自律神経を整える

こんにちは松戸市のおうちさろんsmoothy濱野彩です1月のスケジュール、お待たせしました2024年もたくさん足を運んでいただき感謝申し上げます引き続き、来年もよろしくお願いいたします1日(水)〜5日(日)はお休み6日(月)10:00-16:00🈳7日(火)9:30-🈵13:00-17:00🈳8日(水)9:30-16:00🈳9日(木)10:00-12:00🈵12:00-14:00🈵10日(金)9:30-17:00🈳11日(土)11:00-🈵12日(日)休み13日(月)休

いつもお読みいただきありがとうございます心開術師・あなたの心の声を届けるメッセンジャーロータスです～人生は一度きりだからこそあなたの心が喜ぶ生き方をする～心のブロックが外れると心の扉が開き隠れていた本当の気持ちがわかります。心のブロックを外す☆心開術マンツーマンであなたの幸せな人生の扉が開きます。心開術師ロータスとは心開術マンツーマン（継続コース）心のケア・心のサポートセラピストさん向けの仕事のサポートコンテンツ作りや

今日は電子辞書に収録されている「NHKラジオ基礎英語1」を1コマ聴きました。＜ミニマリスト＞今日は調理器具や食器をいつもより丁寧に洗いました。丁寧に生活すると心が満たされる感覚があります。＜健康体＞皮膚や筋肉の感覚異常は栄養不足も関係するみたい。今日は瞼が痙攣していたのでネットで調べてみたらマグネシウムが不足しているとのこと。食事制限し過ぎているのかも。少し緩めてみます。食事療法自由に食べました。運

今日も素敵なお客様がご来店でした。⁡⁡自営業で好きなことを仕事にしてる彼女はとてもイキイキしてて✨⁡⁡これまで悩んだり迷いながらも真っ直ぐとコツコツ自分の信じた道を歩んできたことを神様はちゃんと見てたんだろうなって思いました♪⁡⁡頑張り屋さんでつい体に力が入ってしまう時もあるかもしれないけどそんな時はわたしに任せておくれ(^^)⁡嬉しいサプライズもありがとう😂ご来店ありがとうございました♪⁡…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*⁡

【白髪対策としての黒のすりゴマ】お店のお客様に「黒のすりゴマは黒髪育成に良い」と今年の初めに聞いて以来、ほぼ毎日活用するようになった黒のすりゴマ。漢方では４の倍数で女性はエイジングすると言われており、４２才から白髪が出てくると言われています。なるほど、私もそのくらいから白髪が気になり始めました。特に寒さに弱い腎が弱る冬は白髪が増えやすい季節。久しぶりに髪の中を見てみると、「増えてる！」となることありませんか。ゴマは漢方では「若返りの食材」と言われており、実際、鉄分、カルシウム、亜鉛、マ

こんにちは、さとう式リンパケア、ルチアオーナーそしてソルライツエネルギーの遣い手の村松夕起子ですところでみなさま、年末年始、皆さま頭の中ごちゃごちゃしていませんか？1年間いろんな出来事がおありだったことでしょう。そしてまた、来年はあれとこれがどうなって…などと頭ぐるぐるそんな方にピッタリのストレスケアや幸せホルモンケアなどを盛り込んだ《ソルライツチューニングセッション》のお知らせです！驚くほど頭がスッキリ、身体も整うとのお声を沢山頂いています^^痛みが消えた

腰首ヘルニア側弯症原因不明の足痛ジム通いと小さな幸せノーメイクで過ごせる顔作り2023年～アートメイク年2回メンテナンス2024年10/3クマ取り裏ハムラ＋α終わりの見えないダウンタイム…昨夜アクティブレスト。無限階段100フロア通過タイム縮める目標1分縮まり記録更新一昨日の肩直後から痛…は良しとして〜時間差で首痛が首の神経痛や凝りが強いと気持ち悪いおうちケアEMSと温め癒されますリハビリ牽引は毎日行けないので。ストレッチャーも使います！気持ち

