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今朝は下半身トレ୧(^〰^)୨分かりますが、騒音問題、ご近所トラブルの問題もあるわけでして(;・∀・)だから筋トレやる!ってのもありますこれも発散系にゃい🐕🐈
皆様、おはようございます!!毎日基礎体温を測っているのですが、現在低温期が不調です。高温になってしまってます。ホルモンバランスが崩れているのかと思います。以前も同じことがあって、その後は低温期が順調に戻りました。基礎体温は色々なことを教えてくれるので、引き続き様子をみたいと思います!!!妊活をしていると、やっぱり健康にいいことばかりしていると思います。規則正しい生活や、睡眠時間、食生活、適度な運動、加えてサプリメントなど、体を温めたり、健康でいる為に必要なことばかりです。やはり何
どうもこんにちわ今日はタイトル通り、基礎体温についてですずーっと低温期…前回基礎体温が上がらない…と書いていましたが、そのまま昨日まで下がり…下がり…笑なんか下腹部痛もあったので、そろそろリセットくるかな〜って感じです今日の基礎体温がこちら今日微妙に上がるって言う、思わせぶりな基礎体温ですだけど明らかに今周期も高温期がないので、後から育ってた18mmの卵胞も、排卵に失敗しちゃったんじゃないかな〜と思いますなので、早くリセットして、次の周期に行きたいです一応今日の午後、2回目の排
友達の中学生の子供が不登校になり、『スダチ』さんを紹介し、再登校面談だけ受けると決めて、1人で頑張っていました。しかし、デジタル制限での子供からの反発が強くて、友達、心身ともにヘロヘロになったみたいで、友達が『スダチ』さんのサポートを受ける事を決意しました!サポートを受けるかどうか悩んでる方、これから春休みだし、終わってからサポートを受けた方がいいんじゃないかと考えるかもしれません。しかし、不登校解決に向けて、一刻も早く利用した方がいいと思います。なぜなら、正常では無い親子関係、正常では
BS日テレであぶない刑事を昼12時からずっとやってましてね。約50話くらい、2ヶ月半にわたったのかな?それが昨日の火曜をもって最終回でした。何か楽しかったですね。どんなに酔って朝帰りをした日もあぶ刑事を観るために11時半には起きて視聴する準備を整えあぶ刑事に向き合った2ヶ月半でもありました。ストーリーは全部知ってるんです。でも、そんなの関係なく良いものは良い。竹内力さんも出てましたよ。あぶ刑事の再放送が昼にあったからこそ規則正しい生活をしてたと言っても過言
こんばんは😊間もなく梅雨の時期に突入しますね☔️梅雨の時期は湿度が非常に高く体に余分な水分や老廃物をためることに繋がり、だるさやむくみ、頭痛や肩こりなど不調を引き起こすと言われてます。規則正しい生活や入浴をして、体を冷えたりやむくんだりしないよう、日頃から対策しましょうそして日頃の運動が大切です✨今月もヨガをして体を整えてリフレッシュしましょう🧘♀️6月の南台夜ヨガクラスの日程です🌻6月11日(火)19:30~20:306月19日(水)19:30~20:306月26
こちらの記事もよく読まれてます『犬に食事を与えるときにやってはいけないこと!意外と知らずにやってませんか?』犬に食事を与える際には、注意が必要です。以下は、一般的にやってはいけないことや知らずに誤って行ってしまうことについての注意点です。人間の食べ物の与えすぎ:…ameblo.jp『犬のおしっこ臭のをどうすればいい?解決策は?』犬のおしっこ臭を軽減するためには、いくつかの方法があります。以下は、その解決策です:定期的な清掃:犬がおしっこをした場所は、早めに清掃しましょう。お
こんにちは「赤ちゃんを育てる寝不足ママのレスキュー隊」盛川はなえです!今日は/赤ちゃんが1日に5分〜15分しか泣かない、ノンストレスのメソッド伝授!\私のサポート受けているママさんからこんなおことなをいただきました^^「私の時間ができてとってとっても生活しやすくなりました。赤ちゃんも前より笑顔が増えたというか遊ぶ時間が元気いっぱいになったって感じてます^^!このメソッドってママのためだと思ってたけど、赤ちゃんのためにママが動いて、赤ちゃんがノ
