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「もう我慢しない！」いい人を手放し本来の私を誤魔化さずにイキイキと生きるお手伝いをしています。こころを整え自立した女性へと導くセラピスト中村まゆです♡わかっているけど、気づけば同じ失敗を繰り返してしまい自己嫌悪になるそんなことありませんか？実は、過去の私もそうでした。今でも、たまにやっちゃいますだけど、以前と比べてみると落ち込
周囲にがっかりされないよう、我慢して期待に応え続けてきたあなたへ。自分に自信を持ち、周囲には好きな人ばかり✨豊かさが流こむ人生を実現させる方法を発信8歳息子のシンママ46歳【劣等感を手放し自分を好きになる】自分軸構築カウンセラー浅江ゆかりです♪💎HPはこちらここからさらにレベルアップしていくため、自己投資を決めました✨実はここ数日この自己投資に関して悩みもしたのですけどね😅自己投資する対象やそのマインドが変わってきたなぁとしみじみ思います。
おつかれさまです中3の🧒夏期講習と家庭学習。頑張ってやっています。1日10時間勉強が目標だといって頑張ってやってやっていましたが、毎日10時間て簡単ではないですよね💦10時間やるときもあれば、8時間だったり、9時間だったり。でも学校説明会があった日は疲れてノー勉だったり。はたまた気分が乗らなくて2時間だけだったり。最近は何時間やってるんだろう？２〜5時間くらいなような気がします。全然勉強ができなかった日は自己嫌悪に陥ってうじうじしてます。私は、「頑張ってると思うよ。大丈夫だ
夏休みも、いよいよ後半に突入しました。8月に入ると、本当に早いですね。始まったばかりの頃は「まだまだ長いな……」と思っていたのに、気づけばもう後半。今日は娘がお友達のお家に遊びに行っているので、久しぶりの一人時間です。静かな家でこうしてブログを書ける時間が、なんだかものすごく貴重に感じます。ここまで夏休みを振り返ってみると、一人時間がないのが、本当にきつい。そんな夏休みを過ごしています。一人になれないと、何にも集中できない私は昔から、人がいるところで何かに集中するのがあまり得意
なぜ、他人の承認を必要とするのかと言えば、自分で自分を信用していないからである。そして、なぜ自分を信用できないのかと言えば、自分を偽っているからである。なぜ、自分を偽るかと言えば、本当の自分を嫌っているからである。人はしばしば理想の自分像というものを作り上げる。その理想像が自分の特質にあっていれば問題はないのだが自分の本質と合っていないものだと、本来の自分は嫌うべき存在となる。例えば、コミュニケーションが苦手で、楽しい話題も提供できない自分を恥じていたとする。も
今日は七夕。天気予報では、「今年は天の川が見られるかもしれません」と言っていました。でも、私の心は晴れていませんでした。仕事へ向かう車の中で、いろいろなことを考えていました。借金のこと。夫の会社のこと。息子の高校受験や塾代のこと。そして、自分の働き方のこと。今の私は、「もっと安定して稼ぎたい」と強く思っています。贅沢がしたいわけではありません。ただ、毎月のお金の心配を少しでも減らしたい。家族に何か必要なことがあった時、「大丈夫だよ」と言える自分でいたい。そんな生活がしたい
こちらのブログはプロモーションを含みますセラミックタンブラー880mlの大容量3wayの使い方ＯＫ炭酸やコーヒー飲料ＯＫチャームがとてもかわいいです【新デザイン】セラミックタンブラーセラミックコーティングストロー付き880mlすずらんストロー付きストロー付きタンブラー水筒持ち運びマグボトルこぼれない大容量の魔法瓶880ml3WAY直飲みストロー付き蓋付き真空断熱楽天市場落ちてるい
