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みなさん、こんにちは。ひちゃです。前回の更新から、随分と時間が空いてしまいました。しばらくブログをお休みしていたのですが、実はここ最近、鬱っぽい症状が強く出ていました。気持ちが沈んでしまい、なかなか外に向かって言葉を発する元気がありませんでした。でも、少しずつ、本当に少しずつですが、また「書いてみようかな」と思えるくらいに心が上を向いてきました。今日は今のありのままの近況を、リハビリを兼ねて綴ってみようと思います。👇初めての方はこちらから皮膚筋炎と診断されてー闘
皆様。こんにちはでございます。はじめましての方もおられると思います。2週に1回、近藤あきとしカウンセラーと一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。ようこそお越しくださいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))そしていつも応援して下さってありがとうございます。小川の新着YouTubeUPしています【基礎心理学】自分の愛を否定する、無価値感情7月17日（木）19:00-20:5心理学講座（講師：小川のりこ）テーマ『ぶつかっても、泣いても届きま
こんにちは☺️親子関係を良くする「愛着講座」を開催している助産師さきです！今日は「子どもとのスキンシップが苦手…💦」というママからの相談にお答えします✨スキンシップが苦手だと、「母親失格？」「母親としておかしいのかな？」って不安になること、あるよね😢でも、大丈夫！おかしくないし、むしろよくあることなんです💡実は、スキンシップが苦手なママの多くは「回避型の愛着」の影響を受けている可能性があるんです。これは、子どもの頃の経験や育った環境によっ
いじめのカラクリを知ってください子供だけの話ではなくいじめは大人社会の方が陰湿です※以下の例え話は大人仕様ですが子供も同じです自己嫌悪の感情がいじめをつくります自己嫌悪が強いと他人の何かが優れているように見えて自分はダメだと劣等感を感じますそして自分にイライラしますすると自分より劣っている人や逆らってこない人にそのイライラをぶつけますこれがいじめの正体ですいじめは段階を踏んで進むのです最初からひどいことはしません以下はよくあるいじめの流れです
皆様。こんにちはでございます。はじめましての方もおられると思います。2週に1回、近藤あきとしカウンセラーと一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。ようこそお越しくださいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))そしていつも応援して下さってありがとうございます。対面面談とZOOM面談と現在両方を行っています。基本的にお客さまは、マスクは着用してもしなくてもどちらでも結構です。対面の時は、今までのように飲み物をお出しすることは出来ません(-_-;)。
みなさん、こんにちは。カウンセリングサービスの服部希美です。毎週火曜日の『モテオーラ養成講座』は三好成子、帆南尚美、町村ゆきと一緒に担当します。＊＊＊＊こんにちは、心理カウンセラーの服部希美です。「私ばっかり好きみたいで、つらい」「私だけを見てほしいのに、どうして彼は私を一番にしてくれないの？」そんなふうに感じて、辛くなってしまったことはありませんか？たとえば、パートナーからの返信が遅かったり、そっけない言葉に急に不安になったり。友人たちと楽しそうに話している姿を
こんにちは☺️親子関係を良くする「愛着講座」を開催している助産師さきです！「子どもにイライラしちゃう…」この悩み、ママたちから本当にほんとーに多く寄せられます💦子どもが成長して、自分の意志を持ち始めると、「思い通りにいかない！」って感じること、増えますよね。私も経験あるから、すごくわかります😂でもね、イライラしちゃうのは「ママがダメだから」じゃないんです！実は、イライラにはママ自身の愛着スタイルが影響していることもあるんです。特に「愛着が不
