ブログ記事24,407件
75歳で認知症と診断され、医療保護入院している母の見守り介護をしている40代娘のあたふたブログです母が認知症と診断され…母の暴力的な言動を目の当たりにし…病気だから、仕方がないと分かっていても、私自身は何とか認知症を予防出来ないかと色々と検索し…〇甘い物を控える〇小麦粉が使用されている食べ物を控える〇1日20分程の有酸素運動を心掛ける〇ポジティブな暮らしを心掛ける上記の様な事が大切だと私の実践状況はというと…甘
認知症予防について、色々と調べたり、対策したり、対策出来なかったり…それでも、結局、将来的に自分が認知症になってしまったら…母の経験を元に、私の周りで支えて下さる方々の為、そしてなにより自分の為に、未来の自分に手紙を書くことにしました。そして、もし、私が認知症だと診断された時には(もしくは認知症が疑われる時には)この手紙を私に渡してくれる様、夫にお願いしました。『認知症と診断された○○へ』今、この手紙を受け取ったあなたは、すごく混乱し
夫を含め、男性は同時に2つ以上の行動は難しいのかな🤔今月に入り、ジャズ,クラッシックのミックスコースに入会した生徒のお父様2人。1人は来月からスタートですが、もう1人のお父様のクラッシックは今月から私が担当。恐らく40代位だと思いますが、他にも40代中国人の男性も。ピアノ歴ゼロから〜半年ですが、とっても楽しそうです私は、褒めまくります昨夜は21時までレッスンしていました。40分レッスンや50分レッスン希望している男性生徒さんも。昼間はそのお父様の息子の生徒さんのレッスン
このブログはプロモーションを含みます。わたしは洋服と美容が好きなので、自分だけのご飯はなんでもいいタイプです最近のお昼は残りもの残り物です昼ごはんはこだわりないのでトコトン節約認知症予防とかにもいいらしいので、ざくろジュースを飲んでますこれに、鉄を入れて貧血予防!クッキングサプリFe1kg楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}子どもにも鉄をあげたいので、我が家はこれ!鉄を感じないから子どもの飲み物に混ぜてますおすすめプチプラコーデ、お得『【低
こんにちはフラワーサークルHANANO*WA中野です5月の出張フラワーレッスン木曜日クラスは赤色のガーベラとカーネーションそして、白色のスターチスをポイントに母の日アレンジメントを金曜日クラスは季節の花芍薬を使ったアレンジメントに挑戦してもらいましたみなさん、素敵にアレンジメントをして下さいました今月も楽しい時間をありがとうございました
食後高血糖型(=インスリンの分泌が少ないタイプ)二型糖尿病患者の僕の、血糖値を急激に上げない食後2時間血糖値を140mg/dl以下に抑える朝食レシピを紹介しましょう。・セブンイレブンの、「たべやすい玄米」パックごはん三分の一50g・ヤマキの、「食べる小魚」(原材料かたくちいわし)一つまみ7匹程度・納豆1パック・半熟ゆで卵1個・トップバリュー(イオンブランド)の、カットわかめ大さじ2杯(小鉢山盛り程度)・マルエツで買った、おいしい素焼きミックスナッツ20g・雪印の、北海道1
以前にも書いたけど、ホームに入所する前には、あーちゃんはスケジュール帳を買ってあげても買ってあげても失くし、持ち歩くことも書き込む事もなくなっていた。しかし引越しの際に今年のスケジュール帳を一応持ってきたら、あーちゃんはまたスケジュール帳に色々書き込むようになった。しかし…書き込んでは書いたことを忘れまた書き込み、と言おうものなら目立つようにその部分をぐるぐる丸で囲み、どんどん書き加えていくので(イメージだけどこんな感じ。紙全体にこんな風に書きなぐってある)どこに大事なことが書い
