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5月5日(日)私の職場のGWは4/27~5/5の9日間です、ちょっと変則的なんですが愛知県のほうでは自動車業界のお休みになってる企業が多いのです、カレンダー通りじゃなく基本的には土日で祝日がお仕事、年3回の長期連休になっています。この連休ですが全く遠くへ行ってません、最初の土日でネイル・マツパ・通院だけで月~金と長期の引きこもり、5/4(土)がエステと所用がありました、そして最終日も安定の引きこもりです。ちょっとメンタル的にも不安定だったと思います、出掛けようって思う気力が無く
今まで何も考えずに生きてきた私だけど、更年期の壁はキツイ。いや、入院するとかそんなレベルではないけれど、自分との折り合いをつける日々が続くのがキツイのよね。いわば、諦めに近い気がするけど(受け入れるとも言うのかな)、若い頃、楽しいキラキラした日々を経験しただけに、更年期という10年間は長いと思う現在、50代半ば過ぎですが少し明るい兆しも見えている。中森明菜ちゃんがYouTubeで復活しましたが、更年期が終わったんじゃないかなと勝手に1人で思っています笑確か58歳。女性ホルモンって、小
2024/05/08今日誕生日の皆さん𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘𝐁𝐈𝐑𝐓𝐇𝐃𝐀𝐘🥂🤍おはようございます(*^^*)2024/05/08水曜日午前5時🕔をまわりましたおはようございます(*^^*)ちおんですご訪問ありがとうございますm(__)m週の真ん中水曜日です◝(⑅•ᴗ•⑅)◜連休疲れはとれましたか?規則正しい生活をしてリズムを取り戻しましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧(•̀ᄇ•́)ﻭ✧ファイティン!!昨夜🌃は21時に寝て0時に目覚めた\(目覚)/ブログチェックと更新の準
規則正しい生活とは、睡眠時間を多くとることが一番ですが、仕事の関係で睡眠時間が多く取れない人もいるでしょう。その場合は、昼寝をすることです。昼寝は机にうつぶせで、10分から15分ほど寝ると、夜寝ている二時間に匹敵するのです。規則正しくするには、朝の起きる時間を決めて起きる、会社に行き仕事をして帰宅をして、ふろに入り食事をしてテレビなどを見て寝る、このことは皆さんがしている当たり前のことに思うでしょうが、一週間の中で、寝る時間や起きる時間がバラバラの時があったら規則正しいとは言えません。
友達の中学生の子供が不登校になり、『スダチ』さんを紹介し、再登校面談だけ受けると決めて、1人で頑張っていました。しかし、デジタル制限での子供からの反発が強くて、友達、心身ともにヘロヘロになったみたいで、友達が『スダチ』さんのサポートを受ける事を決意しました!サポートを受けるかどうか悩んでる方、これから春休みだし、終わってからサポートを受けた方がいいんじゃないかと考えるかもしれません。しかし、不登校解決に向けて、一刻も早く利用した方がいいと思います。なぜなら、正常では無い親子関係、正常では
療育に連れて行く以外で私が個人的に注力していることを記録しておきます3つあるので、3回に分けて書きます①規則正しい生活をする当たり前の話ですが、これって大事だと思っていて…朝起きる時間、夜寝る時間は毎日固定しています朝7時に起きて、夜8時に寝る。このリズムを毎日乱さないように自分も共にがんばる幼稚園に通う前からずっと規則正しい生活をすることだけは最低限がんばろう!と意識してやってきました家で○○を教えよう!とか、こういうことが出来るように頑張ろう!!みたいな目標より遥か
おはようございます😄(渚吾が入寮して33日)2024年5月1日東京の朝は曇り☁️です。今日もどんよりしてます。今日はこれから雨☔が降るようです。山々は見えてますが、富士山🗻は雲にガッツリ隠れてます。今日もいつものようにベランダコーヒー☕️からスタートです。天気はイマイチですが、暖かくて気持ちいいです😄昨日、渚吾が長野に帰って行きましたが、特に私の心が乱れることなく、普通に送り出せました。何なんでしょう・・・もう、渚吾がいないことに慣れたということもありますが、何より、今、この
