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昨年2月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆『発酵道』という本を読みました。発酵道:酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方Amazon(アマゾン)807〜4,785円同書のご著者、自然酒蔵元『寺田本家(てらだほんけ)』23代目当主、故・寺田啓佐(てらだけいすけ)氏は、1985年、経営の破綻と病気を機に自然酒造りに転向なさるのですが、こちらの本の中で、「百薬の長」とも呼ばれる日本酒の嬉し
GWのおでかけ妊娠7ヶ月(26w)。後期がどんどん近づいてきました分娩予定日が8月初旬なので、夫婦で落ち着いて過ごせる連休はきっと今回のGWが最後。…ということで!奮発してTheOkuraTokyoに宿泊してきました…!お値段はやっぱりするけれど、自宅から電車で数十分あればいけますし、人混みも避けられます何より、私が妊娠していることを事前に夫がホテルに伝えてくれていたので、サービスが本当にきめ細やか…!椅子に座る時にクッションを持って来てくださったり、女性スタッフさん
提案された翌日、早速PET検査受けてきました。検査は13時半から。早めの朝ご飯のあとはお茶お水以外は口にしてはいけません。午前中は仕事に行っていたので無意識におやつやコーヒーに手が伸びて困りましたが…なんとか腹ペコにて病院までたどり着きました。まず検査着にお着替え!用意されてた検査着がLLサイズで複雑な気持ち…そういえば体重聞かれたな。でもさすがにこんなんデッカイよ!と着てみたらぴったりフィット…現実を知る。着替えが終わったらナースさんの問診があり、血糖値を測るために指先をブチ
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリジム通いと小さな幸せジムと家事の連休2日目。朝トレ~背中+αトレ前、柏餅食べたんですがー2年前からずっと食べたくて…やっと叶いました。食べてる時は、この上ない幸せ和菓子は羊羹など、少量をトレ前に入れることは何回もありました。まともな量は久しぶり血糖値どーこーより砂糖、添加物など異物に口の中が気持ち悪くなった柏餅のせいかわからないけど疲れてないはずなのにシャキっとしない怠いトレ時間だった。昨日の紫外
皆さま、こんばんは🌆昨日の血漿交換③の副作用も無いですが、今回も血漿交換の効果もあまり見えない🫥、ぱちゃです。今日は世の中、「みどりの日」🍃🍃🍃土曜&祝日なので外来さんも無し。病棟から誰もいない外来受付を通って、夜間受付を経てお隣りのコンビニ🏪まで🚶➡️お散歩〜新緑〜2Lの水💧を購入〜!今まで入院した中で測定が無かった、血糖値が毎週前にあるので、間食は極力自粛😞ガルボも毎食後1個です😅自宅なら食後に全部食べ😋今日は同室の人生のセンパイが昼食後、インスリンを撃たれていました…
お疲れ様です疲れました職場に着いて早々いつものお客様が帰られようとしていたので声を掛け時間的に他のお客様にご迷惑のかかりそうだったけどご要望なので対応しそしてまた例の事は告げられず…その後、珍客もいらっしゃって気付いたらお昼土日出勤3連続イベント発生トラブルは続くよね…ある意味楽しい経験です血糖値寝る前血糖値148これならそのまま寝て大丈夫でないか?とりあえずコーヒーチョコ数粒食べましたがダメでした💀またラムネのお世話に最近お昼過ぎてから200越えることが多い
アラフォー夫氏アラフォー妻(きりもち)高1長女小3次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですおはようございます!きりもちですあと2日で冬休みも終わりますね昼ご飯地獄から解放される笑実は年が明ける前に健康診断の結果が返ってきてたんです。健康診断を受けたのが11月中旬。ありのままの自分の数値を
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。運動の種類に気をつけないと、糖質制限、ケトン食、ファスティングなどと同じ生命体にとって悪影響を及ぼすことをお伝えしてきました。具体的には長時間の運動は、セロトニン、エストロゲン、一酸化窒素(NO)、エンドトキシンなどのストレス物質の上昇を来します。これによって、全身疲労だけでなく、脳も疲労する中枢性疲労が起こります。さて、運動の強度と、この中枢性疲労の原因とな
来月誕生日な私、ケイちんやレンレンと話していたら「ママ、Chatimeメンバー登録したら誕生日にバブルティーもらえるよ!」「Boostでジュースも、もらえるから登録して!いらないならちょうだい」(謎)と言われてびっくり。そんなことあるの?調べてみたら色々あって驚きました。Birthdayfreebies2023HowAussiescanscoredozensoffreeproductseveryyearontheirbirthday.Fr
”完〇メシ”というものが意識高くない男性に大人気という記事を目にして昼食で試してみました。よさそうであればちょっとお高いけど昼食ラインナップに入れようかと思っていました。https://xtrend.nikkei.com/atcl/contents/18/00732/00006/(一部画像処理しています)結果は。。。。。。。。。。。午後の重要会議で危うく寝落ちしそうになり肝を冷やしました。こんなん〇全メシじゃなく勘弁メシやん!!
