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味噌汁は毎朝私は子供の頃から毎朝味噌汁を飲んでいたその習慣が当たり前とも思っていたくらいであったしかし、現在の女房と結婚後、しばらくしてから両親と別居すると味噌汁が出ない日もまた、その後は私も朝食を食べる習慣を無くしたのでしばらくは味噌汁を摂らなかったそして、ここ10年ぐらい朝食は摂らないが味噌汁だけ頂くことにしたのだ理由は味噌汁はそれ程のカロリーがあるわけでは無いのである意味、サプリメント的な健康を意識した栄養補給と毎日では無いが摂っていた先ずは
日常を書くはずがまたもや食事だあ!勤務先のイベントは祭の交通規制前に終了💦昨年同様に明治安〇生命さんとコラボしました🍀ベジチェック血管年齢骨ウェーブまあそこそこ及第しかし血管年齢はもう少し若いかと💦72歳でした😭社長、事務さん、私は(管理薬剤師さんは欠)青汁試飲作りオイス〇ードリンクはアンケート回答で進呈お客様とのお話売上はほとんどなしでも、普段のお客様とじっくり話せた🍀それは良い事だった!何気に暑さにやられ肉をくらいに隣の市へ祭の喧騒は避けた
初めて聞く…アッヘンバッハ症候群昨日の朝、運転中ハンドル握るたび中指が痛いなーって、よくみたら軽〜くアザっぽいのが出来てました。又、ぶつけたのかな?って思いながらも仕事をこなし一本仕事が終わって更に痛みが強くなって手を見たらなんと、薬指までしかも、かなり濃い紫色中指より薬指の方が濃いいやいや、仕事中だしぶつけて無いし焦りましたよそれがコレ朝は薬指なんともなってなかったし中指だってこんな紫色ではなかったで、調べたら聞いたこともないアッヘンバッハ症候群とやららしい(
今日も歩きました🚶♀️💦今日もいつもより少し早かったので日差しがキツかったけどいい汗かきました今日の公園のお供はアップルティー🍎スーパーに売ってたリプトンの紙パックのアップルティー、好きだったけど最近見ないなぁ??ジュースもほどほどにしないとね。でもお酒代わりに毎晩飲んでたコーラやサイダーはやめまして、普通の炭酸水や美酢の炭酸割りを飲んでいます。お茶も結構飲むようになりました。少しのことが今後の身体に大きく影響するのだと思うし、老いを感じるわーなんてほざいてるなら
先日、お買い物中に「血管年齢測定しませんか」ってしていたのねスポーツジム辺りでしてると血管年齢が実年齢より高くでたら「運動で血管年齢若返りますよ〜」みたいな勧誘とかされるらしいけどま、なんとなくその日は測定してみたんだけど…測定してくれた方もびっくりな実年齢−16歳(๑´ლ`๑)みたか!(ー`дー´)キリッ←誰に自慢してる?(。>艸<)𐤔𐤔測定してくれた方が「食生活とか気をつけてられるんですねー☺️」と、言ってくれたんだけど…「揚げ物とか好きなものガ
さて、高血圧&高血管年齢と診断されてあれやこれや何でも試してみている私ですが最近、周囲の方々から「痩せた?」っと聞かれる事が多くなりました。いえ、ここ数ヶ月体重が変わっていないんです!診断後に「葛食断食」をして、自己流の、野菜スープに玄米黒酢と玉葱を合わせたもの入れて食し血管に良いと言われるシナモン・ヒハツ・ルイボスティーをほぼ毎日摂取する食生活を送るようになり断食後の体重減少からほぼ変わらない体重を維持しています自分でもびっくりですもちろん痩せる目的は一切ありません。
2025年2月某日ちょっと気になる症状を診てもらっていた病院。3度目の診察で先生が「今日はちょっと血圧を測ってみましょう」っと、血圧をはかったらなんと170/98びっくりして2回測っても160/95先生より「血管年齢も測ってみましょう」っと測定したら血管年齢78歳(実年齢49歳)先生「嫌でしょうけど、薬を飲んだ方が良いですよ!」私「………」何も答えられず先生「ちょっと減塩とか気を付けてみて次回また測ってみましょう」私「…はい。そうします。」血管年齢78歳にショッ