今日は電子辞書に収録されている「NHKラジオ基礎英語1」を1コマ聴きました。＜健康体＞気温が低く、風が猛烈に強いなか、買い物へ行きました。自律神経に良くなかったかなぁ。。今日は多少違和感があったりもしましたが、おおむね健やかに過ごせました。食事療法自由に食べました。運動療法ウォーキングアプリコークオン6124歩睡眠療法7時間睡眠でした。音楽療法アニソンを聴きました。＜家事＞お買い物お皿洗

年内最終のヨガは真帆先生クラスでした。今年からヨガのクラスでは、真帆先生を月に1回お迎えしてレッスンを受けています。豊田市高岡コミュニティーセンター和室の空気感と六鹿会館の景色が相まって、なんとも清々しく感じる場所、時間です。ヨガの時間はゆったり呼吸し、一点集中しています。自律神経を整えて、体や気分もよくなります。年明けのヨガクラスは、2025年1月8日水曜日から始めます。豊田市高岡コミュニティセンター3階和室毎週水曜日13:30〜14:30参加費1回¥1,000動きやすい服装

いつもブログをご覧いただきありがとうございます大阪高槻Rapportアロマの教室佐野和美ですスクール併設サロンメディカルアロマサロンラポールからのご案内です！ボディトリートメント各コースでは不織布の下着にお着替えいただきます↑※ペーパーショーツは下着の上から着用してください。お着替えの後、ガウンを羽織っていただきフットバス→施術になります。ペーパーショーツは太腿までの大きめサイズなのでゆったりとした着心地です♪ご来店からお帰りまで

最近、お店で接客していると、先月くらいから便秘になったというお客様がちらほらおられます。秋冬は（も？）便秘になりやすい要素はあるようです。秋の乾燥は、肺を乾燥させ、漢方では肺と大腸は表と裏の関係で相互に作用しあっています。肺が乾燥すると大腸も渇き、潤い不足からの便秘になりがち。そして、冬は、寒さから血行が悪くなり、血も減ってしまって、押し出す力自体が減る。そして、お通じがわるくなる。押し出す力、巡らす力を付ける為にも、「血」になるものをいただきましょう。おススメ食材乾燥対策→豆乳

メニュー/電話をかけるパソコンの方のメール予約/携帯の方のメール予約12月のお休み26日（木曜日）30日（月曜日）31日（日曜日）1月のお休み年末年始は30日から４日までお休みします。７日（火曜日）15時まで営業、17時からお休み15日（水曜日）21日（火曜日）24日（金曜日）27日（月曜日）今年も残すところわずかとなりました。2024年も当サロンにご来店頂き、ありがとうございました。よもぎ蒸しを通じて、たくさんのお客様が心身ともにリフレッシュし、笑顔で

今日は電子辞書に収録されている「NHKラジオ基礎英語1」を5コマ聴きました。＜ミニマリスト＞不織布のバッグを断捨離しました。椅子のキャスターが回転しなくなってしまったので椅子を倒して確認してみたら車軸の部分にたくさんの髪の毛が絡みついていました。ハサミとカッターとリッパーとピンセットを使って1時間くらいかけて5つのキャスターと格闘。無事、すべての髪の毛を取り除くことができ、キャスターは気持ちよく回転するようになりました。気

山本眼科と冗談で言われて山本内科の話になりました(笑)ご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です昨年11月に記事これからは老眼も良くしていきます～近視は中途半端に良くしましたが『これからは老眼も良くしていきます～近視は中途半端に良くしましたが』私自身が50歳代前半ですが老眼ではないことに気付きましたご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です…ameblo.jpを書

こんにちは朝から月に一度のミーティングでした。今日の議題は事務まとめと温活とリラックスたくさん笑ってリラックスして頂きセロトニンやβエンドルフィンを分泌血行がよくなり自律神経のバランスが整いコルチゾールが減り体が整う結果髪に良いご来店の際にゆっくりしていただくためにさらに出来ることを話し合いました。さっそく取り掛かります。あっ！玄関に隠れキャラ←さほど隠れてもない増やしましたご来店の際は靴を脱ぐ前に見つけてみてくださいね髪が気

