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回復過食期は捉え方の違いだと思っています例えば以前よりも食欲が増した事を過食と捉えるのか過食と捉えないのか一時的に食欲が増している状態を過食と捉えていないのか感じ方によっても変わると思います回復過食期がなかったという方もいますがそれが良いか悪いかという話ではないですし回復期は色々な道があって当たり前ですでも目指している場所は同じなのでどんなルートだろうと関係ないと思いますただ私個人的な意見ではありますが回復過食期があったからこそ早い体の回復があったのだ
鬱病になる前と寛解した後で、ずいぶん価値観や人生観が変わりました。光の見えない蟻地獄のような経験を経て、それまで自分の心身にどれだけ無理や我慢を強いていたか、ようやく気づくことができました。また、そうした歪んだ価値観が、家族にも無用な圧力や緊張感を与えていたのだと知りました。自分に優しくできない人が、他者に優しくできるはずなんかなかったんです。そういう意味で、鬱病になったこと自体は、私の人生に必要だったのだと受け入れています。あんな辛い思いはもう二度としたくないですし、そこまで自分を追い込
最近鏡の前に立つ時間が日に日に長くなる娘やっと最近髪が生え揃って編み込みやくるりんぱをしてアレンジを楽しんでいます拒食症の頃髪の毛は抜け落ち頬はこけて悪霊にとりつかれたようだった認知の歪みで自分がガリガリに痩せていることを気付かない娘が唯一認知できたのは髪が薄くなってきたこと鏡に映った自分の顔を見ては「気持ち悪い」と言っていたそんな娘がかわいそうでウィッグを作ろうとあるモノを必死に探していた
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と7年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし
本日皆さまにおすすめしたい本はこちらです。「REAPPRAISAL(リアプレイザル)最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法」内田舞著https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784408650470REAPPRAISAL―最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法「生きにくい」と感じている、すべての人へ。脳はなぜ不安や恐怖を感じるのか。感情に支配されないためにできること。「認知の歪み」の種類と対処法。自己肯定感を高める「内的評価」の育て方。ハーバー
愚痴とか悪口って、それについてどう考えるかは人によりけりですね。「あの人は絶対、人の悪口言わない」っていうのは、褒め言葉なことが多いのが、私の印象。でも、私にとってはそういう人は、付き合いやすい人ではありません。何を考えているか分からない。思っていることを言わないので、逆に怖い。っていう感じがして、心を許しにくいです。人のことを全く悪く思わない人物は、存在するのか?疑問だし、強く抑圧しているとしか私には思えないから。でもそこが、何事もほどほどってもんでしょうね。誰にでも悪口や
こんにちは。マダムです。こちらの続きね。スピンオフね。『【いじめ】もしも、いじめにあったら①【私立小】』こんにちは、マダムです。昨日は、アメトピに掲載していただいたおかげで、たくさんの方がご覧になってくださってうれしいです。もし、クリニックの受診を迷っている方が…ameblo.jp発達凸凹が被害者になったら私立小いじめの被害者になってしまったあたくしたち。このいじめはね、あたくしの子どもが話してくれてわかったの。「学校で〇〇さんにいじめられている。」ってね。話してくれな
またまた、別の時。これは、いつも、そうだったと言っていい。運転する時、人が変わる…スピードを出すとかではない。周りの車の運転をディスるのだ。その頃、夫は、平均的より、温厚で静かな男、というイメージだったので、「怖いな〜。なんでだろう。」と思っていた。おとなしくしている時間がほとんどなので、記憶が、そちらに上塗りされてしまっていたが。陰謀論もよく言うし、改めて見ると、周りを批判することが多い。しかも、事実
アンニョンハセヨ🙋🏻♂️ちょっと内容が遅れてますが…あのグミサポグルチャの内容を見てしまって、ホンマに夜中に吐き気催したんだけど…その気持ち悪さというのが、その主をグルチャメンバーが崇拝してて、○仰○教みたいになっているという事。このグルチャは1年前のもので、なぜそれを今公開するのかという事を伝えてくれていた。このグルチャにいたグミシパの方が良心の呵責に耐えられず、だっこちゃんに内容を渡した。自分も反省し、全ては界隈を良くしたい、アンチした事を素直に認め、謝罪をして欲しいという気持ち