みなさんこんにちは結AGAクリニック名古屋伏見です今日は最近まことしやかに囁かれている「砂糖断ち」についてお話ししていこうと思います砂糖の摂取量をコントロールすることは、美容や健康だけでなく、AGAや白髪にも改善が見られるというデータもありますまた、女優の中谷美紀さんが砂糖断ちをしてとても良い健康効果と若返り、メンタルの安定までしたというのをネット記事で見たことがあります砂糖は、多くの人が魅了されてエネルギー源になったり、心に癒しをもたらしてくれるも
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはん豚しゃぶパスタサラダトマト×4コゆでたまご豚しゃぶパスタサラダ糖質33gもありました何も食べたいものが思いつかなくてコンビニで買っちゃったんだけどねごちそうさまでしたこれからお散歩して消費してきます
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。・夜は寝るだけだから・炭水化物食べると体重増えてるから・血糖値上げたくないからなんて意味不明な理由で夜に炭水化物抜いてると確実に太りますよ。抜いてる人は逆に意味がわからないと思うので説明します。夜に米を食べないと太る理由①おかずが増えてカロリーが上がるご飯を抜けば、その分だけおかずが増えるのでカロリーが上がります。ご飯は低カロリーで満足感が高い食べ物だからです。わかりますよね?脂質ほ
最新情報はこちら前回の記事に続きです。『糖尿病について考えてみる①』最新情報はこちら私がリリースしている蜂蜜療法の講座を受講いただいた方からご相談を受けて感じたことがあるので今日はそれについて書こうと思います。その方…ameblo.jp体は日々エネルギーが必要なのにエネルギー源であるブドウ糖が細胞に取り込めないのはなぜか?最近の研究でわかってきたのは、血中に遊離脂肪酸があると、ブドウ糖が細胞へ取り込まれることが阻害されるということです。
こんにちは今日は血糖値から夜中の3時近くで目が覚めて見たら88➡またかよ…上がってくるだろうと思いつつブドウ糖2個食べて💤起きて直ぐ156食べて正解だったかと言うと何とも言えずお昼過ぎの200越えは今日も健在✋昼食前に計算した時ルムジェブ7のはずがノート書いた時にはルムジェブ9って…たった数秒の事なのに分からなくなってしまった悔しいし暑いから⤵️⤵️⤵️食べましたフローズンの中にミルクティーのチョコっぽいのがゴロゴロ入ってて(違うかも…)美味しくいただきましたな
食べ歩きの時は前日から食事を減らして挑んでいた重田晃子です(/ω\)こんにちはベルラスパーソナルサポーターの重田晃子です自己紹介はこちらです**************公式LINEでは私の日々のダイエットの工夫を紹介中~!そしてみんなでダイエットをシレ~~っとしていますよ!是非遊びに来てくださいねそしてお友達になってくださったあなたには食べて痩せちゃう栄養のダイエットbook2冊プレゼント中です~是非お友達になって
27w3dでの経過記録BPD7.54cmAC24.56cmFL4.94cm体重は1353g相変わらず順調どころかだいぶビッグベビーですでもあんまり笑ってられないというか実は先日の75g糖負荷試験で1時間値で3だけオーバーして引っかかってしまいました妊娠糖尿病と診断されて現在血糖測定と食事療法中です妊娠前から1kgも体重増えてないし栄養指導の時には食事内容も食事方法もむしろ褒められてというかむしろ少ないかもなのでもう少し増やしましょうとまで言われた
