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以前投稿した〜自律神経を整えてくれる耳ひっぱり〈神門(しんもん)〉マッサージ!以前の投稿はこちら〜↓『自律神経を整える「耳ひっぱり」!』耳ツボ「神門(しんもん)」をご存知ですか?耳の上の方のここです。ネット様よりお借りしました。ここをひっぱるだけで、ナ〜ンと自律神経を整える優れた作用があるそう…ameblo.jp耳の3箇所を人差し指と親指でひっぱります〜👌動画はこちらです〜神門メソッド耳のひっぱり方今、「神門メソッドマスター」である飯島敬一が、雑誌や講演会などで伝えてい
「いつも痛くないのに!!何で、こんなに痛いんですか!」先日足つぼを受けられてる途中のお客様の悶絶です(^^;私「力、弱めますね!」お客様「老廃物流したいんでそのままで!!苦笑」左足の流れを終えて最後、最初の流れに戻るときには!あら不思議!?老廃物が流れて痛みも軽減!足つぼが終わったお客様の足は浮腫が軽減し身体も軽くなった\(^-^)/と喜んで帰られました季節のかわりめ。朝晩の寒さと昼間の暑さ。身体がうまく対応できず、、、自律神経が乱れ体調が優れない
カラダの不調がある時もココロが苦しい時も呼吸が浅くなっています緊張しているときも深く息を吸い自分を整えます人間のカラダの動きは例えば心臓🫀の動きや体温調整や血流なども自分で止めたり調節することはできませんが呼吸だけは自分で制御することができます生きていくためになくてはならない呼吸が乱れれば不調になるのだけれど自分で修正することもできるのだからそれを活用することは自分のカラダをコントロールする一番身近なものだということです呼吸を意識してココロとカラダを整えていきま
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、有事に備えた斜め上の対策について、シェアします。まず、災害や食糧危機に対する対策としては、ある程度の備蓄は必要です。備蓄の量は自分が安心できる量を、直感で決めるのが1番いいですが、直感が鈍っている人は、専門家などの情報を、参考にするといいと思います。これで、物質的な対策はできますが、もう1つ大事なのが、これからお話しする「斜め上の対策」です。前提として、私の考えをお伝えし
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、備蓄継続中のものについて、シェアします。以前ご紹介した「貼るミニカイロ」は、切らすことなく、備蓄継続中です。冬の寒さ対策はもちろん、体調管理にいい仕事してくれるので、真夏以外は使っています。胃の調子が悪い時や生理痛の時はお腹に貼り、肩こりや自律神経の調子が悪い時は、首の後ろに貼って温めます。これが、意外と楽になるんです!災害時に、多少の不調は対応できるのでは思っています。
↑治療後動画、撮りました!今日は、2回目のお客様のご来院。2時間半弱の治療でした。優しい方でとても癒やされました〜♥お客様と仲良くなれるのはこの仕事の醍醐味です。次回のご来院もお待ちしております!3週間後の予定!辛かったら早めたい、とのことでした。今日、心に残ったことは嫌なことは考えすぎるとどんどん嫌に、どんどん相手を嫌いになっちゃうから、考えないんだよ、いいことを考えよ〜相手のいいところを
こんにちは(^^)内臓フワフワケアをしていただくと、胃腸だけじゃなく身体中が変わってきます♪びっくりするような報告もいただきます症状があると私の身体は硬い私の胃腸は弱い便秘しやすい私はすぐ眠れなくなる私は緊張しやすいこんな風に思ってしまいますよね。でもね、みなさんの身体は本来は完璧「私、どこでも眠れる♪1分あればすぐ眠れる♪」って言っている人の身体と「私、何かあるとすぐ眠れなくなる」と言っている人の身体は同じなんです。
