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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカウンセリングサービスやなぎあこです。『恋愛テクニック』金曜日「大人の恋愛術」執筆を、品田沙織、沼田みえ子とともに担当しております。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー大人になることへの抵抗感は、性的な悩みに出てきやすいと感じます。人は第二次性徴期でもある思春期を迎え、身体的にも子どもから大人へと変化してゆきますが、例えば「芋虫から蛹になったあと美しい蝶が現れる」といった暗喩のように、変化の過程に一旦「気持ち悪いも
コソコソ生きるのはもう終わり✧˖°イライラと罪悪感からママを解放𓂃𓈒𓏸Haruna「ママ」と呼ばれるだけでイライラ子どものクセや言動を全部自分のせいだと責める。人からの言葉が責められているように感じてしまう。罪悪感と自己否定が止まらない↓子どもに対する自分の反応を責めなくなった。「子どもは子ども、私は私」と分離できるようになり穏やかな時間が増えた✧˖°自由に楽しんでも罪悪感ゼロ自分の人生を思いっきり謳歌する✧˖°怒鳴る・責める・自己嫌悪のループを終わ
いつも私のブログを見て頂いてありがとうございます。こちらは京都。調度いい気温でした。あちこちと飛び回って仕事をしてますよく自由人と言われるけど、4年前くらい前からで、40過ぎても、どこかに行くのにいちいち何かを言われていた私の中では、邪魔が入るそんな感覚で楽しみにしているのにそれを壊される感じ楽しんだ後に、それはこうであーでよくないとかダメだとか言ってくる人もいるそういう人に、ウザイなぁといつも思ってたでも、最近は何も思わなくなった自分の世界と他人の世界の
今日も出勤できた。まる１日は無理だったけれど、これでもいいや・・・本当は余裕で週５日フル出勤したいけれども、現実的には無理。少しずつでもいいよな・・・いや、少しずつじゃないと無理。無理は禁物。不安定な今の状態で無理すると今後どうなるかわからない。だから、焦らず、少しずつ。何もできない自分に嫌気がさして自己嫌悪してばかりだけれども、しょーがない。プライドや見栄を張っていられる状態じゃない。ダサくても惨めでも何とか耐えないといけない。
友人や同僚から「すごくいい人を紹介するよ」と言われても、なぜかその相手に対して胸がときめかず、興味が持てない。そんな経験はありませんか？「自分は冷たいのかもしれない」と自己嫌悪に陥ったり、「恋愛する気持ちが薄れているのかな」と感じたりすることもあるでしょう。けれど、その感覚の裏にあるのは決して自分の冷淡さや問題ではなく、むしろあなた自身の本心への気づきのサインかもしれません。相手の気持ちを勝手に想像するのをやめてみる「相手は私に好意を持っているのに、私はそれに応えられないなんて失礼かな」「い
こんにちは久々に和太鼓の練習に行ったら、筋肉痛になりましたブリリアンス心理学®︎プロフェッショナルコーチの彩雲（あやくも）まりです。初めての方は、こちらのプロフィールをどうぞ♡『私が変われた理由』こんにちは年の瀬にふさわしく、毎日忙しいーブリリアンス心理学コーチ養成講座生彩雲（あやくも）まりです。さて、今年もあと12日で2021年が終わろうとして…ameblo.jpさて、今日のトピックです。その前に、お気づきの方もいらっしゃるかも知れませんが2023年からまる3年間
今日から始まるドラマ、めおと日和？主演の２人が、朝から番宣で出演していた芳根京子さんと本田響矢さん常々思っている事？が有ってくったくのない笑顔が出来る人に憧れます女優さんで言うと、芳根京子さんや吉岡里帆さん？上白石萌音さん？ほんわかした笑顔が出来る人？と言うか、そんな顔立ち？目尻が下がっていて笑い顔に憧れます私はよく言えばシャープな顔立ち？強面？キツイ感じ？黙っていると怒ってる？と言われてしまいます出来るだけ広角を上げる様にしているのですが…自然な笑顔、難しい(笑)朝
