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皆様、おはようございます!!毎日基礎体温を測っているのですが、現在低温期が不調です。高温になってしまってます。ホルモンバランスが崩れているのかと思います。以前も同じことがあって、その後は低温期が順調に戻りました。基礎体温は色々なことを教えてくれるので、引き続き様子をみたいと思います!!!妊活をしていると、やっぱり健康にいいことばかりしていると思います。規則正しい生活や、睡眠時間、食生活、適度な運動、加えてサプリメントなど、体を温めたり、健康でいる為に必要なことばかりです。やはり何
ここのところまたまた右耳がおかしいです聞こえにくいし耳鳴りもひどい寝不足が原因だと思ったので、規則正しい生活にして、睡眠を7、8時間取るようにしてもダメ前はそれで良くなったのに、今は効き目無し耳鼻科に行こうか行くまいか悩むところ今週いっぱい様子見てみようかな今は耳鳴りがうるさくて寝つきが悪くなってます治らなかったらやだな~
友達の中学生の子供が不登校になり、『スダチ』さんを紹介し、再登校面談だけ受けると決めて、1人で頑張っていました。しかし、デジタル制限での子供からの反発が強くて、友達、心身ともにヘロヘロになったみたいで、友達が『スダチ』さんのサポートを受ける事を決意しました!サポートを受けるかどうか悩んでる方、これから春休みだし、終わってからサポートを受けた方がいいんじゃないかと考えるかもしれません。しかし、不登校解決に向けて、一刻も早く利用した方がいいと思います。なぜなら、正常では無い親子関係、正常では
入院中は、出された病院食はほとんど全量摂取出来ていたけど、退院後はお腹の張りもあるし、胃の辺りや喉元のムカムカがずーっとあって、沢山食べられなくなっている便は、想定内の下痢便だけど、恐れていたほどの水様便でもなく、一応形はある下痢便💩📱でググってみる。【胆嚢摘出後症候群】胆石症や胆嚢ポリープなどの病気で胆嚢を切除したあと、腹痛、黄疸、発熱など胆道疾患と関係がある症状や、吐き気、腹部膨満感、便通異常などの不定愁訴がおこる状態をいう。規則正しい生活を心がけて、暴飲暴食は避けて、食生活を正
昔、使っていたVUITTONの手帳をまた最近になって使い始めました。スケジュールはスマホに書き込んでいるので手帳には目に留まった言葉やメッセージを書き込んでいます。最近、私に心に響いたのは、『辛い時や大変な時こそ腐らず、日々淡々とこなす強さが必要。・規則正しい生活・栄養バランスを考えた食事・部屋を綺麗に保つ全てがすぐに解決できなくても、精神的にそれ以上、下がることは無い』というものです。確かに、じっとしていると余計な事を考えてマイナス志向になりやすい自
「学校の勉強をやっても将来の役に立たないのにどうして行くんだろうか?」って僕は子供の頃も大人になってからも考えたこともあります。それでも学校へ通う意味はあったんだと思います。客観的に見て、学校教育で学んだことを振り返ってみたいと思います。・朝早く登校する。→規則正しい生活ができる。・朝から夕方まで時間割通りに授業を受ける。→これは働いたときに8時間仕事をする練習になる。・集団行動をする。→みんなで協力して何かをする大切さを学ぶ。・宿題に取り組む。→与えられた課題を期日まで取
今日はかかりつけの方の病院でした。ん~~~ちょっとよくなかったです先生から「少しは落ちついたかな?」と声をかけてもらいました気分の上がり下がりはありますが自分も生きていかなくてはいけないので何とかガンバってます!と伝えました「元気が出るような言葉をかけることが出来たら名医なんだろうけど」なんておっしゃって笑先生は充分名医ですよ~!朝イチからの診察だったので1時間前に血液検査をしましためっちゃ早い時間に歩いて病院へ!なので帰宅したらとても疲れてしまいました
