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定年退職して半年。久しぶりに、元会社の先輩と再会しお互いの近況報告。その中で、退職した諸先輩方のほとんどが再就職し、その理由の多くが退職後半年くらいで「やることはなくなり、暇を持て余した」らしいSNSでは、「定年後を豊かに過ごすには、趣味や生きがいをつくる」とあるが・・・毎日楽しめる趣味?退職したら、週末の自転車と平日は釣りやゴルフ練習場に通うつもりだったが、一回もやってない。その理由は、毎日の株トレードで暇がなく、会社員時代よりも規則正しい生活(笑)
こんにちわ。運動指導者向け集客コンサルタント一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表の三浦栄紀です。新刊「カラダ温め美人図鑑」購入のAmazonサイト↓↓↓https://x.gd/a6ZQK今女性の体温が下がってるってご存知ですか?これは、子供も大人もなんです。ここで質問です。あなたは、平熱が36.5度ありますか?大体の方は、36度前後だと言われます。私のお客様の中には、、なんと、34度台の方もいらっしゃいます。そうなると、肩こり、腰痛、便秘、顔
このブログは義父と義母を介護した過去の経験をもとに書いたものです。思いつくままに書いており時系列順ではありません。あらかじめご了承ください。「自治会長や趣味のサークルのリーダーにも定年を設定すべきではないか」最近そういう思いが強くなってきています。何故なら組織のリーダーには人望に加えて判断力はもちろん思考の柔軟性が求められると考えるからです。「歳をとって前頭葉の働きが鈍ると欲求を抑えられなくなる」認知症予防の書籍で学びました。
こんにちわゴールデンウイークいかがお過ごしでしたか5年ぶりに通常開催されたフラワーフェスティバル、3日間とも良いお天気ですごい人でしたね連休最終日の今日、皆様は明日からのお仕事に備えてお家でのんびりされてるかな当スタジオは連休中も元気に営業中ですお知らせで~すホームぺージリニューアルと同時にインスタグラムとLINEを始めますほとんど更新してなかったFacebookも頑張って皆様に社交ダンスの最新情報やお得な情報をお届けしたいと思いますホ
認知症予防には、いつもと違うことをやるというのが大事だそうです。何かやったことのないものにチャレンジしてみるとか、お金をかけなくてもできるのは歯ブラシを持つ手を逆にする、など。いつもと違う身体の使い方をすると脳がストレスを受けて新しい領域を開発してくれるんだそう。いつもと違う動き方と言えばやっぱりピラティスだなぁと思います。「この言葉にはこう反応する」みたいなマニュアル化されたものも一度壊してまたゼロから作ってみたり今日のコンディションは?に答えを探してみたりすご
おはようございますおつきあいいただきありがとうございます😊木曜日は本宮駅前モコステーションでのハンドの教室ゴールデンウィークあけ初めての教室です前回ボディを作り服の途中までだったカントリードール続きを縫って完成同じ型紙で小さな面積なのに作る人によってそれぞれ表情が違うのがとても面白く可愛いです作りながらいろいろなお話話題は高齢者あるあるパッチワークは何一つ簡単なものはないという声がいつもこの教室ではあがります頭を使い手を使うので一
オリーブママと申しますお読みいただきありがとうございます主人54歳個人事業主ママ48歳専業主婦長男18歳浪人生(宅浪)長女15歳高1Bくん10歳トイプードル大切な家族と子育てが中心のブログとなりますいいね👍ありがとうございます❣️こんばんは♪さてこのGWは先日のブログでも書きましたが休息週間ということでまったり過ごしました『GWと新玉ねぎ』オリーブママと申しますお読みいただきありがとうございます主人54歳個人事業主ママ48歳専業主婦長