うつ病かも‥‥というサインがある。○死のうとする自分の自殺する姿が脳裏に浮かんでくる。また、無意識に死のうと道路へ飛び出したりする。○涙が止まらない意味もなく涙が出てきて止まらない。○不眠または過眠不安から眠れなくなったりする。寝過ぎるようになることもあるらしい。○声が小さくなる抑うつ気分で小さくなっていく○言葉数が減る意欲低下からの言葉数の低下あり。途中で会話が続かなくなる○同じく内容を繰り返すとにかく頭が回らなくなるから、覚えるのが大変。覚えていることだけ繰り返す○
私の主治医は回復過食期は体の正常な反応でこの過食期を乗り越えた先に回復があると仰ってました私は主治医の言葉もそうなのですが他の人の意見なども全て参考程度に受け止めています主治医の方は摂食障害の専門医ではありますが私の体や心の変化を正確に知っているわけではないし私のことは私が1番に理解があるものだと思っているので私のペースに先生の意見を合わせるような形でいました私自身もSNSで摂食障害の経験をシェアしている身ではありますが再三言っている通り「参考」になれば良
ん?勘の良い皆さんは、お気づきですよね。性病になるってことは、避妊具を付けてない?どうも、付けてないらしいですよ!?もう、サイテーですよね。どう言うつもりなんでしょう?既婚者ですよ?でも、性依存は、危険な性行為を求めてしまう様です。子どもができる可能性があると言うことが、返って喜びになる様です。「そんなに、私のこと好きなの?」って、思うのが、浮気相手は好きな様です。浮気相手B子も「わざわざ、私とセッ●スするた
ご訪問ありがとうございます。支援級に通う自閉症スペクトラム&ADHDの小3男子を育てています。今朝は大雨だったので送っていく保護者が多く、知り合いのママさん達に会いました。もちろん話題は、先生が2人も退職したこと。『これはホラー。これ以上のモンペっているんだろうか?』ご訪問ありがとうございます。支援級に通う自閉症スペクトラム&ADHDの小3男子を育てています。息子の交流級の担任、優しそうな先生だったようで、息子、ホッとして…ameblo.jp私は昨日モンペさんの姿は見かけたけど、
小学校の卒業式も無事に終わり、春休みに突入しました。4月には私立中学へ入学が決まっている娘。私立中学までは電車で家から40~50分かかります。母親としては、この痩せた娘が電車で通うことにはとても心配で、思い切って近くの公立にした方が良いのではないかとか、毎日あれこれ考えていました。そんな私の心配はよそに、娘は電車で通うつもりでいます。そんな中、知り合いの内科の女医のMさんに娘の話をしたところ(この頃は藁をもつかむ思いでいろいろな人に相談していました)、「一度娘ちゃんを病院に連
犬肉食や熊胆牧場やイルカ猟(漁ではない)などの話をすると「じゃあお前は鶏も豚も牛も食わないのかよ」「鶏や豚や牛は良くてなんで犬やイルカはダメなんだよ!」などと言い出す輩が必ず出てきますが、その過程の残酷性や非倫理性を指摘しているのであって豚や牛を食べているのだから犬やイルカを食べるのも同じことだろうという話をしているわけではありません。韓国で2027年に禁止されることになっている犬肉工場という食用の犬を繁殖・飼育している場所は、恐ろしく狭いオリ
「真面目に頑張ってるのに私ばっかり損する…」我慢や自分責めのループから抜け出せないあなたが星+香り+心理療法で鋼メンタルに大変身するサポートをします♪占星術師&メモリーオイルブレンダーfumieです★提供中のメニューはこちら★西洋占星術個人セッション「ちゃんとしなきゃ…」からの劇的!脱出3ヵ月プログラムお子さんが小さいと親御さんのサポートが必要な場面が多々あるかと思います。その中でも私のお客さまが一番疲弊していた作業…それ
未成年の女性がパパ活していて薬入りの酒を飲まされて暴行されたというニュース。色々と思うこと、あります。*性行為に関する話もしてるので苦手な方はご遠慮ください悪いのは加害者ネット上の意見を見てると「パパ活なんて怪しい商売しているからこういう目にあう」それを考慮していないなんてただのバカ。「リスク考えろ。自業自得」とか言って被害少女を叩いている意見が見られました。私も以前は同意見でした。が、あまりにも同じ事件が多すぎ
ここのところ病院界隈はずいぶん暖かくなってきて、春の朝日がとても気持ちいいので、起床時間と同時に30〜40分の散歩をしています。病院の裏は山になっていて、この時期の木漏れ日のなんと気持ちいいことでしょう。そんな朝の散歩の折のことでした。いつものコースを歩きながら私は考えごとをしていて、頭はそのことにすごく囚われながら無識に歩いている状態でした。そしてふと気づくと、いつも曲がるお決まりの道ではなく、違う道を進み続けてしまっていたのです。200mほど進んだところででしょうか、
