補食

だんだん暑くなって来ましたね☀️今日は暑い日にぴったりな、サッカーキッズにおすすめの我が家の簡単すぎる手作りアイスをご紹介します🍋使ったのはこちら✨・ダイソーの「氷棒」・meitoのレモネードC500これに、はちみつとレモン汁をプラスして少し濃いめに作り、凍らせるだけ♡細長い氷棒なので、子ども達も食べやすくて大人気でした😊しかもシャリシャリ食感が最高…！市販のアイスも美味しいけど、手作りだと甘さも調整できるし、レモンやはちみつを足してビタミンやエネルギーをプラスしたりアレンジでき

朝から終日、遠方でカップ戦の息子。さきほど無事に出発しましたーうちの息子に限らず、世の中のサッカー少年たちはみんなそれぞれ試合で忙しいのでしょう。今朝７時頃コンビニに行こうとすると、マンションの駐車場で何組ものサッカー親子と遭遇しましたそれぞれ所属チームが違うけれど、朝早くから出動しているのは同じそれぞれ、それぞれの試合を元気にがんばれますように​息子のお気に入り補食！スポーツキッズたちの補食として、まず必ず準備するのがおにぎりだと思います今日も朝から握ったのが、これ酢飯

体重がなかなか増えない長男のため、高カロリーかつ栄養豊富な補食を探し求めて、はや数年・・・『ガリガリ君の食トレ①「１日４食」』サッカー少年の長男はずっと、いわゆる肥満度（その身長の標準体重からどの程度離れているかを表す指数）がマイナス２０％！に近い、かなり細身の体形でした。振り返っ…ameblo.jpついに今年！こんなに簡単に作れるのに、なぜ今までやらなかったんだろう・・・と思えるものに出会ってしまったのです。それは冷凍フルーツのスムージー！！！メリット①食欲が落ち込

#PRいつも有難うございます💕この間、嬉しい事がありました。フォロワーさんから「機能性低血糖症ですが、ここちゃんのブログなど参考にして、お仕事も出来るようになりました。」と言ってもらえて凄い嬉しくって❣とても励みになりました。有難う御座いました。良かった良かった❣補食について今日は改めておさらいYouTube観ていました。この二つの糖質の量のバランスについてです。👇副腎疲労とか低血糖症はエネルギーが枯渇してるので８割の人は糖質をし