雲多めながらも青空がのぞいている湿気は多い朝から自己嫌悪お風呂掃除中排水溝にブラシが引っかかり抜けなくなるどう引っ張っても抜けない１０分間悪戦苦闘業者呼ぶしかないか‥諦めかけたときやっと抜けたはぁー力任せに押し込んだばかりに無駄な労力と時間を使う羽目に‥そしてもう一つこのブログの日にち１週間ほど７月で表記していたそれを気づかずにいた注意力散漫これも老いの一つなのか？泣気をつけよ😠今朝の作り置き・ツナじゃが・切り干し大根煮物メインのおかずが決まって
こんばんは♪今日は、ちと焦りまして２3時までしてしまいました。どう進めるべきか考えていたら、自己嫌悪に陥ってしまいまして納得いくところまでやろうと思いましたが、納得するよりも、あきらめが早く、帰ってまいりました。まずいです。どうするか方針がたてられない。しかしなんとかせねば。。。遅く帰ったのに、かみさんが、ごはんをつくってくれました。ありがたい、ありがたい。美味しいご飯食べたので、明日もがんばらなくちゃ。言い訳しないでがんばります。やるしかないです。ではで
「また怒ってしまった…」子どもに強く言ってしまったあとこんなふうに後悔することはありませんか？「なんであんな言い方したんだろう」「もっと優しくできたはずなのに」「こんなママでごめんね」そして子どもが寝たあとも頭の中で何度もその場面を繰り返す私は怒ったことそのものよりそのあと自分を責め続ける時間が本当に苦しかったです「怒らないようにしなきゃ」がもっと苦しくしていただから私は必死に探しました「怒らない方法」「イライラしない方法」「優しいママになる方法」
コソコソ生きるのはもう終わり✧˖°イライラと罪悪感からママを解放𓂃𓈒𓏸Haruna「ママ」と呼ばれるだけでイライラ子どものクセや言動を全部自分のせいだと責める。人からの言葉が責められているように感じてしまう。罪悪感と自己否定が止まらない↓子どもに対する自分の反応を責めなくなった。「子どもは子ども、私は私」と分離できるようになり穏やかな時間が増えた✧˖°自由に楽しんでも罪悪感ゼロ自分の人生を思いっきり謳歌する✧˖°怒鳴る・責める・自己嫌悪のループを終わ
「自分なんて、大したことない」「この程度の私なんて、まだまだ」そうやって自分を低く評価してしまうことありませんか？私はずっとこの傾向があって「私は何もできないな」という気持ちが常にありました。「あの人はSNSでフォローが多くてすごいな」とか「自分の想いを発信できていてすごいな」とか人と比べてできていない自分に劣等感がありました。振り返ればこの傾向は子供の頃からあって、みんなはできてるのに自分はできていないと思っていて、それが生きづらさの一つにもなっていました
失敗するたびに、「やっぱり自分はダメだ」と自分を責めてしまい、そのまま何日も動けなくなってしまう。そんな経験はありませんか。過去に自己投資で結果が出なかった。挑戦したけれど、うまくいかなかった。その記憶がよみがえるたびに胸が重くなり、次の一歩がどうしても踏み出せない。実は私自身、長い間まったく同じ状態でした。そして今なら、はっきり言えることがあります。動けなくなる原因は、あなたの意志の弱さではなく、「反省」と「自己嫌悪」を混同していることにある、ということです。なぜ真面目な人ほど
こんにちはあっと言う間に月曜日になりました♡ブリリアンス心理学®︎プロフェッショナルコーチの彩雲（あやくも）まりです。初めての方は、こちらのプロフィールをどうぞ♡『私が変われた理由』こんにちは年の瀬にふさわしく、毎日忙しいーブリリアンス心理学コーチ養成講座生彩雲（あやくも）まりです。さて、今年もあと12日で2021年が終わろうとして…ameblo.jpさて、今日のトピックです。私の時間もお金もかけて厭わぬもののひとつに…お笑いがあります。お笑いは、人を平和にする
こんにちはKayokoです！実は先日、人生で初めて、有料noteが売れましたキッチンでお皿洗ってたんですけど通知を見た瞬間、「えっ…！？」って固まりました（笑）もちろん、何百部も売れたとかじゃありません。でも私にとっては、めちゃくちゃ大きな「0→1」でした。なぜなら私は、10年以上、“学んでるのに現実が変わらない人”だったからです。私はずっと、ノウハウコレクターでした。スピリチュアル。引き寄せ。自己啓
