自律神経

今回これらを読みました↓↓↓【中古】独学大全絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法／読書猿楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}タイトルに惹かれて予約したらまさかの辞書並の量で詰んだ。全部は到底無理＆思ってたより難しい内容だったので、自分の知りたいとこや興味あるとこだけ読みました。やはり独学において最大の敵はモチベーション持続だなー。ChatGPTの衝撃【電子書籍】[矢内東紀]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょ

ここのところ、心がモヤモヤしてて、『【心のこと】私が私を許そうと思ったこと』『【自分のこと】身体と心と冷静に向き合う』今日は暑かったー息子、この暑い中、サッカースクールがんばってました私は、昨日から月のものが始まり、今日はけっこう身…ameblo.jp昨日、↑の記事に書いたように、私は私のままでオッケーと思ったけれど、今朝も、なんだかスッキリしないいつもなら、今は、月のものが終わって、１ヶ月の中で１週間くらいだけの貴重な快適期間のはずが、どうにも不調今日は６時過ぎに娘を見送っ

スウェディッシュマッサージがベースとなり深層筋肉や筋膜にアプローチするのがディープティシューマッサージセラピーです。より深く、より筋肉の流れを整えて、凝りや痛みの原因となる筋肉や筋膜に出来る硬結をほぐしていきます。筋肉は場所により何層にもなる構造をしており、浅い表面の筋肉から順々に深層の深い筋肉までを施術します。手法はスウエディッシュマッサージと同様少なめのオイルを使い、トリガーポイントや筋膜リリース、ストレッチなども取り入れます。時にはオイ

5月に入りました早いですねあっという間に一年の3分の1が過ぎてしまいましたやってみたいのにやれていないことや始めようと思っていて足踏みしていることなどまだ一歩踏み出せないことあったりしませんか新緑が出てきて活動的なエネルギーが満ちてくる時期です停滞していることがあるなら動き出してみましょう氣温や氣圧が乱高下する

連休突入ですが、何の変わり映えもしないしのぶさんですそんな人もおられますよね光エナジーの癒しの光の手は、松果体や脳幹をヒーリングを活性化させると出て来ます誰にもある能力で、病や怪我などを改善出来る癒しの光の手でもあり、波動を変えられる手ですその後リモート伝授でその手の効果的な使い方をお伝えします。それに光エナジーの想念これは、自分の細胞を調和し中庸にもどし、病にならない考え方や行動、そしてそれは幸せを呼ぶものでこれをなくして光エナジーは語れませんただヒーリングするだけでは

ごめんなさい今回は長文です痛みとリハビリについて記載していますご興味なければここで終了でOKです～～～昨日治療をさせていただいた方を通してリハビリと痛みについて考えてみたいと思いますその方をOさんとお呼びすることにしますOさんは数年前に脳出血となりお体の片側に麻痺が後遺症としてあります一般的に脳卒中となってから数年が経過していればある程度お体の状態は良くも悪くも安定し変化改善は大きなものは見

減薬584日目71.0％減薬しました。ベンゾの一気断薬で地獄を見て、色々調べることによってベンゾがヤバい薬であるという事に気が付く知れば知るほどベンゾに対する恐怖心が増していき、飲むのを早く辞めなきゃという思いで色々と減薬方法を検索してました。実際に減薬経験している方のブログはめちゃくちゃ見ましたその時に俺が感じていた事があるんですが、早く辞めなきゃと焦る俺に対して、減薬の先輩たちは冷静であるということギャップというか温度差と言うか････

いいようのない不安感がある上に物事の順番がつかないような思考になり、慌てて婦人科を予約しました。目眩と動悸があったので、いよいよ更年期かな？と思ったからです。同時に鍼灸に行き、自律神経が狂いまくってること。かなり身体が疲れていると教えてもらいました。鍼灸で少し落ち着いたかと思いましたが、脳のエラーメッセージは止まらない。整体に行っても同じことを言われ、同じような感じです。目眩と動悸で先の日程を考えたら不安しかありませんでした。婦人科受診日を指折り数えて待ちました。続く

