血管年齢

こんにちは、ゆうにゃんです突然ですが、皆さん「血管年齢」って測定した事ありますかそもそも経験が無いとどうやってやるのってなりますよね私もですなんと、測定器に指先を約18秒置いて待つだけで測れます画期的過ぎますねちなみに血管年齢とは①血管の老化度合いの目安を表す指標です。年齢が高いと動脈硬化が進行しているサイン➁血管の収縮・拡張速度などを測定する事により、血管の柔らかさ・しなやかさを表すものです【血管年齢測定イベント日程】１１月２８日（月）１７：

第588漬どーも漬物王子（森藤）です数日前に血管年齢を若返らせる食材としてブルーチーズチェダーチーズが紹介されて案の定スーパーから無くなる(笑)テレビジョンのチカラはいまだ健在ですただこの手の情報番組の好きじゃない所は良い事しか言わない所どんな食材にもメリットとデメリットが必ずある良い所と注意点とその両方を知った上で食べる事がよりよい体造りにつながると考えま

やったーーー！！勝ちましたー！！日本がドイツに勝った～＼(^o^)／でも浮かれちゃいられない大事なコスタリカ戦に集中ベスト8進出を目指すにはコスタリカに勝たないとね頑張れニッポン！！！ソラマチ地下の押上駅連絡フロアにクリスマスをイメージした素敵なオブジェが登場です

大和市南林間隠れ家のような小さなヨガスタジオ☆Mellow-Yogaメローヨガ南林間代表インストラクターまっきーです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。こんばんは。もう11月半ば！今年もなんだかあっという間ですさて。今日もメローヨガのお客様の様子をご紹介。定期的にいらっしゃるYさん。Yさんもヨガを習慣にできていますメローヨガに通い始めたころから、もともと体に柔軟性もあり、プライベートレッスンの際にはしっかり深めるアジャストもさせて頂きました。

私の使っているサプリメントです。パンクレアチンベタインミネラルオメガ３◯パンクレアチンタンパク質、脂肪、炭水化物の消化酵素。植物性のカプセルなので、ベジタリアンとなっています。豚由来なので豚アレルギーのある方は、お控えください。◯ベタイン胃酸ペプシンタンパク質消化酵素。胃酸過多の方はお控えください。酵素については11/10の記事もご覧ください。◯天然ビタミンミネラル日本には天然由来のビタミン

知らず知らずのうちに大量摂取している。血管を詰まらせ、骨がもろくなり、腎臓にダメージを与える「リン酸塩」清涼飲料水やチューハイにも入ってます。毎日食べている食パンは大丈夫ですか？一つ一つの食品に入っている量は基準量でも…朝食、昼食、夕食すべてに入っていたら大量に摂取している恐怖。毎日何気なく食べているものはエネルギーなのか毒なのか？食べ物を選ぶことは健康の第一歩。老化防止の第一歩です。ソーセージやハムなど加工肉にはよく使われる添加物リ

昨日は沢山のコメントを寄せていただき、ありがとうございました！体は疲れているのに頭は冴えて眠れず、でも朝はいつも通り目が覚めてしまって、軽く走りました＾＾；あまり足のダメージはないようでした。あと、食っても食っても腹が減ります。今日のお昼普段は全く食べない、カップ麵と菓子パン＾＾あとコーラとポテチ。ジャンクなものを体が欲しています。今日までは許す＾＾念願のサブスリーができましたが、ペーサーさんさまさまでギリギリの結果、また後から動画で見たら、

血管年齢を劇的に若返らせる魔法の食べ物５選

今日は、朝からホットヨガの体験に行ってきました♪初心者でも大丈夫！ホットヨガ教室がはじめての方へ【ヨガ入門】｜ホットヨガスタジオLAVALAVAは関東・関西を中心に北海道・東北・東海・中国・九州エリアで展開する、日本最大級のホットヨガスタジオ。初心者の方にも通いやすい店舗ネットワークと確かなレッスンクオリティで、これまで100万人以上の女性に体験いただいています。yoga-lava.comホットヨガは、以前(2015年)にも一度通っていたのですが、電車に乗っていくのが面倒で、いつ