無縁である。まず、3日前から発症している首の寝違えが激痛でござる。痛すぎて、あとお腹が空いて目が覚める。6:30とりあえず朝食を食べます。うどん、かまぼこがうまい。〜食後は二度寝〜お腹が空いたなり。11:00昼ご飯?シリアルヨーグルト食感が最高〜食後は三度寝〜....と思いきや眠れず、むしろ覚醒。14:00小腹が空きました。なんちゃってビビンバ冷蔵庫にあるものをのせる、うまい!その後も仮眠できず、、、出勤へ〜粛々と勤務〜20:00会社飯クロワッサンとフ
はじめまして、なこです。流産を機に本格的に妊活を始める事にした33歳です。☆規則正しい生活をする☆食事の栄養バランスに気をつける☆毎日基礎体温をしっかりつけるどれも当たり前のことですがなかなか出来ていなかったことなので、これらを心掛けて頑張っていきます特に基礎体温は上がったり下がったりで一喜一憂しやすいのであまり気にせず記録だけしっかり取っていきますまずは3ヵ月頑張ります!お読み頂きありがとうございました
いつも読んでくださってありがとうございます本当にコメントフォロワー励みになりますさて、FC以来、、変わったこと早寝早起き夜に無駄な電気を使わないというそれまで夜型でしたが、早寝早起き、、結構意外にサイコーでもあります良いやら悪いやら、なんか、詐欺で改心するというのもなんか納得できはしませんが、、、朝早く起きて草抜きしたり、、そうじしたり、、と規則正しい生活をしております今の自分の身体と心にはよかったかもな、、と思いますFCに感謝という気持ちまではいけませんが、この詐欺の
無事に採卵が終わりましたー!全身麻酔に切り替えたため、採卵中の記憶は一切なく‥先生が始めますよ〜と言ってくれた直後に看護師さんに起こされましたえ?何もしてなくない!?と思ったけど、先生の姿が消えてたので本当に行ったようで、採卵結果は過去1の11個取れたとのこと。栄養取って規則正しい生活して自己注射も頑張った結果‥かな?正常な卵が、8個だったから状態も良し‼︎あとは、受精するかどうかだね〜明日TEL確認だから緊張するー!ちなみに今日から、お仕事を当面お休みして不妊治療に専念するこ
どくだみ茶を飲み始めようかと思います。親父がよく飲んでいたどくだみのお茶、「重薬」とも言いますね。とにかく、体によろしいと聞きました。鹿屋に来てから、健康に凄く気を使うようになりました。ちょっとジムには行けてないけど。身体作りをまた始めようかと思います。先ずは規則正しい生活からですね。今日は遅い!寝ます!お休みなさい!
ご無沙汰してます。ねこみーです。前回書いたように年末年始は背中の痛みがありましたが、規則正しい生活と食事に気を付けることで、1か月ぐらいかけて元の状態に戻すことができました。その間はなるべく油物を控える、そして薬は1日3回服用する、無理をしない、ということをしていました。現在は薬の服用は朝晩の2回に減らしていて、基本的に痛みもないです。暴食すると痛む時もありますけどね。薬を飲めばすぐ落ち着きます。1月に受けたMRIも異常なし。先日受けた超音波検査も前
アメリカのケーキ屋さんでケーキ焼いていてあまり接客は。。。と思われがちですが小さな個人経営のお店なので手が足りない場合は接客もさせていただきます。すっぴんで人前に出るなんて。。。化粧は自分のためにするんだ要は気合入れってことですね。という教育を受けきたので化粧はするんですが、どうも興味が沸かないのでホント最低限。3か月に1回買うくらいで済みます。昨日買い物に行ってそういえば化粧品無くなる寸前だなーっと思って見てみたら、なんと愛用のメイベリンすべての商品1ドルオ
