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はじめまして、なこです。流産を機に本格的に妊活を始める事にした33歳です。☆規則正しい生活をする☆食事の栄養バランスに気をつける☆毎日基礎体温をしっかりつけるどれも当たり前のことですがなかなか出来ていなかったことなので、これらを心掛けて頑張っていきます特に基礎体温は上がったり下がったりで一喜一憂しやすいのであまり気にせず記録だけしっかり取っていきますまずは3ヵ月頑張ります!お読み頂きありがとうございました
毎日、忙しく過ごしておりました。と、言っても、仕事終わりに、近所に出来た『チョコザップ』に通い、30分程の運動とスーパー銭湯通い。主にサウナで整って就寝(笑)規則正しい生活。元旦那とも、ちょくちょく会ってたり、ご飯連れて行ってもらってます。この生活にも慣れて、1人で過ごす週末も悪くないなぁーと思う。好きな映画観に行ったり、何より時間を気にせずスーパー銭湯に入り浸り出来るのがいい!唯一のストレス発散なんでね!まぁ、何だ変わらぬ日々だけど、充実。梅雨前に、ちょっと草津温泉計画中。
コンプリメントで不登校は治り、子育ての悩みは解決する子どもの心を育て自信の水で満たす、愛情と承認の言葉がけ[森田直樹]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}不登校・ひきこもりの9割は治せる1万人を立ち直らせてきた3つのステップ(光文社新書)[杉浦孝宣]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}不登校で検索すると3週間で不登校は解決する!とよく広告を見かけます。本当??娘の不登校難易度はなんと!半信半疑で無料相談を受けてみました。ズ
こんにちは凄くいい天気☀️23℃ぐらいになるかなーGBが無くて、またチャージしたので来月から15GB使えるプランにしました。Wi-Fiまだ付かないGW明けかしらねー毎日、ご飯作り規則正しい生活になったお陰で体重が−3kgでも体重は重たい引っ越し前に暴飲暴食してましたら、増えたのよ現在160cm、75kg50kg台になりたいもんだわね!がんばろー目指せ50kg台明日から、休みらしい旦那と義母長い長い休み憂鬱だわん畑仕事するらしい〜私はしたくない食べ
おはようございます😄(渚吾が入寮して33日)2024年5月1日東京の朝は曇り☁️です。今日もどんよりしてます。今日はこれから雨☔が降るようです。山々は見えてますが、富士山🗻は雲にガッツリ隠れてます。今日もいつものようにベランダコーヒー☕️からスタートです。天気はイマイチですが、暖かくて気持ちいいです😄昨日、渚吾が長野に帰って行きましたが、特に私の心が乱れることなく、普通に送り出せました。何なんでしょう・・・もう、渚吾がいないことに慣れたということもありますが、何より、今、この
今日は妊娠40週3日(11ヶ月)です。*予定日は2月10日でしたので超過中です。妊娠高血圧症候群で管理入院中です。MFICU(母体胎児集中治療室)というところにいてます。昨日は1日中、血圧が137/87程度で安定しておりました。入院生活3日目で、慣れてきました。てか、この生活、控えめに言って最高じゃない?って思ってきました。ご飯は毎回決まった時間に勝手に出てくるしやることはなくて私の任務は安静にしておくだけ。最高やんお子が生まれる前に私にのんびりさせてくれる時間を
こんにちは。みなさんの温かいお言葉に毎日励まされています。いつも応援ありがとうございます!(コメントの返信が滞っていてごめんなさい💦)今日は、お仕事のことについて書こうと思います。昨年の9月下旬から休職し、今年の3月に退職。5月末まで仕事はせずに療養しておりましたが良い企業に巡り合うことができ6月1日から働き始めました。そして、先週で働き始めてから1ヶ月が経過しました。1ヶ月働いてみて、まず感じたことは…とにかく“疲れる”ということです。約8ヶ月も何
入院中は、出された病院食はほとんど全量摂取出来ていたけど、退院後はお腹の張りもあるし、胃の辺りや喉元のムカムカがずーっとあって、沢山食べられなくなっている便は、想定内の下痢便だけど、恐れていたほどの水様便でもなく、一応形はある下痢便💩📱でググってみる。【胆嚢摘出後症候群】胆石症や胆嚢ポリープなどの病気で胆嚢を切除したあと、腹痛、黄疸、発熱など胆道疾患と関係がある症状や、吐き気、腹部膨満感、便通異常などの不定愁訴がおこる状態をいう。規則正しい生活を心がけて、暴飲暴食は避けて、食生活を正
