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今日の拭き掃除完了。ぞうきん拭き🧼すっかりぞうきん。玄関棚の中にある白い筒は拭き掃除用に買ったアルコールシート。ぞうきん拭きのハードルを下げるために用意した逃げ場。‥もう要らないかもな。使い切ったらサヨナラするかも。本のアウトプットの続き😊早寝早起きからはじまりますが、早起きの本も沢山ありますね。図書館に行った時に、あ、これは私の感覚だ!と思った題名の本があった。うろ覚えで、早起きの本を探そうとしたが、早起き本だらけで笑朝に急ぎたくないので、余裕の時間を作ること。時間に追わせな
低体重で入院している娘。入院して早4ヶ月が過ぎようとしていました。入院当初は個室だったのが4人の大部屋へ移動し、娘以外のメンバーは毎月出入りがあるようでした娘は元々は人と接することが大好きなので、時々気の合う子が入院してきて楽しそうにしていると思ったら、何週間かすると相手のお友達が退院してしまい寂しそうにしている…こんなことがよくありました。1週間に1度の私との面会も長い時で30分🕛スマホも私との面会の時だけは出来ます📱勉強時間も30分~1時間📝入院による学校の勉強の
長年連れ添ったおイボちゃん(いぼ痔)切除手術後25日目出血なし浸出液なし排便2回→排便時痛み3や、やばい!寝坊してもた…ズボラな性格がニョキニョキしてきた…笑ゴミ捨てもしないといけないし、朝食も取らないと…規則正しい生活をしないとウンコちゃんが出にくくなる…💩在宅勤務とはいえ、ギリギリまで寝ててはダメだ!明日から気合い入れ直して早く起きないと、半月後から出社を増やすのに、これではしんどくなる!排便時以外、痛みを感じないけど2日前に肛門ちゃまから糸が出
退院して1週間が過ぎた。規則正しい生活をと言われているので病院と同じようなリズムで動いている。6時起床ニャンコのお世話庭の水撒き洗濯8時朝食洗濯掃除10時休憩12時昼食家事ニャンコのお世話14時昼寝16時家事ニャンコのお世話18時夕食寛ぎTVタイム21時シャワー22時就寝といっても布団でスマホ見てるけど人生で1番規則正しい生活してると思う子供らがある程度大きくなってから夜に仕事行ったりしてて殆ど家にいる事なかった。旦那とも仲悪いので家庭
パーソナルスタイリスト村上ちえです^^お久しぶりですね。久々のブログ更新になりましたがなかなかハードな日々を過ごしておりました私生活やお仕事はもちろん母の入院をきっかけに時間やスケージュール変更・・母の飼い猫ちゃん1匹が入院中に天国へ旅立ったりといろんな大切さを気付かされた2ヶ月でした。健康が何よりも大切そして無事、怪我の方も状態が良く母も来週には退院ですメッセージを下さった方気にかけて下
私、朝からずっと待っています。1本のメールを。出会いは1月9日から始まった。キャリアメール宛に届いた、1本のメール。いつお会いしたかもわからないのでお変わりあるかと問われてましても当方、原形を留めないほどお変わりあります。翌日、昼前に二通目。確認できております。心配をおかけしているところ失礼ですが「送信できませんでした」にならない以上、届いているかと存じあげます。同日、三通目。昔で言う20時以降の電話は相手に失礼。という概念をおもちの方のようで7分過ぎましたが受信致しまし
規則正しい生活。夜日付が変わる前に寝て、朝太陽とともに起きる。それが理想の生活。戻そう規則正しい生活へと思って取り組んでいるのですがだめでした。私が…夜更かし生活をしていたため2時になっても眠くならない。朝方ウトウトし始めるので、7時8時おきは無理!!昼頃目が覚める。そして旦那さんも。前よりひどくなっている。意識し始めればするぶんだけひどくなっている。そんでそんなだらだら生活なので食生活もだらだらしている。久しぶりに写真撮ってもらっ
