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中山です。私が試験問題を出題する立場だとすると、問題を作成しやすいのは「行動療法」の分野です。行動療法には様々なキーワード、そして紛らわしい表現(説明)があるので、問題を作成しやすいのです。試験問題に出しやすいという点だけでなく、古くからある確立された療法であり、現在広く使われている認知行動療法も行動療法から発展したものです。養成講座のテキストで確認する方は、以下のキーワードを意識して、読んでみてください。・レスポンデント条件づけ・古典的条件づけ・オペラント条件
一昨日の夜クエチアピン2錠飲んだのに、、夜中1時頃、久しぶりに身の置き所がない感じのソワソワがやってきた(^q^*≡*^p^)寝室から1階まで薬を追加しに行って「私は眠れる私は眠れる」とおまじないをかけて何とか眠れていました。久しぶりのあのソワソワ感気持ちで負けそうでした。足のムズムズもその日やばくてこれは慢性貧血のせいなのかな、、若い時に比べたら減ってきたんだけど^^;最近、ヘアアイロンやトイレのヒーター、家の鍵家を出る前に確認しても、また不安になって戻って確認したり自分
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jp昨日は希死念慮に陥った私にたくさんのコメント頂きました。また少し前を向けそうです。ありがとうございます。今実家に帰っているのですが、昨日両親との会話である人のことが話に出ました。私と同
ひすいです。先日私のブログをお読みいただいた方から質問のメッセージをいただきました。なにかヒントにつながればと思い、今回共有させていただきます。今回のご質問「地元の大学病院に通って減薬中。薬に敏感で減薬が難しくすすまない。医者からの指導はほとんどない。どの様にして減薬したのか参考にしたい」テーマ「減薬が進まないときはどうすればいい?」・薬に敏感であること・医師が指導してくれないこの点は、質問者さんの見解も含まれていると思いますので今回は取り上げません。具体的な減薬方法について
この世の中に、脳脊髄液減少症の痛みをゼロにする方法はあるのか!痛みの慢性化・・・これってムズムズ案件ですよね*髄液の減少で起こる痛みはありますが、漏れが止まっても何故か痛みが続きますよね頸部痛・背部痛・腰痛・肩甲部痛・手足痛・胸痛その痛み・・・って?急性痛と違い慢性痛とは「痛み自体」が病気です!(=公=:)チッ患者さんが医師に「精神科」薦められますよね、薦めるのならきちん納得できる説明をして欲しいと思いますが実際はしてくれません(இдஇ;)信頼していた
今回の記事で読者さんが半分になるかもしれないけど気づいたことを書きたいと思います。まず、最近の傾向ですが精神疾患による痛みを線維筋痛症と診断してしまったことの影響だと思うのですがまず、患者さんが暗い!昔、私が治療中だったとき一度会話した程度の人も含めると数十人と交流がありましたが昔も圧倒的に病んでるよねって人が数人いましたがその人たちだって、こんなにジメジメしてませんでした。もちろん、今もジ
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jpうつを発症し1人で自宅療養が始まったとき、とても孤独でした。人と関わることが困難だったので仕方ない部分あるのですが、情報も全くなく医師に処方された薬を飲みただ寝るだけの毎日はとても不安でした
以前に、エホバの証人は、究極の白黒思考だという話をしました。『究極の白黒思考、「生きる」か、「滅ぼされる」か:JW内に心の病気の人が多いのはなぜか3』エホバの証人組織内にこころの病気の人が多いのはなぜか、このテーマでシリーズとして書いています。自分自身もかなりネガティブ思考で、何かあると立ち直りに時間がかか…ameblo.jpそれにも関係があるのですが、エホバの証人は、何かも問題に関して、すぐに、これは短絡的に○○が悪いと決めつける傾向があります。例をあげましょう。あ
『naturalforceマルシェ』naturalforceのはるさんブログでご紹介していただきました嬉しくてにやにやしてしまいました私の出店は「Numberセッション」マルシェバージョンです数にはそれぞれエネルギーがあり、私達はそのエネルギーの影響を受けています私も自分の秘めたる力を知り、そのままの自分を受け入れていいだと源の力を発揮できるようになりました自分を知るきっかけにもなります数秘術とエニアグラムの組合せであなただけの『energyNu
拒食症の私にとって辛かったのは誰かと食事をするとき少ししか食べれない私は毎回それで足りる?あまり食べないね?どうして食べないの?と必ず食べれない、食べない理由を聞かれることでした。太るのがこわい痩せたいそれも理由の一つですが私は普通に食べるきっかけを失っていたからです。10年以上もそんな生活をしていると食べないことが大前提だったり少量🤏しか食べ慣れなかったりメンタルは食べない方向へシフトしているからなんです。太るのが怖い痩せたいという気持ちもこのままではい
