自律神経を整える

おはようございます（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）更年期症状のアレコレを緩和したくて、自律神経を整えるストレッチヨガをやってみたり、自律神経を整える音楽を聴いてみたり、ウォーキングしてみたり、腸内環境を整えたりしています。健康関連の本も相変わらずあれこれ読んでいるのですが、昨日はこの本を読んでいました。（健康関連の本を読んだ時の記事のテーマ分けを「健康・ダイエット」にするか「本」にするかいつも迷いつつ「健康・ダイエット」の方に入れました）Kindleのおすすめに出てきたので読ん

いつもありがとうございます(^人^)タグチシズのヨガ教室●タイ式ヨガ・ルーシーダットン●モンゴルヨガ●チャクラ瞑想10月のレッスン予定です。上記の順で掲載しています。ずっと下の方までスクロールしてご覧くださいね！※来月以降のスケジュールについても決まったものは順次載せています。下の方にある各会場ごとの詳細をご確認下さい。予告なく変更する場合もあります。ご了承くださいませ。●股こりケア講座●モンゴルヨガインストラクター養成講座についてはリクエ

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨昨日、友達とランチしてた時に、「最近、何やっても痩せないんだよね😭」って話になったんです💦で、「運動してる？」って聞いたら、「ジムに週3で通ってるのに！」って😢実は私も昔、ジムに通ってたんです💦週3回、1時間みっちり筋トレして、めっちゃ頑張ってたんですよね。でも、全然痩せなかった😭でもね、朝散歩を始めただけで-10kg痩せたんです😳ジムより、朝散歩の方が痩せたんですよ✨今日

渋谷区・恵比寿ガチガチの首肩こりから卒業慢性疲労ケアサロン渋谷区恵比寿南首肩こり・慢性疲労ケアに特化したサロンオーナーセラピストのさゆかです。痛くない筋膜ケア✖️全身骨格調整で身体の過緊張を緩め羽が生えたように軽い身体を手に入れて姿勢から若返る！慢性疲労が手放せるように導くサロンです。長年の首肩こり・過緊張・身体の重だるさにお悩みなら慢性疲労ケアサロンCocorone(ココロネ)へクリックすると見られます👇首肩こり・慢性疲労

こんにちは名古屋大須の自律神経専門｜整体サロンリーラ今井さえみです。40代以降の女性のための骨盤矯正、自律神経のケアをさせていただいております。ブログにお越しくださり、ありがとうございます。………………………………………………………………………整体サロンリーラが、どんな整体をするところなのか？あらためて書いてみようかと思います＾＾リーラは、日本の整体の元祖といわれる「野口整体」の考え方をベースにしてサロンオリジナルの技術で「女性の健康について

こんにちは(^^)前回「圧の波を循環させる背中ウェーブ呼吸」をYouTubeで紹介させていただきましたが、いろんなお声をいただきました。気持ちがいいと体感してくださる方もいれば「苦しい」「全然わからない」という声もたくさんいただきました。みぞおちが主導権握る生き方を長年されてこられた場合は前回の背中ウェーブ呼吸に苦しさを感じられるかもしれません。そんな場合はこちらをやってみてください！という背中ウェーブ呼吸を先ほどアップしました早速「これならできる

野田市南部梅郷公民館【健康ヨガ】レッスンの詳細です日時：1️⃣木曜日10〜11時30分2️⃣日曜日15〜16時20分場所：千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて↑綺麗なお部屋です費用：サークル活動費として【公民館のお部屋が予約できた日数✖️1,500円】を月初にお支払いいただきます。（例えば、12月（木）のお部屋が4回取れていたら、12月最初のレッスンで6,000円をお支払いいただきます。1月が2回しか取れていなかったら3,000円になります。）

睡眠/心身疲労回復アロマヘッドスパ専門店HARERU（晴れる）田口令子です。メニュー・空き状況ご訪問頂きありがとうございます。毎日頑張る女性が安眠で頭も心も晴れるサロン～いつまでも心身ともに健幸美に～今日はネオヒーラー誕生秘話について書こうと思います！1.発明家三井紀雄氏の執念もともとこの器具は、発明家の三井紀雄さんが自らの「肺気腫

ご訪問いただき、ありがとうございますついに・・・わが家に✨ナノミストサウナ✨を導入しました徳島で船瀬先生が講演されて以降ずっと気になっていた方も多いのではないでしょうか実際に体験してみて感じたのは・・・👉「これ・・・ただのサウナじゃない」だからこそ自宅サロンに導入したわけです🌸ナノミストサウナってどんなもの？🌸ナノミストサウナは約３８～４２℃の低温なのにしっかりと汗をかける新

サットヴァスタジオQ&Aシリーズ体験に来る前の「ちょっと不安」「気になること」にお答えしていきます。Q.初めてでもついていけますか？A.まったく問題ありません。初めての方でも安心して受けられるよう、呼吸と体の状態に合わせて丁寧に進めています。安心して始められる3つの理由呼吸から始めるから無理がない動く前に、まずは“呼吸のリズム”を整えます。深く息を吐くことで緊張がやわらぎ、体の動きが自然にスムーズになります。「ヨガ＝難しいポーズ」と思っていた方も、呼吸で体が変

めぐり調律セラピストアキです。▼メニューについてはこちらをご覧ください『【メニュー】』当サロンでは、腸から頭・足先まで「全身・心・気のめぐり」を整える独自のケアを行っています。その日の体調や心身の状態に合わせて、以下の技術を組み合わせ“本来の…ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約可能日程【9月】お時間、最新状況はLINEでお気軽にお問い合わせください日時のご希望は複数いただけると予約が取り

1日2回の瞑想をわたくしの姫さまが習慣になさって以降日毎に姫さまのリラックスぶりに磨きがかかっていかれるようであるハードな生育環境でお育ちになられた姫さまはそもそもリッラクスしている状態というのがいったいどんな状態であるのか知らずにこれまでの人生を生きてこられたしかし重度の貧血が改善され体力・気力が整い高タンパク、低糖質のお食事に変更され血糖値の乱高下がなくなり焦りや不安のほぼすべてが消えた姫さまは現在、日々非常にゆったりとお過ごしでいらっし