田みつを先生グチりながら、泣きながら生きていきましょう感情って無くすことはできないんです。辛さや苦しさも、生きていればあります。それを隠す必要はないんです。私たちは社会の中で生きています。人と関わりながら生きています。自分のことを話して、相手の話を聞く。どちらか一方になってしまうと、関係性がギクシャクします。持ちつ持たれつです。話をすること
うつ病は心の風邪と言われています。風邪を引けば、医者に行くように、うつ病になれば、医者に行くのは当然です。しかし、うつ病など心の病気に関しては、なかなかハードルが高いのです。実際に、自分は、大丈夫だと言い聞かせて居たり、メンタルクリニックへ行くこと自体に抵抗を感じたりします。エホバの証人もそこまでは同じです。ただ、それ以上に、メンタルクリニックに行くことが難しいのです。つまづかせてはいけないエホバの証人は、基本的にエホバの証人以外の人には、(特に自分がエホバの証人だと知ら
原種スミレが咲きました。叔母の庭からお迎えしたものが増えました。園芸用に交雑されたパンジーやビオラは、色とりどりの華やかさが魅力的ですが、原種スミレの楚々とした可憐さにも心惹かれます。こちらの黄色の花はユーフォルビアです。寄せ植えの先生のお庭からお迎えしました。これも、春になると庭のあちこちに顔を出してくれます。うちの庭づくりのモットーは、ローコスト・ローメンテナンスなので、こぼれ種でどんどん増えるものや毎年咲いてくれる宿根草や多年草が中心です。きれいに整えられ
ランキングに参加しています!ポチッと一手間していただけると嬉しいです!40代の終わりに軽度不注意優勢型ADHDと診断されました。ケアレスミスが多い、片付けられない、整理整頓苦手、忘れ物/失くし物が多い、遅刻癖、先延ばし癖、物事を見積もるのが苦手(特に時間)、思ったことをすぐ口走る、マルチタスクができない・・・これらはADHDの特性としてよく挙げられていることですね。私はその他に、数字/計算が苦手だったり、耳から入る情報処理に偏りがあったりします。面倒なことは嫌いですし。(発
こんにちは、科学者兼心理セラピスト・カウンセラーの絶學無憂(ぜつがく・むゆう)です。この記事は、フレーズクラウド・セラピーという名前の新しい心理療法を用いた、心理カウンセリングのオンライン個人セッションのご案内です。このセラピーは次のように5つの要素の掛け算からできています。目次体験者の声Aさん(女性、50代)私は娘の力にならなければ.....Bさん(男性、50代)いつも最悪な状況で苦行のみ......Cさん(女性、40代)未経験の自体に対応で
ブロ友さんがやっていたので私も実名で入れてみました。(///∇///)https://content.ameba.jp/campaigns/ameba-campaign_ingredient_checker2021/あなたは何でできている?成分チェッカーで診断しよう人気の企画が帰ってきた!あなたの成分は何でできてる!?成分チェッカーで診断しようcontent.ameba.jpやっぱり私は活字でできているようです。そして秀才かと思いきやの天才でした。:*゜..:。:.::.*゜:.。
競争社会を大変でも勝ち抜いている時は、つらくても、満足感があります。しかし、競争社会で負けてしまうとき、また負け続けている時、しかも自分をまわりがただしく理解してもらえていなかったり、自分の今までの功績をだれも評価してくれなかったり、しかもその競争社会から全く抜け出せなかったりすると、非常につらくなります。うつ病になってもおかしくありません。エホバの証人は、そのような組織です。表面上は、上下関係はないですよと謡っていますが、中身は違います。これは、多分研究生や、若いJW,新しい人にはわか
おはようございます😊しょこぴーです…😊小雨の…暖かい…新潟です…😊さてさて~今日は仕事ね…🪥🪥明後日の休みに向けて💪明後日は…ゴールデンウイークに来る…孫の…パジャマ購入に出掛ける予定ね…アンパンマンがいんだってさまあ…そんなんで…今日は…乗り切るぞ…さてと…しょこぴーの…🖕ものの考え方…しょこぴーは…普通のおばさん…花の50代も…60近し…歳をとるのは早いもので…ね…人生は…様々な…経験や体験をして…成り立っているのかな…🤔若きし頃は…ただ…元気に…遊