こんばんは。本日2回目のブログです。岡山の整理収納アドバイザー・看護師のYOKO(しろ)と申します。ご覧いただきありがとうございます。(o^^o)新中3の娘のことです。頭痛・倦怠感・立ちくらみ・動悸・すぐ疲れたと言う・手足の冷え・肩こり・朝起きるのが苦手・・・・・・昨日(かかりつけ内科からの紹介状を持って)予約していた総合病院を受診して来ました。起立テストを受けました。・横になり安静にして血圧と脈を測定。・10分間、立ち上がった状態のまま、血圧と脈を数回測定します。(重症な場合は
入院中は、出された病院食はほとんど全量摂取出来ていたけど、退院後はお腹の張りもあるし、胃の辺りや喉元のムカムカがずーっとあって、沢山食べられなくなっている便は、想定内の下痢便だけど、恐れていたほどの水様便でもなく、一応形はある下痢便💩📱でググってみる。【胆嚢摘出後症候群】胆石症や胆嚢ポリープなどの病気で胆嚢を切除したあと、腹痛、黄疸、発熱など胆道疾患と関係がある症状や、吐き気、腹部膨満感、便通異常などの不定愁訴がおこる状態をいう。規則正しい生活を心がけて、暴飲暴食は避けて、食生活を正
低体重で入院している娘。入院して早4ヶ月が過ぎようとしていました。入院当初は個室だったのが4人の大部屋へ移動し、娘以外のメンバーは毎月出入りがあるようでした娘は元々は人と接することが大好きなので、時々気の合う子が入院してきて楽しそうにしていると思ったら、何週間かすると相手のお友達が退院してしまい寂しそうにしている…こんなことがよくありました。1週間に1度の私との面会も長い時で30分🕛スマホも私との面会の時だけは出来ます📱勉強時間も30分~1時間📝入院による学校の勉強の
ぼっちです昨日のブログを書きながら、私はやっぱり娘に学校に行って欲しいんだな~。と思いました何故か?マイペース宇宙人だから基本的に好きな事に過集中なので、時間を忘れて生活しがちです。家にいると生活が乱れがちになって、だんだん遅寝遅起きの生活リズムに…(昼夜逆転とまではいきませんが)しかもインドアなので体力が少ない…学校がどうこうよりも、規則正しい生活と体力を保つ為に学校に行って欲しい勉強とかいいから(スマゼミでやってるし)なんて思って、とりあえず消灯時間を22時と決めて
2回目の投与を終えて退院しました病院での規則正しい生活や水分補給などを継続しなければならないのはわかっているのにできない帰宅してから一気にしびれが出ましたペンギンのような歩行になっています🐧🐧🐧スマホなどの文字入力中に指が吊るのかな痙攣して動かなくなったりしますまだ2回目なんですけど(パクリ通算8回)帰宅して2日片付けはしつつ寝込んでしまいました寝込んだ自分が嫌になります入院が長くなって家にいない時間が増えました自分が居なくても大丈夫やなそんなふうに思ったりもしま
不妊クリニックを卒業する時に1週間以内に転院先の病院で初診を受けてくださいと言われたのですが1週間経った今もまだ行ってません笑こんなところで面倒くさがりが炸裂してまだいーやってなっちゃって。。何かあった時の為に初診だけは行っておいた方がいいってのはわかるんですけどね。多分順調であれば初診受けたその日に「母子手帳をもらってきてください」と言われると思うんです。母子手帳をもらった後に流産するんじゃないかとか余計な心配もしてしまいますだからこのまま時が止まってくれればいいのに。
こんばんは🖐️生理がこなくて3月1日までこなかったら検査薬やろうって思ってた人です今日お昼前に起きて、トイレ行ったら………生理🩸きてました…しかも、前からナプキンとショーツでガードしてたのに漏れてたまあ洗えばいい話ですが、これがまた憂鬱です今回は4日遅れでした早く周期安定してほしいです🙏次は3月!しかも、狙える日が金曜日から🙌これはチャンス✨頑張って、旦那誘って👶授かりたいです❗️そのためには規則正しい生活早寝、早起き、朝ご飯もちろん基礎体温もまだまだ
療育に連れて行く以外で私が個人的に注力していることを記録しておきます3つあるので、3回に分けて書きます①規則正しい生活をする当たり前の話ですが、これって大事だと思っていて…朝起きる時間、夜寝る時間は毎日固定しています朝7時に起きて、夜8時に寝る。このリズムを毎日乱さないように自分も共にがんばる幼稚園に通う前からずっと規則正しい生活をすることだけは最低限がんばろう!と意識してやってきました家で○○を教えよう!とか、こういうことが出来るように頑張ろう!!みたいな目標より遥か