やっぱり筋肉だ筋肉は世界を救う!(はず)もともと常識の知識すら乏しい私病気になってから【スマホ検索癖】は悪化しまくっていますYouTubeは有料登録までしております...そのためオフライン保存ができます♪空き時間には耳から情報をいれます聞きながら運転したり、散歩をしたり家事をします大体その日のテーマにそっていろんな人の動画を聞くんですが....最近は癌について聞くことも多くなりましたいろんな動画を聞いていると1つ共通した話が出てきます「筋力、体力があるほうがいい」です
おはようございます☀現在こちらは6:16今日からドイツへ飛び立ちます✈️その待ち時間で、3日目4日目の様子を書きたいと思います✏️2日目まではこちらをご覧ください↓『留学日記♯1』おはようございます☀佐々木です!こちらはただいま朝7:00🇬🇧日本では考えられない程規則正しい生活を送ってます笑だいぶこちらの生活に慣れてきました!4/25(…ameblo.jp2日目は#2でも書いたように『留学日記#2』こんばんは、佐々木です🌝ただいま22:48です🇬🇧今日は8:00〜練習して12:0
毎日、忙しく過ごしておりました。と、言っても、仕事終わりに、近所に出来た『チョコザップ』に通い、30分程の運動とスーパー銭湯通い。主にサウナで整って就寝(笑)規則正しい生活。元旦那とも、ちょくちょく会ってたり、ご飯連れて行ってもらってます。この生活にも慣れて、1人で過ごす週末も悪くないなぁーと思う。好きな映画観に行ったり、何より時間を気にせずスーパー銭湯に入り浸り出来るのがいい!唯一のストレス発散なんでね!まぁ、何だ変わらぬ日々だけど、充実。梅雨前に、ちょっと草津温泉計画中。
いよいよ今日です。今日は朝イチで行く気分になれなくて10時過ぎに行きました。結果を知りたいけど、知りたくない。こんな感じなので長時間待つ覚悟で行きました。着いて早めに名前呼ばれ診察まで、心臓バクバクです思ってたよりサクサク進み、内診へ。先生「うーーーん。これなんだけどね。小さいね。流産の可能性があるからこのまま、動きが、止まるかもしれないから。ちょっと様子みないとね。」またですかまた小さいって言われたもう終わった。画面みたらCRL0.54センチだった。小さいのかでも生きてる
こんばんは大絶賛☆生理中ですよく2日目が一番生理痛が辛いと言われていますが(?)私は初日MAXからだんだん治まっていくパターンですつまり今日が一番痛かった今も痛い寝れないしぬ人と正確に比べられるものではないので多分ですが、重い方かなぁと思います。何もしなければクソ痛い(耐えられない顔に出るイライラする唸る)鎮痛薬を飲めば普通に痛いくらい(痛いけど人に悟られない程度には我慢できる)化学流産時の前々回と前回は珍しく薬を飲まずにいられました!痛いには痛いけど、普段の
3時過ぎ目覚め👁️笑早ッ…まだ暗い…暫しスマホ📱…二度寝へおはようございます~ハイジの白パンで…一時期大阪で大流行した店今はALFHEIMアルヘイムクインシー抹茶クリーム柔らかいから…崩れた💦396kcal思っているよりめちゃ抹茶でしたよクインシーやっぱり美味しい😋もちっと生地が美味しいパン生地自体が旨し🐴🐴🐴ハイジの白パン好きだったわぁ🤭今日の大阪…雨☔今日は家で…ダラダラです(*^-^)本日も
こんばんは。ご覧頂き、ありがとうございます😊いいね👍を押してくださった方大変励みになり、嬉しいです✨✨ありがとうございます今日は、生活リズムについて書いていきます。初めてご覧頂いた方、こちらもご覧ください↓『母の後悔と勉強を始めた息子の様子』ご覧頂きありがとうございます😊今日は、私の後悔と決意最近の息子の様子について書いていきたいと思います。我が家は、夫婦共働きです私の起床時間は5:30頃朝食、昼…ameblo.jp国立入試前期終了後、9時頃起床?0時過ぎに就寝?ゲーム三昧
遅くなってしまいましたが、今日は育児記録です①の後だったと記憶しているので、②としましたが、正直、定かではないです里帰り出産で、1人目が産まれ、無事に母子共に病院を退院して間もないころの夜中の出来事です・・・実家にいたため、父母とともに規則正しい生活をしていだつもりなのですが・・・我が子、大人が眠たくなる頃に限って、グジュグジュ<一時期の夜のルーティーン>大人の眠たくなる時間まずは子供の寝かしつけ子供が寝るのが早いのか?自分が寝落ちるのが早いのか!?うつら、うつら、夢心地・