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。朝から曇り空な足利です。お花元気寒暖差がありますね動いたり、日の光を浴びたり、自律神経が整うことをしましょう今日の日めくり相田みつを先生4月はじまって半分経ちましたが、新しい環境になったみなさんは、いかがでしょうか?良くも悪くも自分を知るということは大切です。そして、それに対処する力も大切です。常に平常心で穏やかにいられるかといったら、そうではありません。人間だもの喜怒哀楽があります。ネガティブを無くすことはでき
「翼の揚力」は、人と程よい距離が保てるようになる呪文。人と程よい距離が保てるようになる呪文|緊張しちゃう人たちinsight-fap.jugem.jp新刊がまだ届きません。『催眠ガール2』もこの上の本も。この2冊の背後にあるテーマは、「人との距離」らしい。「距離をあけること、すなわちリスペクト」という言葉もブログに出てきます。コロナも終わり、雑然と人とまじりあいながら、何だか寒い中を歩いてゆくと————けわしい顔で電動自転車を飛ばしてゆくお母さん、背中をまるめ
夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもありがとうございます。『あなたの疲れてきた心を癒すヒプノセラピー』夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもあ…ameblo.jp不倫なんかした夫。とても人とは思えない!夫は感情がないのか?私がこんなに苦し
不登校ひきこもりの基本このYouTube神回がサラッと短時間で纏めている内容は、諸々全体のヒントが詰まっていて凄い不登校やひきこもり、生活は出来ているけど生き辛さを抱える人や家族は是非見てほしいと思ったhttps://www.youtube.com/watch?v=1o1iESZ8v_0ひきこもりの家族対応についてこのチャンネルのメンバーになって、コンテンツ制作にご協力くださいオンライン自助会、家族会もやっていますhttps://www.youtube.com/channel/UC7
⬆️千葉大学の摂食障害HP参照摂食障害(特に拒食症)の患者さんの、認知機能について書かれています。思考の切り替えやすさ、つまり認知の柔軟性がないと白黒思考に繋がること。『摂食障害と白黒思考①』低体重で半年間入院した娘が元気になるまでの過程を綴っています📝摂食障害の人は白黒思考の人が多いと言われています。最初、その白黒思考という言葉を聞いても…ameblo.jpそして、話を簡潔にまとめられるなど、この能力が脆弱だと「気を見て森を見ず」のような思考ス
以前に、エホバの証人は、究極の白黒思考だという話をしました。『究極の白黒思考、「生きる」か、「滅ぼされる」か:JW内に心の病気の人が多いのはなぜか3』エホバの証人組織内にこころの病気の人が多いのはなぜか、このテーマでシリーズとして書いています。自分自身もかなりネガティブ思考で、何かあると立ち直りに時間がかか…ameblo.jpそれにも関係があるのですが、エホバの証人は、何かも問題に関して、すぐに、これは短絡的に○○が悪いと決めつける傾向があります。例をあげましょう。あ
精神科医によってはどんどん薬を増やしていく医師も確かに居ると思います。ずっと薬を止めさせない傾向の医師もいると思います。そこは自分でどういう医師かも判断が必要だと思います。奴はやっと先週精神科へ行って先生に薬はちゃんと飲んで下さいね!って怒られたそうで奴はどうせ薬やめさせんのだろ?って言ったそうなんですが奴は自己判断で数ヶ月調子がいいからと勝手に断薬し薬は最低量で済んでるから離脱症状も起きないもののうつ病は1年を通して波があるので数ヶ月は調子がいいとい
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jpしばらく長男の近況に触れてきませんでしたが、相変わらず真面目に働いています当たり前だけど。できないヤツだったからでも、仕事が忙しすぎて副業のTikTokは手を抜