一人カラオケに行って来ました。平日だとかなり安くて1000円ちょっとで4時間も歌えます。たっぷり4時間、一人で歌ってきました今回は夫が歌っていた曲にチャレンジしてみることにしました。となりで一緒に歌ってくれてるはずと思いながら夫が好きだった浜田省吾や松山千春を歌ってみたら初めて歌ったけどよく聞いていたせいか、結構歌えました歌えなそうな歌でもなんでも試せるところが一人カラオケのいい所だと思います。昔はのどで歌っていたせいかすぐの
こんにちは専業主婦のブログへようこそ年1回沖縄に行ってた我が家(去年は札幌)その時、必ず行くお店が「ポーたま」SHOPポーたま各店舗の情報、アクセスなど。porktamago.com調べたら東京駅にもあったよさっそく行ってきましたよ~娘(中2)に頼まれて行ったのよ〜それにしても、東京駅って広いですね「ミッドタウン八重洲」ってとこにあったのですが、東京駅の地図に、「ミッドタウン八重洲」って、書いてないのですよ(見つからなかった)八重洲に行っても地図に書いて
おはようございます本日の毎日新聞朝刊に腰掛タップが紹介されてますこちらからも記事を見ることが出来ます「腰掛け」でいいじゃない元タカラジェンヌの指導が生むもの|毎日新聞「シニア世代で人気」という風変わりなダンスがある。東京都内にある教室をのぞいてみると、黒いシューズを履いた女性たちがそろって椅子に座り、タンタンタンと床をたたく音を響かせていた。「皆さん完璧です!」。元タカラジェンヌが、張りのある声でレッスンを盛り上げた。mainichi.jpお友達に教えてあげてくださいね❣️
(2/4回目)AnnualCollectionofTopVitaminDPublicationsWilliamB.Grant,PhD(ビタミンDに関するトップ出版物の年間コレクション)OMNS(2024年2月27日)換算:50nmol/L=20ng/mL;1mcgビタミンD=40IU(125mcg=5,000IU);1mmolカルシウム=40mg;1mmolリン=30mg自己免疫疾患ビタミンD欠乏症は関節リウマチ
サラダ油のうち、紅花(サフラワー)、ぶどう(グレープシード)、大豆、ひまわり、とうもろこし、綿実、菜種(キャノーラ含む)の摂取が、アルツハイマー型認知症を引き起こすという金沢大学大学院・山嶋哲盛博士の説を前回に続き紹介していこう。昨日の本ブログをまだ読んでいない方は、先に読んでいただくことを勧めます。⇩⇩⇩『認知症リスクが高まる油、大丈夫な油①~“真犯人”はアミロイドβじゃない!?~』いきなりですが、食用油に何を使っていますか?今回は日ごろ使っている食用油が、
認知症予防に効果があるといわれている、ナッツについて、昨日のブログの続きとなります。まだ前編を読んでない方は、下の囲みをクリックし、お読みください。⇩⇩⇩『ナッツにご用心!前編』ナッツといっても、野球マンガ『グラゼニ』の主人公、凡田夏之介投手のことではない。今日は口に入れるナッツの話をする。認知症予防にナッツ類が良いと言われている。…ameblo.jp前編で書き忘れたが、ナッツにはα-リノレン酸など、体内で作ることのできないオメガ3系を豊富に含むものもある。
今回は今月小仲台に来てくださったボランティアさんを紹介いたしますまずは、絵画の先生絵のモデルとなるものをいつも用意してくださり、ご利用者様にも丁寧にアドバイスをしてくれます完成した作品がこちら皆様いい笑顔素敵な作品もできあがりました次は、コーラスサークルの安弾手(あんだんて)さん音楽大学出身の皆様で結成され、ピアノ、フルート、鍵盤ハーモニカなどの楽器演奏はもちろんのこと!その声量がお見事施設の中、全体に歌声のハーモニーが響き渡ります♫♫ご利用者様た
定年退職して半年。久しぶりに、元会社の先輩と再会しお互いの近況報告。その中で、退職した諸先輩方のほとんどが再就職し、その理由の多くが退職後半年くらいで「やることはなくなり、暇を持て余した」らしいSNSでは、「定年後を豊かに過ごすには、趣味や生きがいをつくる」とあるが・・・毎日楽しめる趣味?退職したら、週末の自転車と平日は釣りやゴルフ練習場に通うつもりだったが、一回もやってない。その理由は、毎日の株トレードで暇がなく、会社員時代よりも規則正しい生活(笑)
