血管年齢

今日はいきなりぐんっと気温が下がりましたねちょうど良い部屋着がなく、若干足元が冷え冷えの状態で1日を乗り切りました…新しい部屋着が欲しいな…スウェットジョガーパンツGU1,290円マシュマロフィールフルジップパーカ(クマ)GU2,990円クマさん可愛いけど、三十路女がクマさんなんて痛い…いや、家の中でくらい好きなもの着させてくれぃお誕生日プレゼントに釣られて…積立保険を契約中の明治安田生命から「ささやかな誕生日のプレゼントをご用意したのでお立ち寄りくださ

イオンモールにある簡易の機械（指一本で測る）血管年齢測定器５年ぶりにしました。今回の結果、血管年齢は実年齢より１３～１７歳若かった😀（５年前は実年齢より５歳若かった）プリントアウトが出来なかったので結果画面のみ📱ちなみに元気度はＣの60％ちなみに夫のあと昔、イオンモール内の靴売り場で無料でしたことあるけどそれぶりで荷重バランス測定も。以前自宅で持っていたニンテンドーのWiiFit🎮でもそうだったけど、わたくしの身体の重心は、

こんにちは急に暑くて、体が追いついていかないですね。先日、2343Departmentに行った帰りに同じビル（ビナガーデンパーチ）6Fの未病センターに友人と行ってまいりました。日々、健康トリビアを実行している結果を数字でみたいなあっと6階はいろいろなクリニックが入っているので、待っている間に時間つぶしがてら楽しめそうですが、行った日は日曜でお休みのクリニックが多く、未病センターもすいていました。はかり放題ですまずは、肌年齢！！性別や年齢、簡単な質問にこたえると・・・肌年

いい曲、いい声ヴェルヴェットヴォイスよ、永久に！私も頑張る九月の雨太田裕美さん年齢に縛られるな。何歳になっても学ぶ姿勢、好奇心、挑戦する勇気さえあれば年齢なんて関係ねえよ。風格やオーラは、実績が作り出す空気感のようなものだろう。足底筋膜、腸脛靭帯、シンスプとランナーがやるやつは全部やった。ここ5年以上無縁だ。違和感を感じたらすぐやめる。距離と標高は少しずつ上げていく。これだけだ。自分の力を知ること。オーバーユースは慢心だ。どんな疲れも瞬く間に吹っ飛ぶ最強の回復手段寝る

ささやんさんの出版記念お話会を聞きながら、自律神経チェックしてもらいました。悪くはない、バランスは取れてる、血管年齢は実年齢より若い（少しだけ）けれどエネルギーが足りてない（たぶんミネラル）精神的疲労はないけど肉体的疲労が残ってるらしい。（自分的にはここんとこ精神的には少し疲れてるのだけど）9連休で体を労わることにしよう。ささやんさんの話はまだ続いていたけど、次の予定があったので途中で抜けて買い物に行った。お店に着いて上を見ると、空が真っ白やん。白い線が何本も走っているよ（