OCD・不潔恐怖でゴミを収集日に出せない方へみなさんこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。当ルームにはOCDの不潔恐怖の方がよく相談に来られるのですが、お困りの症状で多いのが「ゴミを捨てられない」「ゴミを収集日に出せない」というものです。今回はその症状と対策について1.ゴミを捨てられない。収集日に出せない。2.ゴミだけの問題ではない。3.聖域を無くす練習が必要。という流れで書いていきます。1.ごみを捨てられない。収集日に出せない。不潔恐怖の人にとって、ゴミなど本当
学校や職場でにいじめにあった時、皆さんはどう対処しますか。先生に言う。友達に話す。学校や職場をやめる。警察に言う。裁判を起こす。そのすべてができなかったらどうしますか?しかも、誰に話しても、いじめなんてないよ、と言われたらどう思いますか?自分がおかしいと思うだけしかなくなり、精神的におかしくなるのは普通のことでしょう。いじめは人を自死への追い込むことのできる、非常に罪深い行為です。エホバの証人の組織内で、いじめはありますか?暴力や、目に見える形でのいじめはありません。しか
S子さん7△歳通院歴:5年診断名:心気症、身体表現性障害、恐怖症平成24年10月初診時、「首から上が、物を見る時なんか、ボーッとした感じで不快。それと、胃のあたりに何かが詰まって、どうしても落ちていない。サッカー中継などは夢中で見る。主人はずっと家にいるので鬱陶しく、出かけてくれないかと思う」といった主訴だった。ドグマチール(50)1錠、メイラックス(1)0.5錠の処方で全快。平成26年2月からドグマチール(50)0.5錠のみ。ここ3年間は、2か月に1回の通院で、すこぶる安定している
今回は、SSRI、SNRIの減量や中止の過程で見られる離脱症候群について簡単に説明し、その減量や中止に対して、私の考えをお話します。うつ病や不安障害の治療において、使われる抗うつ薬の代表格が、SSRIとSNRIです。SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)には①フルボキサミン(デプロメール、ルボックス)②パロキセチン(パキシル)③セルトラリン(ジェイゾロフト)④エスシタロプラム(レクサプロ)SNRI(セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬)
今日はお薬の話をしたいと思います。漠然と子供に向精神薬はダメ‼︎って情報はよく耳にしていました。そもそも向精神薬って何なの?というくらいの知識しかなく病院の先生から投薬についての提案がありエビリファイとリスパダールの冊子をいただきました。わかりやすく説明がありまるちゃんみたいに衝動性が強い子にとっては興奮を抑える効果が期待できるお薬でした。でも脳の中枢神経に作用するとかもぅその時点で少し怖いなと思いました。周りに薬を飲んでる子もいないしたぶんまるちゃんが薬を飲み
今日は、ふらふらめまいについて書こうと思いますこのフラフラめまいを初めて感じたのは、2023年の2月頃だった記憶があります初めて感じた時は、お風呂で髪を座って洗っている時、座って身体を洗っている時でしたなんかクラクラ?フラフラ?するような感覚に襲われましたかと言って、倒れるような感じではありませんその後、夕食時にもフラフラする感じが出てくるようになりましたただ、その他の時はあまり感じません私は、何が悪いのか全くわかりませんでしたただ、ふらつきが出てきた
N子さん(56歳)診断名:社交不安障害、ADHD初診時(平成24年3月)、「昨年から、近くのメンタルクリニックに通って、子供の対応について相談を受けています。アドバイスが中心の面接なんですが、毎回行くたびごとに、私の言い方がダメだ、とたしなめられるので、だんだん辛くなって、通うのを止めました。・・・」といって、私のクリニックに転院してきました。当時は、心理的ストレスが重なるときに、気晴らしの手段として飲酒と過食が止められず、軽いうつ状態に陥っていました。その後、<酒と過食をやるくらいなら
