自己肯定感を高める

サロン澄音〜すみね〜カウンセラーのkiyomiです12月に入り体調崩していましたが先週沖縄での２泊3日のセラピーを終え無事に自宅へ帰ってきてます♡風邪は治ってるのに喘息のようになってしまってるので早く完治したい…改めてこういう時に人の優しさが心に沁みたり普段気づかないことに目がいったりカウンセラーとしての自分の言動を振り返ることにもなり咳は辛いけど良いこともありますね☘️病院の薬がきかないのですが冷えピタを気管支に貼ると炎症が治ってきていますそして沖縄

氣×心理学マイナス思考からしあわせマインドを育てる専門家山内祥湖(さちこ）です。★自己紹介は→こちらから★氣導法(きどうほう）とは？→こちらからお客様のお声自己肯定感が低かったけど低い・高いが気にならなくなったまるで別人の人生みたいに変化！氣とつながることを意識することで心が整いやすくなった仕事に行くのが怖いのがたった2週間で大丈夫にスピ系講座で変わったと思っていたけど無料メールマガジン登録後、無料動画をプ

こんにちはまどです⁡⁡本当の自分で生きる⁡⁡⁡⁡みなさんは本当の自分てなんやと思っていますか👀？？⁡⁡⁡⁡・にこにこ外面はいいけど本当は腹黒他者を自分のためにコントロールしている・仕事や学校ではしっかり者で強いと思われているけど本当は泣き虫で弱い自分を見せられない・他人から嫌われたくなくて言いたいこともやりたいことも我慢しているけど本当は◯◯て言いたい◯◯したい・・・etc⁡⁡⁡⁡例にあげた上側は偽物というか作り物というか本当は…が

ストレスクリアコーチのSAIKOです。宇都宮で、悩みを抱えるママの心のサポートをしています。👩‍🦱プロフィール｜🔰この場所について💌7日間無料レッスン🔰はじめての方はこちらをどうぞここは、「何から読めばいいんだろう？」と迷ったときの、入口のページです。私やこの場所のこと、そして、「子育てが少し楽になるヒント」をまとめました。気になるところから、ゆっくりどうぞ。👩‍🦰プロフィール頑張りを手放したら、私も子どもも”そっと”変わりました🔰はじ

メルマガ登録に関してこんにちは、東ちひろです。メルマガをご登録の皆様、いつもありがとうございます。弊社のメルマガが突然止まりましたとよく連絡を頂くようになりました。@yahoo.co.jp@gmail.comのメールアドレスをお使いの方は受信設定をよろしくお願いいたします。また、再開希望の場合は事務局までご連絡をお願いいたします子育て応援していますね東ちひろ（公認心理師・スクールカウンセラー）メルマガ登録はお済みで

9歳の娘の誕生日☘️今年のプレゼントは娘の『好きなところ100』を書いたカード🎁自己肯定感は“生まれつき”ではなく、日々の言葉や経験で少しずつ育つものと言われているので言葉として形にして渡しました🌱感受性が豊かな子なので、読みながら涙がぽろぽろ…私も感動してしまいました✨落ち込む日があっても自信をなくす瞬間があっても喧嘩して気持ちがすれ違う時があっても“あなたにはあなたの良さがここにあるよ”これからも伝え続けたいと思っています🌱大切な人への贈り物としても、心にそっと

女性は自分の体調や気持ちや問題だけでなく家族の体調や気持ちそして問題にも日頃から巻き込まれていきますね。そこで女性は、これは誰の問題なのかな？誰がこれを解決するのかな？と考えることなく一生懸命に寄り添います。それは愛情であり女性の無私の心の表れですからそんな女性たちの態度は素晴らしいものです。けれども一緒に寄り添ってもこれに感謝をされることは少なく女性は問題が解決すると一緒に喜びますが、これにも「ありがとう」は少ないもので