医療の現場でも使われている万華鏡瞑想をしていると普段でも脳波がリラックス状態のα波になり、奇跡を起こす宇宙エネルギーが受け取りやすくなります。私はピラミッド型の水晶を用いて瞑想をし、宇宙エネルギーを受け取りました。正直自分でも書きながら笑いそうになりますが、今日も瞑想をした後電源の入っていない電球に触ったらピカッと光りました。短時間なので撮影はできませんが。『本当に受け取れた⭐️宇宙エネルギーの受け取り方』宇宙エネルギーの受け取り方1週間くらい前に10年以上前に読んだ書籍、
2025年度用「医学部受験」を決めたらまず読む本ー志望大学の決定から学習計画の立て方までAmazon(アマゾン)【医学部受験のバイブル】カリスマ塾講師の医学部合格必殺マニュアル!1650円なんで、私が医学部に⁉2025年版Amazon(アマゾン)なんで、私が医学部に⁉2025年版1430円(税込)皆様こんにちは〜いつもご訪問ありがとうございます✨今日は主人のことを書きたいと思います。主人は私より10年近く年上でハンサムではないけれど頼りがいがある人です。割と
おはようございます♪常に向上心を持ち続けることは認知症予防になります‼️80歳代のバイオリニスト🎻音楽療法士が支えて演奏会が実現したと昨日のテレビで放映されてました。好奇心👀向上心を持ち続けて生きて行きましょう♪今日も有意義な一日を💕💕そろそろ夏のパジャマですね😉今治タオルメンズイデゾラオムパジャマ長袖3サイズ(MLLL)4色(アイボリーグレーブラウンブラック)(綿100%ギフトパジャマ寝巻部屋着ルームウェア父の日敬老の日結
こんばんは!パステル和アートインストラクター3色パステルアートインストラクターアトリエHARU主宰まえたはるこです。今日は来月スタートするご高齢者向けパステルアート教室のお知らせです。このたびフレイル予防応援事業所に認定されましてフレイル予防優待チケットを提示していただきますと500円引きでレッスンを受けられます。次の条件の両方にあてはまる方を対象とした事業です。・65歳以上(年度末年齢)の米子市民で要支援、要介護認定のない方・フレイル度チェックで「健康」
認知症予防には、頭を使うのが一番。
「胸が痛い」と同様、「息苦しい」という訴えも悩ましいです。ストレスでも息苦しくなるし心臓が悪くても肺が悪くても息苦しくなります。そんなとき、必ずする質問。「横になってるのと座ってるの、どっちが楽ですか」たいていの人は「そりゃあ、横になってる方が楽ですよ」と答えます。でも、心臓や肺が悪い人は座ってる方が楽なんですよ~。座る方が内臓が下がって肺の面積が増えるので。座ってる方が楽と言われたら黄信号点滅です!‥なんですが。そう簡単な話で
いきなりですが、食用油に何を使っていますか?今回は日ごろ使っている食用油が、実は認知症の原因になっているという話。といっても、すべての食用油が体に悪いわけではない。体内でつくれないため、摂取すべき油もある。ここで問題となるのは、サラダ油!!日本農林規格(JAS)によると、サラダ油として、次の9種類の原材料が決められている。紅花(サフラワー)、ぶどう(グレープシード)、大豆、ひまわり、とうもろこし、綿実、ごま、菜種(キャノーラ)、米を原材料とした植物油である
ナッツといっても、野球マンガ『グラゼニ』の主人公、凡田夏之介投手のことではない。今日は口に入れるナッツの話をする。認知症予防にナッツ類が良いと言われている。妻が若年性認知症と診断されてから、1年半くらいの期間、たびたびミックスナッツを購入した。進行を緩やかにする効果を期待してのことである。妻はカシューナッツが好きで、ミックスナッツの中で、真っ先になくなることが多かった。今年の2月に5回シリーズで、「認知症リスクが高まる油、大丈夫な油」について書いてきた。