ミサトっ子草履、ご存知の方も多いと思います。現在18歳の息子が幼児だった頃、私の周囲でかなり流行ったんですよね。100マス計算とか、花まる教室とか、相変わらず公文も大流行でしたが、こうした教育関係の中では「子どもを外遊びさせないと」というテーマもありまして、そこでよく「最近の子は土踏まずができにくい、ミサトっ子草履が有効」というのを見聞きしまして、息子が幼少期の頃から10歳くらいまでミサトっ子草履を愛用してきました。本人も気に入ってたし、夫も私も大人用のミサトっ子草履を愛用していました

こんばんは毎日健康にお過ごしですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。今までの暖かさが嘘だったように昨日は寒かったのにまた今日は暖かかったのに夜は寒っ❗️と気温が乱高下してます昨日レッスンにいらした方は「朝は暖房を付けてました」とか「帰ったらこたつに入る」とおっしゃってました💦人は気温を変える事はできません気温に順応する力は誰にでもありますがこうも乱高下すると自律神経も乱れてしまいます…暑さに慣れる事を「暑熱順化」と言い

こんばんは！そぼ降る雨の日でしたね！蒸し暑いと思ったら・・・意外と寒い！ちょっと薄着だったかなあ？寒かったです！今日は自分メンテナンスの日！朝一で美容院！！！なので・・・私の担当の副店長さんともう一人の方だけ！お客さんは私だけでした！３０分後にもう一人来たけどね・・・ラスベガスに帰る前にカットとパーマと炭酸ヘッドスパ！炭酸ヘッドスパマッサージは、炭酸ガスの洗浄力とマッサージの相乗効果によって、毛穴から汚れを浮き上がらせ、血行をよくします。

【妊活に理想的なお身体作りとは】妊娠を望まれる方にとって理想的な身体作りとは妊娠率が高く、流産率が低いお身体になることです具体的には卵の質が良くなり、着床しやすい子宮内膜の状態になることです妊活の【目標】は、もちろんまず妊娠することですが、大切なのはその先の「無事に出産して赤ちゃんを抱く」というのがほんとうの目標になります鍼灸治療で、1ヶ月あれば体質は変わってきます、そして1年あれば生活環境が変わってきます😊お気軽にご相談ください===

長年の体の不調で悩むあなたへ女性特有の婦人科トラブル冷え性、PMS.、更年期症状、偏頭痛、生理痛「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！セラピスト歴27年！体質改善トレーナー兼エステセラピスト柴崎麻紀ですお顔のたるみ改善も大得意♡はじめましての方は柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。あなたは毎日のルーティンってある？？私は割とルーティン好きで通勤がないし予約も毎日時間が同じではないのでルーティン大事にしてるんです。心が乱れ

今日はこのブログを書いて『更年期◆人が多い場所に行く時。体調不安の私の自動思考回路。』昨年の5月の体調記録読んでみたら体調悪い日が殆どだった笑自律神経系の発作みたいなのも何度か出ていた今年も体調の波の上をサーフィンしてます波は小さくなったと思う…ameblo.jpその後、夕方からガクンと体調が下降肌寒い朝から日中暑くなったし、生理開始だし重なったかなぁドキドキ軽めだけど動悸めまいしそうな、なんとなく頭がふわふわなんかダメだ…と横になりましたがなかなかおさまらず。ウトウトしたく

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀意識が病気を作り出す症例R４年11月初診時は、コロナ感染により動悸・頻脈・倦怠感が９か月続いていたTさん（50代）。９月には、急に倒れたこともありましたが、その時の状況が記憶にないようでした。心療内科では、うつ病と診断されて仕事を７か月休職されていました。コロワクは2回接種。初診時はコロナ後遺症として施術をしています。12月、3回目施術日には動悸と頻脈がなくなり、睡眠もよくなり、寝転ぶとふわっとし

