ブログ記事625件
先日、薬局で測定してみましたら、血管年齢が57歳と出た。実際より10歳も若い。脈拍52はありえない、きっと脈が飛んでるのでしょう。血管は弾力性に富んでいるということですので嬉しいな。ついでに脳年齢もやってみた。検査内容は、画面に散らしてあるたくさんの数字を1から順にタッチするというもの。モグラ叩きみたいなのは得意だから、結果55歳と出た。12歳も若い。⤴⤴⤴血管年齢も脳年齢も、なかなかよろしいこと。日常生活では、記憶力・理解力・想像力の衰えを感じているけれど、今回のところは喜
(AEAJの機関誌NO.111より引用)日本アロマ環境協会の機関誌にスペシャルインタビューがありました医学博士、精神科医、筑波大学教授の水上勝義氏です1000人以上の調査研究では香りに触れる事による認知機能や気分、活動性の違いが見られたそうです特に差が出たのが60歳代の人達アロマを使用している人の方が脳年齢が若い✨🎊という結果だったそうですまた、自分の好きな香りを毎日嗅ぐ研究では1ヵ月後に嗅覚の改善が高い人程認知機能も改善するという結果が出たそうです香り
12km南越谷10k+大勝2k前夜、天気予報では関東平地でも積雪のおそれありとしていたが、朝方には積もらない見込みに修正。その通り、昼前後にかけて雪は舞うものの積もるまでには至らず。しかし気温は日中も低く、というか一日のうち昼前が一番寒かったという気温傾向。これが冬の寒さだったと実感する。窓の外は、ふつーに雪が舞っている。昼にはあがるとのことで待っている考えもあったが、そんなに濡れないんじゃないかな?と思い、レインウェア上+ザックカバー装置で出発。土曜おなじみ、南越谷タイムト