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今日の記録昨日(4/21)はとうとう待ちに待った退院の日…今回の入院生活では、それまでは1日2食だったのにいきなり3食になって、毎回「ウップ」となりながら食べていましたが、数日前に体重を測ってみると重たいコルセットを付けていても入院前とほとんど変わらずで、身長は2〜3cm程伸びていました(少しは痩せたのかな…)やっぱり規則正しい生活大事…毎日めざましテレビをほぼオープニングから見ていましたお家に帰ってからも、夜更かしはやめようと思いますそんなこの日は、前
毎日ボフット規則正しく生きています。朝5時に起きて、瞑想&朝ヨガ。からの朝プジャでファイヤー&読経お陰様で、100回唱える早口マントラだけは、記憶力の乏しい私でも覚えることができました。来週の月曜日までこのアシュラムにお世話になります。ここのアシュラムの居心地が良すぎて一生住めそうです。日本ではよくあるこれ、私の知る限りのインドでは驚きマシンです。ですし、トイレットペーパーもタオルもご自由にどうぞ!なんて、安宿しか知らない私には有り難き幸せ。この心遣いもラブリーじゃない?!ピュ
①体重増加につながりやすい薬を飲んでいる。単に体重が増えるだけで害が無いなら好きなだけ食べます。②よく眠ります。③やる気が出るのを待ちます。①②③を繰り返して規則正しい生活を送ります。大卒でも簡単な仕事を任されることもあります簡単な仕事しかない毎日を送っているといろいろとやりたくなります。。そのとき、私はかつて大学を卒業したことを思い出しました。語学をすることにしました。よく旅に出ます。文を書くことで国語力を強化しました。音楽もよく聴きます。新たなビジョンが見えてきました。安定し
こんばんは。本日2回目のブログです。岡山の整理収納アドバイザー・看護師のYOKO(しろ)と申します。ご覧いただきありがとうございます。(o^^o)新中3の娘のことです。頭痛・倦怠感・立ちくらみ・動悸・すぐ疲れたと言う・手足の冷え・肩こり・朝起きるのが苦手・・・・・・昨日(かかりつけ内科からの紹介状を持って)予約していた総合病院を受診して来ました。起立テストを受けました。・横になり安静にして血圧と脈を測定。・10分間、立ち上がった状態のまま、血圧と脈を数回測定します。(重症な場合は
平日休みも取れない中、何故か明日は休みが入っていた私。きっと、連休の合間にお休み希望を入れていて、却下されたので、その穴埋めみたいな感じで、トップが入れてくれたんだろう・・と。もう今月は平日休みはなし・・と思っていたので嬉しい。職場の皆には、一足先に私が休んでごめんね~と伝えたわ~。明日、お天気が良ければ、やる事たくさんあるけど、今週は雨も多いみたい。連休に向けて、少しづつ片付けたいと思うのよね。人混みは避けて、連休は、とにかくお家でゆっくりが理想。何日も家から出なくても
暇なので更新いま入寮日が過ぎ朝からキャリーケースの音がよくします私が経験&友達から寮について聞いたことを載せるっぴ私と友達は2人1部屋前の相方は日本好きな台湾人まず初日に相方さんに出会えたら挨拶して軽く寮について聞くと良いです施設のことはまじでガイドブック渡されるだけまじ雑でわからん『梨花女子の寮について①』こんばんわ今日は梨花女子の寄宿舎について^_^どうぞ〜正面の門を通って左側にこういった道があるのでこの先が寮です私は2人1組のお
やめない確率1000%ひまわりこども教室川人あゆみです。おはようございます。曇りの徳島です。恐ろしすぎる血圧から1ヶ月が経ちました。規則正しい生活とかわぽちパン1ヶ月意識して運動したり、白湯を飲む・・・7時間寝る無理矢理に寝る3食食べる白米を食べるトイレに行く病院へいく薬をちゃんと飲む今朝の血圧1178665こんな日が来るなんてかわぽちパン焼き上がりました。今日は11時からわらべうたのお勉強会
