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やっぱり筋肉だ筋肉は世界を救う!(はず)もともと常識の知識すら乏しい私病気になってから【スマホ検索癖】は悪化しまくっていますYouTubeは有料登録までしております...そのためオフライン保存ができます♪空き時間には耳から情報をいれます聞きながら運転したり、散歩をしたり家事をします大体その日のテーマにそっていろんな人の動画を聞くんですが....最近は癌について聞くことも多くなりましたいろんな動画を聞いていると1つ共通した話が出てきます「筋力、体力があるほうがいい」です
今日の記録昨日(4/21)はとうとう待ちに待った退院の日…今回の入院生活では、それまでは1日2食だったのにいきなり3食になって、毎回「ウップ」となりながら食べていましたが、数日前に体重を測ってみると重たいコルセットを付けていても入院前とほとんど変わらずで、身長は2〜3cm程伸びていました(少しは痩せたのかな…)やっぱり規則正しい生活大事…毎日めざましテレビをほぼオープニングから見ていましたお家に帰ってからも、夜更かしはやめようと思いますそんなこの日は、前
どうもこんにちわ今日はタイトル通り、基礎体温についてですずーっと低温期…前回基礎体温が上がらない…と書いていましたが、そのまま昨日まで下がり…下がり…笑なんか下腹部痛もあったので、そろそろリセットくるかな〜って感じです今日の基礎体温がこちら今日微妙に上がるって言う、思わせぶりな基礎体温ですだけど明らかに今周期も高温期がないので、後から育ってた18mmの卵胞も、排卵に失敗しちゃったんじゃないかな〜と思いますなので、早くリセットして、次の周期に行きたいです一応今日の午後、2回目の排
今日は日は暖かいのに風が寒い!!いつまでこんな日が続くのだー😭ですが寒くてもしっかり花粉症、黄砂の影響受けて鼻水🤧くしゃみ止まりません。。そんな話はさておき🙉この時期に関わらずですが頭皮の痒みや肌荒れのご相談をお聞きします👂花粉症の影響で赤味が出ていたら乾燥していたこんな感じ⇩しっかり炎症起こしていますね。。頭皮炎症は男女共によくありません。。薄毛や白髪、脱毛の原因になりますので放置しないようにしましょう。。対策ですが規則正しい生活を心がける!食事の見直し!適度な運動!
2回目の投与を終えて退院しました病院での規則正しい生活や水分補給などを継続しなければならないのはわかっているのにできない帰宅してから一気にしびれが出ましたペンギンのような歩行になっています🐧🐧🐧スマホなどの文字入力中に指が吊るのかな痙攣して動かなくなったりしますまだ2回目なんですけど(パクリ通算8回)帰宅して2日片付けはしつつ寝込んでしまいました寝込んだ自分が嫌になります入院が長くなって家にいない時間が増えました自分が居なくても大丈夫やなそんなふうに思ったりもしま
こんにちは手に職を付けたく司法書士目指す事にした。法律を学び、仕事に活かしたかった。やりたい仕事が司法書士だった。うつ病だけど司法書士目指す。症状が出ないように工夫する事が1番の課題。規則正しい生活、朝散歩。パソコンで学習するので、ブルーライトカット眼鏡して、1時間に一度目薬。猫背になるから矯正ベルトしている。朝、4時前に起きることが目標。夕方には勉強終わるから。夕方以降は寝込みます。勉強方法を模索していた。かなり研究した。家での勉強になるから、方向がズレたら受から
こんばんは大絶賛☆生理中ですよく2日目が一番生理痛が辛いと言われていますが(?)私は初日MAXからだんだん治まっていくパターンですつまり今日が一番痛かった今も痛い寝れないしぬ人と正確に比べられるものではないので多分ですが、重い方かなぁと思います。何もしなければクソ痛い(耐えられない顔に出るイライラする唸る)鎮痛薬を飲めば普通に痛いくらい(痛いけど人に悟られない程度には我慢できる)化学流産時の前々回と前回は珍しく薬を飲まずにいられました!痛いには痛いけど、普段の