わが家は、子どもが2人。小学2年生の長男と、3歳の次男。5歳差の兄弟だ。わたしは、なぜか長男には厳しく、毎日怒ってしまう。長男が次男に対して意地悪な言い方をすると、私は腹が立ってしまう。長男が、「次男くんは△△できていないよ？！」「次男くんは、こんなことも分からないなんて、バカァ〜？」「次男くん、何言ってんの？イミガワカラナァーイ」と言って、長男は次男をバカにする。長男が次男へ喧嘩を売ると、わたしはすぐに長男を叱ってしまう。私も小さい頃は姉と喧嘩をしてきたし、兄
どうも、賀英です。前回は、AIの話でした。今回は、少し時間を過去に戻して、私のサラリーマン時代の苦い記憶を書いてみようと思います。テーマは、会議室での沈黙。今振り返っても、当時の私にとっては、本当に息が詰まるような、苦しい時間でした。■会議室は、居心地の悪い場所だった組織にいた頃、私にとって会社の会議室は、自分の実力を試されて、値踏みされる場所のように感じられてなりませんでした。人見知りでコミュ障を自認する私にとって、そもそも大勢の前で自分の意見を言うこ
『１００人の男女とＳＥＸをしたバイセクシャルの女装家セラピストが伝える異性を１００倍幸せにするスピリチャルSEXの秘密』にお越し頂きありがとうございます☆はじめましての方はこちらからこのブログの取説と自己紹介期間限定公開！ひとり恋愛メソッド無料オンラインセミナークノタチホ小説シリーズ最新作“なぜ人は美しさから逃れられないのか？”『コンプルックス』サンマーク出版コンプルックスAmazon（アマゾン）バシャール✖️クノタチホの対談から生まれた伝説の恋愛テキ
一度習慣化したことを変えることは良くも悪くも抵抗が生まれるので難しい。やめたい、終わらせたい、そう思っているのに同じ失敗を繰り返すのは自分がダメなのではなく単なる習慣であり、予想の法則のもと動いているのだと理解できれば理性をもって断ち切ることができるのです。あなたが終わらせたいと思っている悪習慣は何ですか？何か一つ意識にあげたら、それに意識が向き始める瞬間はどんなときかを冷静に見つめてみてください。例えば、怒りが溜まったとき自己嫌悪に陥
昨日の投稿からの続き。私は夫の自由を奪っている〜😵さらに、私は夫に干渉したがっている、という事実を指摘されて。トホホ😢どうしようもない自己嫌悪に陥った〜🫠干渉したがっているなんて気づいてなかった。😳綺麗な家に住みたい。片付いた家に住みたい。夫の捨てるスピードではいつまでたっても、家は片付かない。だから、「私」がやらなくちゃ。😵😵😵掘り下げして行くと、「やっぱり私の望みは叶わない」深いところでまだそう思っていたことに気づく。あ〜れ〜🫠ーー私はいつ
こんにちは。静岡から見える世界をくるっと変える心と身体、運命の調律師・蒼葉あやです。先日、あるやり取りのあと、ものすごく嫌な気持ちになりました。何がそんなに嫌なのか、最初は自分でもよくわかりませんでした。ただ、「あー、気分悪い。」そんな感じ。そして私は、その気持ちに蓋をするように、ご飯を食べて、お菓子も食べました。そこでまた、「あ、私また食べ物で気持ちに蓋してる。」今度はそんな自分まで嫌になりました。なんでこんなことで自己嫌悪になってるんだろう。嫌な気持ちにな
バタバタしている時に同僚の申し出を反射的に「大丈夫！」と断ってしまい、あとでドッと疲れて自己嫌悪に陥るこんなこと、ありませんか。一人で抱え込んでしまうのは、あなたが不器用だからではありませんよ。まずは、その時の心の動きを少し覗いてみましょうつい「大丈夫」と言ってしまう時職場で退職者の送別会の幹事を任され、通常業務をこなしながら準備でバタバタしている夕方。見かねた同僚が、「何か手伝おうか」と優しく声をかけてくれました。