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✨🌼本日の一転語🌼✨永遠の時間の大河の中で、心の安らぎを得よ。『心の指針11心の安らぎ』より心の安らぎ―大川隆法総裁心の指針11―|幸福の科学HAPPYSCIENCE公式サイト眠れない夜はつらい。夜明けまでの時間は長い。api.happyscience.me✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。『心の安らぎ』は、書籍『自己信頼』に収録されております。大切な
最近、寝る前に、ついついスマホを見てしまうんです。これは、私だけではない気がします。「今日こそは、早く寝るぞ！」そう決意して、ベッドに入るのですが。気づくと、あっという間に時間が過ぎていて。時計を見て、驚いてしまうこと、ありませんか？実は、昨日の夜も、そうでした。枕元にスマホを置いて、「これさえなければ！」なんて思ってみたりして。いっそ、スマホをリビングに置いて、眠りにつこうか。そんなことまで、考えたりします。せ
福岡で喪失で起こる悲しみ、つらさ、苦しみ等から自分や人との繋がりの問題を扱っているグリーフ専門士の前田ひとみです。お盆は息子の樹木葬の所へ行ってきました。死別を経験された方にとってこの時期というのは気持ちが揺れ動くことが多いのではないでしょうか。そしてこの時期になると何年経っていても気持ちが沈んだり、不安定になったり、虚無感に襲われたりするそのような自身の状況にいつまで自
夫に対して、甘える自分自分を1番に見て欲しい自分大切にして欲しいなどと甘える自分がいる嫁に来て同居してこま遣いをさせられてる気になっているそれを。ありがとう、とかいいながら、やらせておく夫そのがまんが、義父が亡くなった頃から、、きれた。義母を誰よりも優先する夫。好き勝手に言う義母勝手に孤独になるわたし。どんどん、一人になっていく感覚幼くなっているのかかまってちゃんみたいになってるやだな、50歳もっと、ワタシを大切にして！などと思ってしまう幼さ。お母さんがこうい
片付けでママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです毎週月・水・金曜日に更新しています自己紹介はこちらから突然ですが家が散らかっていると自己嫌悪になるこれ、ありませんか？私は昔本当にこればかりでした散らかっているのが嫌で見えないように隠してまた見て落ち込んでその繰り返し部屋を見るたびになんとなく気分が重くなる本当はゆっくりしたいのにどこか落ち着かない。そして最後は「また片付けられなかった」と、自分を責める。
今日は第一志望の市役所の合格発表日手ごたえ的に確実に落ちてるので結果を見る必要性もないと思う。数時間後の自分は絶望していることだろう。正直、落ちていたら自殺したいレベルである。あのたった30分で僕が公務員になれるかどうかが決まってしまうのはかなり精神的にもしんどい。自分の今後の一生の人生が決まってしまう。落ちた原因は、志望動機が弱かったなどたくさん挙げられるが、なにより嘘をついてしまったことが一番悔やまれる。正々堂々やって落ちたらならまだ納得できる余地はあるかもしれないが、嘘をついてし
こんにちは。長野県でヒプノセラピストをしております岡田和子です。「昔の嫌な出来事が、ふとした瞬間にフラッシュバックして動悸がする」「人の目が気になりすぎて、常に気を張って疲れてしまう」「ある出来事をきっかけに、体調不良や不眠がずっと続いている」時間が経てば解決すると思っていたのに、いつまでも心と体にまとわりつく「過去の記憶」。いつまでも引きずっている自分に嫌気をささず、受け入れてあげましょう。トラウマ反応は、あなたが弱いから起きるのではなく、強烈な体験に対して心が正常に自分を守
