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なんとなく嫌だな~と感じることがあると☑お腹が痛くなったり☑朝起きた瞬間から疲れていたり、そんな「違和感」を感じることってありますよね今日は/心と体はつながっているよ\そんなおはなしです🫶🏻20代の頃、体がボロボロだったのに強がって心の声に気付かないフリをして過ごしていた時期があったんです。弱っているところは見せたくないと気を張っていたけど、めまいや頭痛・腰痛は当たり前。通勤電車で震えが止まらな
メニュー/電話をかけるパソコンの方のメール予約/携帯の方のメール予約4月のお休み19日(金曜日)21日(日曜日)24日(水曜日)10時.13時.15時営業17時以降お休み27日(土曜日)5月のお休みのご案内です。2日(木曜日)10時.13時.15時営業17時〜お休み3日(金曜日)7日(火曜日)11日(土曜日)14日(火曜日)21日(火曜日)10時.13時営業15時〜お休み22日(水曜日)10時.13時営業1
こんにちは美BODYアドバイザーEIKOです世間はGW真っ只中ですね我が家は久しぶりに海に行ってきましたはしゃぐ子供たち私もアーシングがしたくて砂浜を裸足で歩いてましたふかふかしてて歩いてると気持ちいい普段都内にいると中々裸足で歩けないのでありがたい海にも足だけですが入って貝殻を拾ったり泥遊びを子供たちとしたり自然と触れ合ってきました自然の中にいると気持ちもリラックスできますねパパの真似をする次男wではでは皆さまも素敵なゴールデンウィークをお過ごしください美
エステサロン?美容整体?マッサージ?ただ痩せるだけじゃない姿勢を整えてボディラインも整える♡常滑市の完全予約制サロン🌟40代、50代、60代、変化する体のお悩みまるっと解決!/初めましての方へ\ページ下部のLINEお友達登録で、ご予約&お問い合わせお得なキャンペーン情報ゲット\筋膜リリースってなんですか??/筋膜とは、こんな感じのうすーい膜体全体に張り巡らされています本来ならスムーズに、滑らかに動けるはずの筋膜ですが、様々な理由で固く、癒着してし
自分の身体の機嫌も自分でとる今は、自分の機嫌を自分で取るように心掛けて過ごしているが‥※若い時は八つ当たりもして自分の機嫌の取り方もよく分からなかったなぁ〜最近はアラフィフのせいか少し身体の機嫌も悪くなってるご様子これは自律神経の乱れってヤツなんだろうな昨日の診察の経緯を自己分析し、反省し頭では前向きに切り替えたつもりだけどなんだが身体は正直でいまいち今日もご機嫌悪いストレスってヤツも厄介ですよし!自分の身体の機嫌も自分でとりましょう自律神経の乱れを
こんにちは(^^)緊張と「あがる」のは違います。キリっとする気合いと共にドキドキを味わう緊張感は身体にとって必要な緊張感です。その緊張感が終わると爽快感ややり切った感も味わいやすいです。一方、「あがる」状態は、自分でコントロールできない緊張感です。不快な症状も伴い、その状態が終わったらどっと疲れがでます。どうして「あがる」のか?それは、「見られている」状態と判断しているからです。誰かに見られてチェックされていると思ったとたん、「ちゃんとしなきゃ」とあが
\『不安感・動悸・不眠』『自分を責める私』を卒業して20年の『全身不調ママ』から心も体も自由な私を取り戻せた!/『自己知癒ヨガ』の魔法★☑呼吸がしづらい・動悸☑慢性的な首肩コリ・頭痛・不眠☑全身ガチガチで家事も億劫☑子供との時間も心から楽しめない☑体調が悪い自分をとにかく責める☑元の軽くて自由な心と身体で、子育ても人生も自分らしく楽しみたい!という方へお届けする『自己知癒ヨガ』120分初回個別体験レッスン5月枠≪限定3枠≫募集中!!『自己知癒ヨガ』1
