自己嫌悪

うちの息子も、受験生です。でもね…正直に言うと家で必死に勉強している姿はほとんど見ていません。何度も思いました。「大丈夫なの？」「そんなペースで間に合うの？」「もっとやりなさいって言ったほうがいい？」昔の私は、完全にガミガミ母でした。やらないとイライラ。言わないと不安。言ったあとで自己嫌悪。その繰り返し。でも私はSixcodesを学び、数秘を学んで分かったんですよね～。何もかもうまくいくし大丈夫って。不安は不安しか呼ばない。だから大丈夫。流れに任

目次ネガティブな感情を感じてはいけないと思っていませんか？ネガティブな感情を抑えてしまう理由怒りを抑えるほど人間関係は苦しくなる我慢しすぎる人ほど本音が言えなくなる感情を抑えると爆発と自己嫌悪を繰り返す感情を感じることは弱さではない【体験談】我慢をやめたとき関係が変わり始めた自分を大切にすると世界の見え方が変わる感情は感じてこそ手放せるもう我慢しなくていい。あなたの心を整える7日間目次を開くネガティブな感情を感じてはいけないと思っていません

心のもやもや解決専門家きもちあんしんです。今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。今回のテーマは、一度のセッションで起きた変化の実例です。にほんブログ「本当に一度で何か変わるのですか？」そう聞かれることがあります。正直に言うと、すべてが一瞬で解決するわけではありません。でも――“見え方”が変わることはあります。今日は、実際にあった3つの変化をご紹介します。

＼今日も、私を好きになる30秒へようこそ／鏡を見るたび、欠点ばかり探してしまう…忙しくて“私を大切にする時間”なんてない！そんな毎日を、たった30秒の心育メソッドで少しずつ変えていく…♡鏡の前が、あなたを癒す場所になりますように❤️実は昨日こっそりお話会をしていました自己受容をし始めて家族との関係も子供との関係も良くなりました今の私を見てくれている方達からはブチギレたり怒鳴りまくっているイメージがないと言ってもらえるようになりましたがつい２年くらい

いらっしゃいましぽっけの今ここ日記でございますピアサポートといった当事者同士の自助グループは様々あり私は家族問題の当事者として10数年お世話になってるそれがだな最近ワークに参加したりするのだが渦中から抜けて当事者性が薄れてくるとアウェイ感渦中である人たちの話を聞いてどうしてそうなってしまっているのか過去の自分を投影して理解はできる以前は同族嫌悪から不快に思うこともあったが自分が嫌悪する部分を受け入れてからは不快にはならずそうなっちゃうんだよね・・・という思

つららの中に閉じ込めた椿のような色の梅。世界はまだ、ほんのすこし、凍っていたいのかもしれない。もう、明日にでも溶けてしまう抗いようもなく進んでしまうことがわかっていてもただ今日だけは、この氷の花を眺めていることを許されたなら、いいのに。最近、いまのままでいたい、変わらないでいたいと思っている状況もまた、美しいなと感じることがあります。ひとは、たとえそれが、苦しくてつらくてそこに居続けると身を滅ぼしてしまうことをわかりながらもそこ

「ワクワクしていれば、宇宙が味方してくれる」「アファメーションで潜在意識を書き換えれば、奇跡が起きる」そう信じて、あなたは今日まで何冊の本を読み、何回のセミナーに通ってきたでしょうか。はじめまして、サキと申します。私は今でこそ、ナオ氏が提唱する「魔法なき生存戦略」を広める活動をしていますが、かつては重度の「引き寄せ依存症」でした。当時の私は看護師として働き、心身ともに限界。朝起きれば胃が痛み、休日も仕事の不安で心が休まらない。そのストレスを家族や幼い子

みなさんようこそオンライン片付けアドバイザーのTomokoですこのブログでは日常の何気ない出来事からの気づき、片付けのコツやヒントをお伝えしています仕事に家事に育児に追われ自分のことより仕事や家族の事を優先しているがんばりやさんに少しでもお役に立てるようにという想いで発信していますプロフィールはこちら今回はこのテーマ片付け、できないんじゃないよ！

小さい子どもがいると、毎晩の寝かしつけに苦労することが多いですよね。やっと寝たと思ったらまた起きる。トントンを繰り返し、気づけば自分もヘトヘト。それなのに――子どもが珍しく早く寝てくれた夜に限って、なぜかママが寝られない。ついスマホを見たり、ドラマを観たり、夜更かししてしまう。「早く寝ればいいのに」「明日も大変なのに」そう思いながらも寝られないのは、実は“あるある”なのです。寝かしつけ後に夜更かししてしまうママは多い「寝かしつけ夜更かし」「ママ一

