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こんにちはいつもお読みいただきありがとうございます✨スタッフのおにちゃんです♪元気の基本は早寝・早起き・朝ごはんと先日子供の夏休み前保護者会で規則正しい生活について話がありました皆さんは朝ごはんしっかり食べていますか?学生さんは夏休みの方多いですよねうちは小学3年生なので規則正しく朝ごはんが当たり前に必要なことですが…休みになると少し位緩くてもと思ってしまう気持ちも…学校からのお知らせ通り規則正しい生活をして夏を健康に楽しみたいと思います『食事か
生きづらさ・うつカウンセラーの原つよしです。うつ状態、うつ病からの回復へのアドバイスで、一般的には「規則正しく」とか「気分転換に散歩など」とか「趣味や好きなことを」などのようなことを言われています。でも、そういうことができるなら、相談やカウンセリングを受けには来ないように思います。お風呂に入れない、食事もできない、そんな状態で散歩とか趣味とか無理ですね。(※勿論、中には、仕事には行けないけど、趣味には没頭できるという人もいます)医師やカウンセラーに「規則正しい生活を」
私の抜け殻のお布団で寝ている猫さん少しずつでも済ませたい用事を終わらせたいので夕方から外出しました。目的の中にハローワークもありましたが時間に間に合わず断念しました。収入があると助かるので就職活動をしたいと思っています。ネットでの就職先はちょっと遠くになる所ばかりなのでやはり家の近くがいいなぁって思いハローワークに相談に行こうと考えています。なんとか働くようになれば規則正しい生活ができるようになると思うのですが家の事との両立が自信ないです💧生
いよいよ夏休みですね!子どもたちはヒャッホーですが、お母さん方は「はあ・・・」だと思いますなにしろ給食の偉大さを思い知る夏・・・さて、学校からは、名称は違えど「夏休みのやくそく」のようなお知らせが配布されるのではないかと思います。曰く・早寝早起き、規則正しい生活を・宿題は計画的に・お手伝いをしよう・普段できないような体験をしよう・読書をしよう・コンクールに応募しようまた・子どもだけでプールに行かない・子どもだけで学区外に行かない・
皆様こんにちは!インストラクターの松浦翼と申します。24年インストラクターですが、インストラクターだからなんですが…生まれてから今日まで…毎日運動している…と言うより…しなければならない環境にある…可哀想でしょ?(笑)体が辛くても働かなきゃならない日も…もちろんあります。けど、一つ言えます☝️運動したからって痩せる事はないと言う事です⚠️こう言うと語弊があるかもしれませんが、運動で消費できるカロリーには限りがあり、運動量を単純に増やせば、疲れが溜まります
かなりハイレベルな大学受験を目指す高3長男。夏休みに入って1日10時間勉強始めました。見ているこっちが疲れる(本音)規則正しい生活をしないとという気持ちがあって夜寝ようとするけど頭が興奮しているからか寝られない様子。寝られないことに腹をたて1人騒ぐ。私たちは寝たいのでお願いです。夜は静かにしてください。(切実)私は二度寝や昼寝ができるからまだいいけれど夫は仕事があるので寝かせてあげてください。受験が終わるまでは家族も振り回されそうです。
もうずいぶん昔になるけど、詩は書いていました。下手くそだけど、ダラダラと纏まらない言葉を書き連ねていたなぁ。。。。。その程度のものだから、一つも覚えてないし書いてたものも残していない。前フリはこれくらいにして・・・・・少しずつ大変なことが起きている自堕落(?)な生活をしてればやむなしか自分的には自堕落とは思ってないんだが同じ時間に寝て同じ時間に起きてるんだからただその時間が問題なのだと人(訪看・ヘルパー)は言う私が寝るのは〝am2:30〟起きるのが〝am8:30