鼻にでっかい吹出物が出来た笑あんまり出来た事ないしニキビパッチ忘れたから気になる、、、😭昨日は蜂仲間の家に行って来た🐝凄い山奥で空気が綺麗だったしマイナスイオン感で癒された⛰️家に帰って来て夜はホルモン😍シデクでやる野外ホルモン私好きなんです😍沢山食べたから当分要らない笑あんまり寝れてなかったけど昨日は疲れてたからいつもよりは寝れた。。シデクだとお風呂は2日に一回とかしか入れないから凄く嫌だ。。。😱毎日入れるんだけどリビングのど真ん中にあるし古いからシャワーの水圧も悪いしシャワ
D25H10(仮)こんばんは件名にある通り、昨日フライングしちゃいました前周期に、生理予定まで我慢する!!って言ったのは私ですお腹が張っているかんじがある、、子宮が膨らんでいるのかな?!吐き気がする、、吐き気ってよくあるけど高温期のこのあたりにあったっけ?!なんて思いながら、そわそわしてしまい結局試しました(笑)そして、、全然まっしろ困りましたねえ。。今回は排卵日もよくわからず、排卵検査薬が陽性にならなかったのですコロナになってしまい基礎体温も不確かですごい期
規則正しい生活夜看護師さん管理になってる眠剤と安定剤を持ってきてもらって飲み9時24分に消灯されてそのまま眠りにつく夜間1度も起きることなく朝6時に目が冷めた良く眠れました〜🙏なんと規則正しい生活でしょう😆😆😆暑いかな〜と思っていたガーゼパジャマ朝はちょうどいい感じ朝ご飯は量的には良い感じご飯に牛乳か〜って思って牛乳は冷蔵庫なか中へ同室になった方が声かけてくださって、今日の検査一緒に回ることにしました。大きな総合病院なので、迷う😭とのこと。私も不安だっ
●子どもたちは、朝、元気に目覚めていますか?こんにちは三浦真弓です。あっというまに、4月も下旬に入りました。お子様たち、そろそろ疲れが出てきている…ということはありませんか?子どもの疲れ具合をみるのに一番良いのは、朝の目覚めです。いつもの時刻に、すっきり起きていていれば、大丈夫でしょう。疲れがたまってきていると、朝、起きることができにくくなってきます。そして、朝ごはんを食べずに、登校してしまうことになります。(食欲と、食べる時間があればOK!)以前放送されていたNH
おはようございます。昨日は足の痛みで一度目覚めた以外は中途覚醒もなく、ぐっすり眠れました。この前まで希死念慮が沸き、鬱々と毎日をただ苦しさにまみれながら過ごしていたのが不思議に思います。私がやったことはただ休み倒しただけです。無理に<~しなければ>を止めて、頼める人にお願いしたのと、自分にめちゃくちゃ甘く優しくしました。そうしている内に、良い言霊を発しようと思い、意識を向上させるようにしていきました。そうしているときにまた二度目の~氣~とのご縁がありました
友達の中学生の子供が不登校になり、『スダチ』さんを紹介し、再登校面談だけ受けると決めて、1人で頑張っていました。しかし、デジタル制限での子供からの反発が強くて、友達、心身ともにヘロヘロになったみたいで、友達が『スダチ』さんのサポートを受ける事を決意しました!サポートを受けるかどうか悩んでる方、これから春休みだし、終わってからサポートを受けた方がいいんじゃないかと考えるかもしれません。しかし、不登校解決に向けて、一刻も早く利用した方がいいと思います。なぜなら、正常では無い親子関係、正常では
用事を作らない限り、規則正しい生活は変わりません。でも何にも縛られず、私は自由だと感じます。瞬間瞬間は通り過ぎていくけど、病気になって本当の自由を手に入れたヤッホーワイワイ元気は足りないこともあるし、薬も割と飲んでいるし、良いことばかり起きないけど、すっごく自由じゃん!自信がない頃は、型にはめて自分を自分で縛って、その通り出来ると喜んで、枠から出ないようにしてました。もうそんなの関係ねえはい、おぱっびー古!笑😆
今朝もお店へ出勤、鍵を開けて店内へ…大好きな空間、そして気も引き締まります開店準備を黙々と進めていると、オーナーがやってきました。オーナーから、男性スタッフの件について声をかけてもらえたので実は土日がしんどかった事を伝えられました一瞬仕事を辞めてしまおうか…とも思ったと伝えると『それはもったいないよ』と。なんだか、面倒臭い奴と思われてるんじゃないかとか勝手に被害妄想していたので…そう言ってもらえて少し救われましたがんばって乗り越えていこう、続けていこうと思いますそのうち、他のスタッ