家にいる大半を横になって過ごす毎日休みの日は体がだるく何もする気が起こらない仕事をするためだけに生きてる感覚かと言ってその仕事も半年にもなるのにまだ手探りこれでいいのか？この対応で合ってるの？他のスタッフはどうやってるの？そんな事を思う毎日訪問看護のやりがいを必死に探してるスタッフそれぞれに強みがあってイキイキと仕事をしてるなのに私はただ漂ってるだけきちんとした仕事をしてる実感もないこんなこと思いたくないのに前向きに頑張りたいのにどうして後ろ向きな気持ちにしかなら

【もうすぐ締切！】シャドウ・マリッジセッション〜繰り返す人生パターンを終わらせ、置いてきぼりの自分の統合〜。あなたがずっと「いないことにしてきた自分」「無視してきた自分」その存在があなたの人生の舵を握っていたとしたらどう感じますか？最近、こんな感覚はありませんか？・頑張っているのに満たされない・同じパターンを何度も繰り返す・ネガティブな感情に振り回されて自己嫌悪になる・完璧を目指しすぎて苦しくなる・何かが欠けている気がする気づけば、いつも「足りない自分」ばかりを見て

娘とケンカして親らしからぬ発言を連発娘の前から全てから消えてしまいたいちぬとかはないけど疲れたのよぜんぶ投げ出して逃げ出したい血圧も不安定で色々考えちゃうしイライラしかしないとかわかってるのに涙が出ちゃうとかストレッチとか呼吸とか薬とか気分転換とか頑張ってるけどだめなんだよな〜泣きながら旦那に話してもわかってるのかどうか優しいけどねそんな時もあるんだろうけど人として言ってはいけない事すらも、言ってしまうのです結局自己嫌悪でさらに苦し

RE:THINK｜静かに現実を動かす賢者のネズミ見えない自分も現実もどちらも切り捨てずに考える人間関係の無意識を変えるmatsukoです。どうして私は、また同じことを繰り返すんだろう？言わないって決めたのに、言ってしまう。怒らないって決めたのに、怒ってしまう。あとで一人になって、自己嫌悪。「私って性格悪いのかな」「成長してないのかな」そうやって、自分を責める。でも、少しだけ立ち止まってほしい。それは本当に、“性格”の問題で

こんにちは💖＼ママでも“私を生きる”がデフォに💋／自分軸マインドを発信してます♡InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com母親になったら当たり前だったことが当たり前じゃなくなるよね、、、😵‍💫（母になって知ったよ。笑）そしてなぜか、性格まで変わった気がする😱🌀前はもっと軽やかだった

こんにちは♪自分を責めてしまう女性の心をほどくカウンセラーひみこです＾＾先日、長男に少し強く言ってしまった日の夜。いつものように反省して終わり…ではなく今回は少しだけ自分に質問してみました。「本当は、何がイヤだったの？」すると出てきたのは・もっとしっかりしてほしい・このままで大丈夫かな・私の関わり方でいいのかなそんな気持ちでした。表に出ていたのは“注意”だった

こんにちは、元裁判官、弁護士のみるくひめです今日も読んでくださりありがとうございました今日は、批判に耐える力についてお話します経営をしていると、必ず批判に出会います。「その判断は違う」「もっとこうすべきだった」「なぜ説明がないのか」どれだけ誠実に考えても、どれだけ準備しても、全員が納得する決断は存在しない。それでも——傷つく。傷つくのを恐れると決断が鈍る、遅れるそうなると経営に悪影響が及んでますます経営者は自己嫌悪に陥ってし

医局で、奥さんや子供さんの話が聞こえてくる。自分は、結婚していないし、もちろん子供もいない。すごく、自己嫌悪と自己否定に襲われます。自分はダメな人間だと。

ご訪問ありがとうございます。姉に連絡入れようと思っていて、すっかり忘れていました（笑）正直今は、ひたすら時間に追われている感じで、姉どころではない。やらなきゃいけない事も、次から次へとスッポ抜けている有様なので．．もうひとつ体が欲しい．．欲を言えば、３つ欲しいかな（笑）以前も書いた事がありますが、母の言葉が負担と言うか、重いと言うか．．退院後１週間を過ぎたあたりから、毎日、何かにつけて「あんたに申し訳ない．．」と言うようになってきました。言

－「教師の仕事はもう嫌だ」と思った時に読むブログ－こんにちは！「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－教職歴２５年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。------------------------------＜今日のフジイ＞花粉症でくしゃみと闘っているフジイです。４月以降に展開を考えている大型企画の開発に当たっています。その内容、実は教職時代から草案を持っていたものなのですが

こんにちは！6万人の才能を見抜いてきた「印象革命家」おかざきななです✨今日は、「ついつい人と比べて落ち込んでしまう」「心の中で人を見下してしまい、そんな自分が嫌になる」と、人知れず自己嫌悪に陥っているあなたへ、心がスッと軽くなるお話をします。SNSを開けば、誰かのキラキラした日常や、幸せそうな結婚報告、成功体験が飛び込んでくる今の時代。「それに比べて私は…」と卑屈になったり。逆に、自分よりうまくいっていない人を見て、心の中で少しだけマウントを取って安心し