強迫性障害という精神疾患を知っていますか?はじめに①ご紹介するレメディが全ての方に適しているということではありませんバッチフラワーレメディは思考や感情で選ぶセラピーです。同じ強迫性障害という疾患上共通しているレメディはありますが、人によって、もしくはその時の状態によって必要なレメディは変わってきます。載せている以外にもサポートしてくれるレメディはありますので、自分に合ったレメディを選んでケアをしていきましょう。②バッ
朝のうちに、2年ぶりの自治体の子宮頚がん検診へ2年前は健康診断で、お世話になっていた検診センターだったけど…今回はせっかくなので、年始に婦人科でお世話になった病院へオプションでエコー検査もつけました。そこの婦人科は、中堅の男性医師とおじいちゃん先生が、曜日ごとに診ていて、一応どちらの先生とも軽く面識はあり、どちらも印象は悪くなかったので、今回はおじいちゃん先生にお任せしました結果……エコーは痛かったけどやって良かったです生理が不順な原因が、もしかしたらエコーでわかるかなぁと思っていたり
【✨令和元年もよろしくお願い申し上げます❗✨】🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟人は身体だけに怪我をするのではありません。目に見えるケガ以上に、目に見えないこころの傷を負うことがあるのです。一回の衝撃で大ケガをすることもあります。何度も、何度も傷つけられ、長い間に慢性的な傷を負うこともあります。一見、何の傷つきも感じていなくても…傷つけられたことなど、すっかり忘れてしまっていても…眠っているように静かな、ネガティブな記憶の痕跡が…いまのネガティブな思
少しずつ、上向きに!「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより5年ほど前に、自律神経失調症とパニック障害と診断されました。漢方を飲んでだましだまし過ごしていましたが、3年前に悪化、自宅から出ることが難しくなり、病院にも行くことが出来なくなりました。体調不良と常に恐怖を感じる状態で、、本当に毎日が辛かったです。そして去年、先生の著書「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」に出会い、私はこれだったんだ!とハッとしました。私は20歳頃から厳しいダイエットをして、口にするのは野菜とコーヒー
強迫性障害を治す曝露反応妨害法を乗り切るサポートをしています。大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は当ルームの強迫性障害に対する「認知行動療法」についてお話します。1.曝露反応妨害法について2.「ひたすら我慢」では挫折しやすい3.曝露反応妨害法を乗り切るためにという流れで書いていきますね。1.曝露反応妨害法について強迫性障害を効果が高い行動療法は「曝露反応妨害法」です。曝露反応妨害法を【曝露】と【反応妨害】に分けて
夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもありがとうございます。『夫の不倫が終わるにはどうすればいいの?』夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもあ…ameblo.jp昨日は母の日でしたがいかがお過ごしでしたか?私は社会人の長男がご馳走してくれると言うの
低体重で、半年間入院した娘が元気になるまでの過程を綴っています📝拒食症で児童精神科に入院してからは、基本的には認知行動療法による治療が中心でした🏥(ここでは認知行動療法の詳細は省きます)退院後は、手探りの状態が続きましたが、入院した病院の診察を続けながら、家庭では主に家庭療法によって少しずつ回復へ向かいました(回復までは長かったけど)先日、メッセージにて「薬💊はどうされましたか?」と質問をいただきました📧娘の場合は、初診から一貫
治療抵抗性統合失調症の長女再発をしてしまい160日以上の入院を経て退院しました退院9日目昨年社会人入学した心理学の通信制大学いよいよ4回生になりました娘の介護をしつつでいつ何時勉強できなくなるか不透明な中できることをと、なんとかかんとか一年が過ぎ今年度は娘も在宅なのでお仕事と勉強と介護と毎日寝落ちの日々夫と顔を合わせられるのは朝のお見送りのみ毎晩帰りが遅い夫を待つ気力がなく夜ご飯は作ったものを自分で温めて食べてくれてます大学4回生の授業は障害の
低体重で半年間入院した娘が元気になるまでの過程を綴っています📝娘が食事を取らなくなり体重が減って行く時、私は不安になりながらあちこちのクリニックや病院へ電話をして予約出来るところを探していました🏥そもそも児童精神科を掲げている病院が少ない中、大きな病院は簡単には受診には繋がらず、まずはクリニックを探し診ていただけると聞けばすぐに予約を入れていました🏥ただ、娘本人は娘「私、病気でも何でもないから受診しないからね😡😡私、全然痩せてないし!!」と言って病院に行くことを拒
