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こんにちは!アラカンライフをエンジョイしている英語講師Aikoです。昨日は大阪帝塚山の呼吸法の稽古に行ってきました。11月は計7回の稽古参加--週平均2回の割合です。とっても楽しく、2時間のお稽古があっという間で、体中の細胞が喜んでいる実感もあるので、もっと回数を増やしたいのですが、何事もバランスが大事・・・。週に2回位が、私にとってはベストバランスだと自分に言い聞かせています!お稽古の翌朝の目覚めはいつもスッキリ!頭の中にたまっていた「脳のゴミ」と言われるアミロイドβがすっか