今朝は下半身トレ୧(ㆁωㆁ)୨筋トレとミニマリストは相性がバツグンっていう話|ぷーじブログボクは筋トレが大好きで、3年間で細マッチョくらいにはなれました。筋トレには人生に刺激を与え、幸せにする力があります。mitsuness.comミニマリストの部屋は汚部屋になりにくい汚部屋の住人はメンタルを病みやすいだからミニマリストはメンタルを病みにくいこういう三段論法は成立するよね(๑•̀ㅂ•́)و✧そういう意味でも筋トレはメンタルに良し(๑•
何だかとっても良いです以前は、食べたら胃が痛いし、お腹は常に下しているし薬飲んでも全然効かなかったのに働く前は、あんなにアチコチ痛くてだるかったのに。何が良いのかしら?規則正しい生活?というほどでもないけど夜ご飯も9時とか10時とかに食べてそのまま寝たりそれから深夜に目が覚めてお風呂に入るとかよくしてるけど寝てばかりの生活ではなくなったから・・・やっぱりストレス?家でゴロゴロしてるだけだったのになぁ最近は胃が痛く無くなったから食べる量もかなり増えましたそれに伴い体重も増
断捨離した結果、ルイヴィトンエピ長財布をメルカリで売った私(^^)「お札入れないからどうしようかな?」「コンパクトでスリムなお札入れってあるかな?」そんな事を考えている時が何でか分からないけれど凄く楽しい断捨離する前は、そんな事考えた事無かった「100均で何かお札入れないかな?」そう思って近くのセリアへ行ってみた(*^^*)セリア中をグルグル見回っていたら、こんな物を見つけた手帳などに入れてメモ帳などを入れるクリアファイルのような物このように隙間があるので、お札を挟む事が可能
生活習慣を見直し、改善することで、体重管理や健康維持に役立つことを学びました。よく噛んでゆっくり食事をし、規則正しい生活リズムを確立し、バランスの良い食事を心がけることが、健康的な体重管理に最も効果的な方法であると感じています自身の中で、無意識にしていたデブへの道に光をあててそれを意識的に消し去っていく作業が大切に感じています。私の中で大きかった3点の原因として以下のような習慣が3点浮かび上がりました。●夜更かし睡眠不足になると食欲が増し、甘いものを欲するホルモンが分泌されるとい
昨夜、夕飯を食べ終わって食器を洗っていたらきつめのグラっとする目眩が来ました🌀そして今朝も、起きて朝食の用意をしているとまたまたきつめのグラっと目眩が来ました。頭の圧迫感とそして吐き気…横になって少し頭を左に傾けてみるとグルグル目眩が…🌀ゆらゆらした感じは毎日あるのですが、ぐるぐる目眩はしばらく治っていたのでもう大丈夫かな?と思っていましたがやはりダメでした。でも、原因はなんとなくわかっています。昨日は寒かったし、寒暖差もあるのでしょうが、それとは別に最近のスマホ見過ぎと夜
こんにちは勉強できてないからかなり遅れている。うつ病症状もあり、自律神経乱れている。原因は規則正しい生活が出来ていないから。昼過ぎまで寝ている。何とかして朝、起きるようにしたい。うつ病だけど、無理をしない範囲で勉強できると幸せを感じる。
おはようございます!ご訪問ありがとうございます!福岡で育乳インストラクターを目指しているあだちあきこです梅雨ですね~雨だと洗濯物は乾かないし・・・とぶぅぶぅ言ってましたけど今は、畑の野菜は育つしあじさいは咲くしパソコン作業は進むし(笑)と悪いことばっかりじゃないなと思います。説明書に今年は咲かないと書いてあったけどちっちゃい花が咲いたのでうれしい☆さて、おばあちゃま方のおっぱいは大きい方が多いと思いませんか?私、高齢者施設でしか働いた
悩まれている方が沢山いると思います。過去の投稿です。正直、何が正しいのか?そもそも正しい方法は存在しない気がします。大切なのは我が子を信じる気持ちだと思います。愛は勝つです。我が家の体験談です。ご参考までに、読んで頂けたらと思います『不登校』4月から高校3年生の娘中学生の頃、不登校でした状況は十人十色ですがご参考になればと思います過去のブログです不登校のお子さんがどんどん増えているそうです。現在、…ameblo.jp『学校に行きたくない』子供が学校に行きたくないと感じた時。小