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jp昨日に引き続き、親から言われた言葉シリーズです。先日の帰省中、母と二人で大坂なおみさんの試合をテレビで見てたんです。ちなみに母との関係は、いろいろ確執があったので仲良しと言うわけではないで
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夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもありがとうございます。『うまくいかなかった夫婦でもうまくいく!!』夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星乃なほみです。前回のブログもいつもあ…ameblo.jp今日は、急に土砂降りの雨が降ったり、晴れ間が見えたり、落ち着かない天気です。5月は新
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jp今心療内科で処方されてる薬は以下の通りです。朝晩アモキサンカプセル25㎎マグミット錠330㎎就寝前マイスリー5㎎デパス錠0.5㎎頓服リーゼ5㎎アモキサンの副作
脳内分泌ホルモン遺伝子レベルでの研究等色んな面で研究が進み精神薬は新薬もどんどん出てきています。中には危険性が見直され数年で発売中止になる薬も当然あります。精神薬も副作用が強ければ別の種類に変更もします。肝機能に影響がある薬の場合は血液検査も定期的にします。薬に頼るのではなく薬に助けてもらう。私はきっと抗うつ薬を飲み続けるだろうけどそれだけでなく色んな面で改善しようと思っています。薬を飲まないとやっぱり症状や気分も悪化はするだろうと思います。な
こんにちは今日も気温高めの風強め🍃おかげで洗濯物が飛ばされていました。。また洗い直さなきゃ今月心療内科を受診しています。年明けから精神的にとても辛くて息子の独立や更年期障害etc。。診察の結果抗不安薬のクロチアゼパム錠を頓服として処方してもらいました。私としてはいつこのクロチアゼパム錠を飲むのがいいのかと悩みました。。そのうちこのお薬を飲むタイミングを考えることすらストレスに感じてしまいそうにあれこれ考えるのもしんどくなってきたので思い切って飲んでみま
低体重で半年間入院した娘👩退院後2週間で2キロ減少し、既に再入院の危機に慌てています。先週の受診から1週間、毎日毎日娘と話し合い、そして食事をするという流れ。母親の私もさすがにぐったりです😫ただ、なかなか食べられないこともあったけれど、娘なりに頑張ったと思います👌(母は疲れたけど)病院にて体重を測ると、増えることも減ることもなく横ばい担当医からは、この状況で横ばいは良く頑張りましたねと、初めて褒めていただきました😊体重を横ばいを保つだけでも、どれだけ大変だったか…😩😩😩
他人の評価を気にしない自分の値打ちも下がらない考え方、とらえ方を変えて不安や落ち込みをスッキリしたい!「変わりたい」「自分を変えたい」そんなあなたのお手伝いをします、公認心理師・臨床心理士のゆうこです。「イライラして相手の不幸を願ってしまう人」は他者からの評価を気にせず自分のことを自分で認める練習をしてみましょう。周囲の人が褒められているのを見るとイライラしてしまうのはあなたが「他者からの評価」を気にしているからです。「私だってがんばっ
今年初めての投稿ですが、内容は重いです。去年は通信制高校のスクーリングも結構頑張って、彼氏や友達と外出も多かった娘ですが、年末からとても調子が悪いです。年末に友達との関係が崩れたことがきっかけか、高校の卒業がギリギリで、とても追い込まれていることも原因と思います。通信制高校なので、私はあと一年ゆっくり将来を考えながら単位を取って過ごしてもいいと思うのですが…本人は3月の卒業を諦めきれず頑張ってます。普通なら応援したいけど、年末からリスカしてしまいました。しばらくやめてたアルコールも再開
ご訪問ありがとうございます学校現場では学校不適応、不登校、いじめ、自殺などが大きな問題となっていますがこれらの問題は“不安”という感情と密接に関わっていると考えられるケースがあるのだそうです。文部科学省が教員を対象に毎年実施している「児童生徒の問題行動等生徒指導上の諸問題に関する調査」をみても不登校児童生徒が不登校となったきっかけとして「本人に係る要因」のうち「不安の傾向がある」が最も多いと考えられている状況にあるのだ
1.定義と症状過食症は、過剰な食事摂取や食べすぎに関連する精神的健康の問題であり、以下のような特徴があります〇過度な食事の摂取〇食べすぎの感覚や無制御な食事行動〇自己制御の欠如〇精神的苦痛や罪悪感2.サブタイプ過食症は、以下のサブタイプに分類されます:〇摂食障害:一度に大量の食事を摂取する〇減食パージング:食事制限を行い、その後嘔吐や下剤の使用などの方法で体重をコントロールしようとする〇過食性食欲障害:一日のうちに短期間に大量の食事を摂取する