認知の歪み

嫌われた理由が皆目見当もつかないＡＳＤ民「なぜか嫌われるんだけど、嫌われる理由が自分では分からない」といったASD者の声をSNSでちょくちょく目にする。コミュニケーションに問題を抱えてきたASD（やADHD）民の正直な気持ちだと思う。・・・恥ずかしながら、私も嫌われた理由に心当たりがないことは結構あるASDは人の気持ちが分からないとか言われがちだけど、例えば相手に対して感情任せに言ってしまったりすれば、さすがに自分の言動と相手の反応の結果を繋げて考えることはできる

浮気中の夫の言動、つい裏を読んでしまって苦しくなることありませんか？その思考が、夫婦関係の修復を遠ざけてしまっているかもしれません。こんにちは、「夫の浮気相談室」カウンセラーの金田秀子です。15年間で8,600人以上の妻たちを、ラブラブ夫婦になるサポートしてきて、私が確信していること。それは、浮気をやめさせる一番の近道は、妻が「幸せ体質」になることです。今回は、幸せ体質になるための10回シリーズのうち、8回目。テーマは「事実だけを見る」です。■疑う気持ちが止まらない…たとえばこん

細いのか太いのかもう分からない。ただ、まだ削ぎ落とせる肉はあるなって思います。認知の歪みです。これでもまだ普通に歩けるし、階段も手すりあれば昇降できる。まだ行ける。

パパ活ブログの人です。転生されてない？なんかそんな気がする。。新しいブログは言葉数少なめそれは個性を消してるからじゃないかな？そう思ったポイントは4月22日という日付です。それ以降で転生してる人がいて、なんとなくそう感じました。（パパ活してる、もちろんそれ以外も）承認欲求高めの人は、「転生（別ブログ立ち上げ）の確率が高いよなぁ、、」と思って妄想してます。このような発言をしていますが、私の妄想なので確定情報ではありません。なので、右から左へ流しといて下さいまし。。大声の独り言です

顔を整えるためにミューイングについて紹介しましたこれは気功技術にもなっていますが、非気功技術としての実践が大事です今日は気功ど真ん中のやり方で顔が変わることをご紹介します『鼻詰まりと口呼吸と「ミューイング」〜舌の位置、上がっていますか？』「NO」で鼻詰まりを解消するのは、それ自体もとても大事なことですが、そこから美容や健康の楽しい世界に繋がっていきます。今日紹介するのは「ミューイング」！鼻が詰…ameblo.jpそれは顔の「色難」を外すこと。首周り、フェイスライン、そして側頭筋もよく効

ずっと気になってたズートピア2を観てきました〜とっても楽しめたけど、現実ではニックみたいな男は地雷よなあ…と改めて感じた。・自己肯定感の低さ・逃げ癖・被害者意識・話し合いができない・本当はこんな人じゃないのにと思わせる・私のために変わってくれるかもと思わせる（でもね！実際こういう男は変わらないよ！変わらないどころかモラ男になるよ！）対するジュディもなかなかやばい。・努力ですべて解決できると思っている・承認欲求が強く、ニックを変えることで自分を証明したいと思っ

今日はお友達とお出かけウキウキ電車に乗る前コンビニに寄った時の出来事です。お買い物終わって自動ドアから出ようとしたら入ってくる女性が2人わたしの前を平気で横切り当たり前なその態度にイライラ悪気はないと分かっていても、「ありがとうもないの？」「失礼だな」とイライラしてしまうこと、ありますよね。私だけ…？ありませんか…？なぜイライラするの？認知行動療法では、私たちの感情は「出来事」そのものではなく、その出来事に対する「考え方（認知）」によって引き起こされると考えられるそう

やる気はある。やりたいこともある。でも、なぜか体が動かないそんな経験はありませんか？「自分は怠けているんじゃないか」「意志が弱いんじゃないか」と自分を責めてしまう。でもちょっと待ってください。それは、あなたのせいではないかもしれません。今日は、最新の脳科学・認知科学の観点から、「動けない」の本当の正体についてお話しします。脳科学が明かす「行動できない」の構造神経科学者のアントニオ・ダマシオは、著書『デカルトの誤り』の中で、人間の行動は「感情なしには

私自身、自閉症スペクトラムとADHDの診断済みで、9歳の自閉症＋ADHD＋学習障害(LDディスグラフィア)の息子と、7歳の息子を育てるワーママです学習支援業の事業主をやっていますプロフィール詳細はこちらです療育手帳知的障害についてはこちらに記載していますブログを始めたきっかけはこちらこんにちは、Koutonです☺️前回の投稿では、定型発達の人たちがどこか「冷たく」感じてしまうという、私自身の感覚について書きました↓『定型発達の人が「冷たく」みえてしまって。「前

20.1kgの足歩ける階段登れる吐く力もある。なんかさ、本当に体動不可になるのを逆に待ってる気がする。この足を太いと思う認知の歪み。疲れた。

どーも黒ごまでっす！インフルで休んでいた長女がやっと明日から学校やーっいや〜長い1週間だったなぁ〜次女も昨日から熱下がったので月曜日から登園できる！！あと少しだ！！ベビ太郎は相変わらず咳がすごい。。早くよくなって欲しいよ、、旦那はなんとインフルならず回復したらしいすげぇ！珍しいこともあるもんだ！私も体調不良にはならず終われそう、、よかった〜で、昨日は旦那が仕事だったので朝から義母がベビ太郎を見てくれてたきた時は明日も朝からいけるとか言ってたけど、たぶんめっちゃ