先日3ヶ月に1度の精神科の受診日だったのですが、恐る恐る医師に「私は寛解までまだまだかかりますか?」と聞いたところ、「再発せずに3年以上経ってますし、もうすでに寛解していますよ。でも薬は再発予防のために続けましょう」と言われました。いつか先生の方から「エミリーさん、寛解ですよ」と言ってもらえる日が来るものだと思っていたので少し拍子抜けしましたが、完治のない精神疾患を扱う医師は、あまり迂闊なことが言えないのかもしれないなと思いました。とは言え統合失調症を告知された頃から寛解を目指してきたので、
今日は妊娠40週3日(11ヶ月)です。*予定日は2月10日でしたので超過中です。妊娠高血圧症候群で管理入院中です。MFICU(母体胎児集中治療室)というところにいてます。昨日は1日中、血圧が137/87程度で安定しておりました。入院生活3日目で、慣れてきました。てか、この生活、控えめに言って最高じゃない?って思ってきました。ご飯は毎回決まった時間に勝手に出てくるしやることはなくて私の任務は安静にしておくだけ。最高やんお子が生まれる前に私にのんびりさせてくれる時間を
こんにちは、ゆうこです。最近、メンタルがヤバくてもう自分じゃない自分がいたりして自分が怖い最近の私は寝る前のお薬を飲まず、ここ何日間か徹夜してました。録画したドラマみたり、まぁ…色々。そして、お布団てはなくリビングの長座布団でウトウトしたり。これじゃダメだ!!って、今日思い立って色々決めました。規則正しい生活をする!!!①朝早く起きる②よっちゃんのお弁当はちゃんと作る③薬はちゃんと飲む④掃除はサボらない⑤使った茶碗はすぐ洗い、寝る前にはシンクは綺麗にしておく⑥仕事(?
うつ病の特徴をインスタで読んでいたら所々はあっているけどお風呂に入らないという行為はなかったな…人混みは怖かったし甘いものはバンバン食べてただから…抑うつ状態で休職したあとは必ずと言っていいほど体重が増えてた食べられないではなく加重摂取していたな…なので…今更だけど…うつ病ではなく適応障害?気力はあったな…もちろん疲れたら休んでいたけど確かに…不調の時は音が出るもの…賑やかな感じは避けていたな…テレビもあまり見なかったし音楽も聞かなかったな…但し…規則正しい
おはようございます昨日息子の体操教室の後、「おもちゃ屋さんにいくー!」と言うので行ってきました♪そのおもちゃ屋さんには、全身鏡が1つ取り付けられています何の気なしに鏡にうつる自分の全身を見ると…あれ?お腹が…ちょっとでてる…?めちゃショックでした…確かに少し太った気はしていたのですが…さぁ、このお腹のお肉をどうしてやろうか…笑規則正しい生活と運動、、、しかないですよねこれから夏…少しでもダイエットしよう…
今日で5日目。およそ使い方はマスターした感じ。準備して。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・高圧洗浄機電源が入らないうまく言った方法言う前に。私が試して解決した方法です。素人。メーカーに問い合わせたわけではありませんのでご注意ください。・・・・・・・・・前日はおかしな兆候はなかった経年劣化は考えられないこれが前提で、半日試した方法で「これだな、とわかったものを書きます」①本体から、全て(電源・付属専用ホース・水栓からのホース)3点をはずします。*ノズル
老親と生活していてよいことは、規則正しい生活を余儀なくしているということ。学校や仕事に出かける方たちは言うまでもないことですが、フリーランスで長らく仕事をしていた私は、どうしても夜型。夜のほうが仕事がはかどるような気がします。でも、田舎暮らしでは、比較的、早起きとなりました。その理由は・・・早朝に起きた母が、大きな音をたてて雨戸を開け、日光が部屋に差し込んできます。「朝食のしたくをしろよ」と無言のプレッシャーを与えられているようですが、まあ、スルーして二度寝したりもしますが、