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こんにちは皆様今日もお疲れ様です✨今日頑張ったことはお仕事!頑張ったけど少しモヤモヤブログにアウトプットしよ。お仕事をしていると自己嫌悪に陥る事が多々ありまして…というのも私は不注意によるミスをしてしまう事があり皆あるでしょうけど私は焦ったり緊張する癖があって焦り&緊張→ミスる…が人より多い。今日も、もう覚えたし間違うはずがない事を間違ってしまった。他と共有している事柄なので報告→謝り→どうすべきか指示をもらうという事態になり…なるべく大人しく
ご訪問ありがとうございます。7月23日(火)【天気】晴れ【月齢】17.2/大潮【認知症】不調【妄想】通常朝の様子はこちら→今週も頑張った今日も1日暑かった..事務所の中は冷房が効いているけど、外に出た時の温度差がきつい。少し気の早いツクツクボウシが鳴いていた。この辺りは、大体お盆過ぎ頃からかな?夏季休暇までは、クマゼミ、アブラゼミ一色で、夏季休暇が開けたら、ツクツクボウシ一色になっている気がするけど..仕事を終えて母に電
こんばんは遊びに来て下さりありがとうございます自由気ままにせめてこの場所だけでも書いている時間だけでも好きな時間・幸せな時間を増やしたい別のブログから少しずつお引越し中です※いいねのお返しの方はどうぞお気になさらずに昨日の続きみたいな感じですみませんちょっと極端だけどタイトルの自己嫌悪か開き直りか自己嫌悪私好きなんか〜い!って思うほど何かあると失敗したように思って直ぐに自己嫌悪になってしまいますとくに人間関係かなやっぱり嫌われたくないって思
今日の朝方、凄い雨と雷でした。なかなか寝付けなかった私がウトウトした頃に凄い、雨と雷⚡︎て目が覚めた😂けと、結局7時過ぎまでは寝たかな❣️以前なら、寝なきゃいけない!寝れない💦どうしよぉ〜😭って眠剤に頼ってた。眠ることに執着してました。でも、今は「まぁ〜眠れなくても大丈夫」やっぱり、それは心の余裕がある?ない?それと、仕事に穴を開ける不安❣️心もすり減ってたのよね。11年間、頑張り過ぎて不平不満が溜まって…自己嫌悪😭でも、今は睡眠に執着しない。これって、私にとって
酒を飲むと次の日ひどい自己嫌悪に襲われる。正しくは飲み会の帰宅後から大反省会in俺が行われる。学生時代にたくさん飲んでハメを外しても平気だった気がするが、ここ数年はどうもそうはいかない。先日、コロナ禍ぶりの職場の飲み会が開催された。また自己嫌悪になるんじゃ・・今回は控えよう、場を楽しむのだ。大人として。そう意気込んで参加したが、無理であった。蒸し暑い日中、仕事を乗り切って夕方。同僚と暑かったよね、頑張ったよね!と言い合い、目の前には黄金に輝くビール。飲み会後の自
過去最高の含み損落ち方半端ないですたしか昨年も夏にドカンと落ちた記憶がありますが、資産が増えた分ダメージも大きい前日比➖22,000円ひぇ:(;´꒳`;):ふるえるーーー含み益だったのを昨日全て利確すればよかったー現在評価損益➖82,000円過去最高ですこれからどーなるんだろ最近、適当投資をやめて、Excelで色々まとめようと思い初めまして↑配当月とか、決算とか、この株価になったら買うとか次のお休みに実行しようかなとこんな適当だからこんな結果なんだ…と自己嫌悪です
前回(9年前)、夫は車の資金として300万を私に渡してくれましたそれ以上の金額の車を買うのなら娘の年金から払ってよ、と言って…ですが、私は娘のお金ではなく、自分の預金からそれを支払いました自分の欲しい車に乗り続ける為に躊躇なく…結婚以来ずっと、私は自分の乗る車を夫に買って貰った事はありませんでした母が生きていた頃は、母も乗せるのだから…と夫に出させる事はなく、子供達が増えれば大きな車の方が良いからと…倹約家の夫にあれこれ言われたくない為に、車検前に買い替えるね…と伝えるだけで
