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こんにちは。快しん整体和歌山海南院の橋本です。2024年4月後半の臨時休院日4月17日(水)〜18日(木)4月20日(土)〜21日(日)4月26日(金)〜27日(土)をお休みとさせていただきます。4月29日(祝月)10〜18時で振替営業させていただきます。予定の変更等がありましたらまた改めてお知らせさせていただきます。当院ではコロナ感染予防対策として・手洗、殺菌消毒の徹底・マスクの着用・施術前後の換気・患者様が重ならないよ
こんばんは(^^)私自身が胃腸症状、パニック、不安障害で症状のオンパレード、服薬をしていた頃、どんなこと考えていたかなーと思い出してみたのです。家の中に居るのが苦しく、ベランダで過ごしたり、自転車にのって風にあたって気を紛らわしていたりしていました。日々、不快感と不安はとても強かったのですが、今思い返すと「症状をなくすことをゴールにして過ごしていなかった」という状態が、症状から解放された大きなカギかなと思っています。私の頭の中には、常にその時その時で症状とは別
こんにちは、バザルトⓇストーン・小顔スクールミュスクルリンパ・葉マム(ハーブ蒸し)温活女子のためのサロンアレーズいつもブログを読んでいただきありがとうございます(^^)バザルトボディ120分コースのお客様お客様から「今日は、お任せします」と言っていただきました。前から気になっていた左肩と丸くなった背中を集中的にさせていただきましたうつ伏せの状態では全く肩がベッドに近づかず左肩が上がったままボディ90分
野田市南部梅郷公民館にて「健康ヨガ」【夜の部🌙(金曜日)】講座開講しました(2024年4月1日(月)2名様募集中です)詳細日時……毎週金曜日午後19時~20時20分(公民館の予約状況次第でお休みになる事もあります)場所……千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて費用……初回のみ無料2回目以降はサークル運営費として1回1,000円(レッスン参加時にいただきます。お休みの時はいただきません。)持ち物……ヨガマットハンドタオル飲み物動きやすい服装
安楽寺にてクリスタルボウルメディテーション皆様どうもありがとうございました。はじめての方が多く、身体が楽になった、ポカポカした、気持ち良かったなど感想をいただき、心地良い時間を共有でき、嬉しいです。大好きなチョコもごちそうさまでした。「今月のお言葉」は私のモットー!!当たり前の毎日などなく、多忙を理由に先延ばしにせず、後悔のないよう、今、この時を最も大切に。そして、内面の平和を心掛けることで、世の中の無常に動じない強さを培えると思っています。皆様も是非、ご一緒に心
こんばんわ、ヨガスクール楽愛夢とよしです。GWも終わり、皆様も何時もの日常が戻ってきた事と思います。楽愛夢は昨日月曜日からレッスン再開しております。余りに長いお休み、かえって疲れが溜まってしまった方もいるのでは?5月は自律神経が乱れ、心身ともに不調をきたす月です。ぞくに5月病とも言われていますね。そこでヨガスクール楽愛夢今月のヨガのテーマは「胸椎を開き、胸のチャクラから良いプラーナ(良い気の流れ)を入れ込み、自律神経を整えるポーズで体も心も元気にしていきましょう!」
こんにちは(^^)昨日の「身体は完璧」のお話の続きですが身体はあなたにとって必要なことを必ず教えてくれています!これ、すごいんですが、口閉じて「ニコッ」て微笑んでみてください舌が上顎にアーチ型にくっつきませんか?舌は上顎にくっついている形が理想なんですが、舌に力入ったり、舌が宙ぶらりんになっている方も多いです。「舌を上顎につけるように」って意識すると、それもまた窮屈になってきます。「ニコっ」てするだけで、自然と上顎アーチになるのです。そし