今日はホクロが大きくなり心配していた息子の事です。身長の伸びや体毛の発育が周りの友達より早く、急に心配になり、ネット検索。思春期早発症の文字を発見し、検索しまくりました。学校にも相談すると発育測定をしてくれました。結果…思春期早発症の疑いがある…との連絡をもらいました。慌てて病院を探して予約を取り、診てもらえたのが昨日。病院の先生の見解ではあと6センチ〜8センチ伸びる。治療すれば10センチは伸びるかな?と。9歳の時に10センチほど身長が伸びていてその時から思春期に入ったのかな?との
お腹が空いてないのでお昼ご飯はパスしようかなHbA1cは規則正しい生活とか、規則正しい食事とか、書いてあったように思うが、お腹が空いていない時とかは、食事パスしていいのかな?食前の薬と食後の薬もあるし…結局、血糖値も気になったので、なんか食べなアカンと思い、14時過ぎにサラダ🥗とおにぎり🍙食べたんやけど…14時に食べるのも、規則正しくないけど笑笑糖尿病、初心者は、こんな事が気になりました
起床6時規則正しい生活は久しぶりです今日も、特に何もする事は無しだけど、日曜も先生の回診はあるのですそれを知らずにファミマに行ってしまったあたぴです手術前に動いておこうと行きも帰りもエレベーターを使わなかったのだけど降りる時にすれ違った人がたぶん回診の先生でしたして、2階から7階まで登っていたら5階位から息切れがしたあたぴです「ウソでしょ」と老化を認めたくないあたぴなのでしたいよいよ明日が本番です朝6時に浣腸w6時半まで飲み物8時に点滴開始8時50分には
こんばんは。予備校生活が始まり、約一ヶ月。最初の一週間は、遅くまで自習室で勉強して帰ってきて、さすがにやる気になったかと喜んでいました。そして現在は…やはり続きませんねこの調子では、去年と同じ結果になります。⭐️規則正しい生活。⭐️今日は何の勉強を、何時間するのかを計画を立てて実行する。⭐️実際にアプリ等に勉強した時間を記録し、教科の偏りが無いか、きちんと10~12時間勉強出来ているかを確認する。⭐️模試の見直しをする。どれも、当たり前の様に言われていることですが、娘は一つも出
去年の11月末で超楽チンなセミリタイヤ的在宅パートが終了し、さて次はどうしようかと思っていたのだけれど、ひょんなことから派遣でフルタイムで働くことになりそう。毎日通勤でフルタイム。大丈夫だろうか?これまで7年もフル在宅パートだったのに。。。これまでと比べると労働時間は長くなり収入が減るのだけれど、お気楽な在宅仕事は消滅しちゃって、家にいてボーッとしてたら一銭にもならないことに気づいたのだ。かと言って社員になるほどコミットしたくない。全くITとはかけ離れた業種だけれど
低体重で入院している娘。入院して早4ヶ月が過ぎようとしていました。入院当初は個室だったのが4人の大部屋へ移動し、娘以外のメンバーは毎月出入りがあるようでした娘は元々は人と接することが大好きなので、時々気の合う子が入院してきて楽しそうにしていると思ったら、何週間かすると相手のお友達が退院してしまい寂しそうにしている…こんなことがよくありました。1週間に1度の私との面会も長い時で30分🕛スマホも私との面会の時だけは出来ます📱勉強時間も30分~1時間📝入院による学校の勉強の
医師が判断を間違えた原因は医師が忙しいから。多忙過ぎる。病気で何日かおやすみするらしい。私は急に医師が心配でならない…大丈夫ですか!!先生!!私は医師が判断を今回は割りと適正にしてくれたことが評価している。100%ではないにしろ3つの間違いが認められ確認できた!!私は医師が全く腕が無いのではなく100%では診察は無いと言っています…今回の診断書に書かれたことは概ね認められる。どちらにせよ、私のうつ病は悪化していたが、栄養状態を改善し規則正しい生活をしたら明るい兆しが見え始めたこと
昨日、判定の採血をしてもらい本日結果を聞きに行きました。やっぱり今回は、残念でした2日前に検査薬で陰性だったので覚悟はしていたけどやっぱり、残念な気持ちがぶり返して帰り道、辛かったな。でも、まだ始めたばかり!できることはまだまだたくさんあるので前向きに頑張ります先生には、次の周期どうしようか迷っていることを伝えました。そうか〜体外受精に抵抗あるなら、人工授精に戻ってもいいしどちらにせよ、生理3日目にまた来て考えて、返事聞かせて?とのことでした。確率は高くないん