こんにちは専業主婦のブログへようこそ楽天マラソン、楽しんでますか?『今日の貯金額&楽天マラソンお勧め品(^^)』こんにちは専業主婦のブログへようこそエントリー忘れずにね私が買って良かった物をご紹介生パスタこのパスタしか食べませんペペロンチーノにしてもグッド毎回フェ…ameblo.jp私は買いたかった物、2点が売り切れで買えませんでした本当に欲しい物は、楽天マラソンまで待たずに買うべきだった次回から、そうしようくやしぃ~昨日、書きました今日も夫は遅くなるため、晩
ミカさんと私、育った環境の違いなのか考え方がぶつかります。子供たちの生活について。私は毎日、決まった時間に寝て決まった時間に起きる。週末は30分くらいは寝坊してもOK。この様な家で育った。実に堅苦しいですよね。独身時代は生活が乱れていましたが、子供ができると規則正しい生活をしてきました。小学生の子供たちと深夜に出かける様な事はありませんでした。ミカさんは、たまに子供を連れて友達の家に行き夜中12時位に帰宅します。やめて欲しいとお願いすると、「私に友達と遊ぶなと言うの?私の自由でしょ
YouTubeで女子刑務所の暮らしを見ました人間以下の暮らしを想像してたんだけど少し違かったな‥‥てか、刑務所にいた方が長生きするんじゃね?健康な食事、適度な運動、適度な仕事規則正しい生活あと、衝撃だったのは2ヶ月に1度美容師が来て散髪するそうですあたしは美容院に行ったことがありませんw単純に金がないからと髪の毛に金をかけるのが嫌だからです自分で切ってるよ全然バレないよ女なら刑務所で美容師さんがわざわざ来て散髪する様子を見て衝撃を受けました刑務所の人間すら美容師
今日は日は暖かいのに風が寒い!!いつまでこんな日が続くのだー😭ですが寒くてもしっかり花粉症、黄砂の影響受けて鼻水🤧くしゃみ止まりません。。そんな話はさておき🙉この時期に関わらずですが頭皮の痒みや肌荒れのご相談をお聞きします👂花粉症の影響で赤味が出ていたら乾燥していたこんな感じ⇩しっかり炎症起こしていますね。。頭皮炎症は男女共によくありません。。薄毛や白髪、脱毛の原因になりますので放置しないようにしましょう。。対策ですが規則正しい生活を心がける!食事の見直し!適度な運動!
医師が判断を間違えた原因は医師が忙しいから。多忙過ぎる。病気で何日かおやすみするらしい。私は急に医師が心配でならない…大丈夫ですか!!先生!!私は医師が判断を今回は割りと適正にしてくれたことが評価している。100%ではないにしろ3つの間違いが認められ確認できた!!私は医師が全く腕が無いのではなく100%では診察は無いと言っています…今回の診断書に書かれたことは概ね認められる。どちらにせよ、私のうつ病は悪化していたが、栄養状態を改善し規則正しい生活をしたら明るい兆しが見え始めたこと
こんにちは。訪問いただきありがとうございます。蒸し暑い日が続いていますね。週末、夫の誕生日祝いと友達とランチしてきました。連日、お腹いっぱい食べすぎました。夫の誕生日は近隣の中華の店を予約し娘家族とお祝いしました。昨年のこの時期、私は入院中で1年後の今の状態が想像出来ないくらい気持ちに余裕がなかったこと思い出しました。病気になる前はお互い淡々とやりたいように生活してたような気がします。病気になってからは、ほんの小さなことでもありがたく思えます。背中に手が届かなくてシップ貼っても
パニック障害を治すためのキーワードの中に「規則正しい生活」と「散歩」は、必ず入っていると思います。文字だけを見て、実践する人は朝早く起きて→早朝の散歩だいたいこのパターンだと思いますが「早朝」と「散歩」ということだけに拘るのは、あまり意味がないと感じています。(休職中で好きにできたというのもありますが)私が一番ひどい時から「あきらかに良くなった」と感じた頃の一日のスケジュールは(間の時間は、パソコンの前で何かをしていました)9時~10時頃:起床11時
