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きのうは支援してもらってる所の親の会に参加してきました。色んな方とお話させてもらって今日は喉がいたいです(笑)久しぶりに他人と喋った~😆スッキリしますね。支援卒業されたかたが半数以上だったかな?一年前に参加したときはわたしはまだ🔰初心者で支援内容を聞く側でしたけど今回は逆に、これからの方に支援内容を話す側になってました。あとは、卒業されたかたたちのその後をきかせていただきました。やっぱり、卒業後も心配になることは出てくるようですがその度に、初心に戻り対応してい
質問ありがとうございます受け入れようとする姿勢が素敵だと思いますここまで頑張ったんですから受け入れて生きていけます食べて我慢してその繰り返しで意味がない事を自覚しているのなら一歩踏み出す勇気を持って沢山食べたからといって次の日普段通りの食事にするその癖をつけていけば慣れていくと思います結局我慢してしまうのは沢山食べた事への罪悪感つまりは太る事への不安意識です受け入れる事も調整してしまう事も悩んでいるままでは変わらないので行動に移せばきっと変わると思います頭で考えて
原種スミレが咲きました。叔母の庭からお迎えしたものが増えました。園芸用に交雑されたパンジーやビオラは、色とりどりの華やかさが魅力的ですが、原種スミレの楚々とした可憐さにも心惹かれます。こちらの黄色の花はユーフォルビアです。寄せ植えの先生のお庭からお迎えしました。これも、春になると庭のあちこちに顔を出してくれます。うちの庭づくりのモットーは、ローコスト・ローメンテナンスなので、こぼれ種でどんどん増えるものや毎年咲いてくれる宿根草や多年草が中心です。きれいに整えられ
痩せていたいという思いが残っていると克服のために行動していても心の声が邪魔をしてくる事があります私も最初はそうでしたでも痩せた結果自分が苦しい思いをした事生きているけれどい生きた心地がしないあの日々幸せからかけ離れてしまい自信が持てない自分になってしまった事これらを思い返せば痩せたいとも思うことも容姿に囚われることもありませんでした私に沢山の悩みを抱えた方からメッセージや質問をいただくのですが多くの方が「痩せ」に執着があり摂食障害の認知の歪みが
内部表現の書き換えが自己肯定感を改善するのに有効な理由を詳しく具体的に説明します。1.認知の歪みを修正する自己肯定感が低い人は、物事を否定的に捉える認知の歪みを持っています。例えば、自分の成功を過小評価し、失敗を過大評価することが多いです。内部表現の書き換えでは、これらの歪んだ認知を現実的で肯定的なものに修正します。たとえば、成功を正当に評価し、失敗を学びの機会として捉えることで、自己評価が向上します。2.ポジティブな自己対話の促進内部表現の書き換えは、自己対話の質を改善します。
生理は回復されましたでしょうか?体の機能が正常に戻るまではなるべく減量せずにキープが望ましいと思います健康に被害のある程の肥満ではないと思うのでこの状態を保つ練習と思ってキープしてみてはいかがでしょうか?どんな体型も受け入れる事は時間がかかると思います体型も変化していくものですからどんな自分でも体型に囚われず「まあいいや」と思えたらそれが1番楽なんじゃないかなとなので今の状態から減量しようとさせるとそれが癖になってしまう事もあると思います標準体重より増えた=落とす一度
明けました!おめでとうございます!!東京と恵比寿にある結婚相談所、結婚物語。仲人Tです。ここから良い年にするぞ〜!たくさんご縁を繋いで成婚料を稼いで能登に寄付するぞ〜!はい見ましたね!見たから皆幸せになります!結婚物語はIBJ、BIU、TMS、良縁ネットに所属している、沢山の人に会える結婚相談所です。担当制ではなく、色んなスタッフに相談できるシステムが人気です!IBJ成婚数TOP5JMN成婚優秀賞TMS成婚ゴールド賞殿堂入りBIUと良縁ネットでも成婚者輩出中。無料