夏が始まった合図がした📣🎵梅雨が明けてまさにそんな日々が続いていますね😌ですが、、、昨日昼からの突風雷雨⛈️停電😰ジャズくんビビり怖がる🐶💦連日の⚡️ジャズも慣れてくれたらいいのに💦夏を楽しみながら乗り越えていこうね。、、、、、、、話しかわりまして😌✨ダンスに対して私はこの言葉がすごく自分に合ってるなと思います。そもそもダンスの楽しさを知ってほしい!一歩踏み出したことに対してのリスペクト楽しんでもらえたらいいなと言う希望の中ですから、良いところしか見えません👀💖自分を変え
やらないとウズウズする。ちょっとでもやらないと落ち着かない。そんな私になってきました。どうも!オリップです(^^)これ、なんのことかというとayayogaですよ。もうね、虜になってます。一つ一つのポーズに対して体の使い方を事細かに説明してくれるので無駄なく正しく体を使えるわけですよ。本当に事細かく、です。人気のユーチューバーヨガインストラクターにはここまでの説明はなかったです!!!なのでむしろ感動レベルの素晴らしい教え方だと思っています(^^)フ
こんにちは今日はテンション低め女が通りますよ今日は午前は次女の勉強に付き添い午後は自習室へ送り息子はお友達が遊びに来たので(パパ在宅)私は長女と久々に二人でお出かけ娘に洋服を買ったりその後ドラッグストアでヘアオイルやら買わされ限定の金木犀の香りをどうしても!と大騒ぎよお茶をして(チェーン店ではないところ。しかも早く帰りたい言われてゆっくり出来ず)しめて12000円ユニクロでちょっとダボっとしたカーゴパンツを買ったのですが自分では買わなそうなやつもう普通に大人サイズを購入
こんばんは昨日、わたしが1人で大騒ぎしたいきなりステーキ🥩マネーカード1,500円の件💦★昨日の記事はこちらリブログのリブログみたいになってしまうので、今回はリンクに戻してみました諦めきれないので、長女に送られてきたマネーカードに記載されていたキャンペーンの事務局に電話しちゃいました!私の方が先に当たってたんですけど、マネーカードが送られて来てないんですー電話に出た若い男性。とっても丁寧に、「当たった順ではないので」と。
皆様。こんにちはでございます。はじめましての方もおられると思います。2週に1回、近藤あきとしカウンセラーと一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。ようこそお越しくださいました(((o(*゚▽゚*)o)))そしていつも応援して下さってありがとうございます。少々早いGWのお知らせでぃ!GW5月3日(金祝)しくじり恋愛先生~あの頃私はバカだった~(2024)しくじり恋愛先生~あの頃、私はバカだった~|神戸メンタルサービス2024年GWオンラ
コレ↓の続きです(*´ω`*)前回のあらすじは・・・・嫌な過去を何度も思い出す理由は「過去を変えたいから」なのでした。だがしかし「嫌な過去を嫌な感じのまま思い出す」というのはますますその過去を強めるだけだった…(嫌な未来を引き寄せる)ので!!思い出し方を変えるべし。「思い出し方を変える方法」には①思い出す内容を変える②未来をイメージする。の2種類がある。前回は①についてお話しました。という事で
ヘイホーです私は普段他人を羨ましがらないタイプで嫉妬とか滅多に無いんですが最近自分よりお金がある人、時間に余裕がある人見て、ちょっと羨ましい……モヤモヤ……基本、嫉妬するくらいなら努力しろよの精神なので、そんな自分を情けないとは思うのですけど、どうにもこの感情は偽りではないし、確かにここに存在するじゃ、子どもを2人持たなければ良かった?もし1人なら…今頃働いてただろうからお金も余裕できて子育ても、その1人にもっと多くの時間と愛情を注げたのでは?療育始まって時間と体力に
すべて分かっているのに何度も同じ思いをしているのにまた堪えきれずに吐き出してしまいましたいつも、相手の立場を考えて自分がされたら嫌なことはしない様に相手を傷つけないようにずっと気を配っていたのに一瞬で水の泡ですなんで私はこんなへなちょこなのだろう自己嫌悪ももう疲れてしまいました自分が嫌になるって凄く悪い氣が流れるわけで部屋中に嫌な物怪がうようよちょっとした異変でも脳が勝手に恐怖症へ結びつけてしまうでも、それをしているのは己なわけででは何故そういう状態になってしまう