こんにちは(^^)「うつ病」という診断名があるように、「うつ症状って病気なんだ」「抜け出さないとダメなんだ」と思っている人が多いかと思います。でも、そもそもその認識が違っていて、「うつ症状」ってダメなことでもないし、ダメな病気でもないんです。うつ症状も、身体からの防衛で出ます。身体からの愛で出ます。というのも、疲労感や眠気、無気力などのうつ症状は、ガードマン(不安緊張状態)が出過ぎていて、このままで続けていると、身体の炎症が続き危ない、だから、身体から
こんにちは水戸/シンギングボウル/講座/音で心とカラダを整えるセラピスト/小田切りょうこです(ホームページはこちら)シンギングボウルのセッションでも演奏でも大活躍してくれる「ティンシャ」ティンシャとは↓↓↓このような2つの円をチーーンと奏でると素敵な響きが広がるツールです今まで私のマイティンシャは2つで1つ目は5層コーティング上記写真のシンプルなティンシャ一度合わせるといつまでも澄んだ音が続きめちゃお気に入りです☺️もう1つが
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は【ツメもみ健康法】を紹介〜🙌これゆみもやってたの。簡単に出来るからちょっと時間があいたらもみもみしてみてぇ~これはこのブログを書こうと思ったときに買い集めた本に記載されている内容だよっ🙆♀️ツメもみ健康法は指のツメの両脇を2分程度もむだけで自律神経を整えることができる簡単なケア方法‼️プレ更年期の生理の不順は脳からのホルモン分泌を促す信号と実際のホルモン分泌とがアンバランスになり交感神経が優位になってしまった
こんにちは(^^)胃腸はじめ、身体に症状が出ている方は何かに追われています。え?!別にやることないから何かに追われいることなんてない、、と思われるかもしれません。でも、追われているのです。自分の「○○しなきゃ」「こうなったらダメ」の声に。時計に縛られている、時間に追われている方も多いです。〇時だから○○しなきゃ、〇時までにこうしなきゃ、〇時なのにできていない、、、などと。時間は単なる数字です。体重も数字です。数字に追われる必要はない
過去ブログでも書きましたが、私は2019年5月8日に子宮体癌の手術を受けました🏥術前から、免疫学の世界的権威として知られる医学博士安保徹先生の著書数冊を読み、その理論『白血球の自律神経支配の法則』を基にガン細胞を攻撃するNK細胞などのリンパ球を増やし、その働きを良くする血流改善で再発防止に取り組んでいます。⬇️安保徹博士の著作。⬆️右が手術前から読んでいた2003年7月発刊の『免疫革命(講談社)』。左は最近購入した2014年1月発刊の『安保徹のやさしい解体新書(実業之日本社)』。先日、ひ
以前、何かの本で「7の倍数」の年齢の時には気をつけた方がいいと読んだことがあったのですが、調べてみたら養命酒のHPにも同じようなことが書かれていました^^女は7の倍数、男は8の倍数。|養命酒製造株式会社薬用養命酒スペシャルサイト。上手に年齢を重ねる東洋医学の知恵。女は7の倍数、男は8の倍数。www.yomeishu.co.jp女性は7の倍数、男性は8の倍数。これはあくまでも目安だと思いますが、思い返してみると35歳・・・大腸ポリープで入院42歳・・・更年期障害の
熱い人と聞くとあなたは誰を思い浮かべますか?私の中では昔から松岡修造さん!最近ではお笑いコンビティモンディの高岸さんも!そして忘れてはいけないのが長年「やればできる」の意味を履き違えていたこの私です笑フルタイムで接客業をしていた20代の頃働くことが楽しくて毎日ばっちりメイクとヒールの高い靴で武装して通勤していました👠『「爪が剥がれてもハイヒールを脱げない」ピッタ女子のプライド【アーユルヴェーダ】』
自律神経を整えるカイロプラクティックへいつも有難うございます😊💕今日は前回の続きです『息子がうつになりまして⓶犬のくーちゃんがやってきた日』いつも読んで頂きありがとうございます😊今日は前回の続きです❣👇『息子がうつになりまして10年前の話』こんにちは!副腎疲労(低血糖症)回復中のここち…ameblo.jpここちゃんは抗うつ薬を飲まさない代わりに何かしなくてはとネットで検索していて見つけたのが自律神経を整えるカイロプラクティックでした。藁をもすがる気持ちで電話
