認知の歪み

認知の歪みはあなたのせいではなく病気のせいだとご存知ですか？私は自分の性格や考えのせいだと責められていると思っていました。でもそうではなく病気のせいで起こる病気由来のものでした。認知の歪みと聞くたびに自分が責められている気がしてこの言葉を避けてきましたがもうこの言葉を怖がらなくても良さそうです。認知の歪みも、0-100思考も私のせいじゃない。私にもなぜこんな考えになるのか分からないけどとにかくなるものは仕方がないし、自分のせいではないと言われると受け入れやすくなりました。

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👉「闇バイトに手を出す＝IQが低い」とは言えません。これはかなり誤解されやすいポイントです。■なぜ「頭が悪いから」と見られがちか闇バイトはリスクが極端に高い（逮捕・実刑）報酬が不確実（むしろ搾取される）といった特徴があるため、外から見ると👉「合理的じゃない＝知能が低いのでは？」と感じやすいです。ただし、実際はもっと複雑です。■実際に影響が大きい要因IQよりも、以下の要素のほうが強く関係します。①追い詰められた状況（経済・心理）借金生活困窮家庭トラブル👉「

その３.認知の歪み※この記事は常に新鮮なネタを提供すべく、随時、更新されています。いきなりですが「認知の歪み」分野の導入時に視聴させたい動画をご紹介いたします。〇教科書にも載っていたのに、近年否定された心理学４選【再現性の危機】【間違いだらけの心理学】心理学速報2026/04/306：36まずは足元から。当然のことながら心理学者自体にも認知の歪みがあることは疑いようがない。とはいえそれが実験結果をも歪め、解釈を誤らせることは、本来ならば科学としてあっては

一人じゃ認知の歪みかぁ。

きのうは山のガッコの勤務日だった。午後から授業参観で全校生5人の学校なので、中学2クラス、小学1クラスをのぞいて廻った。その間、廊下から外に拡がる山々の景色が目に入ると、近代的な最新の校舎に気心の知れた先生方たちで良い処で仕事させて頂いてるなぁ…と改めて有り難く思わせて頂いた。そして、同時に、学校の心理師として子どもたちの成長・発達に力添えしたいなとも素直に思えた。…給食は、筍ご飯で、甘辛に煮た具材を自分でご飯に混ぜ混ぜしてそうするんだそうだ……。🤤こ

細いのか太いのかもう分からない。ただ、まだ削ぎ落とせる肉はあるなって思います。認知の歪みです。これでもまだ普通に歩けるし、階段も手すりあれば昇降できる。まだ行ける。

私は３回も結婚しておいてナンだけど、結婚と言うシステムに興味がないんですよね。だから、「離婚を繰り返すのは『学んでない』から」と面と向かって言われたことがあるけれど、うーん。。。違うんだけどなって思いつつ黙っていたんだけど。（おっと！長くなりそうなので、この辺で止めておきます😅）では、本題に。3.持っている「サンプル」の違いと、選んだ道この連載②の記事に記した家庭の状況を前にして、私と妹が目にしてきた「夫婦のサンプル（お手本）」は決定的に違っていました。妹が身近に見て

先月後半は絶不調に見舞われて、気づけばもう5月。私の住む北国も春らしくなってきました。外の景色が変わっていくのを感じる余裕もなかったけど、ようやく少しだけ撮れたので今回はこれだけ。いつもの振り返りは何にも考えられてないけど、生存確認のごとく春の芽吹きだけ投稿します。数年前、刑務所のなかではこんな芽吹きも見ることはできなかったよな。ふと思い出してみたり。感謝が足りなくなっているのかな。せっかくのありがたい春だけど、ちょい落ち込み気味な、体調不良つづきなこのごろ。はやくよくなりますよう

「脳を休めればすべてがうまく回りだす」大嶋信頼著認知の歪みへの対処の仕方でしょうか？囚われ、思い込みの強さ、生きにくさ、周囲が気になって仕方ない、など考えがガチガチに固まってしまって身動き取れない、疲れてる、ハラスメントをされている、とか、苦しい人は参考になるかも。起きている物事の捉え方次第、というのはあるんですよね。気にしない力気にしない、おおらかな人の方が幸せですよね。神経質でいつもイライラしてたら幸せは逃げていきます。脳の疲労によって起

