認知の歪み

巷では自己肯定感を上げよう自己肯定感をあげようと良く耳にしますが一体、自己肯定感が上がったらどうなるのでしょうか？自己肯定感が上がったことがない方は自己肯定感が高いときの状態を経験したことがないので検討がつきにくいものだと思います。“何年も熟成させたワインが芳醇な香りがして”と耳にしてもそのようなワインを飲んだことがないと一体、豊潤な香りとはどのようなものなのかイメージができにくいのと同じように。検討がつかないイメージが持て

＊家族紹介＊このブログはシャトー家の日常ブログです。このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫（みる夫）、2017年生まれの息子（ゴウ）の3人家族。家族のそれぞれのエピソードはこちら→家族紹介今日のブログ『夫のトイレ待ち』＊家族紹介＊このブログはシャトー家の日常ブログです。このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫（みる夫）、2017年生まれの息子（ゴウ）の3…ameblo.jp（続き→2・3・4）

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ブロ友さんがやっていたので私も実名で入れてみました。(///∇///)https://content.ameba.jp/campaigns/ameba-campaign_ingredient_checker2021/あなたは何でできている？成分チェッカーで診断しよう人気の企画が帰ってきた！あなたの成分は何でできてる！？成分チェッカーで診断しようcontent.ameba.jpやっぱり私は活字でできているようです。そして秀才かと思いきやの天才でした。:*゜..:。:.::.*゜:.。

不機嫌ハラスメントというものを知ってから行う人の「中の人」のことがなかなか推測がつきませんでした。当てはまる言葉がなかったからです。意地を張っているのはわかっていても「何の」意地か？は分かりませんでした。「お前なんて構ってあげない」と夫が思っているであろうと考えると夫の言動にぴたりと当てはまると気がついてから『不機嫌ハラスメント』久々に凄まじい夫からの不機嫌ハラスメントな週末でしたシカト、威圧的、無言の圧力と中二あたりのタチの悪い思春期反抗期そのま

2024年05月03日(金)15時15分11秒の記事を復刻もう呆れてますよ。陰謀論者ってコミュニティノートが付くと、こういうとんでもない認知するんですからｗｗｗどうせ何やってもアクロバティック認知するだけなので無駄なんでしょう。明子さんネタありがとう(・∀・)ゞ陰謀論者「昭和天皇はCIAの工作員だったと米国国立公文書館で公開された」コミュニティノート「普通に翻訳すれば分かるけどそんなこと書かれてないからデマ」陰謀論者「コミュニティノートが付いたということは真実❗

その固定観念が自分の人生に本当に役に立ち、自分も周りも幸せになり………その幸せを広めたい！！！って………感じるのはとても良い事なんだけど………それを他人に押し付けてまで叶えないといけないと焦って怒ってしまう人は自分を無理矢理その価値観に雁字搦めにさせるだけのネガティブな経験をしています。。。。その時一体自分が何を我慢したのか…なにを犠牲にしたのか思い出そうその時の自己否定の傷はトラウマとなり尊い信念ではなく認知の歪みや執着となって

基本、学校に行きたくない息子それでも支援級は自分の主張がまぁまぁ出来るからまだマシ一番緊張するのが「交流級で受ける授業」だそう·人数が多くて意識があちこち行ってしまい一斉指示が耳に入らない·担任の先生がマウントを取りたがる(これに関しては完全に息子の認知の歪み先生は話をする時に例えで自分の話を出しているだけ…)·クラスメイトから嫌われている(と思っている)ある日、体育でサッカーをやった時に同じチームの子から「邪魔だ❗どけよ」と言われたそう。この日帰宅した時も荒れた「もう交流級

公式LINE始めました！にゃんこをタッチor@799kjfhbを検索☆サービスのお知らせを先行してお届けします♡公式LINEご登録者様限定、毎週土曜日に【来週のテーマ】をタロットで配信中インスタ始めました！@matsuoka.midori.0223ご相談者様のご感想一覧♡○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:

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時々、聞くモラハラ夫。独占欲が強くて、妻が、友達と会うのを嫌がる。阻止する。妻の仕事を辞めさせる。仕事を始めようとすると阻止する。「随分、妻のことが好きなんですね」って、常人は思ってしまうけど、その裏で、浮気する。常人は、ドびっくり！アンフェアにも程がある。自分は自由で、妻は自分の思い通りに。社会と隔離して、妻の世界を狭めていく。社会から隔離して、洗脳でもしたいのか。自分の意見が、反社で

「第15回世界性の健康デー東京大会」（9月8日開催）は、性の健康と権利に関する貴重な情報が詰まった一日でした！終了しました：【イベント開催予定】第15回世界性の健康デー東京大会|性の健康イニシアチブ第15回世界性の健康デー東京大会（東京性教育研修セミナー2024夏）第15回世界性の健康デー東京大会はsexualhealth-initiative.org性教育や性の専門家を中心に、多様なバックグラウンドを持つ参加者が集い、デートDVや性暴力防止についての最新の知見が共有されました。