またもらってしまった我が子の風邪の頻度は減っているのに私がうつる頻度は格段にあがっている(夫ももれなくうつるような・・・)今回の風邪は一週間程前から咳ゴホゴホの我が子起床後は『喉が痛い〜』と言い出したので今回は絶対うつらないぞ!と子どもの残り物は食べない!夜は早く寝る!喉を温める!はちみつ舐めとく(←効果は不明)などなどなど、気をつけてきたつもりなのにやっぱりもらってしまった胃腸風邪はうつらないのに(子どもも胃腸風邪はあまりひかないのだけれど・・・)それなのに
みこと健康法講座主宰みこと整骨院鈴木団です。コロナの影響もあったので免疫力を向上させることに関心ある方も多いと思います。この免疫力の向上のために、腸活をしたり、運動をしましょうというようなことが言われているいます。これは生活習慣の一部に他ならないわけですが、そもそも「生活習慣」がどのようなものであるかを皆さんは学校などで習ったことがあるでしょうか。日本人には色々な体質がありますがざっくり分けると2つのタイプがあり、それぞれに合う合
今朝は下半身トレ୧(˵°~°˵)୨体調?最悪ですが、なにか?💀まだ肩と小指が痛むので肩トレができません🙀😿こんな暑い日だからこそ、サウナスーツを着て汗だくで吐く寸前までやってスッキリしたいのに、それができないのはキツイでホンマに😭😿🐖「筋トレが続かない人の共通点|継続するコツを押さえて習慣化しよう!」DANDYLABO.にて男磨きに関する記事を公開!newscast.jp習慣化するということは、やって当たり前な状態にするとい
不妊クリニックを卒業する時に1週間以内に転院先の病院で初診を受けてくださいと言われたのですが1週間経った今もまだ行ってません笑こんなところで面倒くさがりが炸裂してまだいーやってなっちゃって。。何かあった時の為に初診だけは行っておいた方がいいってのはわかるんですけどね。多分順調であれば初診受けたその日に「母子手帳をもらってきてください」と言われると思うんです。母子手帳をもらった後に流産するんじゃないかとか余計な心配もしてしまいますだからこのまま時が止まってくれればいいのに。
こんばんは〜たまたま、長寿のきんさん、ぎんさんの記事を見つけて読んでいたら、きんさんは歯が0本、ぎんさんは3本で入れ歯なしで食事をしていたらしいのです💦何を食べていたか?というと、歯茎で噛めるくらいの柔らかいご飯マグロの刺身季節の煮た野菜類梅干しやりんご汁などなど...歯のない顎の土手で噛める柔らかさで調理して、顎に負担をかけず、食事を楽しんでいたみたいです☺️無理に入れ歯を入れてまで固いものを食べる事はしなかったんですね。噛み合わせはどうなっているんだ?一気に全
アレセンサ治療82日目今日は遅めに起床体調は、良い方だと思う。が、胸の辺りが、ムカムカ。昨日食べ過ぎたか?まぁ食欲はあるので、少し様子見です。前の主治医も、転院先の主治医も同じ事を言っていました。「なるべく病気前と同じ生活を続けて下さい」と。仕事も可能な限り行った方がいい。早寝早起き、規則正しい生活。適度な運動。何一つダメな事はない。普通の生活が可能です。とその普通が大変なんだけどなぁ〜病気になったら、「ゆっくり休んで無理しないでください」と言われるものとばかりいた。で、
6月の目標を立ててみました。・毎日6時半起床高校に登校していた頃は6時起床でしたが、高校に行かなくなってからは早くても7時半、遅いと10時頃まで平日でも平気で寝たりしています(就寝時間は変わらず22時半です)。高校生が平日に7時半起床は遅いと思ったことや寝過ぎが気になっていたことが、この目標設定の理由です。いつもより1時間早く起きることになるので、その1時間で今まで日中にまわしていた作業ができるな、と少しわくわくしています。・毎週水曜日に部屋の整理、掃除ゴミの分別の関係から水曜日