今日は電子辞書に収録されている「NHKラジオ基礎英語1」を10コマ聴きました。＜ミニマリスト＞本を1冊断捨離しました。キッチンの排水溝の掃除をいつもより念入りにしました。ピカピカ！＜健康体＞あれからさらにYouTubeで調べたところ、自律神経失調症は、脳の過緊張が原因で起こることもあるそう。私の場合、スマホやパソコンやテレビを見ると症状が出ることが多いのでブルーライトなどの電磁波が脳に何かしらの影響を与えてい

いつもご覧いただき、ありがとうございます昨日は、３名さま耳つぼ基礎講座受講してくださいました基礎講座の内容のまとめと基礎講座後をまとめました下記のお友達追加ボタンをクリックしてLINE＠のお友達からお問い合わせ、ご予約を個別トークから承っております１対１で、他の方からは見えないようにやりとりができますこちらからお気軽にどうぞ(^o^)／↓↓↓温めてゆるめて整えるあ

【健康と美容に役立つアガベシロップ】ここ1年くらい愛用しているアガベシロップ。オーガニックのものをネットで購入して活用しています。メキシコ原産の植物、アガベ。ちゃんとしっかり甘いので、満足できます。白砂糖に比べ、食後の血糖値の上がり方が穏やかですし、何より植物なので、体にもやさしい。老化の原因、活性酸素除去効果、善玉菌を増やす腸内環境改善効果もあり。私は、ココアにこのアガベシロップを混ぜてよく頂いています。チョコレートが食べたくなったから、純ココアに少し熱湯を入れて溶いて、アガベシロ

今日は電子辞書に収録されている「NHKラジオ基礎英語1」を15コマ聴きました。＜健康体＞今日も何だか体調不良でした。急にしんどくなる時が数回ありました。スマホやパソコンを見たときと食事を摂っているとき。何だろう？原因が分かれば安心できるのですが。。歩くと症状が落ち着いてくるのでやっぱり血流不足かなと思います。外出するとその後、1日〜数日、体調不良になる気もするなぁ。。この冬はなるべく家に居るようにします。食事療法自由に食

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香です私が所属している日本ルーシーダットン普及連盟のオンラインレッスン。2025年1月のスケジュールです。毎月、こちらでもお伝えしようと思いながら…。すみません…。(来年からは毎月更新します)私は夜の時間の担当1/16(木).30(木)20:00〜よろしくお願いいたします12月今年最後のレッスンは12/19(木)20:00〜です。前回､リアルレッスンに足を運べないからと、初めてオンラインで参加してくれた方がいらっしゃいました

あっという間に１２月も後半です急に寒くなって体調を崩す方も増えています。インフルエンザ・コロナ・マイコプラズマ・風邪。。。免疫力が大事ですね！そのためには規則正しい生活や食事、睡眠が必須ですがなかなか思い通りには取れないものです年末に近付くにつれて、忙しくなる方も多いと思います。家で寝ていても疲れが取れない、、、休もうと思っても動いてしまう、、、そんな方は「VSS」ぜひお試しください。VitalityStressSleepストレス解消睡

こんにちは。快しん整体和歌山海南院の橋本です。2024年12月後半の臨時休院日12月19日（木）〜22日（日）をお休みとさせていただきます。また年内の最終営業日は12月30日（月）年末年始のお休みは12月31日（火）〜1月4日（土）年始は1月5日（日）からの営業とさせていただきます。予定の変更等がありましたらまた改めてお知らせさせていただきます。当院ではコロナ感染予防対策として・手洗、殺菌消毒の徹底・マスクの