この10ヶ月近く何も言わずに悶々と不登校娘の生活態度を見守ってきた私たち親。お昼まで寝て、ずっとネット。不登校が始まって二週間は自主的に勉強をしていましたが、それ以降ネット動画を10時間見て、ゲームをして昼夜逆転の生活になっていました。このままではダメだと思いあるルールを決行しました。1.インターネットは学校の授業時間帯は切断します。2.規則正しい生活をすること。せめて7時におきて23時に寝ること。3.食事は一緒にとること。以上の約束を守ってもらうと伝えたが思った通り大反発!大泣き
本日7/19(金)は学校最終日で、明日から夏休みがスタートします。子どもたちは「今年も遊ぶぞー!」といった感じでみんなイキイキとしてますね^^しっかり遊んでたくさん思い出を作ってほしいです。それと同時に毎日の生活リズムを整えて、コツコツ勉強もしてほしいですね!休みに入ると夜型の生活になる子が少なからずいます。だいたいスマホやゲームが原因なのですが、一旦その不規則な生活に陥ると抜け出すのが大変…毎日丁寧な生活を送ってほしいものです。教室でも生徒一人ひとりに声をかけていきますね!そ
友達の中学生の子供が不登校になり、『スダチ』さんを紹介し、再登校面談だけ受けると決めて、1人で頑張っていました。しかし、デジタル制限での子供からの反発が強くて、友達、心身ともにヘロヘロになったみたいで、友達が『スダチ』さんのサポートを受ける事を決意しました!サポートを受けるかどうか悩んでる方、これから春休みだし、終わってからサポートを受けた方がいいんじゃないかと考えるかもしれません。しかし、不登校解決に向けて、一刻も早く利用した方がいいと思います。なぜなら、正常では無い親子関係、正常では
おはようございます😃夏休みに入りましたが毎日、規則正しい生活です。次女さん、ただいま夏休み課外中…朝から夕方まで…課外授業私…昼までで、午後は自習してると思ってたー🤣7月22日月曜日413日目7月23日火曜日414日目7月24日水曜日415日目記録までに…🩷今日はね、諸事情により急遽、私が末っ子連れて、長女を迎えに行く事に。元々、今日は、バレー練習が入ってどうしようかと思いつつトランポリンに行く為、休む連絡したんだけどその後に…話の流れで…長女が単に、
また続きになるが日頃彼女は創作の中で生きているのでは無いかと感じる事がある。子供の頃シェパードを3匹飼っていて、よくパパに黙って犬小屋に毛布持ち込んで皆と寝てたの、、と裕福な家庭だった自慢なのか分からないが私の両親は犬の調教師(ちょっと特殊な)で自宅には犬舎が有った。犬小屋という感じでは勿論無いし規則正しい生活と規律、厳しい主従関係の中で犬達は学び過ごすのだ。犬は自分の主人は1人ましてや、シェパードのようなタイプの犬数匹の中で幼い娘が過ごすなぞまず有り得ない。
おはようございます入院20日目の朝です今回は、イレウスの入院の中では最長の入院期間を更新しておりますただ、皆様からのご心配もありますが、主治医も度重なる予定変更した手前なのか、退院への流れが一気に進んでおります昨日の昼から、粥を卒業して軟飯になりました今年に入ってのイレウスの入院では、軟飯までいけば退院でしたが、今回は常食までステップアップできるか楽しみにしていますさて、入院も終わりが見えてくると入院することによってのメリットを考えてみました色々とありますよね規則正しい生活リ
ご無沙汰してます。ねこみーです。前回書いたように年末年始は背中の痛みがありましたが、規則正しい生活と食事に気を付けることで、1か月ぐらいかけて元の状態に戻すことができました。その間はなるべく油物を控える、そして薬は1日3回服用する、無理をしない、ということをしていました。現在は薬の服用は朝晩の2回に減らしていて、基本的に痛みもないです。暴食すると痛む時もありますけどね。薬を飲めばすぐ落ち着きます。1月に受けたMRIも異常なし。先日受けた超音波検査も前
暑すぎて体がだるい🥱昨日は、仕事で電話をかけているだけで汗がポタポタ💦私が仕事している部屋は会社の中で1番エアコンの効きが悪いんです😭今日も恐ろしいなぁ…😱そんな今日のお弁当🍱☝️めんたいおにぎりと自家製チャーシュー昨晩、パパのご飯が不要と言うことで簡単にラーメン🍜にしようと小さな豚肉の塊があったので急遽ホットクックで焼豚を作りました暑いのにラーメン❓と思われるかもしれませんが、さすがに自宅はエアコンつけると涼しいですし、ラーメンだと塩分摂取できるのでむしろ熱中症対策になるか⁉️
