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ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病+更年期でも19kg減量できた58歳です。7月26日62kg便秘じゃなかったら61kg台だったはず朝9時の血糖値92ブログとダイエットを始めた時は79キロ(47%)57歳でしたが、2021年11月の大腸内視鏡検査時は83キロありました低糖質•低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され(HbA1Cは9.8)、当初はGL
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ沖縄はマンゴーの花が咲く季節実をつける季節もあっという間に訪れそうです(人気の沖縄そば屋さんのお庭)栄養おやつチーズケーキを作ったのですがちょっと焦げました量が少ないな...と思ったら生クリームを入れ忘れていた
1月下旬にお腹が痛くて吐き気発熱眠れないので病院へ、初めは薬もらえは大丈夫とたかを括っていたら、血糖値が異常に高く、即入院。糖尿病との診断でした。おそらくだいぶ前から血糖値が高い状態が続いていたらしく、爆発する様に具合が悪くなったみたいでした。年齢的にも、更年期なのか?自律神経か?なんて病院にも行かずにほっといた結果がこんな事に入院で血糖コントロール様々な検査をして2週間入院しました。糖尿病に関しての勉強とこれからの食事運動の指導インスリンの注射もするのでそれ
開業医あきらすべて基礎系基礎研究であるニコチン酸↓NAD+このこれさーだれもしらんねん厚生労働省ニコチン酸↓NAD+NAD+だれもしらないのよあのね膵炎ふせぐ簡単やで夜間血糖コントロール膵炎ふせぐ17時いこう糖質ぜろや血糖値ふらつと夜のIGF-1あかんねん基礎系基礎研究やで夕食はナイアシン食ばかりあのね基礎系研究ばかにされるぼくら企業情報www.salus-science.comあさひる糖質たべまくりジャン
こんばんは。今日はお昼ご飯が…食べるタイミングを逃してしまい頂いたロールケーキとカレーパンという炭水化物オンリー。しかも、運動できず。でも、美味しかったな…間食は糖質オフだけど取らなすぎず、取りすぎず、で。バウムクーヘンも糖質オフです!今日の血糖値は久々に朝前も80台!夕後も100台。良かった〜明日はお休みしよう。海藻好きで夕食時海藻たくさん食べました。美味しかったな。海藻サラダ水に戻して自分用に用意してたんだけどね置き場所からおばあちゃん持っていっちゃって
こんばんは。今日は血糖値的には分析しがいがありそうって感じの1日でした。まず、今日は血糖値の推移を載せます。グラフではないのと、同じタイミングくらいで2、3回測定しているところもあるので、分かりづらいかもです。【朝前〜昼前】【昼後〜夕後2時間】【夕後2時間】食事記録◎朝ご飯朝前90mg/dl息子の離乳食のあまりの焼き芋を食べました。昨日、焼き芋では高血糖を出しています。食後1時間、運動できず。1時間後血糖値、118mg/dl思っていたより上がらなかっ
リブレの*おさらい*一つ気づいたこと<4月6日、4月7日>◉この2日間は食事と食事の間がしっかりと下がっている◉両日平均血糖は90mg/dlもちろん、リブレ上の数値でありその時々でSMBGで補正はしている朝食においては健常者と変わらないお食事高炭水化物、低脂質を心がけ添加物フリー手作りに拘る朝食でいつも同じメニューリブレよりも指先は毎度低い値であるこの日は食事と食事の間がしっかりと下がっているこの日も食事と食事の間はしっかりと下がっている<
夫の様子が変わりましたあまり誘ってくれなくなったのよね医師は質の良いA1cを目指す主義だからわたしは現状維持で満足なんだけど気にしてるのよオットはきっと...別に誘われても高炭水化物をガツガツ食べるタイプじゃないから出かけずに家でふすまパンでもと思うのだけれど何だか悔しいと言うのか、悲しいと言うのか自分でも分からないんですよねけど、私の性格から考えたら妻ネグレクトで合ってる旦那、わたしの扱いそれで良いよネグレクトで結構です!!と思うの。笑食べたかっ
私はいったい、食べ過ぎなのか…食べなさ過ぎなのか…ココでハッキリさせましょうやーいでも、計算めんどくさーい!それは分かるけど、ざっくりでも知っていたらなにかしら気づきになるかも3回計算すれば、いいからまず、ご自分の生活にあった活動エネルギーを決めてくださいねざっくり言うと‥活動エネルギーの目安▶軽い(歩行1時間、デスクワーク、軽作業)25kcal/kg▶普通(歩行2時間、立ち仕事)30kcal/kg▶重い(1時間以上力仕事)35kcal/kgあと、これを知っ
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化HbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。私の血糖値のピークは食後30分のようです。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。こんばんは!今日は午前中からプール兼お風呂がある施設に行ってきま