おはようございます新しい週がはじまりました‼️皆様、ちゃんと深呼吸してますか？🤭忙しいとつい呼吸って浅くなるんですよ。なんなら息を止めたまま、何か作業をしてしまったり…呼吸が浅いと不安や緊張を増幅してしまうことがありますので、結果、イライラが強くなったり、怒りを感じやすくなると言われています。そんなときは、ゆっくり呼吸深呼吸の効果ってあなどれません。ゆっくりと息を吸って吐くだけで、①自律神経を整える②ストレス解消③疲労回復④多幸感の効果が期待出来ると言われています。深呼

今日は電子辞書に収録されている「NHKラジオ基礎英語1」を15コマ聴きました。＜健康体＞昨夜、自律神経失調症が過去最高に悪化して体の複数の部分の感覚がおかしくなってしまいました。。表現が難しいのですが、動かせないわけではないけれど、腕や胸部や脚の感覚がいつものように感じられないといったようなかんじ。感覚がないというか感覚が乏しいというか。。不安で眠れなかったし、無性に歩きたい気持ちになったので、部屋の中をぐるぐる歩行。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます大阪高槻Rapportアロマの教室佐野和美です最近、アロマクラフトレッスンもサロントリートメントも同じ精油のブレンドが人気なんです。それは・・・ゼラニウム×ジャスミンご想像のとおりとても華やかな気品ある香りでルームスプレーにすると一気にお部屋がラグジュアリーに♪また、トリートメントに使うと甘い香りが心身を包み込み、深いリラクゼーションへと導きます。明日から頑張るぞ！と活力が湧いてきますよ！

よく眠れていますか？睡眠の質が良いと実感できていますか？私は先月末に風邪をひいてからというもの、不眠に悩まされてつらかったため、いろいろな方法を試していました。睡眠の質が極端に低下したのは、自律神経の乱れが原因だろうと考え、自律神経を整えるストレッチやヨガ、ツボ押しなど片っ端から試していたのです。そのおかげか、体調も回復してきたからか、今はぐっすり眠れるようになりました。ストレッチやヨガやツボ押しなども睡眠の質を高める効果はあるのだ

ご感想M様普段は体温が35度台の方で「サウナや熱いのは苦手…」というお客様がビオスチームを体験されました最初は少し不安そうでしたが「無理なく入れる！しっかり熱いけど耐えられる暑さで心地いい！」と笑顔でおっしゃってくださいました足湯でしっかり足元を温めながら終始笑いの絶えない楽しいひとときでしたビオスチームでデトックス効果を感じていただきつつスピリチュアルなお話で大盛り上がりエネルギーの話を共有できて私もとても幸せな時間を過ごさせていただきました心も体もポカポカ

いつもありがとうございますシェービングでお肌の自力再生おはだリセットこころリセットhairsalonTIKIのyoshikoです本日15(日)は満席です🙏💖18(水)満席22(日)満席30(月)ほぼ満席その他の日はお問い合わせください🤗土日が良い方は29(日)が狙い目です🤗✨ふた月ほど前にイベントごとに備えて初めてのシェービングに来てくださったお客様が、先日再来店してくださいまして😊「前回やってい

いつもご覧いただき、ありがとうございますフェムケア（膣ケア)＂呼吸＂についてまとめますね下記のお友達追加ボタンをクリックしてLINE＠のお友達からお問い合わせ、ご予約を個別トークから承っております１対１で、他の方からは見えないようにやりとりができますこちらからお気軽にどうぞ(^o^)／↓↓↓温めてゆるめて整えるあなたの健康と美にスィッチを入れるナチュラル

​ご覧いただきありがとうございます♪いいね、読者登録もとても嬉しいです(プロフィールはこちら)​疲れているのに、どこか気が張っていて眠りにつけない日など目を温めると自律神経にも良いそうです。肝臓とも関係があるそうで、欠かせなくなっているのがこちら。↓↓温熱の加減が凄く好みなんです。ホットタオルに近い適温でじわじわ〜！冷却やほんのりマッサージもあって翌日はとても快適。ドライアイの原因の多くがマイボーム腺の機能不全にあるとかで、温めることは、そのケアにも良いそう。