まず1に。【薄毛や抜け毛を引き起こす原因】・男性ホルモン(テストステロン・ジヒドロテストステロン)・遺伝(5αリタクターゼ・男性ホルモンレセプター)・血行不良・皮脂分泌が多い・生活習慣の乱れ・慢性的なストレス・外敵刺激(紫外線・シャンプー・整髪料・刺激の与えすぎ)↓では、これらに対するそれぞれの予防と改善方法は・男性ホルモン(テストステロン・ジヒドロテストステロン)エイジングケアで改善(スパ専門店orクリニック)・遺伝(5αリタクターゼ・男性ホルモンレセプター)亜鉛
香りって自律神経に大きく影響するようです。まぁ皆さん、一度は耳にしたことあるかとは思いますが…。ストレスMAXな私が頼ろうとしている…香りによる癒し…副交感神経が優位な状況を自ら無理なく作るために。————————————香りを嗅ぐことは中枢神経系を刺激あるいはリラックスさせる効果をもちます。また、香り情報は内分泌系を介してストレス状態に対応したり免疫能に影響を与えたりします。嗅覚は系統発生的に古く、多くの動物で高度に発達していますが、視覚などの他の感覚に頼ってきたヒトではあまり発
野田市南部梅郷公民館にて「健康ヨガ」【昼の部☀️】レッスンの詳細です🧘♀️(2024年4月1日(月)1名様募集中です)詳細日時……毎週木曜日午前10時~11時20分(公民館の予約状況次第でお休みになる事もあります)場所……千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて光が気持ちよく差し込む綺麗なお部屋です費用……初回のみ無料2回目以降はサークル運営費として1回1,000円(レッスン参加時にいただきます。お休みの時はいただきません。)持ち物……ヨガマ
朝起きたら、すでに体がだるい。あちこちに皮膚の炎症があって、かゆい。日中、猛烈な睡魔に襲われることがある。自律神経がよく乱れる、そして多分それが原因で睡眠の質が悪かったり頭痛やめまいが頻繁に起こったり、、30代に突入してからそんな不調が一気に増えてきたこともあって、今の自分にフィットする健康方法をあれこれ試してるよ〜!ということを以前の記事で書いていたのですが『あなたには、あなたの正解がある。』1週間くらい続いていた体調不良、、昨日ブログを書いていた時点では片足抜け
こんにちは(^^)内臓フワフワケアをしていただくと、胃腸だけじゃなく身体中が変わってきます♪びっくりするような報告もいただきます症状があると私の身体は硬い私の胃腸は弱い便秘しやすい私はすぐ眠れなくなる私は緊張しやすいこんな風に思ってしまいますよね。でもね、みなさんの身体は本来は完璧「私、どこでも眠れる♪1分あればすぐ眠れる♪」って言っている人の身体と「私、何かあるとすぐ眠れなくなる」と言っている人の身体は同じなんです。
こんにちは(^^)昨日の記事にはたくさん反響をいただき、いろいろ質問ももらいましたので、その中でも一番多かった質問に答えさせていただきますね♡「症状から解放されるためには目的をもたないといけないのか?」という質問です。これは、自律神経症状にはとても鍵になってきます。以前もブログや動画でお話させていただきましたが、タクシーに乗ったら明確な目的地を言わないと出発できない「ここに行ってください」と。目的地が伝わったところで初めてタクシーを動かすこと
野田市南部梅郷公民館にて「健康ヨガ」【夜の部🌙(水曜日)】レッスンの詳細です🧘♀️(2024年4月1日(月)1名様募集中です)詳細日時……毎週水曜日午後19時~20時20分(公民館の予約状況次第でお休みになる事もあります)場所……千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて費用……初回のみ無料2回目以降はサークル運営費として1回1,000円(レッスン参加時にいただきます。お休みの時はいただきません。)持ち物……ヨガマットハンドタオル飲み物動き
ご訪問いただきありがとうございます。色々なことをすぐに忘れてしまうワスレルと申します。人生にはこんな日があったんだぞ!という記録を残している、なんでもない日々のブログですが、覗いていただけると嬉しいです自己紹介人生寄り道多すぎて遅めに息子を授かったため、息子を溺愛しているミドフォー。バリバリ働く仕事人間。仕事も育児も手を抜かない💪けど家事だけは手を抜きまくりのワーママ。をしていましたが、、、2023年10月〜適応障害になり現在休職中。20年以上勤続していた会社に復職するのか?社会