名古屋天白区塩釜口昭和区八事アロマの専門家による健康になれるボディケアサロンsoraaromanatura（旧）アロマトリートメントサロンnaturaナチュラ最新の空き状況<クリック>11/11現在旅行記はまだ続きますが、ちょっとほかのお話。最近血管年齢が気になっていた私。なぜなら、特に何もしていないのに急に指先とかの血管が切れて、めちゃ痛くなるってことがあって。。。今までにも経験はあるけど、ち

お昼ご飯を食べようと思いたまたま入った道の駅の入り口で「ベジチェックしませんか？」と声をかけられ測ってみる事に野菜に含まれてるカロテノイドが食べる事で体に吸収されていき2〜４週間で皮膚にも蓄積されるらしくセンサーに手を乗せてるだけで皮膚のカロテノイドが測れるから野菜の摂取量が分かるんですってそんな説明を受けたら考えますよね2〜４週間前の自分の生活を❗️でも考えたところで思い出せないのでさっさと測定してもらう事にちなみに

ハロウィン🎃ってなんのこっちゃYahコーチです❗騒げればえーって感じのやつね。あんま興味ないわって感じで、月曜日から名古屋で仕事やったからさ、待機中退屈やったからここへ🚶脳年齢えーやんか血管年齢もまあまあこんなんして時間潰して、おやつ食ったった夜は車を義妹のとこ持ってって、くるくる寿司🍣水曜日は体育館が使用できず全員グランドで⚽GKスクールもやりました⚽6年どーも修学旅行やったらしい。めっちゃお土産くれるやん修学旅行やのに旅行支援で1人3000円もらったらしい

血管の若さを保つ方法血管年齢を若返らせるためには、食生活に加え適度な運動習慣も大切です。特別な運動をしなくても車やエスカレーターの使用頻度を減らし、積極的に歩いたり階段を上り下りしたりしましょう。毎日10分、しっかり歩くだけで内皮細胞が元気に働いて血管が広がり、血液がサラサラになります。あなたの血管年齢はいくつ？|カンタン健康生活習慣|サワイ健康推進課加齢とともに老化する血管。老化で硬くなった血管は冷えや肌トラブル、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすことも。正しい食生活のポイン

おはようございます今日もいいお天気ですね☀今日は楽しい事がこれからあるのですがそのお話はまた後日に数日前に主人からリクエストされて水ようかん作りをしてみましたお家に棒寒天が沢山あるので棒寒天で水ようかん作りをしてみる事にあんこに砂糖が入ってるので主人の体の為に私の体の為もあるし新たに砂糖を入れるのはやめて作ったのですがこれが思わぬことに・・・出来上がった水ようかん小さなタッパの水ようかんは主人の母にあげましたこの作った水ようかん新たに砂糖は入れなかったと

二型糖尿病とサヨナラして早数年…食事制限や運動は全くしてませんが今でも続けている健康食品？健康食？がいくつかあります。今回は私が今現在も続けてるいる健康食をいくつかご紹介します。①純リンゴ酢次の②で紹介する擦り玉ねぎと一緒にドレッシングにしたり味噌汁に入れたりしてます。もし、試したい人がいましたら必ず純リンゴ酢を使ってください。普通のリンゴ酢やお酢はアルコールを使って発酵を早めて量産をしていますので、あまりオススメしません！アルコール無しで発酵させるのが、本来のお酢なので購入

人生100年っ。永い💦自分の事は自分で出来る健康な身体であれば何年でも構わないけれど、それは分からない。今まで当たり前に出来た事が出来なくなってくる時は必ず来る事。いつまでも当たり前は続かない。身体は正直。キチンと動かす事で老いるスピードを下げてくれる3大栄養素。タンパク質（P）脂質（F）炭水化物（C）タンパク質含有量を意識した食品脂質や炭水化物を抑えた食品スーパーやコンビニで沢山あり買いやすいのが嬉しい😊後は摂取した栄養を素に運動する事で疲れにくい若々しい綺麗なボデ