おはようございます☀現在こちらは6:16今日からドイツへ飛び立ちます✈️その待ち時間で、3日目4日目の様子を書きたいと思います✏️2日目まではこちらをご覧ください↓『留学日記♯1』おはようございます☀佐々木です!こちらはただいま朝7:00🇬🇧日本では考えられない程規則正しい生活を送ってます笑だいぶこちらの生活に慣れてきました!4/25(…ameblo.jp2日目は#2でも書いたように『留学日記#2』こんばんは、佐々木です🌝ただいま22:48です🇬🇧今日は8:00〜練習して12:0
どうもこんにちわ今日はタイトル通り、基礎体温についてですずーっと低温期…前回基礎体温が上がらない…と書いていましたが、そのまま昨日まで下がり…下がり…笑なんか下腹部痛もあったので、そろそろリセットくるかな〜って感じです今日の基礎体温がこちら今日微妙に上がるって言う、思わせぶりな基礎体温ですだけど明らかに今周期も高温期がないので、後から育ってた18mmの卵胞も、排卵に失敗しちゃったんじゃないかな〜と思いますなので、早くリセットして、次の周期に行きたいです一応今日の午後、2回目の排
療育に連れて行く以外で私が個人的に注力していることを記録しておきます3つあるので、3回に分けて書きます①規則正しい生活をする当たり前の話ですが、これって大事だと思っていて…朝起きる時間、夜寝る時間は毎日固定しています朝7時に起きて、夜8時に寝る。このリズムを毎日乱さないように自分も共にがんばる幼稚園に通う前からずっと規則正しい生活をすることだけは最低限がんばろう!と意識してやってきました家で○○を教えよう!とか、こういうことが出来るように頑張ろう!!みたいな目標より遥か
先日3ヶ月に1度の精神科の受診日だったのですが、恐る恐る医師に「私は寛解までまだまだかかりますか?」と聞いたところ、「再発せずに3年以上経ってますし、もうすでに寛解していますよ。でも薬は再発予防のために続けましょう」と言われました。いつか先生の方から「エミリーさん、寛解ですよ」と言ってもらえる日が来るものだと思っていたので少し拍子抜けしましたが、完治のない精神疾患を扱う医師は、あまり迂闊なことが言えないのかもしれないなと思いました。とは言え統合失調症を告知された頃から寛解を目指してきたので、
2回目の投与を終えて退院しました病院での規則正しい生活や水分補給などを継続しなければならないのはわかっているのにできない帰宅してから一気にしびれが出ましたペンギンのような歩行になっています🐧🐧🐧スマホなどの文字入力中に指が吊るのかな痙攣して動かなくなったりしますまだ2回目なんですけど(パクリ通算8回)帰宅して2日片付けはしつつ寝込んでしまいました寝込んだ自分が嫌になります入院が長くなって家にいない時間が増えました自分が居なくても大丈夫やなそんなふうに思ったりもしま
ざっくり家計、綱渡りライフのコケ園長です。保育園の話はフィクションです無理なく、楽しく、いさぎよくやり過ごしています。旦那と毒舌JKで同居中こんにちは。事務さん、主任さんなし。閉園予定の認証保育園でワンオペ運営中のコケ園長です/いいねフォローコメントありがとうございます。とっても嬉しいです\今日から仕事初め。電車は座れはしないけど、けっこうガラガラ。みんなまだお休み取れるのかなこんな中でも、い
仕事はお休みいただいてますが規則正しい生活はしないとと思い7時に目覚ましをセットし起きるようにしています。睡眠薬を飲み始めて2日目です。眠れてます。夢には一度も長女は出てきてくれません。あの日まで、長女が当たり前にいた生活って本当だったのかという気さえします。長女がいなくなって一変した生活が今日も始まります。何でこんなに朝はきついのかな。不安、寂しさ、なのでしょうか。布団から出てみます。
こんにちわ!45歳、無職、独身、貯金なしの南歩です。仕事を辞めて、規則正しい生活をしよ!と思っていたのに、真逆の生活になってます。夜中まで動画や漫画を見て、起きるのはお昼!まじで、ヤバい。。と思いつつ、今まで頑張ってきたし、まぁいっかーと自分を甘やかす笑。そんな私もサイコーだと思います。転職活動しなきゃ、職務経歴書書かなきゃとか思うことは色々あるのに、やらない自分にモヤモヤしてます。お金がないなら、すぐに転職先を見つける必要あるし、やるしかないのに、やらないのはなぜだろう?