私の師匠のみゆき先生のブログがすごい素敵だったので、シェアさせていただきます。『親のサポート』池田みゆきです。あくまでも私の感覚ですが20代、30代は仕事や家庭子供のことが中心の世代。40代になると、仕事も落ち着き子供も成長し、ようやく自分に目を向けら…ameblo.jp以下、みゆき先生のブログより引用↓**********************************身体調整の恩恵はひと言では表現できないくらい沢山ありますが体の面だけではなく鎧(よろい)で固めていた頑固な心も
こんにちは(^^)新年度で新しい環境でスタートされている方もいつもと同じ環境で過ごされている方も刺激が多過ぎる方も刺激がない方もおつかれさまです♡今日は誰の身体も、身体は完璧なんだよってお話します(^^)完璧だからこそ、症状が出てくるんです。その症状、苦しいんだけど、身体の防衛システムが完璧だからこそ出てきますよ。「食べたら苦しくなる」「夕方になるとフラフラする」「午前中は調子悪い」「下痢すると長引く」「こういう時は眠れない」こんな言
こんにちは(^^)胃腸に症状出やすい方や気力が落ちているときなど朝の食欲はとくに出にくくなります。そんな時、無理にでも食べた方が良いのか?それとも食べない方が良いのか?お話していきますね!食事をすると胃に血液が集中します。副交感神経優位にもなります。朝ってバタバタして行動する気力が行く時間帯。仕事の準備したり、乗り物乗ったり、不安が出やすい時間帯でもあります。動かなきゃいけない時に、胃に血液使って、副交感神経優位にしていて大丈夫?!
【陶板浴×メンタルリフレ♪のこころday】桶川市の抗酸化陶板浴こころさんで桶川市のホリスティックケアサロンソラリフレとのコラボイベント♪こころdayが開催されます!通常30分3,000円の足相占い(和心式メンタルリフレクソロジー体験版)と陶板浴1,200円がセットで4,200円が→3,900円♪ありがと~~~のサンキューセット価格です♪30分じゃもの足りな〜いの方には、30分2枠の60分がおすすめです♪ご予約は陶板浴こころさん048-729-6062
こんにちは(^^)胃腸はじめ、身体に症状が出ている方は何かに追われています。え?!別にやることないから何かに追われいることなんてない、、と思われるかもしれません。でも、追われているのです。自分の「○○しなきゃ」「こうなったらダメ」の声に。時計に縛られている、時間に追われている方も多いです。〇時だから○○しなきゃ、〇時までにこうしなきゃ、〇時なのにできていない、、、などと。時間は単なる数字です。体重も数字です。数字に追われる必要はない
先週月曜日,昨日と月曜日に体調が悪くなっている幸風館の藤井です。やはり気圧の変化が原因のようです。自律神経を整えるために,適度な運動を行っていきます。ジムの重要性が改めてよくわかりました。長船中学校の新入生テストの英語の問題を持ってきてもらいました。内容を見て感じたことは,去年と一緒やん。。。です。問題がまったく同じではないですが,つくりがまったく同じですので同じ業者の問題かと思われます。内容は記号を選ぶ問題,単語が書かれ
20244月あらたに生活に役立つアロマandハーブ講座が始まりました今季も多くの方にご参加頂きありがとうございます😊ご参加下さってる方がフランスにお住まいのご家族から送られてきたブレンドハーブをお裾分け下さいました。日頃縁のないフランス語の意味を調べながら🤗外は雨嵐の午前をゆったりした気持ちで美味しく頂いております❣️フランス発女性の幸せブレンドご馳走様です☺️