この動画では、前回の認知行動療法に関する動画と関連して、人間が自分をマイナス思考の負の循環へと陥れてしまいがちな、思考のパターン（認知の歪み）のうち代表的なものを10個紹介しています。この動画を見る事で、自分が持っている認知の歪みの正体に気付け、今後事あるごとに改善を重ねていくことができるようになります。慢性の痛みを打開するには、従来の古い考え方を変えて、破壊的なイノベーションを起こさなければなりません。そのためには、痛みに関するエビデンスに基づく正確な情報を取り入れ、実行に

こんばんは🌙これまで摂食障害のことについてもブログを書かせていただきました。摂食障害と言っても、「拒食症」や「過食症」、「回避・制限性食物摂取症」など様々な病態があります。私の診断名は「神経性やせ症」、いわゆる拒食症でした。しかし、私は拒食よりも過食に苦しんだ期間の方が長かったです。認知の歪みがあったり、ボディイメージの障害があったからか診断名はずっと神経性やせ症から変わりませんでしたが、見た目では拒食症と分からない期間がほとんどでした。一時は体重が正常値を下回り、全身状態が悪くなった

「ケーキの切れない非行少年たち」で有名な、宮口幸治先生の本を読了いたしました。歪んだ幸せを求める人たちケーキの切れない非行少年たち3（新潮新書）[宮口幸治]楽天市場836円${EVENT_LABEL_01_TEXT}世の中には「あの人はどうしてあんなにも、敵意をむきだしにするのだろうか」と思える人がいます。そして大概そのような人は、常に自身の中に敵意を溜め込んでいます。「敵意を持ちやすい人」には"どうして自分だけが"といった怒りが渦巻いていたり、誰かに対する強烈な嫉妬

Part2の続き過去の失敗や後悔から抜け出す為の具体的な方法とは？過去の失敗や後悔から抜け出すのは、人によっては、決して簡単なことではありません😆しかし、意識的に行動することで、少しずつそこから解放されていくことができます😃その具体的な方法やアドバイスをいくつかご紹致しましょう🤗🌟過去の失敗を受け入れる•事実を受け止める過去の失敗は変えられません😆まずは、その事実を受け入れることから始めましょう✨️

情けない姿シリーズ。…ちゃんと立ててないよ！！甲出てないよ！！最近ですね…つらいです。ポワントが。またアレになってきてしまったのです。以下、見苦しく汚い閲覧注意の写真なので…よっぽど物好きな方以外は見ないでください。↓↓↓↓↓・・・・・私は以前も、発表会の前に左足の親指が内出血して、そして爪が3重くらいになってですね…親指のボリュームが増して、ポワント内がきつくてきつくて…もうポワント履いただけでつらい。痛い。もう無理。…な、状況に陥り

『加害教諭の言い訳が聞くに堪えない』『加害教諭と初対面した②』『加害教諭と初対面した』『加害教諭からの謝罪文』『慰謝料の使い道』『加害者から慰謝料を受け取るときの気持ち③』『加害者か…ameblo.jp加害教諭と弁護士事務所で面会した際、あらかじめ加害教諭の手荷物一式は、事務所で別保管させていた。私や娘の荷物はそのまま持って面会した。弁護士事務所内といえどもやはり加害者と対峙する際は身の危険を感じていた。いきなり暴れ出したら、刺されたらと当然に想定し、スーツ内にそれら

私が心理学を学ぼうと思い立ったのは自分で自分を治療したかったからです。元夫のことやお父さんのことその他たくさんの問題。精神的に疲弊して「死にたい」とまでは思わなかったにしても「生きていることがしんどい」と初めて感じてしまいました。でも今は違います自分の為に必死に勉強しました。毎朝4時に起床して一時間お勉強。仕事の休憩中にもお勉強。帰宅してからは専門書を読み漁り寝る前の2時間はひたすら勉強。私に影響されたてか、次女も机に向かう時間が長くなったり…wとにかく勉学

ウェーン(；Д；)今日は、手首から手の平手の甲そして指先が痛いよ～～(スマホやり過ぎだと思われる…)TVをほぼほぼ見ない私はスマホが楽しいのですが手への負担は…半端ないよっさて、そんな毎度懲りない女なのですが少しでもリウマチ&自己免疫性肝炎改善LIFEを楽しもうと思い、大好きな大好きなバッグ探しのワンシーンをここに記して置きたいなと思い♡本日２回目の更新小さめ７リットルのロコが悪目立ちしてないシンプルなリュック💕希望通り、ショルダー部に綿が入ってないタイプの物が見つ