何らかの不安や焦り、心が動揺してしまう体験をした時、私たちは自分を小さく、対象を大きく考えてしまいがちです。そういったものを感じたのなら、なるべく早く、それらが実は大したことではない、今の感情、今からが大事であることを思い出すようにしてください。相対している自分が小さければ、目の前のそれは視界をすべてふさぐほどの大きさかもしれません。「こんなもの、どうしようもない」と諦めたくなる気持ちも分かります。しかし、ちょっと引いて、よく見る、よく考えると、ほとんどすべての

✨幸せメンタルLabo主宰精神科訪問看護師晴美(Harumi)です過去の私は、自分の事が嫌いで人の顔色ばかり見てしまっていましたまあまあ幸せだけど何か足りない、もっと幸せになりたいそんな不満を抱えていましたそんな私がノートに出会い自分の感情を丁寧に感じるようになり「自分を好きになり、私の幸せは私しだい」を軸に生きられるようになってから世界が変わりましたさあ、一緒にhappyな日常をつくる人生を歩み始めましょう✨ご訪問ありがとうございますこ

「福岡女性と子どものためのカウンセリングルーム虹の輪っか」自己肯定感アップカウンセラーの谷村美枝（たにむらみえ）です朝倉市の筑後川の夕焼け前回のブログの続きです福岡女性と子どものためのカウンセリング虹の輪っか〜nijinowakka〜nijinowakkaさんのブログです。最近の記事は「悩みから抜け出すために本当に大切な２つのこと（前編）（画像あり）」です。ameblo.jp悩みから抜け出すために大切なこと２つ目は②悩みの原因を知ること

どうしたら本物の幸せな人になれるのかを知っている人はあまりいません。そして知らないから、私たちは輝くものに惹かれます。輝いている人輝いているモノ輝いている場所に心が惹かれるのです。それはなぜでしょうか？シンプルですね「幸せ」とは輝いている状態だからです。けれどもどんなに輝くモノで生活を満たしてもその「幸せ」は長続きしません。そしてまた、次から次に探さなければならなくなってついには、疲れ果ててもう自分は何をし

拝み師®カウンセラーの捺月美羽（なつきみう）です。最近では受験や不登校など、お子さんに関するお悩みを相談されることも増えてきました。『引きこもりの子供が心を開き優しさと笑顔が戻って来ました。〜命健康精神安定の拝み』ユタの強力神事の力で恋愛・ビジネス・不倫・人間関係・人生の全てを沖縄ユタの神人（かみんちゅ）の力で導きくカウンセラー捺月美羽（なつきみう）です。当たり前…ameblo.jp『怨念を外したら、登校拒否していた息子が「学校に行きたい」と変化しました【カウンセリン

ストレスクリアコーチのSAIKOです。宇都宮で、悩みを抱えるママの心のサポートをしています。👩‍🦱プロフィール｜🔰この場所について💌7日間無料レッスンようこそ、このページへ。ここは、子育てに悩むママが、少し肩の力を抜いて安心できる場所。もしも、今、少し疲れた気持ちでここを開いたなら。また、いつでも戻って来れるようにブックマークしておいてくださいね🔰このページを読むとわかること毎日、必死に子育てしているのになぜか空回りしてしまうとき。​​「私が悪

パソコン１台で時流にあった働き方を実践しています引き寄せの法則、願望実現自分軸で生きるといったアルファソートを学ぶライトコピーライターのナマケモノはるひ//です訪ねてくださってありがとうございます~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■心を軽くする「執着を手放す」という知恵生きていると、「こうでなければならない」「もっと手に入れたい」という気持ちが強すぎて、心が苦しくなったりすること、ありますよね。この世の苦しみや怒り

国際親善大会出場の為、私は台湾へ来ました。大会当日に、国内の三大会優勝した人と決勝で当たると知りました。対戦相手が強いと知った瞬間、胸の奥にざらりとしたものが落ちた。不安だ、とすぐに名前を付けられた感情だった。不安は久しぶりだった。空手を長く続けていると、いつの間にか不安を感じないふりが上手くなる。経験がある、準備はしてきた、そう言い聞かせることで、不安を棚に上げる癖がつく。でもこの日は違った。相手の強さを知った時、過去の試合や稽古の記憶が一気に蘇った。うまくいった時、うまくいか