メニュー/電話をかけるパソコンの方のメール予約/携帯の方のメール予約4月のお休み19日(金曜日)21日(日曜日)24日(水曜日)10時.13時.15時営業17時以降お休み27日(土曜日)5月のお休みのご案内です。2日(木曜日)10時.13時.15時営業17時〜お休み3日(金曜日)7日(火曜日)11日(土曜日)14日(火曜日)21日(火曜日)10時.13時営業15時〜お休み22日(水曜日)10時.13時営業1
ご訪問、ありがとうございます。4月から新しい場所をお借りすることになりました。今まで、生徒さまには何かとご不便をお掛けしておりご理解とご協力、ありがとうございました。新しいスタジオでのレッスンに伴いレッスン料も変更させて頂くことになります。重ねてお詫び申し上げます。新しい場所:兵庫県尼崎市武庫之荘1-16-82Fgooglemap駐輪場はスタジオ前にあります。『アロマヨガ』月:10:00〜11:00木:9:00〜10:00※木曜日は時間が変更
⬆月1メンテのお客様💆♀今回、かなりお疲れモードのお客様色々な症状があり全身のコリを改善するのと自律神経を整える鍼更に症状に合わせツボに鍼をさせて頂きました。ストレスや疲労交感神経が優位になり全身ガチガチになるんですなので、ぎっくり腰等もストレスと関係があるんです鍼で頭から足までゆ~るゆるに睡眠の質も上がり身体も心もスッキリ軽く~是非、お試しあれ
こんにちは(^^)みぞおちは嫌なことがあるとすぐにかたくなりますガードマンが働くとすぐにかたくなるところがみぞおち。すると内臓を動かす筋肉たちがかたくなり、動きにくくなります。内臓が動きにくくなると、胃腸の症状が出てくるため、「また胃が痛い」「この吐き気嫌だな」などと、胃腸を敵対視して見張ってしまい、さらにガードマンが働いてみぞおちがかたくなります🌀その状態が続くと、内臓は下垂してきて、横隔膜も下がってきます。横隔膜は、内臓と呼吸器を分ける筋肉。
こんばんは。雨が降りそうですね。私は、雨が好きです。子供の頃、家の中にいながら、窓に当たる雨粒を見るのが好きでした。雨音も好きです。娘は雨が嫌いだったな。髪型が決まらないと言ってたな。昔から寝つきが良い訳ではなく、大学の教養で習った「自律神経訓練法」で寝ていました。右手が重ーくなる、左手が重ーくなると部分的に意識を持っていって、最後に全体を重くして行くと眠くなると言う方法です。娘の生前眠れない、と言った時は上記の方法を言ってあげて、眠った事もありました。YouTubeにもいくつか
自分の身体の機嫌も自分でとる今は、自分の機嫌を自分で取るように心掛けて過ごしているが‥※若い時は八つ当たりもして自分の機嫌の取り方もよく分からなかったなぁ〜最近はアラフィフのせいか少し身体の機嫌も悪くなってるご様子これは自律神経の乱れってヤツなんだろうな昨日の診察の経緯を自己分析し、反省し頭では前向きに切り替えたつもりだけどなんだが身体は正直でいまいち今日もご機嫌悪いストレスってヤツも厄介ですよし!自分の身体の機嫌も自分でとりましょう自律神経の乱れを
\『自分を責める私』を卒業して、20年の『全身不調ママ』から心も体も自由な私を取り戻せた!/『自己知癒ヨガ』の魔法★☑呼吸がしづらい・動悸☑慢性的な首肩コリ・頭痛・不眠☑全身ガチガチで家事も億劫☑子供との時間も心から楽しめない☑体調が悪い自分をとにかく責める☑元の軽くて自由な心と身体で、子育ても人生も自分らしく楽しみたい!という方へお届けする『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験レッスン4月16日(火)朝8時~ブログにて募集開始!!『自己知癒ヨガ』12
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、有事に備えた斜め上の対策について、シェアします。まず、災害や食糧危機に対する対策としては、ある程度の備蓄は必要です。備蓄の量は自分が安心できる量を、直感で決めるのが1番いいですが、直感が鈍っている人は、専門家などの情報を、参考にするといいと思います。これで、物質的な対策はできますが、もう1つ大事なのが、これからお話しする「斜め上の対策」です。前提として、私の考えをお伝えし