夫からのお土産昨日の晩、スーパーに寄ってから帰ってきた夫。「かぴにお土産だよ〜」なんだろう??高カカオチョコだ〜!!!チョコレートは私の大好物なのです…!!嬉しすぎる…よだれが…(笑)普通のチョコは糖質たっぷりなので糖質制限中の私は勿論食べられません…でも、高カカオチョコ1枚ほどなら血糖値を上げずに食べられることが分かり、買い貯めしていました(笑)チョコレート効果カカオ72%大容量ボックス(1kg)【チョコレート効果】[おやつお菓子]楽天市場3,421円
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡スピリチュアルだけでは無く【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ三連休は沖縄北部満喫本部のフクギ並木をレンタサイクルで周る伊江島タッチューを前に自転車乗れるようになりました腸内環境に忘れがちなアレ結局、腸内環境だよねって大体なり
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化直近HbA1c6.2%BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。私の血糖値のピークは食後30分のようです。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。夜の分食後に運動したいなーと思うのですが、いつもスクワットばかりで飽き飽き。ついにエアロバイクを購入しま
糖尿病になってから食生活の改善入院中には栄養指導もされ、色々と調べたり、動画を見たり、情報が溢れていますよね。ルイボスティーは、食前に飲むと血糖値上がりにくい。ヨーグルトは最初に食べると血糖値上がりにくい。ベジファースト!!ほほほどーする?今朝の朝食です。溢れてる情報も自分できちんと考えて取り入れないとですよね。
こんばんは。今日2度目の更新です!相変わらず喉のイガイガはありますが薬の内服で早く良くなることを願うばかりです。お薬たくさん…別に花粉症のもありますがGWくらい、来週くらいからの飲み始めで良いとのことでしたのでまだ内服開始していません。幸いにも息子は今のところ元気そうなので、ホッとしています。さて、いつもと形式が違いますが、今日のご飯です。お昼はパン1個(左側)にしました。夜はお返しで頂いた牛タンにしました。普通に食べるのが好きですが、このたれを少し添えて食べるのも好
リブレセンサーもっとリーズナブルにならないかな〜・・・と思っていたらリブレ2はもっとお高くなっちゃったのねけどな...時代の波に乗って新しい物を取り入れる事は大事うちの旦那さまはシステムでも何でも新しい方へ新しい方へ切り替えるのが好きな人私は変化を嫌う人だってめんどくさいじゃない?リブレ2へ移行する様に旦那さまから言われているけれどへぇ〜〜¥1000アップか!けしからんな今回、リブレ使ってみて改めて感じた食後の急激な上昇が無くなったこの上昇加減はア
こんばんは、FreeStyleリブレ1日目です。振り幅えぐいなぁ。まさに血糖値スパイク?夜間の低血糖はなんなんだろう。今日はいろんなものを食べちゃったので明日また見ます!時間がある時はこの推移、載せていきます。あ、ちなみに、指での測定との誤差は朝のみ見てみました。朝分だけで見ると誤差は許容範囲内っぽいです。
今月も1型糖尿病外来へ!先日の土曜日(この時は24w)に1型糖尿病の外来があったので、今回はその結果についてですちなみに前回までの1型糖尿病外来のまとめ記事はこちら!『1型糖尿病外来まとめ(妊娠4w〜19w)』1型糖尿病外来まとめ今回は、妊娠が発覚してから最近までの1型糖尿病の外来をまとめてみました!①2023/12(4w4d)HbA1c5.7%、グリコアルブ…ameblo.jp今回は、インスリンの打ち方のパターンが決まって一週間以上経過してからの受診でした。我ながら、
4月13日記録リブレ最終日となりました2週間あっと言う間でした2週間前は息子が札幌へ出発した日で息子を送ってからリブレをガッシャンとつけました何気に淋しかった記憶が残っています*****4月13日リブレ最終日の朝☀️SMBG84mg/dlリーダー88mg/dlスマホ88mg/dl比較的誤差が少なく最後まで頑張ってくれて、扱い易いセンサーでした2週間はわたしの日々を再現したものでした深夜から明け方に関しては常に落ち着いていて、血糖は真っ直ぐ
インスリン単位が決まった〜!4月ももう少しで終わり…早いなあ…もうGWがすぐそこなんて…一年の3分の1がもうすぐ終わるなんて…私は妊娠25週に入り、そろそろベビー用品を買い揃えないといかん…と焦り始めています…というのも、夫と相談した結果、私が産前準備全般係、産後の家事・育児司令係になったので…役目はしっかり果たさねば!ちなみに夫はお風呂掃除やごみ捨て、重たい買い物、車出し係、産後の手続き実働部隊です。産後の家事育児も実働部隊として一緒に動いてくれるとのこと!男の人も家事