閉経前の不調？食べ物よりもストレス？2024年5月3日(金)【自律神経の乱れストレスやホルモンが最大の原因か？】お腹の張りで下っ腹だけが出て、不快感が強いのは相変わらず続いている。昨日は便秘薬を使った。更年期が原因？腸でガスが発生しやすい食べ物が原因？と考えていたが、ある心療内科のホームページを見て、ストレスかもしれないと感じた。私のような「過敏性腸症候群」のような症状の人も心療内科で診ていると書かれていた。そういえば、２

新潟六日町FMゆきぐにとなり中医学漢方で子宝・アトピー改善ときのや薬局薬剤師・不妊カウンセラー金井です。春はやっぱりメンタル乱れる要素が目白押し５月５日は立夏もう夏が始まりますが、気候はまだまだ春ですね。春と言えば「肝」「肝」と言えば自律神経・メンタル・情緒の安定・血流調整メンタルのご相談が増えています。連休明けには「五月病」の方も例年通り加わることでしょう。昨年五月病で落ち込んだ方が今年は今からメンタルの養生と漢方を服用しておきますとお身体と心の準備

昨日長男は、なかなか寝れなくてまた寝ずに学校へ行ったのですが、体にエアコンの風が当たる場所で体育を見学していたら、体が冷えてしまったようで頭も痛くなり、気持ち悪くなり２時間で早退しました帰ってきてから10時間くらい寝ていたかな本当よく寝るんだよね。そして今日はもちろん起きてこないので学校お休みですありがたいことに担任の先生がとても理解あって「気圧とかで影響受けやすいんですね。この時期は厳しいですね、ゆっくりやっていきましょう」って。

・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE（トラウマ＆テンション・リリース・エクササイズ）国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー（パーツ心理学）セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。最近ポリヴェーガル理論推し！な皆川ですがこの理論を対人支援の方すべてに知っていただきたいなと思っている理由を今日は説明してみます。私自身、この理論で心と身体のつながりを知ってからというもの、心だけ

・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE（トラウマ＆テンション・リリース・エクササイズ）国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー（パーツ心理学）セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。トラウマや生きづらさの部分を言葉からではなく身体からリリースしていくセルフヘルプのツールとしてTREのセッションを行なっております。日本ではまだ6名というアドバンス・プロバイダーの資格を取得していま

目がかゆい～鼻がつまる～くしゃみが止まらーん年明けごろから予防注射をする人もいるくらい季節の変わり目に襲ってくる花粉症みなさんはいかがですかワタシは目頭と唇がかゆくなりますね～(。´・ω・)ん?今年は唇は無事かも桜も終わりいよいよG.Wですね～えっΣ(￣□￣|||)10連休可能なカレンダーですかぁ・・・(*´Д｀)少しづつ活動開始になってきたってことねｳﾌﾌ

子宮内黄体ホルモン放出システムIUSミレーナを装着してから、１回目の生理が来ています。ミレーナを装着した日から３日間は少量の不正出血、そして、装着して１１目に「生理かな？」という、普段の生理５日目くらいの量の出血が４～５日続きました。「生理かな？」が来てからの３日間は、酷い吐き気があり、トラベルミンRやナウゼリン（吐き気止め）、メイラックスを飲んで寝て過ごしました。気持ち悪くてたまらなかったけれど、出血は少量。腹痛も無く、食欲もあったので、これが生理ならまぁ今までよりは楽になったのかも・・

５月１日午前６時どきどきそわそわ脈拍めちゃくちゃ早い怖くてたまらない落ち着くのをひたすら待つけど怖い怖い怖いお腹も下ってくる感じなんとかお弁当を二つ入れて送り出して体調悪い母に１の市の買い物に行くのかLINEで聞いて広告の写真を送ると電話がかかってきて昨日の上の子の時差問題の宿題送られてきたけど、全部解いたよとのこと１２問ぐらいだったかなそれにしても、電話していても体がすっきりしないし血圧が下がるような気分が悪い母に「ric