こんにちは(^^)新年度で新しい環境でスタートされている方もいつもと同じ環境で過ごされている方も刺激が多過ぎる方も刺激がない方もおつかれさまです♡今日は誰の身体も、身体は完璧なんだよってお話します(^^)完璧だからこそ、症状が出てくるんです。その症状、苦しいんだけど、身体の防衛システムが完璧だからこそ出てきますよ。「食べたら苦しくなる」「夕方になるとフラフラする」「午前中は調子悪い」「下痢すると長引く」「こういう時は眠れない」こんな言
ご覧くださりありがとうございます。こちらの記事は私のアトピー体験談ですこの方法が正しいということではありません。こんな人もいるのだと読んで頂ければ幸いです。ゾウさんの肌のよう2014年9月。数日後、主人に運転してもらいたらお皮膚科へ。尿検査と血液検査をしました。血液検査は辛かった。炎症で腕が◇の形にボコボコ盛り上がっていて。例えるならゾウさんの肌?画像お借りしました。こんな感じ。血管が見つからず看護師さん大変だ
入れそうな日曜日はたいがいyosaで温活(⁎ᵕᴗᵕ⁎)𓈒𓏸まずは【腰】❣正に文字通り【腰】は身体の【要(かなめ)】❣身体の中心にあり身体を支え常に負担をかけている場所でいつも身体の負担を受け止めてくれている【腰】をまずは、ゆっくりあたためる♡日々の生活やストレスで疲労がたまった筋肉は硬くなり血行が悪くなっています。筋肉に酸素が行き届かなくなり酸素不足になった筋肉は体に痛みを発します。腰〜体全体を芯から温めることで血行が良くなり全身に酸素が巡り体の痛みを改
みんなの回答を見る朝の目覚めって、何時に寝たか・・何時に夕食食べたか・・どんなこと思いながら寝たか・・・に影響されますよね。「あーーーもっと早く寝たらよかったぁ」とか「夜食食べるんじゃなかった」とかって考えると、1日の質を高めるには、寝る時のコンディションを整えるってすごく重要なことなんですよね
アストロメソッドLaboの合田三知花ですはじめての方はこちらもどうぞ➡︎💞気になることがあるととりあえず「体験」に行ってみる落ち着きのないアラカンです。この間、ピラティス体験に、行ってきました。20年ほど前、流行り始める前のピラティスで頸椎と腰を痛めてしまい、それ以後は、YOGA一辺倒。スタジオには、ミイラ創る時に寝かされるみたいなベッドがたくさん並んでて。あれ、ちょっと怖い私がお試しした初級のクラ
もう、4月に入って半分が過ぎましたね。札幌も、ここのところ20℃を超える日がありますそこで気を付けたいのが、季節の変わり目の不調です。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経から成り立っています。体の器官を調整するために、24時間年中無休で働いているのですよ~寒暖差や気圧の変化、環境や人間関係のストレスによって、交感神経が優位になり、自然と自律神経が乱れていきます💦疲れ、倦怠感、眠気、首肩腰の凝り、めまいや疲れ目などの症状が出たりもします。オ
私の足つぼはとにかく流します何を老廃物です!足裏は何といっても体の末端とても老廃物が溜まりやすい場所ですふくらはぎの筋肉が衰えてきたり...体が冷えていると...足先まで血液が行かない行っても戻れないそうするとますます溜まります老廃物が!私はその老廃物を流すように施術しているのです耳をすますと...ジャリジャリゴリゴリ皆さんすごい音にびっくりされますソフトタッチなリフレクソロジーは反射区(ツボ)の刺激はできても
●【アラフォーママ】常夏リゾートこそ注意するべきコトこんにちは!潜在意識✖️星読み✖️美ポジティブ美ママをつくる無敵メソッド♡ゆきこです✨はじめましての方はコチラ。:+*゚゜゚*+:。:+*゚゜゚*+:。:+*゚゜゚*+:。連続して書いているシンガポール旅行ですがとにかく暑かったーーー!連日30度超えですから、、日本の真夏と一緒。今回はこの危険な温度差について・・・アラフォーマ