垂れ・削げ・しぼみ…40代からのバストアップを叶える産後の老け胸専門家のゆりかです😊前回に続き、今回も私がバストに悩んでいた過去についてお話します！今回は産後のバストの悩みについてです🥺独身時代、コツコツ努力を重ねてB→Dカップになった私ですが、その後ずっと順調にいったかと思えばそうではなかったんです💦妊娠・出産・授乳を経験したら、こんなに変わっちゃうの！？というくらい悲惨なバストになってしまったんです😱垂れて、削げて、しぼんで…せっかくDカップまで頑

ストレスクリアコーチのSAIKOです。宇都宮で、悩みを抱えるママの心のサポートをしています。👩‍🦱プロフィール｜🔰この場所について💌7日間無料レッスンひだまり日記​​コーチをしていると、正直、うまくいくことばかりじゃありません​思うように力になれなかった気がして、あとから胸がきゅっとする日もあります​でも今日、悩んでいるママの話を聞きながら、「あぁ、この人は、ここで苦しかったんだ」「この人の苦しみは、こんな色なのかな」って自分の心で受け止められた瞬

運命学研究家根本沙璃（さり）です。最近、講座や個人セッションでふとした瞬間に、はっとするような気づきがありました。それは、特別な理論や新しいノウハウではなく対話の中で自然と浮かび上がってきたものです。それはないに目を向ける生き方とあるに立って生きる在り方の決定的な違いでした。私たちはつい、無意識のうちにできないこと持っていないもの経験していないことに目を向けてしまいます。けれど、起きていることはただ、あるだけなのです。たとえば、出産の経験。出産した人もいれ

長年の心のクセや感情パターンを変えるのは挫折しますこんにちは、東ちひろです。いつも読んでいただきありがとうございます。今日はココロの取り扱いについてです。私たちのココロには、いろんなクセ・パターンがあります。■思考グセ「私ってダメだわ・・・」「どうせ・・・」■感情パターン「すぐに怒り出す」「すぐにすねる」でもね、コレを変えることは、そんなに簡単なことではありません。長年自分がつちかった？クセ・パターンだからです。子育て中の今、すべ

先回り育児子どもの困難や失敗を未然に防ごうとして、親が先回りして問題を解決したり、子どもの行動をサポートしすぎたりする育児のこと一見、子どものためになるように思えますが長期的には子どもの自主性や問題解決能力、自己肯定感の発達を妨げる可能性があると言われています。先回り育児の具体例・子どもが何かを始める前に「失敗するかもしれない」と親が判断し、手を出してしまう。・子どもが言葉で伝える前に、親がその欲求を察して叶えてしまう。・ケンカやトラブルが起こる前に、親が仲裁に入

この世界はそのほとんどすべてが幻です。しかし、絶対的なものがあります。それは、“あなたがここにある”ということです。これだけは間違いないことを覚えておいてください。すべてのことは、あなたがここにいることを起点にして起きている。（あなたのあずかり知らぬところで起きているものに意味はないとも言えます）そして、起点は、いつでも、あなたの心、感情に忠実である、と。だから、スピリチュアルの世界では、現実を見て反応（心や感情が動く）するのではなく、心や感情を働かせる

ごきげんよう自己理解トレーナー＠松本美和ですなまけてはいけない」「逃げるのは弱い人がすること」自己肯定感が低かった頃の私は、そんな言葉を自分に何度も投げつけていました。でも今だからこそ思うことがありますなまける・逃げる＝ダメ、じゃなかった」〜自己肯定感が低かった私が、今ならそう言える理由〜少し疲れただけで「またできていない」「私はだめだ」と、自分を責める。本当はもう限界なのに、それでも立ち止まることを許さず、前に進み続けようとしていました。

脱・やらせるプリント学習！3歳から12歳の家庭学習法学ぶって楽しい！面白い！遊ぶように学ぶ子に育つ【親勉】マスターインストラクター大久保愛子です。我が子が小１・小４当時プリント学習をただただやらせる中で親子バトルを繰り返し、やっとたどり着いたのが自ら学ぶ子に育つ家庭学習法ママの視点がかわり学び方・環境を変えただけぐんぐん知識を吸収していく姿は目が輝いていて生き生きするように！その感動をお伝えしたくて発信しています＾＾たくさん読まれた人気記事３