以前からよく言われていたことですが、今度は朝日新聞にでていたと娘からラインあり。40%も発病抑制効果があると「東京都健康長寿医療センター」の発表とのこと。高齢者増加の一途をたどる東京都の介護費抑制につながるから発表したのでしょうかこのブログでも何回か書きましたが、このことはよく言われてきたことです。先日亡くなった94歳の愛犬散歩仲間の女性も、去年までご主人を介護していて、1月まで車を運転していて、3月まで愛犬の世話をされていました。「見事な歳の重ね方だな」とあやかりたいと尊敬して
ノゲシキク科ノゲシ属越年草ノゲシは荒れ地や道ばたなど、どこにでも自生し、アザミに似た姿で、黄色いタンポポに似た花を咲かせます。地表に葉を平らに並べた状態で越冬し、春以降4-8月に開花する越年草ですが、冬でも開花することがあります。温暖地では一年中見られます。「ハルノノゲシ」「ケシアザミ」の別名をもちます。別種にオニノノゲシ、アキノノゲシがあります。2月7日撮影(冬でも咲いていた)ノゲシの葉はぎざぎざで、葉の縁にトゲがあるが、柔らかいので痛くない。花も全体の姿がノゲシ
花と暮らす認知症予防インストラクター講座認知症予防の知識と花のクラフトの活用方法を学びます(生花・押し花・レカンフラワー…他)月曜日は、前回に押しておいたバラ・カーネーションを使って、組み立てをしてお花にするお勉強と、ペンダント作りをしました。どちらも脳の活性化です。先を読むことは大事なことですね。
●ボケない老後を迎えるには・・・2015年の厚生労働省の調査によると、現在、日本には約520万人の認知症患者がおり、さらに約400万人の軽度認知障害者(MCI)がいるとのこと。つまり、65歳以上の高齢者の3人に1人が認知症になるという!。もし、貴方や貴方の父母が65歳以上なら、3人に1人が認知症になってしまいます。占いの仕事をしていると、時々、最近ボケぎみで・・・という話を聞きます。そんな時、私がアドバイスする事があります。それは、日常生活で、なるべくこれをした方がボケないと
1月10日(火)は、19時から20時まで『認知症の人のためのケアマネジメントセンター方式(以下、センター方式)』認知症介護情報ネットワーク(DCnet)>研修情報>センター方式認知症介護研究・研修センターが運営する認知症介護情報ネットワーク(DCnet)のページ。www.dcnet.gr.jpのZOOM勉強会を行いました。この勉強会は、毎月第1火曜日19時から20時からの開催で、毎回1枚のシートを活用した演習方式です。各人、今関わっている利用者の方(対象者がいなければ身内で
「ホリスティック医学」の生みの親、エドガー・ケイシーの療法から食事について、昨日のブログでは書いた。本日はその続きである。昨日のブログをまだ読んでいない方は、下の囲みをクリックしてください。⇩⇩⇩『食事と認知症前編~エドガー・ケイシーの療法①~』先月、若年性を含む認知症を5回に渡りシュタイナー医学から検証した。⇩⇩⇩『認知症の原因を探る①~シュタイナー医学から見えたこと~』「アルツハイマー型…ameblo.jpケイシーの療法では、血液を汚す食事は
ホルモン療法は、薬の副作用で認知症になるリスクが高いと言われている。そうならないようにと始めた英会話アプリduolingo。毎日少しずつ続けて、1000日が経った。続けることだけが取り柄だなぁ。実際に使えるほどにはなっていないが、習慣として短時間毎日続けていて認知症予防にはなっているかもしれない。一時有料のサブスクにしていたが、長期化すると負担が重くなるので、今は無料バージョンでやっている。ランキング上位の成績を狙わないなら無料でいいかな。海外で治療を受ける予定は今のところないが、こ
こんにちは今日も、お仕事ですこのところ夜中にトイレに目覚めることが習慣になりつつあるおばばです今朝は2時半に急に目覚める👀あと1時間我慢しようかと思ったけどお漏らししても困るのでトイレに行ったのです🚽布団に戻るとまた寝れるのです😴しか〜しあっという間1時間20分後には起きなければなりません夜中のトイレ🚽もしかして緑茶を沢山飲んじゃうからかな〜?今夜は緑茶じゃなくて湯冷ましにしてみようかな?私がトイレに起きるたびにミーちゃんも目が覚