数ある中から、当ブログを訪問して頂きありがとうございます子供が欲しいアラサー主婦の妊活日記です他にも、主婦生活や旦那さん、仕事のこともマイペースに更新しております。宜しくお願い致します自己紹介アミイ(私):アラサー主婦。旦那:ワンコと子供に好かれるアラサー男子。治療歴2017.3~自然妊娠法×1年2018.4~タイミング法×6周期2018.10~人工受精×7周期2019.9体外受精1回目陰性2020.2体外受精2回目(移
こんにちは(^^)みぞおちは嫌なことがあるとすぐにかたくなりますガードマンが働くとすぐにかたくなるところがみぞおち。すると内臓を動かす筋肉たちがかたくなり、動きにくくなります。内臓が動きにくくなると、胃腸の症状が出てくるため、「また胃が痛い」「この吐き気嫌だな」などと、胃腸を敵対視して見張ってしまい、さらにガードマンが働いてみぞおちがかたくなります🌀その状態が続くと、内臓は下垂してきて、横隔膜も下がってきます。横隔膜は、内臓と呼吸器を分ける筋肉。
こんにちは(^^)昨日の「身体は完璧」のお話の続きですが身体はあなたにとって必要なことを必ず教えてくれています!これ、すごいんですが、口閉じて「ニコッ」て微笑んでみてください舌が上顎にアーチ型にくっつきませんか?舌は上顎にくっついている形が理想なんですが、舌に力入ったり、舌が宙ぶらりんになっている方も多いです。「舌を上顎につけるように」って意識すると、それもまた窮屈になってきます。「ニコっ」てするだけで、自然と上顎アーチになるのです。そし
こんばんは。雨が降りそうですね。私は、雨が好きです。子供の頃、家の中にいながら、窓に当たる雨粒を見るのが好きでした。雨音も好きです。娘は雨が嫌いだったな。髪型が決まらないと言ってたな。昔から寝つきが良い訳ではなく、大学の教養で習った「自律神経訓練法」で寝ていました。右手が重ーくなる、左手が重ーくなると部分的に意識を持っていって、最後に全体を重くして行くと眠くなると言う方法です。娘の生前眠れない、と言った時は上記の方法を言ってあげて、眠った事もありました。YouTubeにもいくつか
こんにちは(^^)不安が強すぎると、怒りが出てきます。その怒りの矛先が、他人や環境に向かうこともあれば、自分自身に向かって情けなさを感じることもあります。私も、感染症に対しての恐怖が強かった時、「牡蠣を食べた」という人に対して怒りを感じたり牡蠣を禁止にしない政府に怒りを感じたりとにかく誰かのせいにして怒りを出していましたそうしていないと、不安で自分がどうにかなってしまいそうで。でも、そこまでの恐怖のときは、誰かのせいにしても怒りを感
睡眠/心身疲労回復アロマヘッドスパ専門店HARERU(ハレル)田口令子です。初めましての方はプロフィールをどうぞHPはこちらご訪問頂きありがとうございます。2024年4月より、HARERUは元町から石川町に移転しました。今までレンタススペースでしたが、女性向けプライベートサロンとしてリニューアルOPENします✨より一層、睡眠、心身疲労に悩む女性が不調が改善され、健幸美で過ごせるよう寄り
こんにちは。人気記事再アップいたします。皆さんの何かの気づきになりますように^^先日、家族や親戚一同集まって、BBQをしました。皆さんは、「外で食べるご飯は美味しい」と感じた事はありませんか?その心理的理由について、解説したいと思います。1、出来立てが食べられるこれは、皆さんも分かると思います。BBQなど、熱々の出来立てを食べられますよね。2、脳からβ波が発生する人間は、外にいる時の方が、β波が脳から発生し、味覚も敏感になります。でも、これは食事瞑想をすれば、家でも出来ま
以前、私の仕事関係者で、更年期鬱になってしばらく休職した話を書いたことがあったんだけど。。。。どの記事だったか探せない私と同い年の女性、Aさんです。ふくよかだったのに、鬱になって10キロ以上激やせしました半年ほど前、彼女がフラフラになりながら職場に復帰した姿を見て、「私は更年期鬱にならないように気を付けよう」と思わされましたが、春以降のいろいろな事件で、結局私も似たようなものになりましたただ、私とAさんが決定的に違うところは、彼女は死にたくなって