小学校の卒業式も無事に終わり、春休みに突入しました。４月には私立中学へ入学が決まっている娘。私立中学までは電車で家から4０~５０分かかります。母親としては、この痩せた娘が電車で通うことにはとても心配で、思い切って近くの公立にした方が良いのではないかとか、毎日あれこれ考えていました。そんな私の心配はよそに、娘は電車で通うつもりでいます。そんな中、知り合いの内科の女医のMさんに娘の話をしたところ（この頃は藁をもつかむ思いでいろいろな人に相談していました）、「一度娘ちゃんを病院に連

​はじめまして訪問ありがとうございます夫の発達障害（ASD）を疑いながらトラブルだらけの毎日を送っています3歳と0歳の2人の子供をワンオペで育てていますアラフォー母です夫を分析することで希望を持とうとして絶望してます​おかしい夫にどう対処するのか前回こちらの記事で夫と自分の問題を家族や友人以外の第三者に話そう！と思い行動し始めた私ですが、、、『夫がおかしいのか私がおかしいのか』はじめまして訪問ありがとうございます夫の発達障害（ASD）を疑いながらトラブルだらけ

ご訪問ありがとうございます息子ao9歳自閉症スペクトラム（知覚推理141・凸凹差50以上の2Eタイプ）不登校～付き添い登校中～母子分離チャレンジ娘ピヨコ7歳自閉症スペクトラム（境界知能域）繊細さんなアスペルガー２人を育てていますアメンバーについてはこちらからブロガーズショップを設定してみましたROOMより見やすい気がするので良かったらよろしくお願いします！aoママのおすすめ|Amebaブロガーズショップ発達凸凹に役立つ道具や本などいろいろあ

「こんなに苦戦してるのに、結婚相談所が全然フォローしてくれない！私、もう辞めます！！」楽観主義者はドーナツを見て悲観主義者はその穴を見る（飴村乱数）独歩の誕生日を祝ってと言われたので、一夜漬けでヒプマイを勉強しました。すごいカッコいい！結婚物語。仲人Tです。今日は、婚活が難航している方、中でも、相談所の仲人やアドバイザーにムカついている方、違う相談所に入れば良かったとイライラしている方に捧げる記事です。

『慰謝料の使い道』『加害者から慰謝料を受け取るときの気持ち③』『加害者から慰謝料を受け取るときの気持ち②』『加害者から慰謝料を受け取るときの気持ち①』長女が校内で教諭から…ameblo.jp私は、加害教諭に娘宛に謝罪文を提出させました。これは娘の強い希望でした。便箋に、意味不明な言葉が綴られていた。・心が弱くこのようなことをした・事件発覚後、死んでしまいたいと思った・お金がたまったら心療内科に行きたい・長女様の今後、健やかな成長を祈らせてくださいこれを読み、当時、中学生の

モモココのブログへようこそ‼️そして、お越しいただきありがとうございます。『昼逃げ→別居→離婚→次の目標へ№1』モモココのブログへようこそ‼️そして、お越しいただきありがとうございます。モモココです。モラハラと元配偶者(Oさん)から決別しよ…ameblo.jpつづきです。自分が生きやすいように、生活する。今の私の性格では実家で気を使い過ぎてしまいます。8か月以上経ちましたが正直、心身休まる時があまり無いです

本当の回復それは離脱症状が消えるとか、体の問題じゃない。としみじみと感じる今日この頃です。もちろん強い離脱症状の時は、病人状態になりますから、それはそれで病人期間と割り切るしかない年月もありました。みんなそうです。わたしなんかより、もっと長い年月向精神薬を服薬してた人達も、回復していってる。断薬それこそ5年とかそれ以上の先輩達の現在を時々SNS上で垣間見ることがあるけど、みんなそれぞれ回復していってる。それぞれに苦しい時期を乗り越えて、それぞれなりに日常生活に戻

こないださぁ、仕事中に電話がなってん。夫に何かあったのかと慌てて電話に出たら、なんと娘が通う大学からだった。大学からってのもめっちゃ怖くない？学校から電話がかかってくるなんて、いい電話なわけがない娘に電話が通じないからお母さんにかけたと。娘さんに電話するように伝えてほしいと。え？！めっちゃ怖いっ！娘は9月に卒業予定なのですが、もしや、卒業できないとか？！ヒヤヒヤしながら帰路につき、娘に「大学からの電話、何やったん？」と聞いたら、「卒業式に、卒業生の副代表として

現実を遮断すべくヘッドギアを装着しているので聞こえません。

リオが仮釈放されたのでリオの内縁の嫁と未払いの慰謝料の件について決着をつける時がきました。経緯を知らない人もいるかもしれないので、なぜリオの内縁の嫁が私に慰謝料を払わなくてはならなくなったのか、後に、順を追って書いていきます兄の借金の使い道はブランド物とギャンブルでした。お金を借りている人の前でも平気でブランド物を見せつけるクズ兄。マヂで神経イカれてる。ギャンブルに関しては仕事をしてても何をしててもパチンコ優先。間違いなくギャンブル依存症だと思われます。父がキレる