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『ヘモグロビンA1cについて』・ヘモグロビンA1cは、採血した時点の血糖値とは関係ない・ヘモグロビンA1c値が基準値以上で何が起こる?・血液検査よりも大事な指標==========================🌟『奇跡のハチミツ自然療法』のアマゾンでのご注文は→奇跡のハチミツ自然療法Amazon(アマゾン)🌟ラインのアカウントがス
みなさんこんにちは朝からバタバタしましたが無事に入院しました無事に入院ってなんだか変な表現ですよね笑病院までは旦那さんの弟さんが送ってくれました本当にありがたい予定通り到着して入院手続きの後、眼科外来で診察。しばらく待って、病棟へと案内してくれました明日の朝、6時半から目薬が始まるようです手術は9時半の予定らしい。看護師さんがアレコレと尋問のごとく聞いてきてる間に、低血糖に突入一緒に入院したもう1人の同室のの方から先に聞きますね補食、摂ってくださいね当然のことだけど、とっ
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化直近HbA1c6.2%BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。私の血糖値のピークは食後30分のようです。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。こんにちは。先日、夜にマクドナルドをテイクアウトするという荒業をやってしまいました子供がハッピーセット
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。もう4月が終わってしまう・・・早いですね来月は2回目の外来があります最近は薬を飲み忘れる日もちょいちょい
2022年9月20日内科受診75gOGTT・空腹時経口ブドウ糖負荷テスト血糖測定・尿検査あり。血糖値は検査前、30分後、60分後、90分後、120分後。尿検査も途中何回かありました。また同じサイダーのようなものを飲んで検査開始です。結果だけあげますと、検査前81mg/dl30分後166mg/dl60分後208mg/dl90分後208mg/dl120分後184mg/dlHbA1Cは、5.2でした。グリコアルブミンというのも参考になるみたいで、そちらは14.5で
予定通り録画していたシンデレラを観ましたこの美しさに見惚れてしまい女性として心新たに再出発を誓った次第です清く常に誠実なシンデレラ✨王子様とお幸せにね✨帯状疱疹ワクチン接種を受けた私達夫は当日から副反応の微熱が続きましてダルんとしておりましたシンデレラ鑑賞中は私の横にじっとりと座り🛋️調子悪そッ身体がビリビリするとか手足が痛いかもとか打ったがために帯状疱疹発症したかもとかぶつぶつ言っております蘭さまは赤く腫れてるだけで全く大丈夫でした
こんばんは🌆アクセスありがとうございます。下の子の夜泣きが酷くて、また泣きそうなので起きて少し見守る事にしました。先程血糖値が65になり、グルコレスキューを一本飲みました。みるみる気持ち悪くなり、吐き気で座って居られなくなり、夫に子供をみて貰って横になっていました。血糖値上がって来ないのかな?と、思っていたら、なんと293でした。え?レスキュー一本でそんな上がる?血糖値293でこの吐き気何?追加打ちしても中々下がらず、結局フィアスプ10.5単位も注射して血糖値93まで下がりまし
こんにちは一型糖尿病妊婦nです----------♡----------10%だったA1cを7.5%以下に落とすというのがわたしの妊活の第一歩でした今日はその時のお話です♪----------♡----------妊娠関係なく、絶対に真似しないでほしいのですが妊活前はこんな感じでした⭐︎とにかく低血糖になりたくないので血糖値は高めをキープ⭐︎インスリンは食後(仕事中はすぐに打てない時もあった)⭐︎血糖測定はしないので全て感覚で決める主治医にはこれで10%なら良い方だ
ぶつぶつ呟いてみる4月の糖尿病内科の日おにぎりセットで実験をしましたわたしは、ランチ時間に血糖上昇が激しくなりその時間帯にはインスリン拮抗ホルモンが働き魔物が棲みつく時間帯だと思っていましただがしかし、気になる記事を長年読んでいたもので実験をしました白米おにぎり実験です空腹で採血を終えてから、持参した手作りサラダ、コンビニで購入した白米ベースのイクラおにぎりをクリニックの飲食可能なフリースペースで食べたのですイクラおにぎりは糖質40g、サラダはレタス、ケール
みなさんこんにちは今日はポカポカいい天気庭の藤も咲き始めました藤棚を作っていないので、ツルをぐるぐる巻きにしているのですが、毎年、綺麗な花をさかせてくれます昨日は朝からの深夜業務だった旦那さん今日は休みになりましたお昼ご飯を頑張っていつもよりたくさん食べたのですが…1時間半以上の低血糖低値が1時間くらい続いてもうグッタリです食べて食べて食べ続けてやっと上がりましたあとで爆上がりするかと思ったけどそれもなく…なんだったのこの低血糖そしてなんとか落ち着いて、病院へ今日は白