エホバの証人組織内にこころの病気の人が多いのはなぜか、このテーマでシリーズとして書いています。今回分析するのは、罪悪感です。自分を責めてしまう傾向です。確かに、自分が悪いことをしたときに、自分を責めることは、良いことですが、不必要な、人の自尊心をむしばむ罪悪感もあります。(私の言いたいことを一番最後に書いたので、時間のない方は最後だけでも見てください。)何も悪いことをしていないのに、周りが嫌な顔していた、あるいは、不完全な人間として、よくしてしまうミスなのに、あるいは、
コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です昨日のこちらの記事💁♀️の続きです。『無料・低料金でカウンセリングを受ける方法』コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です私は現在、パニック障害で心療内科に通院してます。心療内科は、やはり「内科」。認知行動療法(CBT)は、医師…ameblo.jp①ChatGPTでカウンセリングができる②認知行動療法アプリ(有料)が有能というお話をしましたが、やはり、無料でできるなら、その方がいいですよねなので、「Awarefy
あなたの働いている会社内で、何か問題や、失敗に直面した時、会社の社長が、それは、社員が勝手にやったことだ、と言ったらどんな気持ちになりますか。まず、傷つき、怒り、そして、自分が今までそこで一生懸命、誠実に働いていたのが馬鹿みたいに思えたりします。会社を辞める人もいるでしょう。逆に、あまりきれない上司や社長で、会社もできていないところだらけだったとしても、満足して働ける場合もありますよね。何となく家族的な雰囲気が好きだったり、お金を稼ぐためだけの手段と割り切れます。どうしてもいやなら転職すれ
あなたは人に誘われ、この先にすばらしい物が待っているからここをまっすぐ進むといいよと言われます。「すぐそこだよ」(英語ではJustaroundthecorner)あなたはそれを信じその方向へ歩き始めます。歩いていると、だんだん道が険しくなります。足を怪我し痛みがあります。だんだん暗くなり、天気も悪くなってきました。どうしますか。誘った人は、笑顔で、道が際しくなるのは、予告されていたことだからと大丈夫,もうすぐそこだよ、と言います。あきらめようとするたびに、その人は、笑顔で「もうすぐそこ
不潔恐怖の人がやったほうがいいトレーニングを紹介します!こんにちは。カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害がなかなか克服できないいう方はいませんか?例えば、次のような症状で、心身ともに疲れてしまうことはありませんか?●何回も手を洗ってしまう。シャワーを長時間浴びないと気が済まない。●目に見えない汚れまでが気になって徹底的に除菌しないと触れない。●汚れたと思うものに触れてしまうと、そこからどんどん汚染が広がっていくような気が
おばあちゃんこ発売という事で全部読み終えましたがバッドボーイズ清人さんの完全実話のコミックです。清人さんのお母さんは生後数ヶ月で家を出ていき、目の不自由なおばあちゃんとその息子3人が借家で住んでてすきま風で松ぼっくりが家に舞い込んだり雪が家の中に積もってたり種が飛んできて知らぬ間に家の中で花を咲かせていたりそんなボロボロの家だったそうです。その息子3人のうちのかーぼと呼んでいた次男が父親だと幼い頃には知らなかったようです。長男は飲んでは大暴れする人だったようです
お疲れ様ですシラバス2023出てましたね〜‼︎大学の心理学科目、パラっと見たらオンラインSCは6科目あったような。認定心理士については、変化なしかな。さっそく、ご学友さんから新たな情報等ありで、確認を急ぎたい気持ちもあるのですが。。↓↓↓今日はこちらメインです💁♀️今回熱量多めです😅アサーション(コミュニケーション技法)SC担当:佐藤明香先生グループワークあり、個人ワークあり。土日でスクーリング受けてきました。佐藤先生、色んな意味で美しいです顔よし、スタイルよし、凛