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こんにちは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨「しっかり寝たはずなのに、朝から全身が重だるい」「すぐに口内炎ができるし、気がつくと風邪を引いている」アダルトチルドレン（AC）の方とお話ししていると、こうした「原因不明の慢性的な不調」を抱えている方が本当に多くいらっしゃいます。実はこれ、あなたの気力が足りないわけでも、免疫力が生まれつき弱いわけでもありません。過去の環境を生き抜くために、あなたの神経と体が「サバイバルモード」に固定されて
「子どもは親の鏡」この言葉を、私は昔、どうしても受け取れませんでした。苦しんでいるのに、責められている気がしたし、それに、一見、自分とは真逆のことをしているように見えたから。「全然似てないじゃん」と思っていた当時の私は、・やるべきことをやり・ちゃんとして・我慢もして・周りに迷惑をかけないように気をつけていたそれなのに、目の前のわが子はというと、・やるべきことをやらず・やりたいことばかりで・わがまま放題・暴
今日は、甥っ子の野球の試合を応援しに、全国大会が行われている神宮球場へ行ってきました。小1から野球をはじめ、朝から晩まで白球に向き合ってきた甥っ子が立つ“全国の舞台”。シートノックで選手たちが一斉にグラウンドへ飛び出した瞬間、理由もなく、涙が溢れてきました。その光景が、わが家の長男と重なったのです。小3から甥っ子と同じチームで、毎日のように泥だらけで白球を追いかけていた長男。「甲子園を目指
昨日は久しぶりの晴れ間。どこか行きたいな〜と感じている間に、さっさと支度。最近では貴重な晴れ間！チャンスは逃さない。ポンちゃんと横浜まで行って海を見ながらゆっくりブランチすることに。こういう何でもない時間が私はすごく好きです。最近、講座でもずっと「私はどうしたい？」を先に考える練習をしてもらっています。これって、大きな決断だけじゃないんですよね。
またまた久しぶりの投稿になります。先日コーチングをされている山﨑美里さんと『心が軽くなる学びの時間』というトークイベントを開催しました。カウンセラーとして久々の対面でのイベントでしたが涙を流しながらお話を聞いてくださる方もいてカウンセラー冥利に尽きる一日でした。心理カウンセラーのよしきです。自己紹介はこちらこういう場に来てくださる皆さんは真面目で優しい方が多いです。自分が変わることで状況が変えられるんじゃないかと思って必死で頑張られる方が多いです。自分のこと
おはようございます。女性性のワークと「ジャーニー」という心理セラピーをしている山田純子です。やりたいことは、ある。学んできたことも、ある。準備も、そこそこ整っている。なのに、なぜか起業というと引いてしまって一歩が出ない。もしくは、一度は行動するのに、気づくとまた元の場所に戻っている。または、やろうと決めたことなのにやらなくてはいけないとわかっているのにずるずると先延ばしにしている。やろうとするとやれない言い訳がどんどん出