昨日は泳ぎこみメンバーの納涼会でした今回コーチがお忙しいらしく不参加ということで私にも声を掛けていただいたので参加しちゃいましたコーチがいないので忌憚ない意見が飛び交いみなさんの気持ちが何となく分かった気がしますそれは後ほど書くことにしますその納涼会「はなの舞」で飲み放題付き５０００円の会費でした飲み放題付きだから、多分お料理でお腹いっぱいにはならないかもねなんておばさん達は言ってましたがイエイエそんなことはなく、お腹いっぱいになりましたしかも美味しかったんで
「もう朝から全部投げ出したい…！」世のお母さん、お父さん、今日もお疲れ様です。☀️育児って、どうしてこう毎日が予期せぬトラブルの連続なのでしょうか。今回は、我が家で起きてしまった「カオスすぎる奇跡の15分×3連発の朝」の出来事をお話しします。今、育児に疲れて自己嫌悪に陥っている方に、「うちだけじゃないんだ」と笑って救われていただけたら嬉しいです。事件①：次男、消える。血の気が引いた15分間の大捜索ある晴れた朝のこと。ふと気づくと、部屋にいたはずの次男の姿がありま
昨日くらいからイライラ〜幸せそうな人見るとイライラ〜どうせ私なんて。子供にあたって自己嫌悪母親が今日の朝来ると思ってて来たら少し1人で買い物に行かせてもらおうと思ってたのに、お昼近くに電話したら父親と遠出してるらしい普通にあそこに行くよって言えばいいのにドラッグストアまでーとか誤魔化していや、行ってもいいさ2人で好きに行ってくれて全然いいんだけど完全同居してるわけじゃないし言い方とか今日の予定立てるために朝のうちに教えて欲しかったしまぁ両親からしてみれば私に予定を
戦後81年‼️世の中には変わっていいものと悪いものが有る。第二次世界大戦の記録である。人間の愚かさが満載。間違った指導者は先見に限界がある。人の命など砲弾と一緒で国策のためと言ってはそれが大義か？社会共産民主に宗教と各々に文化や人生観があり、他人が否定すべく理由には当たらない。当時のマスコミ(新聞社含)は、プロパガンダの吹聴や戦争(軍部)に忖度したと言わざるを得ない。昨今、形は違えど擬情報や偏りによって様々なトラブルも発生しており、個の人間力のレベルアップは必然に要求される。結
こんにちは☁️8月は☀️や☁️ですが、気温が上がり…やっと夏がきた〜っと感じてる私です🌻先週は実家に行っており…おやつ作りをしたり、掃除をしたり…⤴️これは『紅茶のパンナコッタ』硬さは今回は成功しましたあと、写真はないですが『コーヒーゼリー』も作りましたこちらは生クリームがなかったので、牛乳を入れて出したんだけど…2人には甘みが少なかったらしくて、ハチミツ🍯を入れてましたいつもより砂糖の量が多かったんだけどなぁ🤔まぁ、美味しそうに食べてくれたので良かったです👍少し自己嫌悪
夕方になると、体が鉛のように重い。仕事が終わって帰宅するころには、頭が回らず、ソファから1歩も動けなくなる。「あぁ、今日も何もできなかった……」と、自己嫌悪に浸りながら天井を見上げる。そんな夜を、あなたは何度過ごしてきたでしょうか。「最近、疲れやすくなったな」「昔はこんなにぐったりしなかったのに」そう思いながら、それをただの「年齢のせい」にして片付けていませんか。忙しい毎日のせいにして、目を背けていませんか。ハッキリ言います。その「疲れやすさ」を放置していると、あなたの人生は間
夫に裏切られ川に我が子を投げ入れる「ラ・ヨロウナの物語」。女性が負のアニムス（女性の無意識の中にある男性的な側面）に傷つけられる時、川は淀み創造性は奪われる。「狼と駈ける女たち」の第十章「澄んだ水―創造的な生に滋養を与えること」を読み、女性が理想的なアニムスを得ることの重要性を知る。川を汚す負のアニムスは、己を傷つける。「傷つく前に、傷つけてやる！」その先制攻撃が、負のアニムスによる過剰防衛となり、「これ以上傷つきたくない」という防衛本能が暴走し、理屈や攻撃性で武装した結果、家