こんばんは、1月何故か、すごくバタバタで思うように更新できず。まとめて2日分です。1/3より血糖値測定再開しました。また、たまに測定していきます。☆食事記録☆1/3食事・おやつこの日は毛蟹やお刺身を食べました。夕食後は、シャトレーゼのケーキで新春お祝いです。新春スイーツ|シャトレーゼ公式サイトシャトレーゼ(Chateraise)公式サイト\新春スイーツ/おめでたいお菓子が大集合!親戚や家族、友人との新年の集まりにシャトレーゼのスイーツはいかがですか?数量限定となっておりますの
おつかれちゃんです。書かないとダメな記事がありすぎなのに全然進んでいません。でも、もう『天国の階段』観終わったので大丈夫です。もう、面白すぎるんですけどーあんな不幸な子おらんやろーって、今日は猫記事なので感想はまた別記事に書きます。でわ本題に。先日テミママさんから頂いた命のバトンに、ニプロの血糖値測定器のセンサーがありました。ニプロの血糖値測定器は人用で、「フリースタイルフリーダムライト」という製品です。この「フリーダムライト」は動物用の「アルファトラック2」と色以外
こんばんは。今日も血糖値測定していました。パンケーキはクローバーズキッチンさんのもの1ホールでも糖質かなり低い。素晴らしい…美味しい…サブレは2回に分けて食べました。夕ご飯の後の血糖値測定まで時間もあったので運動をしました。最近やっている運動は、やっぱり血糖おじさんなんですが、【10分滝汗ダイエット】1万歩歩くよりコレやって!!みるみる痩せて血糖値抑制間違いなし🔥【おウチDE脂肪燃焼有酸素】今回は10分だけで室内でできるダイエット動画です😊食前にやれば筋肉がついて基礎代謝UP・食
お疲れ様ですそれなりに仕事してきましたゴールデンウィーク中、旅行行ったり出掛けたりは殆どしたことないかも…混んでて嫌なので連休は取らない✖でも明日休み…家に居るのも嫌なんだよね…血糖値は昨晩、血糖値低いから半分残ってたチョコパイ食べたらガンガン上がってしまって前日全然上がらなかったのにそしてお昼も、昨日と同じようにまた頂き物のラスクを食べたんだけど、200越えました上がらなかった物も、次食べたら上がるし正解がないんだよな…っていうか見当たらないっていうか…嫌なことをばっ
どうもーーーこんにちはーー_(┐「ε:)_獣医師youです。いつもお越しいただき、ありがとうございます。多くの方に読んでいただけて、とても嬉しいです登場人物紹介◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇;私、獣医師youでございます。獣医師から見た動物の病気などなどを、余計な話をまじえつつ解説しています。自転車を調子に乗って3時間乗り回したところ、お尻が痛くて座れません。普段どれだけ運動不足なのか忘れていました。;動物
こんばんは。昨日はお花見に行ってきました。息子とわんこと夫と私。7時間以上かかる長旅でした…昨日は疲れすぎて更新できずと言っても運転は夫だけなんですがね散りかけていましたが、まだまだ楽しめましたよ息子は初めての場所でした。花見と言ったら出店、昔はたくさん食べてたなぁ高いんですけどね、雰囲気が好き。…そんな私…今年も色々と食べてしまいました。出店はもちろんのこと、長旅なこともあり、車内でも持ち込みのものを食べたりね。道中の和菓子屋さんで買って食べたりね。。夫が結構買っ