新しい職場にも慣れてきて人とも話すようになって暇な時間だった時ベテランパートさんと話してたんだけど持病や介護の話だったから「うちの夫は脳腫瘍だったんですけどー」って初めて夫の病気について話そうとしたの（職場の人は入社時家庭の事情話してるから死別してるのは知ってる）たぶん気づかれない程度のことだったと思うけどなんか声、震えちゃってさwwうお！って自分でびっくり。笑そこからなんかテンパっちゃって気を遣わせてしまったら申し訳ない！不幸に酔ってるように見えたくない！って思っ
子育ても､夫婦関係も､親との関係も何もかもが上手くいかない・・・そして孤独を感じているお母さんへいつからでも人生は変えられる！自分も子どもも笑顔に変わる『こころの仕組み』講師けづかゆうこはじめましての方はこちらをどうぞ「子どもに優しくできない」「可愛いと思えない」誰にも言えない苦しみを一人で抱えて「なんて冷たい母親なんだろう…」と自分を責めているお母さんもいらっしゃるかもしれませんね。でもねまず伝えたいのはあな
こんにちは。HSPカウンセラーの五十嵐かおるです。今日は、「あ、私ってやっぱりHSPだな…」と改めて感じた出来事をシェアさせてください。「なんでそんなことで落ち込むの？」って思われても、引きずってしまう。先日、美容室で髪を切った帰り道のこと。階段を降りる時、美容師さんが「危ないから気をつけてくださいね」と声をかけてくれました。それに対して私がとっさに言ったのが——「ほんと、危なくて嫌になっちゃいますよ〜」……一見、普通の会話に聞こえますよね？でも
「最低だ、俺って……」――このセリフを聞いて、強い印象を受けた人は多いのではないでしょうか？これは、アニメ『新世紀エヴァンゲリオン』の劇場版『Air/まごころを、君に』の冒頭で、主人公・碇シンジが発する言葉です。この一言には、シンジの自己嫌悪や葛藤が凝縮されており、作品のテーマとも深く関わっています。本記事では、「最低だ、俺って……」というセリフの背景や心理、そして作品全体における位置づけを詳しく解説します。「最低だ、俺って……」が登場するシーン『Air/まごころを、君に』冒頭の衝撃的
この度公式LINEを立ち上げました！ブログには書ききれない有料級の情報も発信予定なのでお友だち追加お願いします💕こんにちは！あなたのこころを支えるカウンセラーマーブル相談室のちほです私の自己紹介はこちら――――――――――――――――――「今の言い方、まずかったかも」「相手を傷つけたかもしれない…」「嫌われたんじゃないかな」何気ない一言を放ったあとに、急に不安が押し寄せてきて、その日の夜までずっと頭の中で反省会。…そんな
2つ目の海水水槽使用している器材など※自分のためのメモです。水槽レグラスフラットF-450（45×30×30cm）水槽台ＧＥＸアクアラックウッド600BR濾過エーハイム外部フィルター５００海道河童（大）底砂ばくとサンド（バクテリア付きサンゴ砂パウダー）３LライブロックＥXSグレード１ｋｇバクテリア剤海水用スーパーバイコムスターターキット110ml照明アクロトライアングルマリンProゼンスイクーラーZC100α
今の安定感をキープすること。それが、当時の私の中での一つの目標だった。でも、「続ける」って思っていた以上に難しかった。トップが変われば、園も変わる。気付けば、自分の中の方向性が分からなくなっていた。それはきっと、これまで上司を頼ってやってきた自分の弱さでもあって、その代償だったんだと思う。すぐに見えてきた課題。それは、自主性の弱さ。いろいろな人の思いや考えに寄り添おうとするあまり、寄り添い過ぎて、何が正解なのか分からなくなる。本当は、もっと自分の考えを出していい立場だ
こんにちは毎日、なにかと忙しい、忙しい言っているのに、やってしまうこと･･･子どもが寝静まったあと、ついついスマホを手にとってしまうSNSで時短家事や、早起きして朝活や、時間を有効活用している投稿を見ている矛盾Netflixで、次のエピソードが始まる前に、どうしても止められず。時間がさらさら流れていきます。そして、気付けば日にちが変わっているその結果、睡眠不足で、出勤中のバスでこっくりこっくり仕事中もあくび、夜は体力も気力も限界。アラフォーの体に睡眠不足は