こんにちは。マダムです。こちらの続きね。スピンオフね。『【いじめ】もしも、いじめにあったら①【私立小】』こんにちは、マダムです。昨日は、アメトピに掲載していただいたおかげで、たくさんの方がご覧になってくださってうれしいです。もし、クリニックの受診を迷っている方が…ameblo.jp発達凸凹が被害者になったら私立小いじめの被害者になってしまったあたくしたち。このいじめはね、あたくしの子どもが話してくれてわかったの。「学校で〇〇さんにいじめられている。」ってね。話してくれな
snsにおいては、声の大きい人の意見が正しく聞こえてしまう、らしい。上から〇〇だ!と言われると、ついそうなんだと思わされてしまう。でもその人たちが本当に正しいかどうかは、誰にもわからない、実際のところは。たとえ事実だったにしても、そこにその人の意見、考えが多少なりとも入り込むので、事実が歪められる可能性もないとは言えない。(認知の歪み?)私はこう思います、それはおかしいと思います!とみんながそれぞれ発信してる。私は今まで、あーそうなんだ〜、と信じて来たけど、ちょっと立ち止まっ
頂いた質問です質問ありがとうございますなんでもいいから食べたい=なんでもいいから栄養が必要という体のサインだと私は捉えていますそれが「回復過食期」ではないでしょうか?生肉を食べたら吐かなければならない事をわかっているから食べてしまうのではないでしょうか吐かないように食べないという選択肢はあります回復過食期も満腹中枢がバグりますでもおかしくなっていい時期です今は栄養を体に入れる事、体に覚えさせる事その練習の最中ですなんでもいいんです、食べてい
自分の嫌なとこ変えてく運動(笑)進行中です鬱も摂食もマックスひどかったときコロナ前の数年かな文字通り、身も心もボロボロのどん底で病みまくってたわたしは病んでることそして、そういった状況にあることを知らしめることで周りを変えられると思ってました。変えられるというか変わってほしい。変わってくれ!わたしはこんなに苦しんでるんだよ。(あなたたちのせいで。…心の声である本音)だからあなたたち
ご訪問ありがとうございますアラフォーのrinkoです。30代後半からの婚活日記です。色んな人がいましたが、面白かったこと、ビックリしたこと、気を付けた方が良いことなど書いていこうと思います私の失敗が役立ちますように。(プロポーズ後に破局含む)『結婚がしたくなった理由②』ご訪問ありがとうございますアラフォーのrinkoです。30代後半からの婚活日記です。色んな人がいましたが、面白かったこと、ビックリしたこと、気を付けた方が良…ameblo.jp本当に結婚したくな
新年度に入りましたね〜🌸子供の頃から苦手な季節がまたやってきたな💧また長くなりますお忙しい方はここで失礼します🌸卒業式こぼれ話🌸不登校だった娘大勢が苦手だしこぢんまりサクッと証書を受け取り帰る予定が…結局は卒業生親子に何気に紛れて、学校滞在時間およそ2時間半💧中学校入学式に母娘で照準を合わせていたから…(もしかしたら、娘は卒業式何気に期待してたのかな〜)母は完全に入学式にLOCKONしてたから、卒業式以降にカットと白髪染めを予約してたもので…生え際が白くなりかけ状態で、
これまでも何度か接触障害の完治について私の個人的な意見を書いてきましたが沢山の質問やお悩みを頂く中で完治について様々な意見がある事に改めて気付き完治の基準により回復過程も異なることがわかりました改めて私の摂食障害の完治について書こうと思います※全て個人の意見、見解です※参考程度に飛んでいただけると幸いです私の完治は大雑把に言うと「心が楽になること」言い換えれば「生きやすくなること」です摂食障害に関係なく私は繊細で自分に厳しく追い込んでしまい
低体重では「なくなってしまった」ではなく低体重から「抜け出せた」というのが回復過程では正しいのではないでしょうか克服のモチベーション以前に克服についての認識はどうでしょう痩せたまま克服はできません健康になる為に克服したいのであれば食べる事が大前提ですし食べたら太るのも当たり前ですでもそれを受け入れるという事が普通になる近道なんですよねまずはモチベーションというより克服したい理由を今一度改めて考えてみて下さいそして回復の段階で禁止食やカロリー制限をしていると回復が