70代半ばすぎて「未来予想図」なんてと思いながら、あと何年元気でいられるか元気でいるうちは心に張り合いを持ちたいと思う。算命学を勉強して「自分がわかっってきた」と思えた。そして、子供を自立させて、親を看取って、心のままに生きることができる今、(どう過ごしたら心が満たされるか)と悩む。十大主星の中央が司禄星、西が禄存星、東が龍高星。南北に鳳閣星、調じょ星、晩年の十二大従星が天印星。働き者でも、自立心が強いわけでもない。予定がないとブログを書いたり書物を読んだり、audiburuを聞
前編・後編の2回の予定ではじめたナッツについての話だが、思いのほか長くなってしまった。今回が最後となるが、前2回は下記をクリックしお読みください。⇩⇩⇩『ナッツにご用心!前編』ナッツといっても、野球マンガ『グラゼニ』の主人公、凡田夏之介投手のことではない。今日は口に入れるナッツの話をする。認知症予防にナッツ類が良いと言われている。…ameblo.jp『ナッツにご用心!中編』認知症予防に効果があるといわれている、ナッツについて、昨日のブログの続きとなります。まだ前編
2025年度用「医学部受験」を決めたらまず読む本ー志望大学の決定から学習計画の立て方までAmazon(アマゾン)【医学部受験のバイブル】カリスマ塾講師の医学部合格必殺マニュアル!1650円なんで、私が医学部に⁉2025年版Amazon(アマゾン)なんで、私が医学部に⁉2025年版1430円(税込)皆様こんにちは〜いつもご訪問ありがとうございます✨今日は主人のことを書きたいと思います。主人は私より10年近く年上でハンサムではないけれど頼りがいがある人です。割と
NPO法人ツキネコ北海道が推し進めている新しい家族探しのカタチ永年預かり制度®️(商標登録済み)当団体では昨年度譲渡全体の20%が永年預かりとなり、今後もこの数値は上がっていくことと思われます。激動の昭和世代波乱のバブル時代を生き抜いてきて、現在シニアとなった世代は逞しくパワフルで金銭的な余裕もある方が多いです。『老後の生活に伴侶動物と共に暮らしたい』そんな想いと、行き場のない猫達の生活の場を探している我々にとってはお互いに必要な存在となっているのです。また、健康寿命の
夫源病の悪化は夫が日に日にブチ切れやすくなった事に原因がありましたが、その「ブチ切れやすくなった」原因までは思いが行かなかったうちはひたすら耐え、時に半家出をし、どんなに惨めな一人暮らしになるとしても離婚しようと決意までし、私がこんごの生活費をいくら確保出来るか?についてシュミレーションする段階まで来ていました。92歳の母を心配させないように離婚やボロアパート探し、引っ越しはコッソリやろうと計画までしました。しかし、あまりに物忘れが激しくなり顔つきさえも認知症が
ターメリックミルクは優れものインドの滞在の最終日に、お土産に粉末のターメリックの大袋を買ったら欧米人のおばさんが面白い効能を教えてくれました。料理に使うのもいいけど、ホットミルクに溶かして就寝前に飲むと翌朝の便通が驚くほど良くなるわよ、とのことですそれ以来、私はたまにターメリックミルクを就寝前に飲んでいます。そして翌朝はかなりいい感じですよホットミルクにほんの少し溶かすだけです。私はあまり濃い色がつかないようにしています。このくらいです↓
今日の株価は昨日のアメリカ株の影響であがって行くと思っていたのですが、最初はプラスで始まりましたが、途中で下がっていきました。なかなか思うようにいきませんね。午後は3時から異業種交流会があって、今日のテーマは「認知症の予防」でした。アルツハイマー型認知症の場合は発症の20年以上前から脳にアミロベーター蛋白の蓄積が始まる。そのために、軽度の時にアミロベーターの蓄積を止めるようにすることで、認知症の進行を遅らすことができる。エイザイ製薬はその新薬(レカネマブ)を共同で開発し、今後の使用や
こんにちは専業主婦のブログへようこそ実は最近、約4万円のブランドA👜のバッグを買いました。実物は見ずに、ネットで買ったのですが、失敗とまではいきませんが、思っていたバッグとは少し違いましたブランドAのバッグを買う少し前、たまたまビンテージのハイブランドの素敵なバッグを40,000円でショップで見つけましたとても私の雰囲気に合っており、素敵でした女の格が上がると言うか、自信が持てるのですあの時、思い切って買えば良かったビビビと、来たのよまた、私はビ