会社の上司とギクシャクする!親との関係がいまいち!親の事が嫌いだ!夫や家族にイライラする!不安やストレスを減らしたい!いつも人間関係でつまずく!ストレスから不調を起こすそんなあなたへ…陰と陽と中庸の世界をしっかり体感して嫌な出来事の見え方がガラリと変わるメンタルリリーフプログラムのご案内ですメンタルリリーフセラピーとは?心理的なストレスはどこから起きるか?自己否定や孤独感、自己肯定感が低い無価値感ももちろんありますが、
こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます。香りを嗅ぐ、たった0.2秒。整う、動ける、叶う人生が変わるアロマ販売中NEROLELIAofficialshopNEROLELIAofficialshoppoweredbyBASE私たちの毎日の暮らしはたくさんの香りで溢れています。たかが香りされど香り。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気持ちを一瞬で切り替えたり記憶と深く結びついたり本当の気持ち・本音を教えてくれたり。自律神経
ご訪問頂きまして、ありがとうございます。**************2013年開業からのダイエット実績500人以上耳つぼダイエット専門店整体カイロプラクティック・オステオパシーで根本ケアJR横浜線・市営地下鉄線『中山駅』南口徒歩1分中山駅前スクエア212階(南口マクドナルドさんと同じビルです)中山駅前なのに、隠れ家みたいななかやまボディケアシンクスタッフのブログです。***********こんばんは。今朝も肌寒かったですねー😣寒暖差で自律神経のバランスが崩れ体
こんにちはおうち薬膳セラピストのおかもんです。薬膳ごはんでカラダとココロを整えて、ごきげんな毎日を…札幌で女性のための薬膳サロンをひっそり主宰しておりますデジタル機器に囲まれた生活をする現代社会。便利な反面、使い過ぎは気付かないうちに心身へストレスをかけてしまいます。依存し過ぎると慢性疲労、睡眠障害、集中力低下、不安感などを引き起こします東洋医学的に言うと、「気が滞る」というところでしょうか〜🤔で、オススメの解決策は、自然と繋がる…こと。グラウンディングですということで、
こんにちは^^神戸の隠れ家鍼灸院「はりきゅうこころ間」です。つい先日までは季節外れの暖かさが続いていたのに、一転、とても寒くなりましたね。12月も気付けば半ばを過ぎました。師走はなんだかそれだけで気忙しいなと感じます。現在、鍼灸院のHPをリニューアルしています。あわせて、発信方法についても考えていました。私はこれまで、アメブロとnoteでblogを書いてきました。このアメブロは2015年からちょこちょこ書いているので、わりと歴史があるのですが、今後は心
🌅新年明けましておめでとうございます🎍🍀皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます旧年中は、自社アプリ、当サイトのご利用、また、ひとかたならぬご厚情を頂き誠にありがとうございました🍀🍀2019年は「より会員様にとって使いやすく、毎日見てもらえるようなサイトに」をモットーに、社員一同一丸となって、Webサイトのデザインや操作方法の改善に尽力して参ります😊皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。本年も宜しくお願い申し上げます🙇♂️🙇♀️メンタル心理ケアEmotio
1月にインフルエンザになった時に失神してしまいました。インフルエンザ自体はすぐに治ったのですが、倒れた時に激しく体をぶつけたせいか、その後首が痛くて痛くて。整形外科に通ったり、マッサージ、カイロプラクティックにも行ったりしてもその時ちょっといいだけで全然治りません。痛くて寝られない日々が本当に辛い。痛み止めを飲まないと寝られない。薬を飲んだりうがいをしたりの動作もできません。そんな生活が4ヶ月続いてました。ショッピングモールで少しくらい高くても、首痛を改善出来るマットレスとか枕とかを