さて高血圧&血管年齢70代と診断された日から約3カ月が経ち健康診断の日がやってきました。いつもより早めの起床、空腹で、喉が渇いても水も飲めない多少緊張しているのか?自宅での血圧は高めで148/98そして混み合う朝の通勤時間という時間帯に、いつもと違うルートで行く運転は少しばかり緊張気味で、健診センターの入り口を見逃してしまい心穏やかではいられない状態でした。到着後受付を済ませ、まず最初に血圧測定・・・・1回目、2回目約140/92・・・スタッフさんから、カフを右か
こんにちは急に暑くて、体が追いついていかないですね。先日、2343Departmentに行った帰りに同じビル(ビナガーデンパーチ)6Fの未病センターに友人と行ってまいりました。日々、健康トリビアを実行している結果を数字でみたいなあっと6階はいろいろなクリニックが入っているので、待っている間に時間つぶしがてら楽しめそうですが、行った日は日曜でお休みのクリニックが多く、未病センターもすいていました。はかり放題ですまずは、肌年齢!!性別や年齢、簡単な質問にこたえると・・・肌年
今日は、午前中に内科へ。お腹のお薬、めまいのお薬、アレルギーのお薬をもらいに8月に入ってからだと、お盆前だから混むのよね。でも、お盆明けも混む、、、1ヶ月分ドドーンともらえんのかね?血圧も、良い感じだわちゃんとした血圧計?看護師さんが測ってくれるやつだと、いつも10ほど下がるのよね。元々、血圧低くて100なかったんだけど歳のせいか少し上がってきて丁度良い感じになりました!血管年齢68才だけど大丈夫なのかな?そして、午後からは腰痛のリハビリ✨最近では、電磁波治療も加わり痛みが
大人女性の為の肌改善|肌育|骨格輪郭美|水光肌|艶肌小顔|痩身|Beautifulageing🅱🅴🅰🆄🆃🆈&🅆🄴🄻🄻🄽🄴🅂🅂𝕌𝕞𝕚𝕌𝕤𝕒𝕘𝕚-우미우사기-エステティシャンの𝕞𝕒𝕤𝕒𝕜𝕠です♡美脚にも入浴習慣🩰🩷汚れを落とすだけならシャワーでも可能ですが🧽🛁浴槽に浸かる習慣には筋肉や関節組織の緊張を取ったり低体温の改善▼代謝|肥満|免疫|肌荒れニキビ|白髪抜け毛|アレルギー|月
◆爺の会社ですピーテック(ptech.jp)本日は、大阪万博大阪ヘルスケアパビリオンの開館式に行ってきました弊社「株式会社ピーテック」は、大阪パビリオンの協賛企業なんです咲州庁舎(昔の名はコスモタワー)からチャーターバスで会場へ知事、市長をはじめ、国会議員の方々や博覧会協会の方々などお偉い方が多数出席される華やかな開館式です司会の男性、「どこかで聞いた声だぞ?」とオモタら、毎朝聞いてるラジオのDJ”タクティー"
大きな病院で、久しぶりにゆっくり過ごしました。待ち時間、長かった…でも、その間に、初めて無料の血管年齢測定をしてみましたよ。結果は…。おおっとー!まさかの38歳!私、アラフィフでございます。私にめっちゃモラハラしてくる兄弟は先日、「介護のストレスで太った!血管年齢65歳と言われた親のために頑張ってるんだ!!」と言っていました…はーい。私は介護ストレスで痩せました。でも親や子供の健康に気をつけた食事を長年作ったおかげで、血管年齢、めちゃ若いです!情けは人の為
7月19日から3泊4日で宮崎へ行って来ました。まずはこのお話から...J3リーグ第21節テゲバジャーロ宮崎vsギラヴァンツ北九州19:00KOKUROKIRISTADIUM15時30分矢印のところまで一般入場の列が出来ていたのですが16時30分にはその列が道路まで伸びていました。一般入場は17時からだけどこれは入場が早まると思い急いで戻りました。私は14時駐車場オープンの時間に来たので待機列は一般入場のここ。養生テープ等は使えないので時間になったら荷物を置
明日から楽天スーパーSALEが始まります。それに伴い、各メーカーさんがビックリするほどお得なクーポンを出してくださる予定になっていますので、随時ご紹介したいと思います10日くらいまでクーポン情報が増えます。興味ありそうな記事中心で見て頂けると嬉しいです2回目関西万博の日程が決まりましたーーーこれで見納めかな。ミャクミャクのパジャマ買えますように…そうそう!関西万博で大阪ヘルスケアパピリオンに参加した際、一瞬でいろんな画面に切り替わって詳細をよく覚えていなかったんだ