質問ありがとうございますダイエットをはじめてから代謝は悪くなりました拒食や過食嘔吐で悪化もしました理由は代謝する栄養が無いからです代謝を促す事にもエネルギーが必要ですが体のエネルギー不足によってまず省エネモードに入る時に代謝を鈍くさせますなので、太りやすくなると言われている飢餓状態になりますしっかりご飯を食べるようになってから汗もかくようになってこんなに暑かったっけ?と思うほど体がポカポカする感覚もあります喉も乾くし汗も出るので長年悩んでいた冷え性も改善されました
この記事は「記事リクエスト・質問・その他:その5」(記事はこちら☆)のコメント欄にいただいたご質問への回答となります。以下はかすさんのコメントへのご回答となります。コメントへのお返事が大変遅れまして、申し訳ありません。お子さんの具体的な言動や状況を詳しく書いていただきましたので、お返事をお待ちいただいている間に親族の意見や経験も情報交換することができました。以下、その情報も含めてまとめてみましたのでご参考になればと思います。ご相談内容:・現在小学2年生、3人兄弟の真ん中、
ご訪問ありがとうございますアラフォーのrinkoです。30代後半からの婚活日記です。色んな人がいましたが、面白かったこと、ビックリしたこと、気を付けた方が良いことなど書いていこうと思います私の失敗が役立ちますように。(プロポーズ後に破局含む)『私は結婚願望がなかった人です③』ご訪問ありがとうございますアラフォーのrinkoです。30代後半からの婚活日記です。色んな人がいましたが、面白かったこと、ビックリしたこと、気を付けた方が良…ameblo.jp親ガ
おはようございます。むーです。一昨日、看護師から「点滴要らないんじゃないか?」と言われ、理由は、蛋白なんて女性とか特に不足しがちで、ビーフリードには蛋白とか入ってないし意味無い。との事。上記の事を主治医に話したら「蛋白だけみて、点滴を指示している訳では無い。看護師さんの事情もわかるむーさんの血管は分かりずらいしね。でも蛋白だけみているなら看護師は浅い。はっきりいって看護師が間違っている。」等となんか意見が違うから困惑したけれど、最終決定権は主治医にあるから点
あぁ、そうだったのか!って、ずーっと不思議だった長年の謎が溶けた。心屋認定カウンセラー美和です。美和のプロフィールジェニーさん(さとうあきこさん)のブログ。文章が本当に優しくて、優しくて、自分の中にも柔らかい気持ちがあったことを思い出す。ジェニーさんのブログもぜひぜひ読んでもらいたいのだけど、ブログのリンク先から引用するとね、ーーーーーーーーーー【西野亮廣さんのブログより】『そんなこと言ってないじゃん!』という内容を曲解して、責
小学校の卒業式も無事に終わり、春休みに突入しました。4月には私立中学へ入学が決まっている娘。私立中学までは電車で家から40~50分かかります。母親としては、この痩せた娘が電車で通うことにはとても心配で、思い切って近くの公立にした方が良いのではないかとか、毎日あれこれ考えていました。そんな私の心配はよそに、娘は電車で通うつもりでいます。そんな中、知り合いの内科の女医のMさんに娘の話をしたところ(この頃は藁をもつかむ思いでいろいろな人に相談していました)、「一度娘ちゃんを病院に連
最近鏡の前に立つ時間が日に日に長くなる娘やっと最近髪が生え揃って編み込みやくるりんぱをしてアレンジを楽しんでいます拒食症の頃髪の毛は抜け落ち頬はこけて悪霊にとりつかれたようだった認知の歪みで自分がガリガリに痩せていることを気付かない娘が唯一認知できたのは髪が薄くなってきたこと鏡に映った自分の顔を見ては「気持ち悪い」と言っていたそんな娘がかわいそうでウィッグを作ろうとあるモノを必死に探していた