さて今日は「私が息子の起立性調節障害を身体の問題だと信じて疑わなかった頃の話」についてです。今でこそ、起立性調節障害の子には思考のクセ、リセットだよ！感情脳を育てるんだよ！とお伝えしている私ですが、息子が起立性調節障害になった時には身体の問題だと信じ切っていました。だから、探すのは起立性調節障害に詳しい病院、詳しいドクター、栄養療法や整体や光療法などその他もろもろの身体が治る可能性のあるものを手あたり次第、探し回りました。朝は

からだとこころを整える鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越しいただきありがとうございます。三本木のひまわり農園は、今は菜の花が満開です。夕暮れの時間にちょっと訪れましたが、太陽の沈む姿と、菜の花、そして、菜の花のかおりに癒されました。もし、いったことがないかたは、いってみてくださいねこの季節の宮城には感動する景色がたくさんあって、どんな景色もずっとみてたいなぁという気持ちが沸き上がってきます。沈んでいく太陽、のぼっていく太陽、育っていく草花、まだ残っている雪山、田んぼに水が

こんにちは！私のブログまで辿り着いて頂き、有難うございます。早速、タイトルの意味ですが、私は今、1人で自由だなあ。幸せだなあと日々思ってます。でもそれって、人と暮らす経験を長年したから。その上で、夫婦とかお付き合いしていた人との距離が上手く取れる様になったから？と思ってました。でもね、かなり満たされ感で包まれてるんです。一言で言うと“幸福感”自律神経が乱れるお年頃なのに安定してる気がする。自由になったからって、その分、なんでも責任は自分だし、自分がしないと誰

公園の外れにある大きな桜の花を撮って、戻ろうとすると沢山のムスカリの花を見付けました。ムスカリの花は小さいので上からの撮影だと、満足出来ないので低い姿勢かカメラのモニターを見ながら撮ります。今回はモニターが見難かったので、身体を低くして両肘を地面につけて腹筋に力を入れて撮りましたが汗が・・（＾＾；気が付いたのが小さな枝が写っている写真・・枝を取れば良かった‥💦先日、鍼灸は自分の本来の能力を鍼灸等で活性化すると記しました。もう一つ内臓の働き

こんにちは息子は進学校で不登校、通信制高校でも不登校、現在、高認から大学進学を目指す自称受験生です。娘は気ままに別室登校中。最近の悩みは息子よりも娘です。新学期が始まってしばらくは毎日遅刻せず学校に行っていましたが、ここ数日は別室多め、遅刻もあり。自分で体調やメンタルを調整しながら別室行ったり遅刻するのはかまわないのですがどうも頑張らなさすぎてる気がしてなりません。前日から明日は遅れて行こうかなと言ったり、今の時代は無理して学校に行かなくてもいいとか、今はや

おはようございます😊ホルミシスルームららら今日も元気にオープンしております草加は久しぶりの良い天気です今日までの営業です当日の入室には17時までにご連絡頂ければ19時までラドン浴を体験できますゴールデンウィークのお休みを頂いて7日（火曜日）9時30分オープンですお休みになると生活リズムが狂ってしまいます食事もそうですねそうすると腸内環境も途端に狂ってしまいますお休みも通常運転すればいいんだけどついつい遅くまで起きてたり朝がゆっくりだったり食事時間が狂ってし

こんにちはトーナルカイロプラクター症状解放の専門家岩田です昨日までの3日間富士山の麓でリトリートを開催していましたこのリトリートそんじょそこらリトリートとは全く違うものなんです「ニューロ・リトリート」心と身体は一緒だから自然豊かなところで心を解放し自分を取り戻しましょう！みたいな生ぬるいものとは一線を画しますマジでぶっ飛ぶぐらいに人生が変わるリトリート具体的には身体の中に隠されたあなたの過去の記憶を解放しあなたが抱えている