自己嫌悪

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質問です！怒りが無限ループしてて抜け出せません…クソノートをやって、子供の頃の事から大人になってからの事まで、怒りや悲しみやまさにクソ暴言を吐き出してる最近なのですが、根底に自己嫌悪があると気づきました。なんかノート書いてても、行き着く先が、私が悪いとか私は汚いとか私なんか…という思い…これって、我慢しまくって抑圧しまくって、クソっ！あいつらマジ許せん！！自己嫌悪という暴力奮って攻撃したるわ！！＝拗ねまくるなのかと思います。でも、我慢することも抑圧することも、子供の頃から自分が選んだ…

逃げた。入院、手術日をとある病院で予約してあったが俺は直前になってドタキャンした。手術自体にもビビっていたが何より、人生を左右するであろう一大手術をどこか納得してない、しっくりきてない状態で受けちゃっていいのか？焦りや投げやりな気持ちが多く混じってる状態で決めてないかまだ方法、時間はあるんじゃないか頭の中がそっちでいっぱいになった。その時はまた言い訳、逃げる理由を探してる。っていう自己嫌悪みたいなのもあって何が正しいなんてわからなかった。入院予

「人間として終わったな…」深い絶望の淵に落とされて得意の三角座りをしてふて腐れていた先日、半年ぶりにテニスをしてきた僕は高校生の時、テニス部の名門校に入学してバリバリに選手として活躍をしていた、お陰で僕の偏差値では到底入学できない大学にスポーツ推薦で入れた大学を卒業してベタにテニスコーチになって生計を立てていたそう、僕の取り柄は「テニスが上手い」ただそれだけだった半年ぶりでも体が覚えているだろうと高をくくり、いざボールを打ってみるとまるで出来ない、体が言

夏休み…子どもも遊ぶお友達がいなくて暇そう…でも自分から頼んだりお願いしたり出来ない自分から友達になりたくても誘えないあなたもそんな風に悩んでいませんか？こんにちはBigsmile心理学孤独な子育てママ専門カウンセラー福田とも花です。自分から頼んだりお願いしたり出来ない自分から友達になりたくても誘えないのは自分から誘って応えて貰っても、自分からお願いして応えて貰っても、

1月29日コロナ禍2年変わらずやっていることは基本のマスク手洗い（手指消毒）密を回避することですがそれと・・・朝ご飯を含め3食はきっちり摂ること生活リズムを整える早寝早起き朝ごはんと・・・小学校でも運動しておりますがその通り免疫力あげるために健康な体つくりは食事も大事だと思っておりますが・・・主婦やっておりましても買い忘れはするものです今朝はおにぎりを作ろうとしたら海苔を買い忘れておりましたツナマヨにしようとしたらツナはあ

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