今日は湿度も高く蒸し暑かったので仕事だったのですが熱中症になりそうでした職場でもマスクの着用は個人に任せることになったのでしなくてもいいのですがやはりまだまだコロナも心配だしなんだかインフルエンザも流行っているようなので外せません乳がん治療の薬も飲んでいるので元々汗かきな私ですがホットフラッシュ的なものもあってさらに暑い体力消耗します立ち仕事だから座ることがほぼありません何とか今年の夏乗り切れるかしらさて息子の身長の話ですがまだ伸びている模様思春期
低体重で入院している娘。入院して早4ヶ月が過ぎようとしていました。入院当初は個室だったのが4人の大部屋へ移動し、娘以外のメンバーは毎月出入りがあるようでした娘は元々は人と接することが大好きなので、時々気の合う子が入院してきて楽しそうにしていると思ったら、何週間かすると相手のお友達が退院してしまい寂しそうにしている…こんなことがよくありました。1週間に1度の私との面会も長い時で30分🕛スマホも私との面会の時だけは出来ます📱勉強時間も30分~1時間📝入院による学校の勉強の
6時3分目覚め👁️早寝早起き…きらさん一家🏡🤭規則正しい生活です…(^^;)(;^^)おはようございます朝から…暑い大阪久しぶりにデイリーヤマザキさんで買ったサーティワンアイス抹茶きなこ黒蜜数量限定173kcal数量限定に…ひかれチョイ…ピンぼけ🤭黒蜜…どこだ(゜Д゜≡゜Д゜)?でてきた(*≧∀≦)きなこ>黒蜜チョイと甘いけど美味しかった😋『サーティワン新作「メルティストロベリーチョコレート」』今日の大阪…暖かい1日でしたサーティワンスモールWカップ520円
私の内科の主治医は笑いながらこのままだと長生き出来ないよ。とさらっと言うタイプです。ダイエットの敵お米は減らしてます。全く食べないが出来ない。(性格的に)体重103kg前より2㌔増えてます。便秘も改善しないし、体重は毎日朝測ってます。運動はロードバイクをひたすら漕ぐこと。外に散歩に行くのもいいですね。(結局続かない)規則正しい生活をしたい。いつも寝るの夜12時過ぎなんですよね。朝は7時に起きる感じ。遅くて9時だから。ダイエット頑張ろうと思います。
いつも見て下さっている方たまに見て下さっている方通りすがりの方もご訪問ありがとうございます数日前から口の横が痛いっっと感じるようになって見た目何ともなっていなかったので口の中に口内炎でもできるのかと思っていたのですが昨日鏡を見たら口の真横吹き出物ができていた・・・※汚いお肌でごめんなさい💦唇の上にも数個の小さい吹き出物がっっ口が痛いのはこれが原因だったのか食事をするときと歯を磨く時地味に痛い私はあまり吹き出物ができることはないのですがここ最近またすぐ起きてそこか
よっ!酒飲まなくなってから規則正しい生活に朝はちゃんと起きてお散歩も朝から行けるようにまぁお散歩後とかはすぐに部屋でごろごろしてるんだけどね頭痛いからアイスノンして11時すぎお散歩行ったらご近所のワン友さんにあってお話してたらもう1人ワン友さんに会って3人でお話ご近所さんにニラ貰ったお家で沢山なったらしいありがとうございます😊夜ご飯後はおばちゃんと録画消化SnowMan見てナースエイド見て残量を増やしてこれで暫くまた録画出来る良かった明日までおやすみ
こんにちは。サララです♪(o^^o)♪トイレのドアに貼られた「朝イチ!検◯!!」の娘の文字に新年度を感じるwもはや風物詩先週から娘の大学も新学期が始まりました。やれやれ大学生って、休み多いですよねぇ娘ももう大人なので、休み中は家事とか色々手伝ってくれるので助かるっちゃ、助かるのですが「休み」という概念につられて何故かワタシも気持ち的にダラケてしまうぅという。笑↑ワタシこそ「大人」なので娘の「休み」に影響受けずにマイペースに働けって話しなんですが。アハ規則正しい
ブログを書く事も好きですが他の方のを見るのも好きです同じ病気だったり違う病気でも励みになったりして読ませてもらっていますその中で…病気になる人は自分のせい生活習慣が悪いから自業自得同情の余地なしと書いている方がいて…悲しくなっちゃいました規則正しい生活を心がけて生活してきていたのに癌になってしまい…原因って何かあるんですか?って旦那と私でお医者さんに聞きましたが原因不明ですね…と。たまたま私が癌になっちゃったんだな…しょうがないな…と思っ