まず率直に言うと、「普通では考えられないこと」に見えても、こうした事件はいくつかの現実的な条件が重なったときに起きてしまうものです。特別な“異常者”だけがやる、という単純な話ではありません。■なぜ起きるのか（構造的に見ると）①小さな不満やトラブルの蓄積人間関係のもつれ仕事・生活のストレス孤立や不満の蓄積→本来なら解消されるはずの感情が、処理されずに溜まる②思考の偏り（認知の歪み）「相手が全部悪い」「自分は被害者だ」「やり返して当然だ」→怒りや恨みを“正当化”するよ

永田本来は優れた頭脳を持ちながら、様々な感情体験により、進歩の順番や、進歩と言う本質を見誤り、空回りによる停滞などに至っている人は多いのでは無いでしょうか？Gemini確かに仰る通り、本来のポテンシャルを発揮できずに「空回り」や「停滞」の状態に陥っているケースは非常に多いと考えられます。​特に、優れた頭脳を持つがゆえに陥りやすい構造的な要因がいくつか存在します。​1.感情体験による「認知の歪み」と優先順位の混乱​知能が高いほど、過去の失敗や負の感情体験を詳細に分析し、複雑な意味付け

❇️タイ料理の、ジャスミンライスは私的にはもっと薫ってもいいなぁ～🌿ご訪問いただき、ありがとうございます。のんたん（kotoha）と申します😊自分の視界が、静かに👁️、変わりました…✨私は今、自分の感覚を取り戻していく様な流れに、身を委ねていますこれまで、わかちあえると信じて関係を取ってきた人に、実は認知の歪みにおいて、大きな心の病を抱えていたとは。…俄には、信じられませんね🍃酷い、現実です。何をもってしても、自我が脆弱で、その自分の崩壊をするくらいなら大切に？思っている

AIによる解説動画です。↓高評価お願いします。「昭和100年記念式典」反対デモ警備の機動隊員暴行容疑で中核派活動家男を現行犯逮捕（産経新聞）-Yahoo!ニュース政府主催の「昭和100年記念式典」に反対するデモの解散場所で警備に当たっていた機動隊員に暴行を加えたとして、警視庁公安部は29日、公務執行妨害の疑いで、過激派「中核派」の活動家、沖山芳忠容疑者（65news.yahoo.co.jp「反対デモ」そのものは権利ですが、警察官に暴行を加えるという一線を越える背景には、以下の心

ちょっと日が経ってしまいましたが…続き。「自由」と「自分勝手」との違いの話です…。２か月ほど前の話です。施設生活を送る母はリハビリが歩行まで行きつかず…通院は介護タクシーを利用しています。母を伴って、気軽に実家に寄ったり、食事に行ったりしづらい状況が続いており…弟に提案をしました。「母の外出のために、福祉車両を購入してはどうか？お金は家族信託している母のお金から、母の了承をもらった上で」と。（弟の声も聴きたくないので(笑)、LINE

この記事はアメンバー限定記事ですが、gw期間5/10まで限定で公開記事にします！ぜひお楽しみください今回はかなり重要な話でこれは単純に世の中に蔓延る引き寄せや潜在意識の方法の根源に近い話だと思います。前回一般記事では意図的な変性意識状態を維持することで自分にかかった意味づけや認知の歪みを外すことができると載せました。しかし変性意識の恩恵はそれだけではありません。それは変性意識状態による願望の達成にあります。これをうまく利用すると通常の倍速どころか3倍速以上のスピードで自分の行きたい

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何十年も攻撃性という防衛機制で生きて来た私。すぐ反応する、しんどいのに無理に明かるく振る舞おうとする、完璧主義になろうとする、劣等感を隠す為に優れていようと必死になる、等など。心理学を少しずつ学び知識を得て、自分を観察し自分の感情との距離が少しずつ置けるように…。また自分の認知の歪みや癖を知っていく。ただ心と身体は繋がっている。長年のトラウマによる脳神経やストレスホルモンの変化等、生理的に変化してしまっているものがあるみたいだ。なので頭で理解できても、細胞をいい方向に改善していくのは一朝一夕で

近年はカルトのイメージにより、目に見えないものを人は警戒しやすくなっているように思います。「真実と主観性」の本では多くの宗教体系が自我による二元論によって歪曲されているということが書かれていますが、二元論的解釈と統合的な解釈では大きく方向性が違います🌱（左）二元論（右）一元かつ無限宗教は本来慈悲内省超越などを目指すものが多いですが、人間はそこに権力支配集団利益を混ぜてしまうことがあります。そのようなことが起こるのか、自我のメカニズムや