半年前に受けた健康診断の追検査?脂質異常と血糖値、甲状腺を再度調べるらしい血管年齢的なものも調べたあと血管内のプラークがあるかどうかも調べた方がいいみたい健康診断と言いつつ病院行ったら病気になりそう。。。(_ ̄■ ̄_)精神的に健康的じゃぁない!!あつ森ついにパッピーホームパラダイスに手を出してしまった楽しい〜〜♪お仕事手伝ってお給料もらって色々新しい家具買えて嬉しいv
こんにちは、こんばんは、COCOです!昨日のブログもご覧いただきありがとうございます♡ブログへのご訪問ありがとうございます美容にファッションに欲張りアラフォー40代ママのCOCOです!初めましての方はプロフィールも是非ご覧になってみてください。→⚫︎Profile&リンク先一覧はこちら☆→⚫︎最近の人気記事一覧はこちら→⚫︎インスタフォロワー22万人Instagram(rococo39●YOUTUBE5万人COCO
糖尿病が分かってから、摂生して血糖値のこんとろはして来たけどどうもコレステロール値が下がらない💦血糖値をコントロールして行くのは血管を守る為‼️で今回初の頸動脈の検査受けました😆そしたらば恐ろしい結果が😨首の頸動脈エコー分かりずらいけど血管の厚さ一ヶ所にプラークがありその結果😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😓😓血管年齢など20歳以上でした🫥これは改善して行けるそうです👀私の場合、糖尿病が分かったのが3年前?、その時酷い数値だったから、この結果は改善されてななか?悪化したのか分か
今日は健康診断でした。毎年思いますが、真夏の健康診断は水が飲めないのが辛いので季節を変えられないのかなと。本当は1ヶ月先でしたが、8月に手の手術をするので検尿や検便を採取するのが片手では大変だろうと思い、日程の変更をしてもらいました。そんな訳で体重減少するはずが全く間に合わず激太りしたまま行きました😅癌になって15kg体重が減って、この1年ちょっとで普通に食べられるようになったら15kg体重が増えました。去年の健康診断は体重が増え始めた時だったので、1年で10kg、腹回りが10cm増え
カーブスでは、店舗が入っている施設内において、健康相談や血管年齢チェックなどを無料で行い、勧誘活動をする。これは他のジムや携帯会社、保険等々も行っている手法。私もカーブス帰りに人がいなかったので、血管年齢を測定してもらった。結果。。。。実年齢。こんな装置で測る簡易的なものである。最強配送ポケットに入る血管年齢測定器iheart+ポーチセットアイハートプラス専用ポーチ付【送料無料】楽天市場まあ。。。実年齢通りなので、喜ぶべきか。昨年、健康診断
睡眠は、私たちの身体と心の回復に不可欠な生理的機能です。ただ単に「休む時間」ではなく、脳の情報整理・記憶の定着、細胞の修復、ホルモンバランスの調整など、あらゆる健康維持の土台となっています。十分で質の高い睡眠を取ることで、免疫力が高まり、精神的にも安定しやすくなります。【睡眠が浅いと身体に起こる悪影響!3つの具体例】1.朝起きても疲れが取れない(慢性疲労)浅い眠りは、深いノンレム睡眠が十分に得られていないため、体内の修復が追いつきません。結果として、朝から身体が重く、日中の集中力や
去年に引続き、今年も会社の業績がよかったので社員全員(と言っても5名ですが)企業健診は人間ドッグで申し込みました。私は1人事務なので、一応社長に確認しますがオプションはつけたい放題です胃カメラは毎年鎮静剤を使い、乳線は1年おきにマンモとエコーのダブル、肺はCT(20年間喫煙者でした)今年は新たにABI(血圧脈波検査)を追加、これは動脈硬化を評価する検査らしい。あとは腫瘍マーカー、腹部エコーが人間ドッグにする事で追加になります。毎年、要観察になるのがコレステロール。これは気にしてない
