認知の歪み

ホルムズ海峡が封鎖された70日前から、色んなものが足りなくなるよ、インフレが凄いことになるよ、と言い続けては嘘つき扱いされてきたんだが、イザそれが起こっても、嘘つき、ファクト無視、認知の歪み、と批判されるのは想定外だったなあ。百歩譲って「誰が悪い」は置いといても、値上がりはしてるよ—蓼丸ガネメ(@jeosg7393)May9,2026

過去、現在、未来は「捉え方」ひとつ！本来の自分を取り戻す認知の魔法時間に余裕ができてくるとこれまでの人生を振り返ることもあると思いますがあの時こうしておけば…あの時こうなっていれば…とタラレバ思考がゾクゾクと湧いてくる時ありませんか？基本的にタラレバ思考をしたところで結局、その過去の自分の思考が同じだと仮定すればおそらく今と同じ道を選び今と同じ現実を体験していくことになってくると思いますけどね。スピリチュアルな観点で言

ひばりクイズ_9372026_5/8「とっさの判断」が多すぎるとQ:LINEなどのメッセージアプリはうつを増やすのはなぜですか？A:見落とされがちなのは、LINEでは不十分な(a.情報)で短時間のうちに判断を求められることが繰り返されやすいことです。こうした時の「とっさの判断」は(b.不的確)になりやすく、しばしば、思い込みや、白黒思考、べき思考、深読み、先読み、自己批判、といった偏ったものになりがちです。これらは「認知の(c.ゆがみ)」とよばれトラブルの原因となるだ

『イルカ漁は残酷か』（角川新書）は､科学哲学者である戸田山和久氏による､現代の動物倫理と文化の対立を深く掘り下げた一冊です。この本は、単に「イルカ漁の是非」を論じるだけではなく､私たちがどのように「正しさ」を判断し､異なる価値観を持つ他者と対話すべきかという思考のレッスンとしての側面を持っています。変な歯医者から一言)私たちは『物事をどう解釈し､どういう色眼鏡で世界を見ているのか？』という自分自身の認知の歪みに気づくことが大切です｡#常識の再構築#二項対立のその先へ#正義という名の麻

自分は醜形恐怖症なんじゃないか？と、思っていた時期があります。発覚してからいつまでだったかな？2年以上はゆうにあったな…気がつけばなくなりました。(今はないです)夫が結婚期間丸々、私を拒絶し風俗にのめり込み、風俗の詳細を聞いた時、夫が最も重視していたのが、「嬢の顔」だったのが原因。そんなに自分はダメだったのか？そんなに自分の顔は、セックスを20年も拒絶されるほどダメだったのか？とショックを受けて、なってしまった…醜形恐怖症に。

苦しい現実の無限ループを卒業した世界は円満な笑顔の私😉🍡ホテイちゃん「今日はなぁ、“怒りのループ”から抜けたパールちゃんの話やで〜。しかも今回、ただの『気づきました✨』ちゃうねん。“長年ハマってた感情ドラマ”から、ほんまに抜けた話や。」🫧パールちゃんGWさ、子どもの試合やイベント、友達と遊んだりで、毎日、よく出かけてたんよ。ほんで終盤、子どもが熱出して、次に私も熱出してさ。二人で病院行って、高熱出始めてたから、帰りに買い物だけして、家帰ってバタン。

「認知（Cognition）」という言葉は、日常的には「認めること」や「知ること」として使われますが、心理学や脳科学の分野ではもっと広い意味を持ちます。簡単に言えば、**「人間が外部の情報を取り入れ、それを処理し、判断や行動につなげるまでの一連の知的なプロセス」**の総称です。私たちは無意識のうちに、コンピュータのように高度な情報処理を頭の中で行っています。そのプロセスを具体的に紐解いてみましょう。##1.認知の主なプロセス人間が何かを「認識」して「行動」するまでには、主に以下のようなステッ

「この銘柄、今が買い時です！」そんなYouTube動画を見て、つい買ってしまったことはないだろうか。僕もある。数万円を溶かした。「有名YouTuberが言ってるんだから大丈夫」「自分も稼げるはず」。そう思って飛びついた結果だ。あとから気づいた。あれは生存者バイアスという罠だったと。今回は、その正体と、騙されないための思考法を話す。目次1｜見えている成功者は「氷山の一角」2｜なぜ僕たちは騙されるのか3｜YouTubeを真似して数万円を溶かした話4｜まとめ｜今日からできる次の

「心理」という言葉は非常に幅広く、私たちの心の中で起きている「感情」「思考」「行動の動機」のすべてを指します。前回の「敵対心」もその一部ですが、より深く、人間がどのように世界を捉え、反応しているのかをいくつかの重要な観点から具体的に解説します。##1.心の三層構造（知・情・意）心理学では、人の心の働きを大きく3つの要素に分けて考えることが一般的です。***知（認知）：**物事をどう理解し、判断するか。「あそこに猫がいる」「これは難しい問題だ」といった解釈のプロセスです。***情（感