ブログを見てくださる方へ捧ぐ♡ちよちゃんのカードリーディング今日のカードは日本の神様カードから金山毘古神とボトムに速秋津日子神/速秋津比売神が出ました。日本の神様カード(1コ入)【ヴィジョナリー・カンパニー】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}小中学校は夏休みに入ったタイミングで、昼夜逆転・朝寝坊昼寝当たり前の世界に入るかと思うタイミングで出たこのカード(笑)普段の生活きちんとしなさいよ早起きして、丁寧な日常生活を送ることが大事ですよ。何ならラジオ体操行っちゃ
こんにちわ!45歳、無職、独身、貯金なしの南歩です。仕事を辞めて、規則正しい生活をしよ!と思っていたのに、真逆の生活になってます。夜中まで動画や漫画を見て、起きるのはお昼!まじで、ヤバい。。と思いつつ、今まで頑張ってきたし、まぁいっかーと自分を甘やかす笑。そんな私もサイコーだと思います。転職活動しなきゃ、職務経歴書書かなきゃとか思うことは色々あるのに、やらない自分にモヤモヤしてます。お金がないなら、すぐに転職先を見つける必要あるし、やるしかないのに、やらないのはなぜだろう?
今の世の中、正にダイエットダイエット。何故にこんなにダイエットが流行っているのだろう?昭和時代はダイエットなどという言葉は聞いた事なかった。しかも、炭水化物を多く食べていただろう。それなのに、太った人は、あまりいなかったと思う。それは、昔は和食中心だったからだろう。今はなんだ?巷で流行っているダイエット。そもそも何故に太るのか?食事は肉ばかり。甘い物の食べ過ぎ。運動不足。これでは不健康になるのは当たり前。巷で流行っているダイエット情報や、健康情報を鵜呑みにしてはいけない。卵が
続きです『恋愛コンサルタントについて❺(マイナスポイントの理解)』以前の投稿の続きです『恋愛コンサルタントについて❹(カテゴライズ)』以前の投稿の続きです『恋愛コンサルタントについて❸(モテるとは)』モテたいですか?そ…ameblo.jp背が低い-10点爪が汚い-400点太りすぎている-500点臭い-800点歯が汚い(前歯がない)-1000点このマイナス点の特に大きい要素についての共通点それは努力次第で直せること手を洗え、爪を切れ、作業をするときにはゴム
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪さっき、ヤフーニュースで無期懲役の判決を受けて64年間刑務所生活をしてきた人が、90代になって出所したという記事を読みました。60年以上も刑務所で暮らしていたから、すっかり浦島太郎状態になっていて、シャバでの生活がとても新鮮に感じるようです。無期懲役になるような重犯罪を起こした人が出
適応障害、高2の娘。夏休みに入りました。朝、起こすストレスと行くのか行かないのかはっきりしなくてモヤモヤするストレスからしばし解放されて母も心が軽いです。しかし娘、毎年ですが夏休み明けは激落ちしてメンタルが下降します。娘自身も、毎年これが辛いみたいです。娘、「今年は夏休み中、規則正しい生活したいから、朝8時には絶対に起こしてね!」と言ってきましたびっくりです。まだ夏休み始まって数日ですが、しっかりと8時に起きて来ます朝ごはんを食べて、スマホ見て、私も仕事へ行く用
昔、使っていたVUITTONの手帳をまた最近になって使い始めました。スケジュールはスマホに書き込んでいるので手帳には目に留まった言葉やメッセージを書き込んでいます。最近、私に心に響いたのは、『辛い時や大変な時こそ腐らず、日々淡々とこなす強さが必要。・規則正しい生活・栄養バランスを考えた食事・部屋を綺麗に保つ全てがすぐに解決できなくても、精神的にそれ以上、下がることは無い』というものです。確かに、じっとしていると余計な事を考えてマイナス志向になりやすい自