打ち合わせや会議の場で「何か意見はありますか？」と急に振られた瞬間、頭の中が真っ白になって固まってしまう――。私は今でも、この一言を投げかけられるたびに心臓がドックンドックンと激しく鳴り響き、喉の奥がキュッと締め付けられるような恐怖を味わっています。本当は頭の中に少し考えがあったはずなのに、「変なことを言って笑われたらどうしよう」「浅い意見だと思われたくない」という強い不安が一瞬で脳内を支配してしまうのです。その結果、絞り出せる言葉はいつも「特にありません、大
人生で初めて、自分の内側を徹底的に「深掘り」した。その結果、俺のいちばん深いところにあった、人生を左右する大きな「舵」を見つけることができた。ずっと戦い続けていた「自分１（心の声）」と「自分２（思考・鎧）」が和解し、仲直りできたことで、その舵がすーっとフラットになった。それだけで、生きることがめちゃくちゃ楽に、そして楽しくなった。……そこでふと、「深掘り」そのものを深掘りしたくなった。以前の俺は、自分の表面しか見えていない状態だった。自分否定、自己嫌悪という濃い霧が立ち込めていて、そ
頑張ることだけがベストじゃないってことを教えてくれた本こっちも読み返しました。大好きすぎるユーチューバーUS旅行＆生活さん（略してUSさん）の著書！底辺駐在員がアメリカで学んだギリギリ消耗しない生き方[US生活&旅行]楽天市場この本もいい。私って大したスペックもないくせになんか壮大なことを思い描きがちで理想も高い傾向にあるんですよね。「目標」とか立てるのも大好きーそしてもちろん達成しなくて自己嫌悪。とか達成するまでのプロセス間違ったまま頑張って
魂の仲間達の為の覚醒サポーター∞海月彩音（みづきあやね）です。こんなお悩みをお持ちの方へどうして本当に思ったことが言えないんだろう？本当は嫌なのに、うんと言ってしまうんだろう・・・人と仲良くしたいのに、深く繋がりたいのに、緊張して疲れて上手く関われないんだろう、独立して仕事をしたいのに、なんで動けないんだろう、お互いに信頼して尊敬出来るパートナー関係を築きたいのに、なんでこんなに自分にダメ出しして落ち込むんだろう、お伝えさせて頂きたいのは、
『今までとはまったく違うタイプの男性(婚活)』前回のトラウマがまだ抜けきってないけど、新しい人とまた近々、お会いする事にしました。今までとはまったく違うタイプですが、今まで人みたいに期待はないし、メッセー…ameblo.jp↑↑この記事の男性には、結局、メッセージだけで段断念。でも、やり取りしてくうちに、どんどんヤバい人になっていって…これ以上話しても、お互いに時間の無駄と思って、ブロック😅絶対に会っても意味がない💦いつもは会う前に拗らせて終わったら、自己嫌悪で落ち込むけど…今
なんだか最近の私……毎朝、怒ってばかりいます。特に、4歳になったばかりの上の息子に対して。「早く起きて〜！」って何度声をかけても、布団をかぶって全然起きない。時間を気にしながら必死で作った朝ごはんを出せば、「これ見た目がヤダ」「これ嫌い、食べたくない」とぐずぐず。じゃあお着替えしよう！と保育園の制服を出したら出したで、「これキツイ〜！」「なんかココ痛い！」「これ着たくないの！」と大騒ぎ。時計の針はどんどん進むし、私の心の余裕は一瞬でゼロに。「もーーッ！！いい加
こんにちは！三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロンユーフルールです。「痩せたい」と思うたび、お菓子を食べてしまう…「痩せたい」気持ちはあるのに、気がつけばチョコレートに手が伸びてる。ストレスがたまると無意識に食べちゃうし、夜ふとしたときにポテチの袋を開けてしまったり…。そして、食べ終わったあとは「またやっちゃった」と自己嫌悪のループ。何度もダイエットに挑戦しては失敗。だけど、“自分だけの力じゃ難しいときに、誰かの手を借りるのもアリ”なのです。ユーフルールではそんなお客様がた
