規則正しい生活

今までうつ病だと思っていたので、双極性障害だと告知され動揺しています思い起こせば気分がとっても上がっている時はなく、ほぼ低空飛行なのが、かれこれ30年くらいですそれが普通の事だったので、休職前の状況になるまでは、病気だと思っていませんでした。休みは寝て過ごすものだと思って、だいたい過眠で、仕事の日は逆に眠れないのが日常でしたちなみに血縁者に双極性障害だったと思われる人が2人います遺伝的な素因もあるわけで、いろいろ思い返すとしっくりきたのですが、複雑な心境ですうつ病でも双極性障害でも、

ツインレイ…色んな課題がある。自分軸経済的自立自己統合などなどツインレイの流れで調べればまあ、出てくる、出てくる…どうしたら良いの？それはね…自分を愛する。私どうしたい？私どこ行きたい？私どんな気持ち？とことん自分と向き合うの。自分の好きなことする！！それだけ…それしていたらお相手迎えに来るよ。じっとしていたってサイレントがあけない…行動あるのみって言ったってどうしたら？怖くて行動出来ない…じゃあ…とにかく願う、願う…いや無理でしょ。それじゃサイレ

ママになっても私を生きる！毎日の育児で自分を棚に上げてませんか？自分を可愛がる心のゆとりと余裕が必要！寝不足ママのレスキュー隊19:00から12時間睡眠を叶える「ミラクルねんねコーチ」盛川はなえです！＼♪プロフィール♪／／赤ちゃんが１日に５分〜１５分しか泣かない、ノンストレスのメソッド伝授！＼昨日のブログで、寝る時間や哺乳のタイミングだけでなくいろんなことが赤ちゃんのノンストレスに繋がっていきます^^私がお伝えするメソッドで

おはようございます急に又寒くなったからか❔一度も目覚めることなく8️⃣時過ぎ起きた幸せ🍀よく食べる健康食は？カカオパウダー太らない体質になりたい2ヶ月超経過私は○秘じゃないですが...便○の方には良いと思います小さじ１杯を150cc～180ccの湯で混ぜ混ぜ飲む１日大さじ1までカカオパウダーの選び方非アルカリ処理の物レビュー見て選ぶ方が良いかも正直苦いブラック珈琲飲んでる人は直ぐ馴れます…多分ですが飲んで無い人にはキツイかも私の結果朝の目覚

今日は月が牡牛座から６時半過ぎに双子座へ移ります。月と天王星合、土星海王星合、冥王星が小三角になります。気分や考えが切り替わります。前に進むためにあえて古いものを整理したり、問題点をクリアにして対策を立てるなど意識改革が起こりやすいでしょう。視点を変えてみることで問題解決につながったり、新しい気づきや発見もあるかもしれません。また、乙女座太陽水星合と蟹座木星がセクスタイルになります。あれこれやりたくなりそうですが、あえて健康面や生活面を改善するチャンス。三連休初日ですが、なるべく規則正し

こんにちは😃今日はお休みでした。両親が旅行に出かけ、ヒトリノ夜が続いております。御年32歳のおっさんですが、恥ずかしながら実家暮らし。未だにおかぁちゃんの飯を食っていますが、居ないとなれば自分で調達するしかありません。普段抑制されてる、毎日好きなものを食べる。そのたかが外れたのはいいのですが…2日目でギブアップ。手羽中やら、冷凍唐揚げやら🍗色々買いまくったのですが、食いきれず終了。体に悪いものは美味しいですが、連日は食えませんね。ジジイになったからかは知らんけど。普段は規

いらっしゃいませ12月に入って急に冬らしくなって来た鈴鹿です連日多くのお客様にご来店いただき店内てんやわんやの毎日です製造スタッフも全力で頑張っていますので一部欠品がありましてもご理解、ご協力お願いいたしますm(__)m●商品を発送されるお客様●ネットショップご利用のお客様宅配便が非常に混んでいましていつもよりお届けに時間がかかっているようですどうぞ余裕を持ってご依頼いただきますようお願いいたします空気が乾燥しています手洗いうがい規則正しい

こんばんは！最近私は早起きをしてます。とはいっても5時！起きなので、そんなに早くもないかもね？私にとっては十分早いんですけど。。。朝活してる人も多いと思うのですが、働いてた時は朝活なんてとんでもないわ、と思ってました。もともと朝活のイメージは出勤時間を30分早めてカフェでお茶しながら読書するとか、同じ趣味の人がどこかに集まって交流するとか、そんなイメージでした。私の朝活は全くそういうものではありません。今は無職なのでダラダラしようと思ったらいくらでも出来るのです。そんな状態に甘んじ