健康にもダイエットにも食べ過ぎが良くないのは当たり前で、それなりに気をつけている。だけど、寝る前の薬を飲んでしまったら、手当たり次第、食べられるものを食べないと気がすまなくなる。過食とか暴食とかいうのかな。せっかく痩せようと努力しているのに水の泡。これってずっと前からで何度かブログにも登場してきた。なのにな〜のに、やめられないとまらない(かっぱえびせん)。意志が弱くて誘惑に負けてしまうのか、わたしの自己肯定感(更に)ダダ下がり。試しに寝る前の薬を早目に飲んで、早く布団に入るっていうのを

2355/0655ソングBest!Amazon（アマゾン）【我が家の大正解】朝のイライラが激減！親子の笑顔を取り戻す魔法のCDこんにちは、りょーーです。埼玉は今日、少し風が強いですが春の匂いがしてきましたね。さて、もうすぐ楽天お買い物マラソンですね。皆さん、「お気に入り」リストの整理は進んでいますか？我が家は、妻の働き方が少し変わったこともあり、最近はとにかく「朝の時間との戦い」が激化しています（汗）。「早く着替えて！」「もう出る時間だよ！」毎朝、時計を見ながら子供た

母とのやりとりを通して、あらためて思いました。怒りは、悪者じゃない。ただ、まだ言葉になっていない本音があるだけ。実は子育ての中でも、同じ構造が何度も顔を出します。私は今、その『子育て中に沸き上がってしまう怒り』を整理するお手伝いをしています。こんなことで、怒るはずじゃなかったのに。怒りだしたら止まらなくなっちゃった。。なんだか、イライラする。。。子育てをしているとこんな感情が出る方もいると思います。私もその一人でした。怒って

＼真のコミュニケーションから始まる新しい自分の物語／コミュニケーションってこんなに楽しいんだ！！もっとコミュニケーションしたい！そんな希望が感じられる毎日へ✨美穂３５歳このブログは、人見知りで！おとなしくて！コミュ障！だと思ってきたわたしが、真のコミュニケーションを創造し、真の安心感の下で、毎日に希望を感じながら生きられるようになった経験をお伝えしています😊あなたの幸せなコミュニケ

ごめんね，ダーリン。。朝起きて自己嫌悪好きだから，許してくださいね信じてる。

【キャリア&育児】変わりたいのに変われなかった本当の理由コーチ/キャリアコンサルタント萌黄(もえぎ)さやかです。🔗自己紹介はこちらをクリックください。42歳のとき、私は休職しました。仕事がうまくいかなくなり、心も体も限界でした。外から見たら、普通に生活しているように見えていたと思います。カーテンは開けていたし、ひと通り家事もしていました。でも部屋の中は、なんとなく

こんにちは。心理カウンセラーATSUSHIです。いつもご購読ありがとうございます。●【人と比べて落ち込んでしまうあなたへ】自己嫌悪が止まらない夜に他人と比べて落ち込んでしまう方へ。自己嫌悪が強くなる理由と心を軽くする視点をお伝えします。SNSを見て落ち込む。同僚の活躍を聞いて焦る。「それに比べて自分は…」その考えが止まらなくなる夜、ありませんか？でも、比べている相手はその人の“うまくいっている部分”だけ。あなたは自分のダメだと思う部分ばかり見ていませんか？それで

前回からの続きです。1️⃣『全世界に届け！師匠の非公式プロフィール！パート1』こんばんは。お好み焼きやで働きながらカラーメンタリスト®️としてそして学校に行かない息子たちと過ごしているいくこです。昨日47歳の誕生日を迎えた私♡我が家の男…ameblo.jp2️⃣『全世界に届け！師匠の非公式プロフィール！パート2』こんばんは。いくこです。自分のお誕生日プレゼントに師匠の非公式プロフィールに申し込んだ私♡🔽非公式プロフィールとはこちら『【再募集3名様】やっぱりこれがやりた…ameblo.

正直に言います。僕は、妻が子どもに強く言ってしまった夜を何度も見てきました。「早くしてって言ってるでしょ！」そしてそのあと、静まり返るリビング。子どもの涙。そして夜、寝顔を見ながら落ち込む妻。「私、短気なのかな」「向いてないのかな」そんなふうに、自分を責めていました。でも僕は思ったんです。これは“性格の問題”じゃない。もっと構造的なものだ、と。怒りは「未熟」ではなく「ズレ」親には親の反応のクセがあります。・すぐ動いて

2/16-17が修行体験の日だったが、修行前の僕の精神状態。。。今年は、自分の事業で、新しいトライをする。身銭も切るし、資金をいきなり回収できるわけではない。リスクもあるし、不安だってもちろんある。その不安を埋めるには、圧倒的な準備を重ねていくだけ。4月から田んぼも始まれば忙しくなる。2月、3月が勝負の時。。。。。なんだが、、、、その中で、地域の役職もお腹いっぱい。。。ただ、どれも大切な役回り。。。。『全部やる人は、結局なにもできない』今