仕事で、以前からイライラする人に感情をぶつけてしまった😖終わってから後悔、自己嫌悪に陥る💧💧😮💨久しぶりに、仕事でイライラした。休みもそのことで、なんかモヤモヤ😨他人を変えようと無駄なことに感情を使って、響かない相手に感情をぶつけるだけ無駄なことだー😟自分が変わらないといけないといつもは無視か、諦めるのに今日に限って😱自分が嫌いになる〜😵💫😵💫😵💫四柱推命でみると、その日は傷官‼️やっぱりと納得🤔四柱推命は、スゴイな🥹と実感した出来事でした🙂↕️四柱推命鑑
「面接」…この言葉を聞くだけで、心臓が早鐘を打ち、手にはじっとりと汗が滲む。社交不安やあがり症を抱えている方なら、この感覚、痛いほどお分かりになるのではないでしょうか。私も以前は、面接が本当に地獄でした。どれだけ企業研究をして、想定問答を練習しても、いざ面接官を目の前にすると頭が真っ白。声は上ずって震え、用意した言葉はどこかへ消え去り、しどろもどろ…。「能力や熱意はあるはずなのに、なぜそれを伝えられないんだろう」と、面接が終わるたびに自己嫌悪に陥り、涙が
「…ママ、こわい」夜、寝る前。娘が、ボソッとそう言いました。その時の私は、一日の疲れも、仕事のストレスも、そして宿題をなかなかやらない娘へのイライラも、全部抱えた状態で。何度も「早くやって」って言ったのに、聞かなくて、しまいには私の声も荒くなってて。怒鳴ったわけじゃないけど、怒ってるってことは、ちゃんと伝わってたんですよね。“ママ、怖い”その一言が刺さって、娘が寝たあと、私のほうが泣きました。「怒りたくて怒ってるわけじゃない」けど…怒りたくて怒って
－「教師の仕事はもう嫌だ」と思った時に読むブログ－こんにちは！「人生は、そして運命は、自分で作り出すことができる」－日本から教師の自殺・うつ・過労死をなくす活動家－教職歴２５年、教師の転職コンサルタント／教師専門のキャリア・コーチ藤井秀一です。------------------------------＜人生設計のノウハウ集を無料プレゼント！＞「私の人生、このままでいいのかな？」そんな不安を感じている先生方へ。－あなたの人生にも羅針盤を！－詳しくはこちら→＞＞＞
花嫁の皆様、花嫁のママさま、花嫁の猫ちゃんたち昨日も、blogが衝撃すぎて、ブラネおばさんは大丈夫なの？って、言われるけど・・・ぜんぜん、氷山の一角程度の話。エグイドレス屋さんほど、広告宣伝をされていて、マスコミ関係も大事なお客様なので、問題視されないというわけ。こちらは、コピーを作ったときのお写真ビミョーにイメージを変えてお誂えしたのに、やっぱちガチのコピーになったドレス。もう自己嫌悪すぎる。『ホテルの老舗仏レストランへ、お届けのウェディングドレス』花嫁の皆様、花嫁の
こんにちは。モラハラ妻専門自己価値コーチの岩瀬ゆりです先週のことです。娘の習い事を、まるっと忘れてました…。先生から電話がかかってきて時計を見た瞬間、「うわっ、やばい！やってしまった！」と心臓バクバク。慌てて準備して急いで娘とタクシーに飛び乗り、なんとか40分遅れて到着しました。到着するまで娘は「そんな予定聞いてない！」とぐずぐず。私の頭の中は、「最悪…」「先生にダメ母だと思われたかも…」「あぁ自己嫌悪〜！」
ドタキャンの罪悪感を終わらせる、3つの習慣──約束が近づくほど苦しくなるあなたへ──友達と遊ぶ約束をしたときは、「楽しみだな」「外に出られそう」そう思っていたはずなのに。日が近づくにつれて、なぜか気持ちが重くなっていく。前日の夜からそわそわして、当日の朝になると、体も心も動かなくなる。「行かなきゃ」「約束したし」そう思うほど、息が苦しくなって、結局ドタキャンしてしまう。そして残るのは、強い罪悪感と自己嫌悪。「またやってしまった」「私は本当に