猫さんの心・食・住を整えて、「世界一しあわせな猫さん」を目指しましょう。**************************************「猫を飼う」ではなく「猫と暮らす」「猫のエサ」ではなく「猫のごはん」言葉を替えるだけで、猫さんへの愛情はますます深まるもの。猫さんの快適、しあわせは、つまり、私たちのしあわせ。そして、私たちがしあわせだからこそ、猫さんもしあわせなのだと考えています。*******************************
ざっくり家計、綱渡りライフのコケ園長です。保育園の話はフィクションです無理なく、楽しく、いさぎよくやり過ごしています。旦那と毒舌JKで同居中こんにちは。事務さん、主任さんなし。閉園予定の認証保育園でワンオペ運営中のコケ園長です/いいねフォローコメントありがとうございます。とっても嬉しいです\今日から仕事初め。電車は座れはしないけど、けっこうガラガラ。みんなまだお休み取れるのかなこんな中でも、い
プロテイン再開して、少し元気がでてきたら意欲が出てきて、サプリも盛り始めちゃう悪い癖まだ血液検査もしてないし、とりあえず病気改善目安の半量、飲めたら合格としましょう💮2週間は様子をみよう!夏休みの宿題は始めに一生懸命やって中弛みして間に合わないタイプSAVAS(ザバス)MILKPROTEIN脂肪0ミルク風味200ml×24明治ミルクプロテインAmazon(アマゾン)プロテイン2つ鉄27g✖️5マグネシウム200g✖️2亜鉛50mg✖️2Bコンプレックス
もうすでに、葛藤することに疲れた。自分として生きていけばいいじゃんか。言い訳しないで、絵を描いて、規則正しい生活をしていく。それだけでいい。やはりわたしが囚われているのは姉なんだ。統合失調症を理解しない姉。知ろうともしない姉。そんな人の【もっと働きなさい】という言葉に、どれだけ振り回されてきたのか?人のせいにはできない、、、できないんだ。子どものころは、なにかあれば姉ちゃんのせいにできた。それは、赤ちゃんまでの話だ。毎日の料理だって、しなくてもいい。必要のないことは、しなくて
6時3分目覚め👁️早寝早起き…きらさん一家🏡🤭規則正しい生活です…(^^;)(;^^)おはようございます朝から…暑い大阪久しぶりにデイリーヤマザキさんで買ったサーティワンアイス抹茶きなこ黒蜜数量限定173kcal数量限定に…ひかれチョイ…ピンぼけ🤭黒蜜…どこだ(゜Д゜≡゜Д゜)?でてきた(*≧∀≦)きなこ>黒蜜チョイと甘いけど美味しかった😋『サーティワン新作「メルティストロベリーチョコレート」』今日の大阪…暖かい1日でしたサーティワンスモールWカップ520円
通信制高校の娘。相変わらず進路に悩む日々です。なんとな〜く、専門学校を希望しているようですが、通えるのか?不安だそうです。今は勉強とバイトで忙しい日々ですがとにかく朝が苦手なようです。不登校になった時、先生方から言われていたのが、不規則な生活にならないようにでした。朝はとにかく時間どおりに起きて、何でも良いので活動する事。できれば外に出る事。なかなかできませんでしたね〜。私自身も会社を辞めた頃、かなりダラダラ生活を送っていました。今だにお昼寝ばばあですが💤規則正しい生
鼻にでっかい吹出物が出来た笑あんまり出来た事ないしニキビパッチ忘れたから気になる、、、😭昨日は蜂仲間の家に行って来た🐝凄い山奥で空気が綺麗だったしマイナスイオン感で癒された⛰️家に帰って来て夜はホルモン😍シデクでやる野外ホルモン私好きなんです😍沢山食べたから当分要らない笑あんまり寝れてなかったけど昨日は疲れてたからいつもよりは寝れた。。シデクだとお風呂は2日に一回とかしか入れないから凄く嫌だ。。。😱毎日入れるんだけどリビングのど真ん中にあるし古いからシャワーの水圧も悪いしシャワ