補食

みなさん、こんばんはまりえです今日のおやつに食べた福砂屋の米粉カステラがとても美味だったので、ご紹介米粉が使われていて、ふっくら甘い✨これはリピート確定です👍🏻✨カステラはアスリートも運動のあとに補食として食べていて、タンパク質も摂取できておやつにいいな、と思い小麦粉よりも米粉が使われたカステラを探していたところ、福砂屋のものを見つけましたお米を表す『八十八』。末広がりを表す縁起の良い言葉です🌸調べてみたところ中目黒店と赤坂店でしか買えないよう！曜日も限定で、私はちょうど入荷

ランニング教室後のコーチとの談笑での話。マラソン直前に口にするものの話をしていて、ツーランをレース直前やレース中に摂取することを考えているという話をしていたとき、併せて今回はカステラも食べようかと思っていると話したところ、「一緒に食べるのはお勧めしないです」と言われてしまいました。なんでも、砂糖を体内で消費する際にはミネラルを奪うためだそうです。でも、結構カステラってマラソン直前に摂ることを勧められるものなんですけどってことで検索してみたところ、このような記事が。

数あるブログの中から訪問ありがとうございます。節約・手抜き大好きスポーツフードアドバイザー(R)ちぃこmamaです。会社員兼コーチの夫Aぇ！groupとJO1大好きの娘ﾁｬﾝ(大2)高校サッカー部(前十字靭帯再建術後8ヶ月)の息子ｸﾝ(高3)の4人家族。いいねやフォローありがとうございます。とても嬉しいですいつもblogをご覧いただきありがとうございます。♡♡♡♡♡おはようございます。今朝の天気は晴れ☀️気温も上がってます。補食本日のメ

大好きな抱き合わせ企画❤️BUY1GET1FREEvivocityのフェアプライスでやっていてカゴへ。賞味期限も直前というわけでもなく、低脂肪が6/28でノーマルは7/12でも普段はココナッツヨーグルトをメインにしていて、これも好きだけど２パックはさすがに買わない量なのでさっそく使おう、どんどん使おう。もしかしてこれは安物買いの銭失いというやつか？いや、違うと信じたい。🤣ヨーグルト入れるとパウンドケーキがしっとりするよと教えてもらってから使うようになった。🍋レモンは皮のすりお