いつもいいねやコメント、フォローありがとうございます!励みになります息子が大学の部活の試合でつつじ地方の大都市に滞在しています。地区代表に選抜されれば全国大会出場です。毎年全国大会出場しているらしいです。その応援に行ってきました✨車で80分(下道)渋滞もなく無事に到着、応援して帰りました。その帰り通り道にあるIKEAに久しぶりに寄ってみました。夫と来るのは何年ぶりでしょう?10年くらい来てないかも夫といるとゆっくり買い物ができないので来る時はお友達や娘と来てい
おはようございます~1月14日日曜日です日本行きが近づいてますが、痩せません。カロリー制限なんで長期戦を覚悟してましたが、あまりにも変化ないのでイラッとしてきた。しかも腹減るし。苦笑痩せないと何が困るって着る服がないーマタニティのだと大き過ぎるし、前の服じゃ小さい。まあ多少は持ってはいるけどね。3日分くらいしかない。笑まっ下着だけはマタニティの時のブラキャミにパンツは沢山あるし、夏じゃないから洗濯しながら着回せばいっか。でもやっぱり痩せたいぜっってことで糖質制限ダイエットに切り替え
プロテイン+メガビタミンは凄いよ!その後夏にレビューをブログで紹介して頂きました。先生がご覧になっていたらいいなと願いつつ、その後を紹介します。高1息子→足の踏み場もない汚部屋の住人だったのが突然持ち物の9割も断捨離してすっかりキレイ好きになりました。だらしない反面、思春期に入ってから数分でも袖を通した服はすぐに洗濯機に放り込むような潔癖な面もなくなりイライラもほぼありません。イライラに関しては、私もしなくなって衝突もなくなったので相乗効果でしょうか。身の回りの管理能力も段違いに
膵臓がん無治療がん放置ばばこ、もはや余生は好き勝手なんでも不健康なことをしてもOK!なのですが、がんが発見されるまえからの長年の染みついた健康オタクふうな生活が続いています。添加物の入った加工品はほとんど食べない、ゆるゆるなーんちゃって食事療法的食生活を送っているし。とはいえ、唯一毎日のように食べちゃう体にあまりよろしくない加工品がありまして、アイスクリームどす~。ま、鬼娘も好物なので体に悪いと認識したうえで頻繁に食べちゃうのですが…。いちお
リブレ一週間つけてみた感想は、上がり方の大小緩急はあるものの、結局何食べても糖質が入ればスパイクは起きるんじゃない?ってこと。これって糖尿病じゃない人には起きないのかな?じゃあ何が悪かったのかっていうのは、もっと膨大な数を正確な同じ条件の元で測らないと比べようがない気がしてきた。食べ物の糖質の質や量だけでなく、その時の体調や時間帯や睡眠時間やストレスや気分の上下なども血糖値に影響を与えると聞くと、もはや同じ条件状況にするのは至難の業なんじゃないかと思えてくる。(早々に諦めムード
2型糖尿病だったはずが実は正常型、更にインスリン分泌が遅いために血糖値スパイクを繰り返していたことが判明してしまったため、リブレで観察記録をしています2024/04/24のリブレ記録----------食事----------おやつずっと食べていて下がらないアイスなんて2回も食べた…昼はパンだけ。夜は居酒屋で、何が悪かったのか一旦下がったのに23時を過ぎて急上昇ちなみにお酒はビール1杯のみ。飲もうと思えば飲めるけど、お酒の後の電車が苦手過ぎてやめておきました。その他
菊芋が適度に降る雨で、生育が良すぎて、このまま育つと草丈が長くなるので、切ることにします。カットしないと秋には、3メートルを超え、強風が吹けば倒れることがあります。菊芋は河川敷などで野生化、無肥料でも育ちますが、芋を太らせると凸凹の少ない芋が採れます。肥料を与えると葉も茂り、草丈も長くなります。切った葉は、乾燥させると健康茶になります。食品乾燥機で乾かせるだけ、刈り取りました。婿殿のお父さんが糖尿病で、作った健康茶