毎日ボフット規則正しく生きています。朝5時に起きて、瞑想&朝ヨガ。からの朝プジャでファイヤー&読経お陰様で、100回唱える早口マントラだけは、記憶力の乏しい私でも覚えることができました。来週の月曜日までこのアシュラムにお世話になります。ここのアシュラムの居心地が良すぎて一生住めそうです。日本ではよくあるこれ、私の知る限りのインドでは驚きマシンです。ですし、トイレットペーパーもタオルもご自由にどうぞ!なんて、安宿しか知らない私には有り難き幸せ。この心遣いもラブリーじゃない?!ピュ
こんにちは。みなさんの温かいお言葉に毎日励まされています。いつも応援ありがとうございます!(コメントの返信が滞っていてごめんなさい💦)今日は、お仕事のことについて書こうと思います。昨年の9月下旬から休職し、今年の3月に退職。5月末まで仕事はせずに療養しておりましたが良い企業に巡り合うことができ6月1日から働き始めました。そして、先週で働き始めてから1ヶ月が経過しました。1ヶ月働いてみて、まず感じたことは…とにかく“疲れる”ということです。約8ヶ月も何
昨日で今年のデイケアが終了しました。来年は4日から始まるとの事。思えばデイケアには本当にお世話になりました。朝からお迎えに来てくれ規則正しい生活をしてくださり美味しいバランスのとれたお昼ご飯を作ってくださり昼からはレクレーションで母を楽しませていただきそして無事に送りとどけてもらって本当に助かりました。母もデイケアを喜んで行っています。うちでは何もしない母なのでこのままでは認知症になってしまうかと心配でしたがデイケアでお友達も出来、
こんにちわ!45歳、無職、独身、貯金なしの南歩です。仕事を辞めて、規則正しい生活をしよ!と思っていたのに、真逆の生活になってます。夜中まで動画や漫画を見て、起きるのはお昼!まじで、ヤバい。。と思いつつ、今まで頑張ってきたし、まぁいっかーと自分を甘やかす笑。そんな私もサイコーだと思います。転職活動しなきゃ、職務経歴書書かなきゃとか思うことは色々あるのに、やらない自分にモヤモヤしてます。お金がないなら、すぐに転職先を見つける必要あるし、やるしかないのに、やらないのはなぜだろう?
治療は長引いてしまってるけど、明日は長女の成人を祝う会(成人式)だし、4クール目は2月1日で、次女のお誕生日終わってからだし、良かったのかなそれにしても、4週目に入っているのに、眠気が強くて、ぼーっとするしかも、寝汗?とゆーか、起きてからの発汗が、酷い化学療法始まってからなんだけど、悪寒と発汗を繰り返してたから副作用だと思ってたでも4週目だし…ネットで調べたけど、更年期とか自律神経とか、改善方法も『規則正しい生活に運動する』とか…改善薬はないのかな?次回、主
コンプリメントで不登校は治り、子育ての悩みは解決する子どもの心を育て自信の水で満たす、愛情と承認の言葉がけ[森田直樹]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}不登校・ひきこもりの9割は治せる1万人を立ち直らせてきた3つのステップ(光文社新書)[杉浦孝宣]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}不登校で検索すると3週間で不登校は解決する!とよく広告を見かけます。本当??娘の不登校難易度はなんと!半信半疑で無料相談を受けてみました。ズ
鼻にでっかい吹出物が出来た笑あんまり出来た事ないしニキビパッチ忘れたから気になる、、、😭昨日は蜂仲間の家に行って来た🐝凄い山奥で空気が綺麗だったしマイナスイオン感で癒された⛰️家に帰って来て夜はホルモン😍シデクでやる野外ホルモン私好きなんです😍沢山食べたから当分要らない笑あんまり寝れてなかったけど昨日は疲れてたからいつもよりは寝れた。。シデクだとお風呂は2日に一回とかしか入れないから凄く嫌だ。。。😱毎日入れるんだけどリビングのど真ん中にあるし古いからシャワーの水圧も悪いしシャワ