6時3分目覚め👁️早寝早起き…きらさん一家🏡🤭規則正しい生活です…(^^;)(;^^)おはようございます朝から…暑い大阪久しぶりにデイリーヤマザキさんで買ったサーティワンアイス抹茶きなこ黒蜜数量限定173kcal数量限定に…ひかれチョイ…ピンぼけ🤭黒蜜…どこだ(゜Д゜≡゜Д゜)?でてきた(*≧∀≦)きなこ>黒蜜チョイと甘いけど美味しかった😋『サーティワン新作「メルティストロベリーチョコレート」』今日の大阪…暖かい1日でしたサーティワンスモールWカップ520円
今日はmaruのために強力な空気清浄機と密閉ゴミ箱、💩が匂わない袋を購入しました😃前のプラズマクラスターは台車に乗せて癒癒へ😆ルームは香り付けてあるし除湿用に使おうかな❣️とゆーか猫のうんちって結構🥹忘れてた寝てる時に何回も窓開けたり空清したり大変な毎日です最近のmaruは暴れん坊になりかけてておもちゃもボロボロSHOPではあんなに大人しかったのに😂w猫被ってたのか1日目は警戒してたのに今ではへそ天で両腕上げてゴロン😳無防備な姿がたまりません私が目覚めたら顔の近くにいて
おはようございます!今日は朝から晴天の高崎。気持ちの良い朝です。旧中山道倉賀野宿(下町〜中町)日光例幣使街道分岐点の閻魔堂からスタート。#高崎市#旧中山道#高崎ドライブ#倉賀野宿youtu.be⬆️⬆️⬆️今日は地元の倉賀野宿動画。日光例幣使街道の分岐点閻魔堂〜倉賀野河岸辺りまで。明日からまたGW後半。まぁ…やる事ないけど休みです。出来るだけリズムを崩さない様に規則正しい生活をしなくちゃ。朝のルーティンセブンモーニンでスタート。コレ食べて仕事開始!それ
我が家の絶対ルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう我が家の絶対ルール…?規則正しい生活をしたり、お金の無駄遣いはしない事、です。
昔の人は、みんな三食だった。けれども長生きしているよ。やっぱり食事は1日三食。腹7、8分目が日本人に合っている。1日一食でドカ食いするから太るんだ。規則正しい生活とは、1日朝昼夜、同じ時間に三食食べる事だ。そして、睡眠時間は7、8時間は取る。睡眠時間をキチンと取って、栄養バランスの良い食事をキチンと三食取って、適度な運動をしていれば病気にならない。内臓が健康ならば、三食美味しく食べられるはずだ。そして間食も程々に食べたらいいんだ。我慢をして食べないのが良くない。我慢をするからス
今こんな感じこれで満開かと思うとうたんは、売り物みたいに可愛いねって言うけどモッコウバラだけでもこんなに満足なのでした規則正しき日々全然おくれてないひどい有様
毎日ボフット規則正しく生きています。朝5時に起きて、瞑想&朝ヨガ。からの朝プジャでファイヤー&読経お陰様で、100回唱える早口マントラだけは、記憶力の乏しい私でも覚えることができました。来週の月曜日までこのアシュラムにお世話になります。ここのアシュラムの居心地が良すぎて一生住めそうです。日本ではよくあるこれ、私の知る限りのインドでは驚きマシンです。ですし、トイレットペーパーもタオルもご自由にどうぞ!なんて、安宿しか知らない私には有り難き幸せ。この心遣いもラブリーじゃない?!ピュ
友達の中学生の子供が不登校になり、『スダチ』さんを紹介し、再登校面談だけ受けると決めて、1人で頑張っていました。しかし、デジタル制限での子供からの反発が強くて、友達、心身ともにヘロヘロになったみたいで、友達が『スダチ』さんのサポートを受ける事を決意しました!サポートを受けるかどうか悩んでる方、これから春休みだし、終わってからサポートを受けた方がいいんじゃないかと考えるかもしれません。しかし、不登校解決に向けて、一刻も早く利用した方がいいと思います。なぜなら、正常では無い親子関係、正常では