こんにちは。訪問いただきありがとうございます。蒸し暑い日が続いていますね。週末、夫の誕生日祝いと友達とランチしてきました。連日、お腹いっぱい食べすぎました。夫の誕生日は近隣の中華の店を予約し娘家族とお祝いしました。昨年のこの時期、私は入院中で1年後の今の状態が想像出来ないくらい気持ちに余裕がなかったこと思い出しました。病気になる前はお互い淡々とやりたいように生活してたような気がします。病気になってからは、ほんの小さなことでもありがたく思えます。背中に手が届かなくてシップ貼っても
現在、休職中の身なので生活改善ならいくらでもやりようがありそうなのですが家族がいると、なかなか思うようにはいきません。そんな状況でも、どうにか減量しやすい生活のペースを見つけていきたいと思っています。心臓の病気が影響しているのかどうかはわかりませんが私は昔から朝がとても弱く、子どもに起こされて、夫の作ってくれた朝食を食べるのが習慣です。夫は、朝からモリモリ食べる派で脂質や糖質も考えずに料理をしてくれるのですが、ここは心を鬼にして、一旦、シリアルとフルーツにしてみよ
おはようございます☀現在こちらは6:16今日からドイツへ飛び立ちます✈️その待ち時間で、3日目4日目の様子を書きたいと思います✏️2日目まではこちらをご覧ください↓『留学日記♯1』おはようございます☀佐々木です!こちらはただいま朝7:00🇬🇧日本では考えられない程規則正しい生活を送ってます笑だいぶこちらの生活に慣れてきました!4/25(…ameblo.jp2日目は#2でも書いたように『留学日記#2』こんばんは、佐々木です🌝ただいま22:48です🇬🇧今日は8:00〜練習して12:0
皆様、おはようございます!!毎日基礎体温を測っているのですが、現在低温期が不調です。高温になってしまってます。ホルモンバランスが崩れているのかと思います。以前も同じことがあって、その後は低温期が順調に戻りました。基礎体温は色々なことを教えてくれるので、引き続き様子をみたいと思います!!!妊活をしていると、やっぱり健康にいいことばかりしていると思います。規則正しい生活や、睡眠時間、食生活、適度な運動、加えてサプリメントなど、体を温めたり、健康でいる為に必要なことばかりです。やはり何
このゴールデンウィークはガッツリ娘と遊びましたここ最近は、平日保育園、休日はジジババの家だったので丸一日、娘と遊ぶことがなかった半年久しぶりにたくさん遊んで久しぶりにお昼寝の時間を気にしながら生活をしました娘の体調不良もあってお昼寝のタイミングが朝だったり、お出かけしててお昼のタイミングが3時からだったり結構ぐちゃぐちゃになってしまったので明日から規則正しい生活に戻れるかしら保育園の先生が、機嫌が悪いのはお昼寝の後ぐらいですよーって報告してくれたことがあったけ
ダイエットは続行中ですが、たまのアイスは格別にウマイ!そして、なのですか、、、、がびーん。。です。多分悪性ではないので、これから毎月経過を見ていって、今より1センチ大きくなったら取り除きましょう、と言われました。ひと月で2センチ成長することは無いのか?、多分悪性ではないという根拠は?とかいろいろ聞きたいことがありますが、そのときには何も思い浮かばずにゲッソリ(※イメージ)病気が判明すると急に気が滅入るものですね。(と言いつつ見た目は変わらず元気ですが。)とりあえず、子供たちや旦那
長年連れ添ったおイボちゃん(いぼ痔)切除手術後25日目出血なし浸出液なし排便2回→排便時痛み3や、やばい!寝坊してもた…ズボラな性格がニョキニョキしてきた…笑ゴミ捨てもしないといけないし、朝食も取らないと…規則正しい生活をしないとウンコちゃんが出にくくなる…💩在宅勤務とはいえ、ギリギリまで寝ててはダメだ!明日から気合い入れ直して早く起きないと、半月後から出社を増やすのに、これではしんどくなる!排便時以外、痛みを感じないけど2日前に肛門ちゃまから糸が出
暇なので更新いま入寮日が過ぎ朝からキャリーケースの音がよくします私が経験&友達から寮について聞いたことを載せるっぴ私と友達は2人1部屋前の相方は日本好きな台湾人まず初日に相方さんに出会えたら挨拶して軽く寮について聞くと良いです施設のことはまじでガイドブック渡されるだけまじ雑でわからん『梨花女子の寮について①』こんばんわ今日は梨花女子の寄宿舎について^_^どうぞ〜正面の門を通って左側にこういった道があるのでこの先が寮です私は2人1組のお
