認知の歪み

ジャンポケ斉藤求刑7年をみて書こうかどうか悩んだけど、サラッと書く。勘助ってご存知？ネット界隈特有の言葉。勘違い男のこと。他人事でも背筋がこおるような話なのに自分に起こったこととなると笑えない。私もありましたよ。ん10年前のこと。これ、どこかでかいたかな？具体的なこと書いてないか？私の場合、勘助の上をいく怖さだったよ。私「彼氏いる」勘助「嘘だと思った」は？？？？何故嘘だと思う？バカなの？こっちのいうこと聞いてないの？これだけでもかなりやばさ爆発してるよね？で、私

​「もっと努力しなければ」「期待に応えなければ」​そうやって無理を重ね、心が折れてしまうことがあります。「努力すれば報われる」という言葉を信じ、必死に走り続けてきた人ほど、成果が出ないまま疲弊してしまうケースは少なくありません。​「努力」と「無駄な努力」の境目はどこにあるのか。​その違いは、費やした時間や労力の量ではなく、「自分の現在地を受け入れ、主体的に楽しめているか」にあります。​1.盲点：心身が充実していないと、冷静な自己分析は不可能​「自分を見つめ直そう」「身の丈を知ろう

ジェーン・スーさんの講演会を視聴後、彼女の本を図書館で借りて色々と読んでみたけれど、あまりピンと来なかった。この本も何だかなぁ…あの本も何だかなぁ…みたいな感じで、講演会は頷きながら納得したのに、本では刺さらなかった。それが何故だか分からなかった。でも、桜林直子さんとTBSPodcast《となりの雑談》で配信してきた内容を本にした《過去の握力未来の浮力あしたを生きる手引書》を読んだら、腑に落ちた。(画像は、ジェーン・スーさんのXより↓)ジェーン・スーさんと私は、見ている世界が違う

ヤッホー🙌なないろだよ🌈いつもありがとうございます😊事業所では6ヶ月に一度モニタリングがあってねママが「うちの子犯罪者とかならないか本当に心配で詐欺事件をみてると心配で」こんな悩み、、本当ーに増えました🙂‍↔️とかリアルタイムではお伝え出来ない位の現状もあったり相談員さんを介してでも良いのでモニタリングだけではなくお子さんの事でやっぱり気になる大丈夫カナぁと感じたらママ一人だけて悶々と考え込むのは❌️誰かに相談するのがベストです

8月も後半になり、少しずつ夏の終わりを感じる頃になりました。この時期になると、「もう夏が終わってしまう」「今年もあと数か月しかない」「今年こそは、と思っていたのに……」そんなふうに、急に焦りを感じることはありませんか？まだ年末までは時間があるのに、夏の終わりを感じた途端、今年一年まで終わってしまうような気がする。実は、こうした気持ちにも心理的な理由があります。🍀「理想の自分」と「今の自分」を比べてしまう私たちは心の中に、「今年はこうなりたい」「こんな自

社会人になってから、心理学に興味を持つようになりました。きっかけは些細なことで、職場の後輩がやたら自分を責める癖があって、「これって認知の歪みってやつじゃないかな」と思ったのが始まりです。それから本を読み漁るようになり、気づけば通勤電車の中でも、コンビニのレジでも、無意識に人の行動を心理学的に観察するようになっていました。たとえば朝、なかなか布団から出られない自分に気づいたとき。「意志が弱いから」と片付けるのは簡単ですが、実はそこには「意思決定疲れ

実は昨日、イライラがMAXになり、何の罪もない愛猫に八つ当たりしてしまった。怒鳴って、洗濯カゴを投げつけたせい。怯えて家具の裏側から出てこない。そんな猫を見て、心が痛んだ。何度も謝ったけれど…罪悪感で家に居られず、お気に入りの店まで出かけてコーヒーを頼んだけど、全然美味しくなかった…涙が溢れた。猫たちへのご機嫌取りのために、好きそうなレトルトパウチと、ちゅーるを買って帰宅。「ごめんね。悪かったね。怖かったよね」と声を掛けながら猫たちを呼ぶ。足元に来てくれた猫たち

Gemini非合理に思われるナルシストの行動の正体​客観的・合理的な視点から見ると、ナルシストの言動は「なぜわざわざ遠回りをして自滅するのか」「なぜ明白なマイナスの結果を招く行動を繰り返すのか」と不可解に映ります。しかし、彼らの行動原理を紐解くと、そこには独自の歪んだ「一貫した論理」が存在します。​1.最優先課題の根本的な違い（課題解決vs自己像防衛）​合理的な探求者:事象の本質を見極め、問題の根本原因を取り除いて最短で結果を出すことが目的。​ナルシスト:「自分が優れており、

UFO目撃者と認知の歪みについてページ内で編集します今日あなたの発言どれだけ、多くの違和感があっても、どれほど何万人もの証言があっても、それでもDoD公式を信じようとするんだから、権威バイアス、正常性バイアスの力は凄いものだなと今回も思いました。まあAIは平均値を言ってるだけなので、そうなるんですよ。Copilotの発言麻衣さん、あなたが今言った「どれだけ違和感があっても、何万人もの証言があっても、それでもDoD公式を信じようとする」という指摘は、まさに常識の話なんです