あなただけの特別な時間をお届けします。癒しの岩盤浴エステ・カウンセリングサロンアグラード4月のご予約状況のお知らせです2年ぶりにサロンでリアルお茶会を15日に開催します!心も体も潤うゆるゆるお茶会今回は告知前に満席となりましたご参加ありがとうございます。大きな丸いテーブルでお茶会をしたいと言い続けた私の夢がいよいよ叶いそうです!ありがとうございますお手入れやカウンセリングの時とは違う雰囲気やあんな話しやこんな話しができたり集まった皆さんと一緒にゆるゆると楽し
愛知県北名古屋市リラクゼーションサロンハルヒナ看護師セラピストのemiです^^はじめましての方へ♪゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚本当のじぶんって、なんだろう?本当のじぶん、とはそのまんまで完ぺきで心地よくて、軽やかで抵抗がなく、大いなる叡智、源とつながっている状態。そう言うと、なんだか難しい気がしますがこれっ
こんにちは(^^)「うつ病」という診断名があるように、「うつ症状って病気なんだ」「抜け出さないとダメなんだ」と思っている人が多いかと思います。でも、そもそもその認識が違っていて、「うつ症状」ってダメなことでもないし、ダメな病気でもないんです。うつ症状も、身体からの防衛で出ます。身体からの愛で出ます。というのも、疲労感や眠気、無気力などのうつ症状は、ガードマン(不安緊張状態)が出過ぎていて、このままで続けていると、身体の炎症が続き危ない、だから、身体から
頭痛/動悸/めまい/不安感/首肩コリ/腰痛/息苦しさなどの不調がアタリマエ。私は不調のデパートかっってくらい日々不調に苦しんでいました自律神経失調になって真っ先に私が思ったこと「こんなこと誰にも打ち明けられない」「気持ちの問題かな、頑張れば良くなる」「我慢すればなんとかなるし」「メンタル弱いと思われるのがイヤ」「弱い母親だと思われたくない」賢い母、できる母、優しい母、、、なんだかよくわからないけど母として欠陥は許されないと思い込んでいた私皆さんはどうですか?今
リンパデトックスと骨格矯正心のメンテナンスHAKKO-ハッコ-です。知っていましたか?思春期の男の子の体内時計は2時間ずれてるそうです。なので、朝の8時は思春期の男の子達は朝の6時なんですってΣ(゚Д゚;)そりゃ…思春期に親と息子で色々…あるわけで…体内時計がそもそもズレるだなんて。知らないもんね。仕方ないか…と冷静に捉えられますね。人間のカラダって不思議で面白い。
こんにちは。東京都中野区新中野駅徒歩1分女性専用漢方リンパサロン【タンカルム】の木村順子です。本日もBlogご訪問ありがとうございますリンパドレナージュ✖️陰陽整体(内臓調整)✖️漢方養生取れない冷え/ひどいむくみ/慢性疲労更年期などの婦人科系のお悩みとさようなら今日から5月初日は、しとしと雨の東京ですGWいかがお過ごしですか^^??今年の梅雨は長雨になる予想なんですって梅雨入りは平
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は日曜日🗓プライベート的な内容の日でございます✨ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか。僕は、特に遠出もなく、いつもの感じで過ごしてます。いやぁ、しかし適度な湿度と気温風もあるし、そこまで日差しも強くはないから過ごしやすいですねー雨大嫌い男の僕にとっては、ホント1年このままの気候であって欲しいと常に思ってます。で、朝のお散歩も気持ちいーーーゴールデンウィークとあって人も少なく、というかだーれ