今日は妊娠40週3日(11ヶ月)です。*予定日は2月10日でしたので超過中です。妊娠高血圧症候群で管理入院中です。MFICU(母体胎児集中治療室)というところにいてます。昨日は1日中、血圧が137/87程度で安定しておりました。入院生活3日目で、慣れてきました。てか、この生活、控えめに言って最高じゃない?って思ってきました。ご飯は毎回決まった時間に勝手に出てくるしやることはなくて私の任務は安静にしておくだけ。最高やんお子が生まれる前に私にのんびりさせてくれる時間を
こんにちは。ぺこぽんです。日中座っていることが多くなったぺこぽん。規則正しい生活ができるようになったのはいいことだけど、体を動かさないことで確実に代謝は落ちている気がするこれって妊活にどうなんだろうか?と思い、いろいろ調べているんですが激しめの運動を一日30分から40分ほど行うと、妊娠確率があがるらしい。ジムに通う?ともちょっと思ったけどお金かかるし。この猛暑の中、外で運動するのは危険。そして思い出したのです。うちには夫が買ってくれたリングフィットアドベンチ
2回目の投与を終えて退院しました病院での規則正しい生活や水分補給などを継続しなければならないのはわかっているのにできない帰宅してから一気にしびれが出ましたペンギンのような歩行になっています🐧🐧🐧スマホなどの文字入力中に指が吊るのかな痙攣して動かなくなったりしますまだ2回目なんですけど(パクリ通算8回)帰宅して2日片付けはしつつ寝込んでしまいました寝込んだ自分が嫌になります入院が長くなって家にいない時間が増えました自分が居なくても大丈夫やなそんなふうに思ったりもしま
こんばんは🌙父母から学ぶ「歳を重ねても若々しい秘訣(その1)」を少し前に書いたんです『歳を重ねても若々しい秘訣(その1)』ゴールデン・ウィーク最終日。終わっちゃいました😢今日は、両親に誘われて、イオンモール高岡へ。めっちゃくちゃ混んでいました。なぜ、そんな混んでいるところへ出…ameblo.jp私の親はどちらも80歳を超えているのですが、そのふたりから学ぶ若さの秘訣はフットワークが軽いそれから、臨機応変そして、よく食べると前回、お伝えしました。
昨日は寝ないまま学校へ行ったこの手法は中学の時と同じ(笑)これをすると、余計に時間が乱れる息子は今日ヘアカットを行く予定にしてた今日行かないとズルズル日程が延びてしまうから絶対行くと言っていた私が朝5時に起きたら息子は起きたままだった。部屋開けて起きてるの見たらびっくりするよねまたその手法やってるな、あ〜10時頃、自分が決めた時間にヘアカットしにバスに乗って行ったけど本当にそれでいいのかな…14時くらいに帰って来て大好きなコミックを本屋で買って読みながら就寝してしまった。昼寝
今朝社長から相談されて胃が痛み😖お昼休みにはその従業員から相談され💧私のお昼休みは無くなりました😢お互いの話を聞かされどう上手く取り仕切ればよいのか考えると胃が痛みます😣お互いの意見が一致している事がありましたそれは『期待していたのに』お互いがお互いをそう言っていました💧自分に都合の悪い事をお互いが内緒にしていたからだと私は思うんですけどね私が採用した人じゃないから相談されてもですよね困った社長です💧
お疲れ様です。療養中のサラリーマンです。先週、酒田より戻り通常の日々に戻りました。酒田はほんと行って良かった。かなりリフレッシュになりました。療養のテーマは、規則正しい生活。朝ちゃんと起きて朝日を浴びること。バランス良い食事を心掛けること。良く寝ること。心身を休めること。適度な運動をすること。1日に一万歩は歩くと良いらしいが…なかなか一万歩は難しい。家から程近い佐倉ふるさと広場にお散歩に行く事が多い。引き続き療養に励みます。一万歩…頑張ります…また酒田に行きたいな
ざっくり家計、綱渡りライフのコケ園長です。保育園の話はフィクションです無理なく、楽しく、いさぎよくやり過ごしています。旦那と毒舌JKで同居中こんにちは。事務さん、主任さんなし。閉園予定の認証保育園でワンオペ運営中のコケ園長です/いいねフォローコメントありがとうございます。とっても嬉しいです\今日から仕事初め。電車は座れはしないけど、けっこうガラガラ。みんなまだお休み取れるのかなこんな中でも、い