.人生すごすのに、健康が第一!は、当たり前すぎる当たり前のことであるのは周知のことだ。健康とは、体調が良いこと。体調がすぐれない、なんてことがないこと。この体調には、大きくの二つは、内科的な、ぞくに言う”病気“と、整形外科的な、ケガを含めた腰痛肩凝り膝痛などの“痛み”。それらにならないようにする。ならないことが、健康である。なってから、健康保険証らを使って治す、のではなく、そもそも”ならない“ことが、健康である。がそうはいっても、どんなに漏れなく頑張ってても、なってしま
2024年4月15日(月)3月末で完全リタイヤした夫…のはずでしたが…そうも行かなくなったようです。とある所からどうしてもと請われて断れきれなくなったようですあんなに盛大にHappyRetirement㊗️🎉と祝ってもらったのに何がどう転んでどうなるのか分からないものです😅家族から退職祝いの食事会を開いてもらったその日に実は…◯△⬜︎✖️となるかも?という話は家族にしました。みんなびっくり‼️そして退職祝いが急遽内定おめでとうとなりました。66才にして
こんにちは専業主婦のブログへようこそ実は最近、約4万円のブランドA👜のバッグを買いました。実物は見ずに、ネットで買ったのですが、失敗とまではいきませんが、思っていたバッグとは少し違いましたブランドAのバッグを買う少し前、たまたまビンテージのハイブランドの素敵なバッグを40,000円でショップで見つけましたとても私の雰囲気に合っており、素敵でした女の格が上がると言うか、自信が持てるのですあの時、思い切って買えば良かったビビビと、来たのよまた、私はビ
わたしの勝手な私見ですが、モノに住所を与えることは認知症予防になると思います。クロスワードをしたり、脳トレの本を買わずとも、部屋をコントロールしているだけで立派な脳トレになります。ジムへ通わなくてもダイエットはできる世の中には痩せたい人が多くいるようですが、わざわざジムなんかに通わなくても家の中で十分痩せられます。腹筋に力を入れて階段拭きをすれば体幹が鍛えられますし足で雑巾がけをするとお尻アップになりますお風呂上がりの水気を取る乾拭きは、二の腕体操になりますし
私がリピ買い、継続使用しているもの。◼️CocoのMCTオイルお試し案件で頂いたのですが、それ以来、毎朝欠かさずコーヒーに入れて飲んでいます。PR記事の時には制約があって削除要請されてしまったのですが、私の実感としては『頭がスッキリする』のです。MCTオイルに期待できる効果を調べると、脂肪燃焼作用や美肌、持久力アップと並んで認知症予防・改善という記述があるので、私が感じた効果は気のせいではないと思います。さらにこちらのCoCoMCTオイルは・化学的な工程や化学品を一切使用せず
庭のシャクナゲ2024年6月5日芒種13時10分~2024年7月6日小暑23時20分までが6月度になります。無条件で使用可の方位①西方位「甲甲」「双木成林」〇2つ大吉で使用可です。大木が大きく育つ意味から、甲が2つ並ぶことで、目上や援助者から引き立てがあったりなど大きく発展します。八神の直符と九宮の三碧木星は〇で(20点))八門の景門と九星の天英星は伏門で×です。よって合計70点で使用可です。恋愛、勉強、試験など、文書に関すること、学問、認知症予防など、頭脳に関するこ
70代半ばすぎて「未来予想図」なんてと思いながら、あと何年元気でいられるか元気でいるうちは心に張り合いを持ちたいと思う。算命学を勉強して「自分がわかっってきた」と思えた。そして、子供を自立させて、親を看取って、心のままに生きることができる今、(どう過ごしたら心が満たされるか)と悩む。十大主星の中央が司禄星、西が禄存星、東が龍高星。南北に鳳閣星、調じょ星、晩年の十二大従星が天印星。働き者でも、自立心が強いわけでもない。予定がないとブログを書いたり書物を読んだり、audiburuを聞