先日、偶然見つけたコラムをブログの最後に貼ります。長文ですが、お時間のある時にでも読んでいただけたら…と思います。特に、シタ側の人には是非とも読んでいただきたいです。私はこのコラムを、夫に読んであげました。このコラムを読み、私が救われたような気がした部分を一部抜粋しますね。。゜⭐️。゜⭐️。゜⭐️。゜⭐️。゜⭐️不倫が発覚して狂ったように暴れる妻を見て、「お前はおかしい」と発言する夫がいる。ここで断言する。狂ったように暴れるのは、夫を愛していたからだ。夫を信用していたからだ。
世界そのものが「現在進行形」〜脱完璧主義のための秘訣前回は、ありのままの自分を受け入れることについてを考えてみました。「気質を美化しない=ありのまま自分」を認め受容することが実はキモ今回は脱完璧主義のススメについてお話しします。先日お話ししたYouTubeの精神科医の益田先生がものすごくしっくりくることを言われており、そのお話を聞いてスコ
あいくスーパーサラリーウーマンです。彼の友達とも一緒に出掛けたりここだけ見たら本当普通なのにね。彼にとってわたしはなかなか人に言えないことを打ち明けた相手でもあるし支えなきゃと思う反面彼の仕事量は全く減らないし友達付き合いは普段通りでわたしも一緒に遊び行くほど元気な時もある。お母さんはちょっと察してるみたいだけど家族にも自分からは話せていないらしくわたしには本音でいろいろ話してくれるからめちゃくちゃ悩んだんだけど。寄り添い続ける覚悟はなかったです。結婚してたら違った
皆様。こんにちはでございます。はじめましての方もおられると思います。2週に1回、近藤あきとしカウンセラーと一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。ようこそお越しくださいました(((o(*゚▽゚*)o)))そしていつも応援して下さってありがとうございます。お知らせでいっ!最新Youtubeが配信されました。【恋愛テクニック】尽くし系女子のためのマンネリ・冷め期回避の法則(小川のりこ)対面面談とZOOM面談と現在両方を行っています。
おはよう御座います☀️今日は朝から気分が落ち込むような時間がありましたそんな時,私は1つ1つ丁寧に心の声や感情を出していきます何が悲しかったの?なんで嫌な気持ちが湧いたの?嫌だな〜ムカつくな〜ウザいな〜昔はそう思っちゃう自分に自己嫌悪していましたし「いけないこと」って本気で思っていました。しかし、今は「湧いてくる感情や感じたことは、自然なことだから大丈夫!人間だもん,当たり前!」って自分の気持ちを丁寧に扱うことを覚えました他にも「不安」や「焦り」など不快に
やってしまった。あーあ。今週、私は、職場で、とうとうキレてしまった。どの口が「美しい心で、」などと花言葉を語っていたのだろうか陽光桜を頭にブッさして、座禅を組みたい気分。自己嫌悪。「おい。座らんか。」後日、その瞬間を見ていた人にまるで、任侠映画のワンシーン岩下志麻姐さんが顔色一つ変えず銃口を突きつけた瞬間と同じだった…と言われちまったんで(;∀;)、よっぽど怖かったのだと思う。その日の私は朝から上機嫌で、淡い桜色のスカートにピンク色のバレエシューズを履いて
わわー!磯兵衛の件で、もしくはギャグ漫画の件でメッセージをくださった方…ありがとうございます!!10通ほど頂きました誰にも共感してもらえなかったので妙に嬉しかったです!!!アラフォージャンルに引っ越してきてもうすぐ2カ月。はっや!って感じです。気付いたら今年も終わってるやつだ…初めてジャンル変更した感想としては…とても過ごしやすい。登録されている方の人数が多いジャンルなので、どうなのかなーって心配していましたが、想像以上に平和だし、縛りなく日々の色
こんばんは夏至を超えて7月に入り、新しいタイムラインになった感覚を感じながらも、乗り切れていない自分に焦りを感じる毎日でした。後戻りをしているような。孤独感や自我の暴走を止められない罪悪感。そこから始まる自己嫌悪。なんとなか抜け出したい。そんな事を繰り返してると、色々な事が無気力になって行きました。光の子になりなった!!あれは幻だったのか。そもそも、こんな個性的な私が、、、と、思考回路も自我に支配されていましたが、今日、いつも通らない道を車で通りました。お恥ずかしい話しなのです