「あぁ、なんであんなことを言ってしまったんだろう」「どうしていつも、私ばかりこんなミスをしてしまうの？」失敗してしまった日の夜。お布団に入ってからも、頭の中で何度も同じシーンが再生されて、ぐるぐると自分を責め続けてしまうことはありませんか。「もう終わったことだ」と頭ではわかっているのに。ネガティブな思考のループから抜け出せず、朝を迎え次の日も、その次の日もネガティブでくたびれてしまっているかもしれませんね。いつまでも引きずってしまい、「私はなんてウジウジとネガティブにぐるぐるしてしま
「本当は傷ついたのに、ついヘラヘラ笑ってやり過ごしてしまった…」そんな自分を振り返って、一人になってから落ち込むことはありませんか「なんて自分は八方美人なんだろう」と、自分を責めているその苦しさ。とてもつらいですよねでも、それはあなたの性格が悪いからではないかもしれませんよ。まずは、あなたがどんなふうにご自分を責めているのか、少し振り返ってみましょう「なぜ笑ってしまったの」という苦しみ友人との集まりで、「今日の
アイナ・ジ・エンドさんの『金木犀』は、10月の夜に深く沈み込む極上のダーク・バラード。部屋を満たす甘い香りと対照的に、楽曲が描き出すのは冷徹で乾いた大人の孤独。肌を重ねても心は躍らず、ぬるま湯のような関係への自己嫌悪と葛藤がサウンドとともに加速していく。物語は、現代人の心の空洞を抉り出し、自暴自棄な感情にピリオドを打とうとする痛烈な決意へと向かう。この破滅的なエモーションを決定づけるのが、彼女の唯一無二のハスキーボイスだ。掠れた声の震えそのものが胸を引き裂くような切なさを体現しており、秋の夜
うつとわたし①うつ病なめてました。こんなにつらいものだとは思ってなかった。よくうつ病は心の風邪っていうじゃん。ちょっとメンタルが落ちるくらいで薬飲めばすぐ日常生活に戻れるだろうってたかを括ってた。薬を処方してもらってちゃんと飲んでるのに仕事も行けなくなった。お風呂も入れなくなった。もちろん当然のように好きだったことが出来なくなった。身体が思うように動かない。外に出るなんてもってのほか。そんな自分を受け入れられなくて自己嫌悪が止まらない。世界が止まったように感じるけど、周
ダルイのと、気持ち悪くなり、仕事を途中で投げ出した。まっすぐ家に帰れば良いのだろうけど、1人になりたかった。ドトールで、カフェオレを飲んだら、気持ち悪さが落ち着いてきた。あの仕事中の気持ち悪さはなんだったのか?休憩時間まで、行き着かなかった（泣）こんな時間も短く、日にちも少なく、簡単な仕事なのに、動けなくなる自分に自分が嫌になる。必死で薬も飲んで行ったのに。。。。明るい自分でいたいのに、明るい自分でいられなくなる。周りの同僚の声が、私とは違う世界の人のように元気に聞こえてくる
こんにちわ少し間が空いちゃいましたねさてさてお金のない生活は相変わらずで休みの日は単発バイトにて稼ぐ生活をしてますポイ活もなかなか貯まらずでそんな中電気ガスの供給停止のハガキが届き落ち込んでる給料日が28日電気が止まるのは26日ガスが止まるのは29日間に合わない人間らしい生活もできない自分にまた自己嫌悪に陥り落ち込む日々落ち込むのもあるけどだんだん笑いが出てきてるあっ！鬱とかにはなってないです単発バイトも入れる日が自分の休みの時なのでなかなか思うように働
風邪がなかなか治らない。10月に入った頃から喉の痛みがあった。孫ちゃん達の風邪がうつったのだと思う。小さな子供の風邪はなかなか強力です喉の痛みを感じた時から市販の感冒薬を服用しました。喉の痛みがひいたら、今度は鼻水症状。薬を飲んだり飲まなかったりして、様子をみていました。鼻声でも普段の生活は送っています。昨夜は身体が痛くなってきて、痛み止めを服用。熱を測ると37.7度。平熱が低めなので、私にとっては発熱なのだろう。ここのところの出来事で自分なりにまいっているのだと思う。大丈夫なこと
朝から自己嫌悪に陥ることがありましてこれから病院だというのに更にブルーですわこのままだとピアスが増えそうな予感がする病院終わったらちょっと気分転換に出かけるかどうするか…消えていなくなりたい