３月17日㈪５℃17時半過ぎ、あられが降ってきたイタイイタイ痛いよー年末にいただいた葉牡丹が花を咲かせました花が咲くとは知らなかった土曜は季語の冴え返るを体感🌀長男の卒業式へ答辞に涙腺崩壊義務教育を終了して、これからは将来を見据えて選択していく子供達早ければ社会人まで３年かぁ終わってから急きょ、仲良しママさんたちとランチへ子供達は高校は別になるけれど、親子共々良い関係を続けて行きたいです今日は午後から『夏井いつき句会ライブ』へ2021年秋以来２回目の参加真っ赤なブラウ
【怒りの火と、心の火鉢の使い方。】たくさんのブログの中から今日もお越しくださりありがとうございます。今日のテーマは――**「怒りの火、どう扱ってますか？」**というお話。こんにちは家族肯定感の専門家花岡璃奈（おかりな）**です。「同じことでも見方、捉え方で不幸にも幸福にも感じる」そんな心のあり方で幸せ力をブログを通して夫や子育てに悩むママが自分の家族が一番いいと思える「誰もが悪くない家族」の関係性の作り方をお伝えします。カチン！それ、火が
こんにちは。私事ですが、大運傷官がきついです、、やっと大運切り替わりまで、あと2年というところまで来ましたあともう少し頑張れ！自分。【ツイストステッパー正規品】ReツイストエアロステッパーPremiumプレミアムSP-600木目調スポーツクラブがつくった静音連続使用約120分ツイスト運動筋トレ＋有酸素運動商品保証期間5年(チェスナット)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}【公式】健康ステッパーナイスデイプレミアムレッド
こんにちは！はぎわらです今回は、先日頂いた公式LINEのご相談から少し引用させていただきます。さて、あなたも職場で(もう少しみんなに情報を共有してくれたら助かるのに！！)って思うことありませんか？？自分とするとチームでやっているつもりなのにまるで、”自分のことしか見えてない”みたいな上司や同僚。”自分だけ”だったりもしくは、”仲の良い人同士だけ”で情報を抱え込んだり、自分の仕事だけ
ご訪問くださいまして、有り難うございます。れっつごうです(^^)田坂広志さんの、人間を磨く人間関係が好転する「こころの技法」から、私の印象に残った箇所を、紹介・解説しています(^^)前回、田坂広志さんが大学院時代に、教授から、「君は、可愛気が無い」と言われ、そこから、「心の中で自分の非を認める」ことの大切さを学んだというエピソードを紹介しましたが、今回は、「自分から声をかけ、目を合わせる」ということを紹介します。こちら
おはようございます🤗11月28日（金）です。街なかはクリスマス一色ですね！キラキラしたイルミネーションや飾り付けを見ると、幸せな気分になりますよね。来週からは12月。いよいよ忙しくなりそうですね…🤗さて、今朝は−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−自分だけは自分の味方でいよう−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。「自分を信じるって、どうやったらできるんですか？」こんな質問をされたことが何度かあります。たしかに、サクッと「はい、でき
今日も会社を休みました。行こうと思えば行けたのだろうけど、逃げる自分が強かった。もう、キャリアも終わりかなぁ。休んでも、妻と2人で息子のことで言葉を交わすだけ。避けていた自分と向き合う時間を過ごしてみる。なるべく深く考えること自体これまで避けていた。変わらない。それが現実。愛おしい息子を守れなかった。愛おしい息子の心に気づけなかった。愛おしい息子を旅立たせてしまった。これまでの日常で、「愛おしい」なんて表現の気持ちは持ち合わせていなかったと思う。文字に起こすことさえはばかってい
今年（2026年）4月「55歳」になる主婦昨年（2025年）2月より、心機一転、50年以上住んでいた産まれ育った地元を離れ、子供たちの住む土地へ移転25歳長男は近くで「一人暮らし」を継続20歳長女と3歳年上夫と「3人暮らし」中26歳で結婚し14年の専業主婦生活から、40歳で社会復帰し「パート」主婦を経て、一昨年（2024年）7月から、53歳で27年ぶりに「フルタイム」派遣へ今年（2026年）4月より、55歳で現派遣先の「直雇用」有期職員へ50代後半