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、有事に備えた斜め上の対策について、シェアします。災害や食糧危機に対する対策として、本格的に備蓄を始めてから、2年ほど経ちます。その間に、備蓄してよかったものや、失敗したものなどありましたが、今のところ、いい感じに備蓄できている気がします。深刻な事態にならなかったことはありがたいのですが、そのため、備蓄に失敗したなと思うものはちらほら…。そんな私ですが、半年くらい前からか、じわじわ
こんにちは(^^)呼吸が浅いのも息苦しいのも症状が出るのも緊張しているから、、が全ての原因ではないですよ。緊張⇔緩みこれはバランスが大事です。リラックスや緩む方ばかりを意識していると、内臓はどんどん下がってきます。自律神経もメリハリつかなくなります。緊張のさせ方緩ませ方とても大事です胃腸の症状が出やすい方は背中とお腹の緊張具合に差があります。背中の筋肉は緊張しっぱなしでお腹の筋肉は使えていない。それ
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は更年期の動悸は『呼吸』に意識をむける🙆♀️これを書いていまぁす💕前にも動悸について書いてるのでこっちも参考にしてみてねっ🌸🌼『【更年期の症状とその時】動悸・息切れ』 ̄ ̄ ̄ヾ^∇^おはよーとうとう31日ですねぇ~今年もあっと言う事にこの日になっちゃったぁそんな更年期心ケア・ゆみです今朝は【動悸・息切れ】につい…ameblo.jp『【更年期の症状とその時】動悸・息切れ』おはようごじゃいまぁ〜す♪昨日は何年ぶりかに21時くらいに
ステージⅠホルモン受容体陽性HER2陰性2023年7月乳がん告知2023年11月上旬入院・手術左胸乳房部分切除リンパ転移なし術後23日経過今回も水を抜いてもらいました。そして今回も担当医ではない別の先生。前々回に薬を処方して頂いた先生でした。前々回『⑮乳がん診察日で薬処方(術後2週間経過)』ステージⅠホルモン受容体陽性HER2陰性左胸乳房部分切除2023年7月下旬乳がん告知2023年11月上旬入院・手術今日は診察の日でした。午後からの予約…ame
先週月曜日,昨日と月曜日に体調が悪くなっている幸風館の藤井です。やはり気圧の変化が原因のようです。自律神経を整えるために,適度な運動を行っていきます。ジムの重要性が改めてよくわかりました。長船中学校の新入生テストの英語の問題を持ってきてもらいました。内容を見て感じたことは,去年と一緒やん。。。です。問題がまったく同じではないですが,つくりがまったく同じですので同じ業者の問題かと思われます。内容は記号を選ぶ問題,単語が書かれ
楽しく笑うことで、美肌ホルモンが出ます。楽しくて、お肌も綺麗になるなら、最高ですね♡昔、恩師から言われた言葉があります。「もっと楽しみなさい」笑顔を忘れていた横川にとって「楽しむこと」は、思っていたよりも、重要でした。どんな時に楽しいと感じるのかな~。横川は、自然を見たり、感じたりすることに喜びを感じる。自然は、本当に優しい。今日は、桜とチューリップを楽しんできたよ~。春の幸せありがとう♡余裕がないと、人との会話も楽
みくるです『自律神経を整えるぬり絵』から「しゃれ紋」が完成しました。「みくるの森」に投稿したので、リンクをクリックして見て下さいね【自律神経を整えるぬり絵】カリスマカラー色鉛筆で鮮やかに塗る「しゃれ紋」塗り絵ブログ【自律神経を整えるぬり絵】カリスマカラー色鉛筆で鮮やかに塗る「しゃれ紋」『自律神経を整えるぬり絵』から『カリスマカラー色鉛筆』で塗った「しゃれ紋」のページをご紹介します。濃く鮮やかに発色する色鉛筆なので、パキッと塗りたい時に選びます。色んな色鉛筆を上手に使えるようになりたいと思