(株)URコミュニティ北海道住まいセンター様主催のワークショップで、プリザーブドフラワー講習会を開催しました。(株)URコミュニティ北海道住まいセンター様主催のご高齢者さま向け地域交流ワークショップでプリザーブドフラワー講習会を担当させて頂きました。今回は小さい会場での開催でしたので少人数でアットホームに開催…の予定でしたが、有難いことに今回も定員を超える人数の80代の方々がお集まり下さいました♪こういったワークショップを開催するのは初めての団地だったそうで、UR職員の方にも住人の
【転載、複製、自主発言を禁止します】Hieveryone!お元気ですか?先日、長男が、久しぶりに8マイル走ったらしい。「来年はマラソンに挑戦するつもり」前回はマラソンの1カ月前にアキレス腱を傷め、ドクターに止められてハーフマラソンにしたでしょ。今度はフルマラソンを走りたいんやと。それもボストンマラソン出場資格を得るタイムで走りたいと。長男の年齢層だと、資格タイムは3時間5分。めちゃハードル高いやんか。「ボストンマラソンに出るつもりはないけど、資格獲得を目指したいねん」「ボ
昨日は母のすぐ上の伯母といとこ2人が遊びに来ました「何も用意しなくていいからね」と手弁当どころか、果物、お菓子、卵や、私の分のお弁当までドッサリ持参(ありがたや〜)私はいつもの具だくさん味噌汁とお菓子で、せめてものおもてなし母を人数に入れなくていいと言ってあったので、私のお弁当から母の分を取り分けてお粥&ミキサー食を作り、いとこや伯母さんにも交代で母に食べさせて貰いました(わーい、楽ち〜ん)伯母さん、自分の妹の食事介助するって、どんな気持ちなんだろうちなみに母は7人きょうだいの5
毎日使うアレ日本人だからこそアルツハイマー型認知症になりやすい長寿国だから認知症者が多いわけではなく日本人の言葉に、秘密があった最新の認知症情報も踏まえて人生100年時代人生の残り、何年•何十年あなたは、認知症者で過ごす予定?その間のあなたの世話は、誰が?誰に精神的•肉体的•金銭的負担を、かけるの?今や、誰もが成り得る“老化”のひとつ認知症。めちゃくちゃまわりに負担を、強いるのに制度は整っていないから現状、家族にかかってくる負担の大きいこと2025年、認知
(2/4回目)AnnualCollectionofTopVitaminDPublicationsWilliamB.Grant,PhD(ビタミンDに関するトップ出版物の年間コレクション)OMNS(2024年2月27日)換算:50nmol/L=20ng/mL;1mcgビタミンD=40IU(125mcg=5,000IU);1mmolカルシウム=40mg;1mmolリン=30mg自己免疫疾患ビタミンD欠乏症は関節リウマチ
ママ友が関わった川島隆太教授の新刊!いただいたので電車移動時に読みました📖【脳によい食事】はできてる❣️乳幼児にしていたことも脳によかったんだ❣️しかし、、、スマホに関して睡眠に関して勉強法に関しては脳によくないことばかりしてる🤣🤣🤣いやーうすうすわかってたけどね😂中高生で脳によい【スマホ時間】守れてる子たちどれだけいるのかしら😅へたしたら園児や小学生の【タブレット時間】や【テレビ時間】だって守れてる人少ないのでは?!こどもが【納得して守れている】人いたらど
ご訪問いただき、ありがとうございます。前田ピアノ教室の前田てるみです。今年も、ゴールデンウィーク明けのレッスン初日は、生徒さんたちのお話が盛り沢山でしたおばあちゃんちに行ったお話や、流行りのお店に行ったお話、初キャンプのお話など、「あー💡そこ気になってたんだよね〜」という場所から「へぇ〜知らなかった〜」と初めての場所まで、楽しいお話ばかりでしたそして、最後にみんなから「先生は?」先生は、どこにも行きませんでした。ずっと作り直そうと思っていた『ピアノ教室入会申込書』や『出席表』を作る