これまた随分と前から気になっていた、血管年齢を測ってみました。あれな、隅の方とかにしれっとあるよな。やってる人見たことないけど。でも気になってた。笑血管年齢が。んで、やってみた。ら、お疲れですね。って、書かれてた！バレてる！機械にバレてる！で、気になる血管年齢はと言うと、２６歳から３０歳ですと！やったじゃんか！お姉さん、A判定出ました！↓コレ（アドバイスで見事に見抜かれてる）ひと回り以上若いとな！健康やん。それならあとはやっぱり、疲れを取るだけな。お疲

下北沢で算命学対面鑑定・ZOOM鑑定人生相談をさせて頂いています原朝子です☯️週末は土曜日は油揚げ講座とランチ会日曜日算命お楽しみクラブがあります。皆さんランチも楽しみにして頂いているのでメニューを考へ買い物をして、下準備と忙しいです。💦週３回はカーブスに通うのを目標にしています❗️いつもは夕方に行くのですが昨日今日は午前中にカーブスに行ってから買い物をして帰る予定にしていました。買い物の前に本屋さんで料理の本を立ち読みしていたら「あさこさんですよね？」振り返

日頃から血圧は高かったんです。朝起きて朝食前に測るんですけど、大体130-140/85-90mmghくらい。ただ、この前の土曜日は朝から妙に高くて（150/95くらい）、WHY?って感じでした。午前中の診療終えて、親戚のラーメン屋さんでラーメン食べて、不動産物件の見まわりをして、運転しながら帰宅してたんですけど、なんかドキドキ感、頭の軽い締めつけ感があり、不安な気持ちで家路に。で、すぐに血圧測定。あ～やっぱり。185/110！ちょっと横になろう…。飲みに出かける予定だった

皆さんこんにちは本日は血管年齢測定会のお知らせです11月14日(月)10:00〜13:00エトレ豊中4階アルペンクイックフィットネス内で血管年齢測定会を行います！※時間を追加しました！！クラブの会員様だけでなく女性の方でしたら誰でも参加可能です！血管年齢とは……血管の老化度合いの目安を表す指標です。血管年齢が高いと動脈硬化が進行していることを表します。測定会では、測定器に指先を置いていただくことで、血管の収縮・拡張速度などを測定します。血管の柔らか

私・・血圧が高いのですがN'sのChiemiですスギ薬局で血管年齢や骨密度などなど測定できるの知ってますか他のドラッグストアでもやってるんですかねどこにでも置いてあるわけではないのですが、先日行ったスギ薬局に測定器があるのを発見して早速血管年齢は11歳若い判定結果が出ました血管は弾力に富んでいるとかでも私・・7年くらい前から徐々に血圧が上昇してます薬は飲みたくないのでそのままにしてますが・・血管年齢と血圧は関係ないんでしょうかねそして骨密度子供を産んでないことも

はつらつシニアクラブトップページ保健・福祉高齢者健康・医療・介護予防健康長寿はつらつ事業更新日：2022年7月28日地区区民館、体育館等の区立施設で、体力、体組成、血管年齢、骨の健康度（骨硬度）などの測定会を実施し、身体状況へのアドバイスと、近隣の体操や文化活動を行っている地域団体の紹介を行います。測定会への参加については区報などで募集しています。対象（65歳以上の区民）＊参加費（無料）

買い物へ行った時無料で血管年齢を測定してくれるとのことだったので興味本位でやってみると…なんと51歳実年齢より10歳以上も上よ筋肉量もめっちゃ低いし…私の体どうなっているの？子育てしてたら運動なんてしてる暇ないし…てか、子育てって結構体力いるよちょっとショックな出来事でしたオススメ購入品5way三輪車三輪車から二輪車に変身する優れもの支え棒や背もたれ、ペダルも脱着可能‼️5歳くらいまで乗れるのでクリスマスプレゼントにします★BTM子供用三輪車キッズ

