規則正しい生活

本日、火災の避難訓練を行いました。いつ発生するか分からない災害。日頃からの備えや訓練が大切ですね。そして、運動会の合同練習も５日目。明日は総稽古。本番の流れをしっかりと確認しましょう。★☆★イベントお知らせ★☆★・一燈園小・中・高等学校合同運動会日時10月10日(土)9:00~15:00場所本校第2グランド※公共の交通機関でお越しください。・一燈園小学校第二回学校説明会１０月１７日（土）１０：００～１２：００会場：一燈園小学校※予約不要ですが、

朝起きて顔を洗う。歯も磨く、窓を開ける。珈琲を淹れる。朝食を食べながら珈琲を飲む。髪をブローし、着替えて、化粧をし、日傘を持って家を出る。職場に到着したら荷物をロッカーに入れ、パソコンを立ち上げ、パスワード入力し、制服に着替えて、朝礼が始まる。午前中の仕事を終えて、お昼休憩60分で昼食を食べる。午後もまた夕方まで働く。1日8時間の労働を終えると、たまにスーパーで買い物するが、基本どこへも寄らず直帰する。『仕事の後のビールは最高だ』以前は月2〜3回飲みに

いつもマルハン西脇店をご愛顧いただき誠にありがとうございます！季節の変わり目は特に体調管理に気をつけている店長の高橋力也です。季節の変わり目には①1日3回のバランスの取れた食事②規則正しい生活リズムで睡眠時間を確保③軽めの運動を取り入れるを心掛けていますゴゴゴゴゴゴゴゴゴゴゴ！9月27日(日)朝10時開店！■次回予告■10月2日(金)新台入替

シルバーウィーク明けに、上層部に連絡を入れました、シルバーウィーク中は、いろいろ連絡や要請が、あって休んだ気がしなかったって言う話をしました。一昨日、昨日は連絡は一切ありませんでした。上層部は、働けそうになったら、また連絡してほしいと言うことでした。同業で、休職経験のブロガーさんにも相談をして、経験談を読ませていただきました。そして、自分のブログ記事を過去1年間ぐらい読み返してみると、仕事がらみになると、感情の体調の波がかなりあり、無理をしていたのかな、と思いました

現役で仕事をしていた頃は、せっかちさんでした🤭朝は4時に起きて、学校へは6時すぎには到着。そこから仕事開始……そんな毎日を送っていました。周りからも「朝型人間」と言われていた私。その代わり、夜になるともうパワー切れ😅9時半になったらベッドに入るのがいつものパターン。（飲み会の時だけは、なぜか夜になっても元気でしたが🤣）そんな生活を長い間、続けてきました。ところが、退職してみると……だんだん夜が遅くなり、気がつけば日付が変わってから寝ることも😅朝は5時半頃には起きるのですが、