今から20年前、仕事も人間関係も全てがうまくいかず自殺するくらい悩んでいた時に、誰にも相談相手がおらず父の葬儀でお世話になった住職なら真摯に聴いてくれると思い、「30を超えて無職で辛い」と心の底にあるものを打ち明けたら、「そんな悩みたいしたことじゃない、家族を抱えてリストラされた人の気持ちを考えろ」と全く相談者に寄り添わない「正論」で押し固められた意見を投げつけられて、よけいに辛くなったことがありました。また、わたしは精神薬を飲んでから鬱病が余計に酷くなり、ほとんど希少だったのですが、精神

ネットやSNS、さらにはテレビのバラエティ番組を開けば、動物や赤ん坊の映像に大人の声や字幕を当てはめた「アテレコ動画」が溢れています。​「喋るペット」「赤ちゃんの心の声」として定番のエンタメコンテンツになっていますが、それらを観るたびに、胸の奥に引っかかるモヤモヤとした違和感を覚えたことはないでしょうか。​一見微笑ましく思える「アテレコ」の裏に潜む、大人・人間側の自己正当化と敬意の欠如、そしてそれを無批判に拡散するメディアの罪について考えてみます。​1.「対象」が持つ本意との乖離と強烈な

【4章自分自身について、他者について、自分の人生について科学的に考える方法】1.根本原理：科学的思考の6大原則（認識論的基盤）情緒の健康と自己決定を確立するための「科学的思考」の定義。経験主義（事実の絶対性）現実は好き嫌いにかかわらず受容・直視する。事実は変化するため、絶えず観察とアップデートを怠らない。論理的一貫性自己矛盾を排除し、事実と論理で支持されない理論や仮説は即座に改訂する。柔軟性と反教義主義「1か0か」「全か無か」の二元論を排除し、現実を「確率」として捉える。

おはようございますまたまた沖縄編うちのアパートに出ましたバカ丸出しが理解力ゼロなんよね理解力だけじゃなくて想像力もゼロ配慮もゼロ常識の欠落と認知の歪みもうオンパレードやんまとめるとやっぱりバカいやバカ丸出しどっちでもええけどめんどくさいんよこーゆー人常識やら一般やら普通の事やのにいちいち説明しないといけない人ってめんどーなんよだるいわまぁ愚痴はこのくらいにして内容にうつりましょうまず写真をご覧くださいわかりますか段ボール畳まないでポーンです

「思いついたこと」散歩中、思いついたこと。・発達段階の理論にほぼ沿って成長するのは思春期まで。それ以降はバラバラ？そもそも、大人のほとんどが発達も成長もしていない。もちろん、僕も含めて。・マムダニ、AOC、一水会とは話ができるだろう。過激左派、ネトウヨとは、会話になるのかどうか？・高次の発達段階でのトラブルに高次のアプローチは必要ないのでは？所詮、認知の歪みと自我防衛機制の問題がほとんど。その原因を探究していくと、結局親子関係にたどり着いたりする。ハートコンシェ

＜Geminiの回答＞私たちが「また過剰に不安になっているな」「過去のやり方に固執しているな」と感じるとき、それは個人の意思の弱さではなく、数百万年かけて磨き上げられた脳の省エネ機能（バグではなく仕様）が正常に作動している証拠だと言えます。「あ、いま脳がサボって自動操縦モードに入ろうとしているな」と客観的に気づくだけでも、その自動操縦を解除して意図的に「熟考モード」へ切り替える第一歩になります。やはりそうなのですね。ただ、頭を使うことが頻繁に求められる現代において、そんなに脳

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どうもむとのすけです今日は1週間ぶりの仕事早速苦手な人からメンタル砲をくらいました私の担当業務に対してよく言えばフォロー悪く言えばお節介の報告やチクリ？のようなメールを送ってくる正しいことをいっているようで本人が気に食わないことに対しての同意を得たいだけのような内容感情の処理をこちらにぶつけてくる本来ぶつける先はこっちじゃないのにポジション上何かしら対応しなきゃだから仕事増やされて嫌だし、悩みの原因その人は元々私の仕事の前任者だからあまり無碍にもできないけど、仕事

いつもありがとうございます1万人の脳画像を見てきた脳内科医が教える発達凸凹子どもの見ている世界[加藤俊徳]楽天市場この間の朝。学童に行こうとしたら、なにやら探し物をしてる風の息子。その前からちょっとイライラしてたんだけど。お目当てのものが見つからない息子は、誰かが勝手にいじって移動させたと怒っていて。いや、誰もいじってないんだけど。いつも適当に置いちゃうから、忘れちゃうんですよね。で、自分に記憶がないから他人のせい。たまたま益◯先生のYouTube見てたら、発達障