先日3ヶ月に1度の精神科の受診日だったのですが、恐る恐る医師に「私は寛解までまだまだかかりますか?」と聞いたところ、「再発せずに3年以上経ってますし、もうすでに寛解していますよ。でも薬は再発予防のために続けましょう」と言われました。いつか先生の方から「エミリーさん、寛解ですよ」と言ってもらえる日が来るものだと思っていたので少し拍子抜けしましたが、完治のない精神疾患を扱う医師は、あまり迂闊なことが言えないのかもしれないなと思いました。とは言え統合失調症を告知された頃から寛解を目指してきたので、
皆さんこんにちは!城西校の前園拓海です!!初めてなので、軽く自己紹介をしていきたいと思います!!担当教科は数学、理科です!!好きなスポーツはサッカーです!話は変わりますが、もうすぐ夏休みが来ますね!皆さんは今年の夏は何をしますか?海に行ったり、花火したり、BBQしたりとかやりたいことがたくさんありますね!!しかし、、、、そんなに遊んでばかりいると、夏休み明けにとんでもない悲劇が起きるかも、、、祭りに行ってもいい、海に行ってもいい、だけど、それ以外の
ブログを書く事も好きですが他の方のを見るのも好きです同じ病気だったり違う病気でも励みになったりして読ませてもらっていますその中で…病気になる人は自分のせい生活習慣が悪いから自業自得同情の余地なしと書いている方がいて…悲しくなっちゃいました規則正しい生活を心がけて生活してきていたのに癌になってしまい…原因って何かあるんですか?って旦那と私でお医者さんに聞きましたが原因不明ですね…と。たまたま私が癌になっちゃったんだな…しょうがないな…と思っ
今の世の中、正にダイエットダイエット。何故にこんなにダイエットが流行っているのだろう?昭和時代はダイエットなどという言葉は聞いた事なかった。しかも、炭水化物を多く食べていただろう。それなのに、太った人はあまりいなかったと思う。それは昔は和食中心だったからだろう。今はなんだ?巷で流行っているダイエット。そもそも何故に太るのか?食事は肉ばかり。甘い物の食べ過ぎ。運動不足。これでは不健康になるのは当たり前。巷で流行っているダイエット情報を鵜呑みにしてはいけない。卵が完全食だからと言
いよいよ今日です。今日は朝イチで行く気分になれなくて10時過ぎに行きました。結果を知りたいけど、知りたくない。こんな感じなので長時間待つ覚悟で行きました。着いて早めに名前呼ばれ診察まで、心臓バクバクです思ってたよりサクサク進み、内診へ。先生「うーーーん。これなんだけどね。小さいね。流産の可能性があるからこのまま、動きが、止まるかもしれないから。ちょっと様子みないとね。」またですかまた小さいって言われたもう終わった。画面みたらCRL0.54センチだった。小さいのかでも生きてる
ダイエットは続行中ですが、たまのアイスは格別にウマイ!そして、なのですか、、、、がびーん。。です。多分悪性ではないので、これから毎月経過を見ていって、今より1センチ大きくなったら取り除きましょう、と言われました。ひと月で2センチ成長することは無いのか?、多分悪性ではないという根拠は?とかいろいろ聞きたいことがありますが、そのときには何も思い浮かばずにゲッソリ(※イメージ)病気が判明すると急に気が滅入るものですね。(と言いつつ見た目は変わらず元気ですが。)とりあえず、子供たちや旦那
娘たちが幼い頃は、睡眠の知識は何も持っていませんでした。ただ規則正しい生活を守ることは徹底していたように思います。とにかく毎日がいっぱいいっぱいだったため、記憶は曖昧ですが、決まった時間に寝かせることに躍起になっていました。いま振り返ってみて、こうしておけばよかったと思うことはあります。そうすれば、あんなに寝かしつけに必死にならずに済んだかもしれません。夕方からは、照明を暗くしていけばよかった。朝ごはんに、ちゃんとおかずを作っていればよかった。この二つは、とくに反省点
双極性障害の治療に取り組むことにした。今までの治療は、ただ薬を与えられるだけ。気持ちを話しても医師に「人生そんなもんでしょ」なんてこと言われたり。野放し状態。私自身も寛解したと思って特に治療に専念しなかった。だけどアルと出会って指摘されるようになって、私は普通じゃないの?と落ち込んだりしてた。だけど同じ病気の女の子がYouTubeしてて自分の病気とちゃんと向き合っていて、しっかりと生きてるのを見て、私にも向き合うことが必要だと気づいた。躁状態なんてそんなに無いと思ってた。病