ご無沙汰してます。ねこみーです。前回書いたように年末年始は背中の痛みがありましたが、規則正しい生活と食事に気を付けることで、1か月ぐらいかけて元の状態に戻すことができました。その間はなるべく油物を控える、そして薬は1日3回服用する、無理をしない、ということをしていました。現在は薬の服用は朝晩の2回に減らしていて、基本的に痛みもないです。暴食すると痛む時もありますけどね。薬を飲めばすぐ落ち着きます。1月に受けたMRIも異常なし。先日受けた超音波検査も前
主は元気に出社しまして妻はホッとしておりますコロナに罹るまいかと必死になっていた2週間2人を送り出し家事をひと段落メイドちゃんもコロナでキャンセルしていたので😅更に多忙ひと段落したので有言通り記事にします現役ナースの時も周りがインフルなどの感染の時は罹らなかったマオミしかし今はナースはお休みなので何故だろうと考えてみたら免疫かしらと免疫力とは、「疫(病気)を免れる力」のことです。免疫は一度病気にかかったら二度とかからない、あるいは抵抗ができる生体反応です。インフ
断捨離した結果、ルイヴィトンエピ長財布をメルカリで売った私(^^)「お札入れないからどうしようかな?」「コンパクトでスリムなお札入れってあるかな?」そんな事を考えている時が何でか分からないけれど凄く楽しい断捨離する前は、そんな事考えた事無かった「100均で何かお札入れないかな?」そう思って近くのセリアへ行ってみた(*^^*)セリア中をグルグル見回っていたら、こんな物を見つけた手帳などに入れてメモ帳などを入れるクリアファイルのような物このように隙間があるので、お札を挟む事が可能
昨日突如やってきた難聴。『難聴がやってきた』なんと、いきなりの難聴到来である。昨夜2時半頃。なんとなくの吐き気で目が覚めるも、なんとか嘔吐は回避。変だなあと思いつつもとりあえず手洗いを済ませてベッド…ameblo.jpところが、昨夜半から聞こえ方が改善傾向に。今朝起きてみると、人の声がクリアに聞こえる。テレビのニュースのヒアリングもバッチリ。耳鳴りこそ続いているけれど、昨日と不快度が全然違う!これ、治ったんじゃない?「なんで来たの?」って言われるレベルじゃな
コンプリメントで不登校は治り、子育ての悩みは解決する子どもの心を育て自信の水で満たす、愛情と承認の言葉がけ[森田直樹]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}不登校・ひきこもりの9割は治せる1万人を立ち直らせてきた3つのステップ(光文社新書)[杉浦孝宣]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}不登校で検索すると3週間で不登校は解決する!とよく広告を見かけます。本当??娘の不登校難易度はなんと!半信半疑で無料相談を受けてみました。ズ
退院して1週間が過ぎた。規則正しい生活をと言われているので病院と同じようなリズムで動いている。6時起床ニャンコのお世話庭の水撒き洗濯8時朝食洗濯掃除10時休憩12時昼食家事ニャンコのお世話14時昼寝16時家事ニャンコのお世話18時夕食寛ぎTVタイム21時シャワー22時就寝といっても布団でスマホ見てるけど人生で1番規則正しい生活してると思う子供らがある程度大きくなってから夜に仕事行ったりしてて殆ど家にいる事なかった。旦那とも仲悪いので家庭
低体重で入院している娘。入院して早4ヶ月が過ぎようとしていました。入院当初は個室だったのが4人の大部屋へ移動し、娘以外のメンバーは毎月出入りがあるようでした娘は元々は人と接することが大好きなので、時々気の合う子が入院してきて楽しそうにしていると思ったら、何週間かすると相手のお友達が退院してしまい寂しそうにしている…こんなことがよくありました。1週間に1度の私との面会も長い時で30分🕛スマホも私との面会の時だけは出来ます📱勉強時間も30分~1時間📝入院による学校の勉強の