6月29日朝イチで母に送迎、付き添いを頼み病院行ってきました。ほんとはあたしが母をあちこち連れて回ったりしなければいけない年齢なのに76歳でまだまだ運転もバッチリであたしよりシャキシャキ口も達者笑もうしばらくはこのまま達者でいてねお母さんって、いつになっても親不孝娘…朝から半端なく耳鳴り、耳閉感が強くて聴力検査も聞こえてるようで聞こえないようで手にいっぱい汗かきながら💦頭捻りつつ全神経集中検査技師さんがいちいち反応する方でうん!ん?まではなんとなくわかるけどうんう
昨日の記事で散々BA(ブリティッシュ・エアウェイズ)のカレーについて熱く語った翌日にこういう話題もどうかとは思うんですが。TANGDYNASTY1/400標準バージョンブリティッシュ・エアウェイズBritishAirwaysエアバスA380合金飛行機プレーン模型おもちゃAmazon(アマゾン)私は基本的に便通に問題を抱えていない人間です。腸捻転が起きた時はまた別の話になりますが。まあ若い頃はそれなりに便が秘したり詰まったり
母に勧められた病院は、新幹線で2時間ほどかかる他県にあった。私が想像してた、精神科のようなところではなくもっと自由でのびのびとしたところだった。その病院は、「自分で決めて入院して、自分で決めて退院をする」のが原則で、家族や医師が無理やり入院させるとかはできないところだった。初めて、そこの医師と面談した時、優しい笑顔のおじいちゃん先生に「どうしてここにきた?」と聞かれ、私はその一言で、涙腺が崩壊してしまった。理由を根掘り葉掘り聞かれるでもなく、入院をしようと思ったその訳をただ
みなさん、こんにちは‼️二度寝をしてしまった猪熊です。朝4時に目が覚めて、もう少し寝られるな〜と思って気がついたら、6時😱慌てていつものルーティンである散歩に出かけました🚶やっぱりリズムが崩れると、何もかもやる気が落ちる。明日から二度寝をしないように、気をつけたいと思います。さて、この間の日曜日にまた、あの男に会ってきました‼️その名は田部井皓平。仕事の関係で会ってきたんだけど、相変わらず楽しませてくれるよな〜🤣2人でビックマックセット食べながら、笑ったな〜。今度は、バーベキ
いつも読んでくださってありがとうございます本当にコメントフォロワー励みになりますさて、FC以来、、変わったこと早寝早起き夜に無駄な電気を使わないというそれまで夜型でしたが、早寝早起き、、結構意外にサイコーでもあります良いやら悪いやら、なんか、詐欺で改心するというのもなんか納得できはしませんが、、、朝早く起きて草抜きしたり、、そうじしたり、、と規則正しい生活をしております今の自分の身体と心にはよかったかもな、、と思いますFCに感謝という気持ちまではいけませんが、この詐欺の
こんばんは大絶賛☆生理中ですよく2日目が一番生理痛が辛いと言われていますが(?)私は初日MAXからだんだん治まっていくパターンですつまり今日が一番痛かった今も痛い寝れないしぬ人と正確に比べられるものではないので多分ですが、重い方かなぁと思います。何もしなければクソ痛い(耐えられない顔に出るイライラする唸る)鎮痛薬を飲めば普通に痛いくらい(痛いけど人に悟られない程度には我慢できる)化学流産時の前々回と前回は珍しく薬を飲まずにいられました!痛いには痛いけど、普段の
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2回目の投与を終えて退院しました病院での規則正しい生活や水分補給などを継続しなければならないのはわかっているのにできない帰宅してから一気にしびれが出ましたペンギンのような歩行になっています🐧🐧🐧スマホなどの文字入力中に指が吊るのかな痙攣して動かなくなったりしますまだ2回目なんですけど(パクリ通算8回)帰宅して2日片付けはしつつ寝込んでしまいました寝込んだ自分が嫌になります入院が長くなって家にいない時間が増えました自分が居なくても大丈夫やなそんなふうに思ったりもしま