新年度に入りましたね〜🌸子供の頃から苦手な季節がまたやってきたな💧また長くなりますお忙しい方はここで失礼します🌸卒業式こぼれ話🌸不登校だった娘大勢が苦手だしこぢんまりサクッと証書を受け取り帰る予定が…結局は卒業生親子に何気に紛れて、学校滞在時間およそ2時間半💧中学校入学式に母娘で照準を合わせていたから…(もしかしたら、娘は卒業式何気に期待してたのかな〜)母は完全に入学式にLOCKONしてたから、卒業式以降にカットと白髪染めを予約してたもので…生え際が白くなりかけ状態で、
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「真面目に頑張ってるのに私ばっかり損する…」我慢や自分責めのループから抜け出せないあなたが星+香り+心理療法で鋼メンタルに大変身するサポートをします♪占星術師&メモリーオイルブレンダーfumieです★提供中のメニューはこちら★西洋占星術個人セッション「ちゃんとしなきゃ…」からの劇的!脱出3ヵ月プログラム先日お客さまとのMTGで私自身もハッとさせられる出来事がありました。それは人によって「嫌ポイント」には大きな差がある
ネット断食、ネットポルノ禁をはじめて1週間であるネット断食は・スマホやPCは基本的に戸棚にしまう・スマホは必要な時のみ使う(着信やメールやLINEの返信、このアメブロ記事執筆、家計簿記入がメイン)で、1日1時間未満のスクリーンタイムにすること・PCも必要最低限の用途に限るでやっている一昨日辺りから、「あれ?そういえば、聴覚過敏が弱まってきた気がするなぁ?」と気付く子どものときや高校大学あたりはあまり気にならなかったのだけど、就職してからというものの聴覚過敏の傾向が強まってきた一番
基本、学校に行きたくない息子それでも支援級は自分の主張がまぁまぁ出来るからまだマシ一番緊張するのが「交流級で受ける授業」だそう·人数が多くて意識があちこち行ってしまい一斉指示が耳に入らない·担任の先生がマウントを取りたがる(これに関しては完全に息子の認知の歪み先生は話をする時に例えで自分の話を出しているだけ…)·クラスメイトから嫌われている(と思っている)ある日、体育でサッカーをやった時に同じチームの子から「邪魔だ❗どけよ」と言われたそう。この日帰宅した時も荒れた「もう交流級
ヤフー記事にも取り上げられてます!私たちを不幸にする「認知の歪み」…精神的にも経済的にも影響していた!以下よりご覧ください。私たちを不幸にする「認知の歪み」…精神的にも経済的にも影響していた!(現代ビジネス)-Yahoo!ニュースお金が貯まらなくて困っている。ちょうど貯まってきた頃に出費が続く――。これを心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしているケースがあります。「もうひとりのあなた」である「心の防衛news.yahoo.co.jp
過度に自分は見下されていると感じる事ありますか?感情一致効果(または気分一致効果)と呼ばれるもので、自分が感じている感情と一致する情報ばかりを記憶してしまう心理を指します。自分の感情と一致した情報ばかりを記憶するために、過去を振り返れば過去に自分が感じていた感情ばかりになってしまう。つまり、「見下されている」と感じて他人の些細な言動から、自分を見下していると思われるものばかりを記憶すると同時に、過去を振り返ると自分を見下していると想像できる記憶しかないために、ますます「自分は見下されている
ボクは発達障害の当事者自閉症スペクトラム(ASD)と診断されていて人とのコミュニケーションが苦手妙なこだわりがあり独自の世界観を持っている異世界の住人です簡単に言うとヘンなヤツちなみに、文章で何かを伝える能力はメッチャ低い一般的な人にはどうでも良い話かもしれんけど…ASDの子供の成長速度を「ゆっくり」と表現されるのたびたび見かけるメディアでも当り前に使われてる表現なんですけど、コレ酷くないですか?そう思うのは、ボクがASD当事者だから?表現者の意図とは違
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新芽が芽吹く新緑の季節がやってきましたね前回は自動思考についてのお話しをさせて頂きました。その追記となりますが、今回はさらに掘り下げてお話しさせて頂きますね^^人はなかなか自分の自動思考に気がつくことができません。なぜなら、自動思考というものは自分自身の考え方、捉え方、見方などの癖が習慣化したものでいわば、慣れ親しんできた自分の一部として潜在意識と一体化してしまっているためです。>自動思考=潜在意識なのです。それを変えようとすると潜在意識の「ホメオス
中学校不登校で今は通信制高校3年生の娘。ネットコースのため在宅です。お世話になった不登校の会のボランティアスタッフみたいなことをしてます。そこからの縁でアルバイトもし始めました。でも摂食障害(オルトレキシア)になり休み中。私はパニック障害持ちで同居嫁。過呼吸発作が出やすいため乗り物がほぼ乗れません。(最近は車が乗れるようになってきました)今、私は実家へ来て療養中。自分に向き合っていろいろわかったのは、私の両親は結構毒親だってこと。それからくる認知の歪みのため私が生きづらい