こんにちは。今日は何だかはっきりしない天気ですね。風も強いので、来校される方はじゅうぶん気をつけてお越しください。一部、今週に定期テストのある中学生は、GW後半にテスト対策授業でお越しいただいた方もいましたが、多くの方が今日から授業再開です。GWの宿題、忘れずにお持ちください。( ̄ー ̄)ニヤリ今月は早くも修学旅行があったり、運動会があったりと学校行事もたくさん組まれていますので、計画だった学習と規則正しい生活リズムを保てるようにしていきましょう!!GWにお出かけされた方は、お土産
やっぱり筋肉だ筋肉は世界を救う!(はず)もともと常識の知識すら乏しい私病気になってから【スマホ検索癖】は悪化しまくっていますYouTubeは有料登録までしております...そのためオフライン保存ができます♪空き時間には耳から情報をいれます聞きながら運転したり、散歩をしたり家事をします大体その日のテーマにそっていろんな人の動画を聞くんですが....最近は癌について聞くことも多くなりましたいろんな動画を聞いていると1つ共通した話が出てきます「筋力、体力があるほうがいい」です
あんなに楽しみにしていたGWがあっという間に終わってしまいましたでも、いつもよりは休み明けの憂鬱さがマシかもしれませんこれも、お休み前に何をするか簡単に計画を立てたのと、ある程度規則正しい生活を送ることができたおかげかも!皮膚科が大混雑していたりお昼寝の誘惑に負けてしまったりと完全に計画通り!という訳ではありませんが、やりたい事の5割程度はできたかなと。(いつもは1割くらいなのでワタクシにしては上出来)また、勢いで決めたGW前半の広島旅行が良い想い出となったのも
こんにちわ!45歳、無職、独身、貯金なしの南歩です。仕事を辞めて、規則正しい生活をしよ!と思っていたのに、真逆の生活になってます。夜中まで動画や漫画を見て、起きるのはお昼!まじで、ヤバい。。と思いつつ、今まで頑張ってきたし、まぁいっかーと自分を甘やかす笑。そんな私もサイコーだと思います。転職活動しなきゃ、職務経歴書書かなきゃとか思うことは色々あるのに、やらない自分にモヤモヤしてます。お金がないなら、すぐに転職先を見つける必要あるし、やるしかないのに、やらないのはなぜだろう?
皆さんこんにちは!シリアNEXT鎌田校の山口です。3/23(土)から、NEXTの春期講習が始まりました!春休みは新学年の準備に向けて、大事な期間!そこで、今回はシリアNEXTおススメの新中1生の皆様に向けて中学生活スタートダッシュ成功のための、春休みの過ごし方をお伝えします!もちろん他の学年の方でも、参考になりますよ!①規則正しい生活を送ろう!宿題のない休みだからといって、ダラダラ過ごすと学校が始まると大変!きちんと、朝7時には起きてあまり夜更かしをしない規則正しい生活を
おはよう☀今日も勤務地でお仕事です。テレビで5月病が取り上げられました!ママは寝不足気味なのでやばいねぇ!!バスの中は爆睡(-_-)zzz皆様もお気をつけてくださいね!ゴールデンウィークはもう終わったけど、あとは普通にお仕事するしかないね!息子ちゃん、ちょっと反抗期すぎ!!ママ、うるさいっ!!早く寝なさいといってもいうことを聞きません!!規則正しい生活をしてほしいですよね!!息子ちゃん、不登校期間を思い出したくないんだよ!!どんだけ、ママは息子ちゃんをサ
今日はホクロが大きくなり心配していた息子の事です。身長の伸びや体毛の発育が周りの友達より早く、急に心配になり、ネット検索。思春期早発症の文字を発見し、検索しまくりました。学校にも相談すると発育測定をしてくれました。結果…思春期早発症の疑いがある…との連絡をもらいました。慌てて病院を探して予約を取り、診てもらえたのが昨日。病院の先生の見解ではあと6センチ〜8センチ伸びる。治療すれば10センチは伸びるかな?と。9歳の時に10センチほど身長が伸びていてその時から思春期に入ったのかな?との
こんにちは。みなさんの温かいお言葉に毎日励まされています。いつも応援ありがとうございます!(コメントの返信が滞っていてごめんなさい💦)今日は、お仕事のことについて書こうと思います。昨年の9月下旬から休職し、今年の3月に退職。5月末まで仕事はせずに療養しておりましたが良い企業に巡り合うことができ6月1日から働き始めました。そして、先週で働き始めてから1ヶ月が経過しました。1ヶ月働いてみて、まず感じたことは…とにかく“疲れる”ということです。約8ヶ月も何