こんにちは6月13日左胸全摘+センチネルリンパ節生検ドレーンなし尿道カテーテルなし輸血なしリンパ転移なし6月15日退院6月23日便秘が治る6月26日テープを剥がし傷を見るアトファイン使用現在、術後3週間病理検査待ちドキドキ定年退職後ジムとスーパーと家の毎日ジムには行けなくなり、家にいると余計なことばかり考えそうです。なので思い切って旅に出ることにしました。今回は心と体のメンテナンスの旅その2です
【命を支える「血液の流れ」】私たちの体を構成する60兆個以上の細胞に酸素と栄養を届け、老廃物を回収してくれるのが「血液の流れ」です。いわば血液は、私たちの生命を維持する「流れる道路」のような存在です。この道路がスムーズでなければ、体内の各組織や臓器が正常に働かず、健康を害することになります。【血液の流れが悪くなると起こる病気】血液循環が悪化すると、さまざまな病気や症状が発生します。以下に主なものを挙げます。1、動脈硬化血液中の脂質や糖が血管壁に蓄積し、血管が狭く・硬くなる病気です。
皆様お元気にされていますか❓北千住静脈瘤クリニックスタッフです初詣も今年は行かない方が良いといわれているけど、なんだか日本人として行っておきたいなぁなーんて思っていたらインターネットで参拝できる神社もあるみたいですね‼️神様もネット世界に進出してきて忙しい❗️さてさて、秋にわたしの足首にあるモヤモヤした青紫色の蜘蛛の巣状静脈瘤に対してロングパルスYAGレーザー(GENTLEMaxPRO)を照射してもらいました。その後、1か月半経過しまして、、、今回2回目を照射してもらいました
おはようございます休憩☕️です今日は、指導夜勤なので、しっかりと休憩が取れて嬉しいです1時間半のうち、1時間はシフト作りをしました持ち帰り分が減るだけでありがたいです今日は、やたらと数字にテンションを上げてもらい気分良く働くちょいアホな私♡だって…血圧測ったら…84/53同僚が…低っって言ったけど、私には普段通りってか、この数字よ、数字うな友さんなら分かるはずグンちゃんの誕生日と私の誕生日が並んでるではないか幸せな数字♡あはは🤣でね、体内年齢を測定したら23歳血管年齢も23
MRI検査無事に終了今日は先々週のCT検査に引き続きMRI検査を受けてきました今回も針が刺さらず2回目にして成功やっと検査全部終わったー!っていう達成感もあるけどちょっと心配事も、、、今までの肝臓に異常ない時のMRIは結構早めに終わる感じなんだけど今回は体感長かったからちょっと不安になりました実際MRIの部屋入ってから1時間くらいで終わったから普通っちゃ普通なんだけどね、、異常なしでありますようにあ、でもね良い事もあったよ!!今日血管年齢を測ってもらったら
🍀HealthParty🍀血管力高めてますか❓高め方ご存じですか❓血管って若返るってご存知でしたか❓血管ケアを知る事で腸活、美肌活、新陳代謝クレンジングなど今話題のメソッドを取り入れることができます!!血管を若返る方法、最新デトックスの秘密をお伝えします❤美味しいお茶とお菓子と一緒に楽しくお得な情報を手にいれましょう!!*血管年齢&ストレス指数測定*プロティンパック体験*エアフィールスキンケア体験*最新デトックスご紹介
はじめまして25年後の私です生きていれば大阪ヘルスケアパビリオンのリボーン体験ルートに入るとはじめに体測定スポットがあって筋骨格心血管肌脳等測定してくれますテレビでもよく紹介されていますよね1歳と4歳の孫20代後半の娘旦那も測定しました還暦の私と旦那の未来はまぁこんなもんだろうって思たけれど笑ったのは娘50歳越えるものね現実を見たとぼやきながら笑ってました何より孫は娘に似ていて娘は私に似ていて私は亡くなった母に似ていて大笑いここから自慢です私の
いつものように、朝早くから起きて、旦那ちゃんとニイニのお弁当作り🍱をし、チビたん含め3人の朝食も同時進行で作りました朝から良い仕事してますねー先日、テレビで、「女性の家事は、腕の筋力握力を使うので、日々の家事が握力トレーニングになる。そして、その握力トレーニングが血管年齢を老けさせない、若がえらせる」と放送していました抗ガン剤の時に使った血管が若がえるなら‼️、と思って朝のお弁当作りも、朝食作りも、食器洗いも、掃除も、洗濯も、洗剤補充も、トイレ掃除も、ゴミ箱のゴミ袋換えも、その他諸々