「福岡女性と子どものためのカウンセリングルーム虹の輪っか」自己肯定感アップカウンセラーの谷村美枝（たにむらみえ）です雷山千如寺悩みの中にいる時、「早く抜け出さなきゃ」「このままじゃダメ」そんな思いが強くなって、余計に苦しくなってしまうことがあります。でも実は、悩みから抜け出すために本当に大切なことは、とてもシンプルな2つだけなんです。①どんな自分も、否定せずに受け入れることまず１つ目は、どう思う自分も、どんな状態・状況の自分も、許し、受け入れること

ご感想をいただきました！。ありがとうございます！！。【リーディング後にどんな気持ちになりましたか？】正直ホッとしました。【リーディングのご感想】先日はありがとうございました。どんなことを言われるのかな…と緊張しながらうかがいましたが、りえさんにお会いしたとたん緊張がほぐれました。事前にブログを読んではいましたが、本当に名前を言っただけでこんなにもわかるものなの？と驚きました。私が見ている彼はバイアスがかかっていると思っているので、私の勘違いや思い違いだとバッ

毎日泣いてばかりでご飯も食べない小学生女子こんにちは、東ちひろです。いつも読んでいただきありがとうございます。お母さんの大好きがお子さんに伝わると、お子さんにココロ貯金が貯まり、お子さんはどんどん自分からやる気を出して行動を始めます。今回ご紹介するのは小学生女子のお母さまです。このお子様はただ学校に行けなくなっただけでなく、泣いてばかりでご飯も食べなくなりました。お母さまがカウンセラー養成講座を受けられてその後のインタビューをぜひお聞きいただければと思います。

＼お申し込みはこちら／いつでも解除できます┃7日間すべて無料です┃個人情報は不要です✔イライラがおだやかになり✔声かけが自然に優しくなり✔自分責めがやわらぎます。＼例えば、こんなことありませんか？／──そう思い込んで、しんどくなってしまう日。だけど・・・もうこれ以上、頑張れないのに「完璧な私」も手放せなくて...わたし、いったいどうしたらいいの！？と、心がパンクしそうになってしまうこと。でもね、もう大丈夫。そん

ADHD・ASDのお子さんが別人級に変わる術こんにちは、東ちひろです。いつも読んでいただきありがとうございます。ADHD・ASDと言っても、お子さんによって状態が異なります。ADHDが強めのお子さん、ASDが強めのお子さんがいるわけです。今日ご紹介するカウンセラー講座体験談は、お兄ちゃんはASDが強め、弟さんはADHDが強めです。現在、お兄ちゃんは完全に再登校しています。部活動もやっています。でもね、お兄ちゃんは元々は言葉で説明をすることが苦手で、小さい子のように、激しくグ

心が揺れる日も理由なく自信をなくす日も——あなたのせいじゃない。私は、ヨガ・星よみ・ヒーリング・アーユルヴェーダを通して、そんな女性の心とエネルギーをそっと整えるサポートをしています。身体がゆるみ、心が静まり、生まれ持った光を思い出すと、人生も恋愛も出会いも自然にやさしく変わっていきます。がんばる人生から、無理のない“本当の私”へヨガ×星よみ×タロット×ヒーリング×アーユルヴェーダ＝「心と体・魂を“根本から”整える総合リトリー

カウンセリング実績のべ１万時間心理カウンセラー資格保持こんにちは♡お花好きお姫様のまみこです👸🌹大好きな彼とのデート終わり、ふはぁ〜、緊張したなぁ。ちゃんと空気読めてたかな？嫌われることしなかったかな？あぁ、わたしってなんで気の利いたこと言えないんだろうって、ダメ出しばかりしている子いませんか〜？彼との時間を思い出しては、彼のあの時の反応どういう意味だったんだろうって反省会ばかりしちゃうの。ん？