【人生は毛細血管から老いる】と言われていますというのとで早速血管年齢で血管の老化度^^／CHECK＼♦生活習慣☑インスタントや脂っこい食事が良く好きで食べる☑いつも時間に追われている気がする☑1日の喫煙本数×喫煙年数が400以上☑運動らしい運動してない♦身体の調子☑階段を上がると胸が☑圧迫されたような感じがする☑コレステロール値・血糖値が高い☑手足が冷たく、しびれた感じがする♦身内‥環境☑家族間の間で心筋梗塞や脳卒中で倒れた人がいる♦性格☑責任感が強く、

みなさん、こんにちは前回は「血管の老化度を調べる検査とは」ということで、医療機関では一般的にどのような手技の検査を行っているのか検査費用は？など書いてみました。この血管の老化を診る、即ち血管年齢測定は知っておいて欲しい注意点があるのです。既に検査を受けた事がある方でも気づいていないと思うのでこれを知っていると施設選びにも役立ち検査の満足度も変わると思うのです。今回はそのことを書かせて頂きます。前回もお伝えした通り血管年齢の検査というのは仰向けに寝た状態で両

近所のクリニックの内覧会に母と行ってきました骨密度、血管年齢、体脂肪、認知症検査、マッサージ等無料で検査してくれますまずは骨密度対同年齢、80.1％毎晩、かかと落とししてるのになぁ血管年齢年相応体組成かくれ肥満69点脂肪を4.7kg減らして、筋肉を6.5kg増やせと…無理っす母は、ほぼほぼ年齢相応良かったです私は、栄養評価で、たんぱく質とミネラルが足りないコレステロールが激高なので、卵を控えてるけど、血管年齢がさほど悪くなかったので

私のフクロハギは細い！見るからに細いです。色々な健康読本にはサルコペニアの自己チェックとして次のように教えています。「自分の両手の親指と人差し指で輪っかを作り其れを自分の利き足でない足のフクロハギの一番太い部分に軽く囲む。フクロハギが太くて囲めない場合は大丈夫だが自分の作った指輪っかよりフクロハギが細くて囲める場合筋肉が萎縮している可能性が高く介護の可能性が高くなる。」と書かれている。私は、幼少の頃より足が細く長めで、手は大きく、指は長いのです。

美容系ユーチューバーさんおすすめのルイボスティーを毎日、一杯飲みはじめました。その方はシナモンルイボスティーにすり下ろした生生姜を入れるそうです。私は毎朝、コーヒーを飲むので、とりあえずイオンで購入した色んなフレーバのルイボスティーを飲みました。これなら、毎日飲めるわ〜と納得。で、近くのイオンに行き、無料の血管年齢をチェックしたら、なんと、なんと、１０才若い年齢！を叩き出したではないですか！😄😄😄びっくりです！😀😀😀恐るべし、ルイボスティー高血圧で薬を常用している

先週夕方の新宿駅。駅直結の小田急百貨店が閉店して寂しい。建て替えて2029年に48階建になるのね。楽しみだけど７年先に完成...長いわぁ​現在、本気でダイエット中（短期間）夢のような目標画像志は高くドレスのsheinより『ウクライナの子ども絵画展と私の血管年齢』フラッと駅前を散歩していたら指を入れるだけの血管年齢チェックがありました。アラフィフなのに33歳びっくり。散歩するからかなあ？ほぼ毎日１日10,000歩達成だ…ameblo.jp現在、アラフィフだけど血管年齢3

血管ストレッチを体験させていただいています。血管のしなやかさ※1維持と血液中の中性脂肪低下Wの機能を組み合わせたことで日本初※2の機能性表示食品なんだそう⸝⋆*※1血管を締め付けた後の血管の拡張度※22022年7月19日時点消費者庁届出情報（メーカー調べ）、「カツオ由来エラスチンペプチド」と「DHA・EPA」の2つの機能性関与成分を配合した機能性表示食品について加齢とともに老化する血管。前にちょっとした血管年齢診断があってだいぶ実年齢より高かったので気になっているところでは