前回の記事はこちら『~上の子が可愛くない⑦~』前回の記事はこちら『~上の子が可愛くない⑥~』前回の記事はこちら『~上の子が可愛くない⑤~』前回の記事はこちら『~上の子が可愛くない④~』前回の記事はこ…ameblo.jp平日は子どもたちと3人なので常にイライラし、瞬間湯沸し器のごとく娘に怒鳴る日々が続きました。怒鳴る理由も些細なことで今までなら絶対に怒鳴るようなことではないものばかり。理不尽に怒鳴られることが増えた結果次第に私の様子を伺うようになっていました。まだ2歳にも
現在、通信制高校在宅コース3年生の娘の日々のこと。発症から2年1ヶ月経ちました。♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧娘は、ここ2日ほど、気持ち悪さがあんまりないと言ってます。梅雨がそろそろ明けるからかな。1週間前に、磁気ネックレスを買って試してみてます。野球選手やギンギラおじさんが付けてるイメージだったけど、デザインも色々あるんですね。一応、デパートにも出店してるお店のちょい高めの怪しくなさそうなのを選びました。軽くて付けてる感じがあまりしない
今日はね・・・クフフ(*´ω`*)自己嫌悪から救われるお話をします。素直な感情を認めると・・・嫉妬したり、太ったり、失敗すると・・・他人の機嫌を損ねると・・・自己嫌悪になっちゃうんです!って人。誰かとお話しした後に、なぜかいつも自己嫌悪になっちゃうんです。って人。あなたが「素直な私」になるため&最強のメンタルへの道を歩むためには「自己嫌悪からの脱出スキル」が必要です自己嫌悪ってね、最悪の気分です。そのうえ!!自分で自分を責めてるので他人から責められる現実を引き寄せち
「このままじゃ無理かも」7月に入ってからちょっと病んでまして…。(いきなり!笑)ストレスが一気にかかってしまい途中、「このままじゃ無理かも」と、感情の収拾がつかなくなってしまいました。心理カウンセラーeruka(えるか)です♪*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*erukaのプロフィール*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*(とっても長い備忘録なのでお時間ない方は
今まで心配を掛けたくないからと虐待やモラハラを伝えずにいたわけだが、伝えないことによる弊害もあった。実はこれまでに何とも言えないような気持ちになったことが幾度もあったのだが、何故かやっとカミングアウトして実家に向かう電車の中でそのことを思い出していた。思い返してみると、生まれてから幼少期までは穏やかで明るい息子だった。あまり泣くこともなく、初対面の人にもニコニコと笑いかけた。知らない人にも人懐こく話しかけるので、保育園の先生からは『誘拐に気を付けて』と言われていたほどだ。
今日は、各エネルギー体に、意識を合わせて、ブロックを読んで、癒すというのを、個人授業でやってました。もちろん、石は、使います。(^^)だいたいいつも、『そこだけじゃ、ないんですけどぉ』と、言いたくなる私としては。全レベルで、ブロック解除を出来るのは、楽しいです。(^^)ブロックというのは、いろんなレベルで、つながりがちです。例えば、自分が能力や才能がない、という思いは、思考ですが。感情としては、自己嫌悪や、罪悪感を生み出しますし。他の人を、羨ましく思ったり、妬んだり、絶望感になるか
クロちゃんの体重のグラフ。クロちゃんご本人も言ってたけど、ほんと、株価っぽい~!!↓↓↓こんなに上がり下がりがすごい人っているのかな〜クロちゃんのコメントがこちら!↓↓↓さくさくーっと、さくさくーっとねちょっと家にいる時の暴食こわいて。なんか糸が切れた感じで、暴食っっっちゃったよ58.60kg29.2%早い時間に食べるとか無意味だったね…食べたあと寝たりしてただな。シンプルに体積食べた!!!ハイジャンプすぎんだろーよーーーーーージグザグすんごいっメンタルも落