昨日突如やってきた難聴。『難聴がやってきた』なんと、いきなりの難聴到来である。昨夜2時半頃。なんとなくの吐き気で目が覚めるも、なんとか嘔吐は回避。変だなあと思いつつもとりあえず手洗いを済ませてベッド…ameblo.jpところが、昨夜半から聞こえ方が改善傾向に。今朝起きてみると、人の声がクリアに聞こえる。テレビのニュースのヒアリングもバッチリ。耳鳴りこそ続いているけれど、昨日と不快度が全然違う!これ、治ったんじゃない?「なんで来たの?」って言われるレベルじゃな
パルシステム一回目の配達がきましたコープデリも注文品が届きましたが、次の週の注文を考えるにあたってコープデリの金額を減らすでもなくスーパーでの買い物が減りました。結果、スーパーでの半額商品を購入しなくなりました。夜遅くにスーパーに行くことがなくなったので、規則正しい生活規則正しい食生活には結びついたと思いますが食費的には変わらないですね。安いお菓子やジュース日用品はコープデリ安全性をうたった食品や洗剤はパルシステムという感じもありますが、血色週に2回配達に来てほしいかどうか
ご無沙汰してます。ねこみーです。前回書いたように年末年始は背中の痛みがありましたが、規則正しい生活と食事に気を付けることで、1か月ぐらいかけて元の状態に戻すことができました。その間はなるべく油物を控える、そして薬は1日3回服用する、無理をしない、ということをしていました。現在は薬の服用は朝晩の2回に減らしていて、基本的に痛みもないです。暴食すると痛む時もありますけどね。薬を飲めばすぐ落ち着きます。1月に受けたMRIも異常なし。先日受けた超音波検査も前
こんばんは大絶賛☆生理中ですよく2日目が一番生理痛が辛いと言われていますが(?)私は初日MAXからだんだん治まっていくパターンですつまり今日が一番痛かった今も痛い寝れないしぬ人と正確に比べられるものではないので多分ですが、重い方かなぁと思います。何もしなければクソ痛い(耐えられない顔に出るイライラする唸る)鎮痛薬を飲めば普通に痛いくらい(痛いけど人に悟られない程度には我慢できる)化学流産時の前々回と前回は珍しく薬を飲まずにいられました!痛いには痛いけど、普段の
長年連れ添ったおイボちゃん(いぼ痔)切除手術後25日目出血なし浸出液なし排便2回→排便時痛み3や、やばい!寝坊してもた…ズボラな性格がニョキニョキしてきた…笑ゴミ捨てもしないといけないし、朝食も取らないと…規則正しい生活をしないとウンコちゃんが出にくくなる…💩在宅勤務とはいえ、ギリギリまで寝ててはダメだ!明日から気合い入れ直して早く起きないと、半月後から出社を増やすのに、これではしんどくなる!排便時以外、痛みを感じないけど2日前に肛門ちゃまから糸が出
こんにちは会うだけで元気になるスーパー保健師鈴木由美です。今年のGWは飛び石ですね。カレンダー通りにお休みの方27日~6日までまとめてお休みの方全く関係ない方様々でしょうがまとまって休んでしまうと初日の出勤が、どっこいしょ。よいこらしょ。気合を入れないとどうも気が重いっていう体験無いですか?さて、そんな時どうしてます?そして、そうならない対策を立てるとしたらどうします?これって大事です。なぜなら「5月病」の予防になるから。いろい