栄養療法を始めて9年目になりました2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。2017年2月から2020年4月までマリヤクリニックで治療を受け2020年4月からナカムラクリニックで診察を受けています。腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが4年ほどだるくなり動けなくなりました。幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。2021年12
「真面目に頑張ってるのに私ばっかり損する…」我慢や自分責めのループから抜け出せないあなたが星+香り+心理療法で鋼メンタルに大変身するサポートをします♪占星術師&メモリーオイルブレンダーfumieです★提供中のメニューはこちら★西洋占星術個人セッション「ちゃんとしなきゃ…」からの劇的!脱出3ヵ月プログラムアナタは「○○さん、素敵ですね!」と褒められたときにどんな反応をしますか?①「そんなことないです」「自分な
ご訪問ありがとうございます。支援級に通う自閉症スペクトラム&ADHDの小3男子を育てています。今朝は大雨だったので送っていく保護者が多く、知り合いのママさん達に会いました。もちろん話題は、先生が2人も退職したこと。『これはホラー。これ以上のモンペっているんだろうか?』ご訪問ありがとうございます。支援級に通う自閉症スペクトラム&ADHDの小3男子を育てています。息子の交流級の担任、優しそうな先生だったようで、息子、ホッとして…ameblo.jp私は昨日モンペさんの姿は見かけたけど、
ガリッガリのカリッカリ(表現。笑)だった頃からしてみればよく今の体型受け容れてるよ、偉いよ、っていうくらい心身ともにだいぶ変わったと思う。そもそも、当時はそう思えてなかった体型をガリッガリのカリッカリだったと振り返れ、認められていることも、進歩と言えば進歩か。でも、まだまだ根深いのが、食べることへの抵抗感肉が付いていく(太るとは言いたくない。というか、その表現はちょっと違う気がする)ことはもういい加減仕方ないと思えるようになってきてて
スクールカウンセリングは月1~2回、毎度私一人、もしくはごく稀に親子で受けています。なので、「スクールカウンセリング」という名のもと、要は私の無料カウンセリングですだって普通に受けたら高いのよでも、桜子が今、あまりにも行き詰まった状態なので、「親の私は差し置いて桜子をカウンセリングしてほしい」と学校側に頼みました。これまでの他害の攻撃性を自分に向け始めていることに一番危機感を抱いていることも伝えました。普段から仲の良い主幹教諭にこの話を電話で伝えた時、先生は「
子育てで子どもを守る時、危険については、万一まで考えて、その万一でも救える手立てがない時は、それはしない。そんな私の方が、考え過ぎなのだろうか「そんなに行動を制限してたら、出会えるものにも出会えない」という夫の方が正しいんだろうか。この南国リゾート事件と時同じくして、沖縄で『マリンツアーでSUPをしていた人が、風に流されて遭難。海上保安庁によって、40km離れた波照間島で保護された』という事故があった。ガイドが付いていても、そういうことが起こる
26歳の男が福島県出身で大阪の大学に入学大阪市内のホテルから110番通報し宿泊費が払えないと相談話を聴いていると「睡眠薬を飲んでいた」等脈絡のない話を経て「人を殺した。彼女を刺した」と説明しはじめ枚方市のマンション一室で女性(19)の遺体が見つかりました。現場の部屋には包丁が落ちていて複数の刺し傷があった。容疑者は部屋の鍵をもっていた。彼女を刺したと供述していますが認知の歪み@ストーカー事件あるある女性は優秀な大学生でしかも女性しか入居できないマンション接点が想
現代はインターネットの急速な発展で、たくさんの新しい言葉が生まれてる「こどおじ」「子供部屋おばさん」「キッズ」「メンヘラ」・・・など、日常的に使われるようになっているこれらの言葉は、メンタルヘルスや精神的な問題、発達障害についての知識が広がる中で、しばしば否定的な意味で使われてしまう。特に日本では、侮蔑や嘲笑の道具として使われがちだけど、背後には深い背景があると思うんです。多くの現代人が、幼少期に解決されなかった感情やト