栄養療法を始めて11年目になりました2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。2017年2月から2020年4月までマリヤクリニックで治療を受け2020年4月から2023年6月までナカムラクリニックで診察を受けました。腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが4年ほどだるくなり動けなくなりました。幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。

その場では「これでよかったよね」「ちゃんと対応できたはず」そう思っていたのに家に帰ってからどっと疲れたりひとり反省会が始まったり…「あのときああ言えば良かったかも」「何であんな言い方しちゃったんだろう」そんなふうにあとから後悔してしまうあなたへ。実はそれあなたの気が弱いわけではありません。ただ反応のしかたにあなたが生まれ持ったクセがあるだけ。このブログでは感情・人間関係・仕事で人生をこじらせてしま

職場に自己愛（NPD）がいるが、同業務・同チームのため関わりをなくすことができない。だが、自己愛ムーブに疲れ果てている。私ができることは、これくらい。どれだけ最低限の関わりだけに減らすか（向こうの干渉を避けるか）その最低限の関わりのストレスをいかに減らせるか、にかかっている。理解をすることで（したくないけど）「普通の人と同じように接してはならない」「誠意をもって対応をしない」（※普通の人にはしている＝普通の人と明確に差をつける）という学びを得た。ア

朝、天候が荒れており強風が吹き荒れる状況。朝散歩は断念せざるを得なかったです。残念。調子は何というか、未来に対し悲観的に捉えることが増えてあまり良くはない。認知の歪みというやつかもしれません。いつだったか、認知療法も試しましたが、毎日起こる出来事に対して認知の修正を掛けていくわけです。修正すべきことが多すぎて書ききれなかったり、またそれを毎日することが出来ず続きませんでした。今出来ていることは、ブログと3行ポジティブ日記というものです。ブログは好きなようにしたらいいので抵抗がないか

奈良康明さんの『原始仏典の世界』を読んでいる。著者の経歴を見れば当然の感想なのだが、非常に含蓄があり、この本に出会えて良かったと思っている。自分なりに理解を深め、解釈したいので、この書籍の一節についてブログで触れてみたい。【口中の斧】人は生まれながらに、口中に生じた斧を持っている。人は悪口を言っては、その斧で自分自身を斬る。（中略）悪口を言うことは、他人を斬るだけではなくて、自分自身をも斬ることなのだという考え方がここにあります。それを戒めているわけです。これは他人に悪口を言ったら後

15年前、私はコーチングという手法に出会い雷に打たれたような衝撃を受けました。「思考を変えれば、人生が変わる」その明快に体系化された理論にこれこそが私の歩きたい道「天職」であると確信したのです。不都合な真実しかし、現場でクライアントさんと向き合うほどに私はある「不都合な真実」に直面することになります。前回のセッションで深い気づきを得て晴れやかな笑顔で帰って行かれるクライアントさん。「あゝ、なんとかお役に立てた」と感じていたのも束の間次回、目の前に座

そーいやこないだの飲み。2枚しか写真ないけど、大好きなちくわ撮ってたわちくわ天ぷらね。やっぱちくわよね！ちくわは人を幸せにするチカラを持っている。と、メガジョッキ今はこんなところでワーキャーしてる！体験入店とかしてないよ♡ラーメン食べたり家で焼酎飲んだり楽しくヤってるぜ！今日は旦那が合流して、わいわいパーティーするよん。来てすぐ唐揚げ作ってもらうという算段。元料理人を使えるだけ使う笑親の老いっぷりにはちょっと閉口するけど、こんな感じで長生きするんだろうなとも思える🤪

安住紳一郎アナ30歳前後の“青春ネット世代”に「つまらないかも知れないけど偏るからテレビ見ろ」（スポニチアネックス）-Yahoo!ニュースTBSの安住紳一郎アナウンサー（52）が3日、パーソナリティーを務めている同局ラジオ「安住紳一郎の日曜天国」（日曜前10・00）に出演。30歳前後の「青春ネット世代」に“提言”した。「原文マnews.yahoo.co.jp体感で最もテレビなど既存メディアを"敵視"しているのは、30代以上の現役世代学生時代にテレビのみを見て育ち、ネットで偏向報道と彼

とうとう息子が帰ってくる日が近づく。連絡を取るが、仕事をしながら、の荷物をまとめる事にかなり💢イライラしており、心と体に余裕がない様子。画面では見てないけれど、焦っている会話彼女も片付けを手伝ってくれていたらしいがそれは知らなかった。かなり、親が具合悪いからと、言い聞かせているような感じで、やらされてる感が満載でちょっと、私は気分が良くない。確かに私のせいかもしれないが。島生活に限界を感じていたはずだ。ホルムズ海峡問題の影響もあり、元々ガソリンは高めであったが、ここにきて220円/L