自己嫌悪

こんにちは、洪正幸です🌿いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。賑やかに連休を楽しんでいる方もいれば、ふと、なんだか心がざわついている、という方もいらっしゃるかもしれませんね。今日はね、その「連休のざわつき」について、皆さんと少しだけ、お話したいんです。——普段の私たちは、お仕事や家事、人付き合いに追われて、本当に忙しいですよね。やることが次々とあるおかげで、私たちは「自分自身と静かに向き合う」ということを、上手に避けて生

先日、ある方と話していたときにこんな言葉が出てきました「人の相談に乗っていると、“すごいって思われたい気持ち”が出てくるんです優越感を感じるんです」とそしてそれは人を上下で見ていると、自分を責めていましたその話を聞いたとき、わたしは“自分責めが強い人ほど、自分の気持ちをネガティブな言葉でラベリングしやすいのかもしれない”そんなことを感じましたたとえば、「優越感」という言葉

今日も一日お疲れさまです✨今回のテーマはかなりヤバい流れです(泣)です先月から事務派遣として働き始めました地頭はよくありませんが勉強するのは嫌ではないので新しい業務も意欲的に覚えようとしていますしかし実際は1・2度言われてメモをとっても覚えられず帰宅後に毎日復習２時間ほどしていますが仕事へ行くと緊張と焦りでミスを出してしまいます先週末からOJTのトレーナーさんがそっけなくなってきたのですが今日はっきりとまだ業務を完全にマスター

「なんであんなことでイラッとするんだろう…」「心が狭いなぁ、自分って…」そう思って、自己嫌悪になる。そんなお話を聞くことがあります。たしかに、寛容だと楽ですよね。人の言動にいちいち反応しすぎなくてすむし、気持ちの消耗も減ります。そしてこうも聞きます。「気づかなければよかったのに」「他人のことが見えなければ、こんなにしんどくないのに…」いえいえ、人のことが見えるというのは、繊細で真面目に人と向き合う能力がある証拠感じ取るアンテナの持ち主。セン

皆様。こんにちはでございます。はじめましての方もおられると思います。2週に1回、近藤あきとしカウンセラーと一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。ようこそお越しくださいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))そしていつも応援して下さってありがとうございます。小川の新着YouTubeUPしています【基礎心理学】自分の愛を否定する、無価値感情7月17日（木）19:00-20:5心理学講座（講師：小川のりこ）テーマ『ぶつかっても、泣いても届きま

昨日は白米150g×10パック、カップ麺4個、パン5個ぐらい、惣菜、グラタン、スイーツ、チョコ、ポテチ…思い出せません10Rぐらいしました。週末引きこもると毎度こうなってしまいます。今週末こそは何処か出掛けられるように頑張りたいです。麻婆豆腐ペヤ丼を作りました。唐揚げを添えて。ギ、ギリギリ容器に収まりました危ない…っ(＞人＜;)汗これでええねん超初級編ペヤ丼。目玉焼きは丁寧に弱火で焼いて卵黄トロトロにしました。下の白米は麻婆豆腐が染み込んでいて一緒に食べると飛びます(≧∀≦)♫我ながら

おはようございます星野源さんのオールナイトニッポンが終わり、サカナクションの山口一郎さんの番組が始まりましたね📻みなさん聴きましたか❓私はちょうど昨日聴いてみたので、感想やまとめを書いていきますね👇初回放送の感想&まとめ意外とテンション高いオールナイトニッポンなのにスクールオブロックと失言(笑)メンバーに生電話し始める赤裸々になんでも話してくれそうな雰囲気分析しながら音楽作りをしていることを真面目に話す…という感じでしたねもっと暗い番組になるのかなと勝手に思い込んでましたが

（研修医のリアルを赤裸々に暴露）初期研修1年目――始まる前は、正直ワクワクしていました。「ついに医師として現場デビュー！」「患者さんに直接関われる！」「自分の成長が実感できる！」でも、現実は想像以上に、想像を超えて辛かったです。今日は、研修医1年目で僕が体験した本当に辛かったことを全部話します。もしこれから初期研修を始める人、医学部生の親御さんが読んでいたら、ちょっと心がざわつくかもしれません。①体力の限界を超える忙しさ初期研修の1年目は、とにかく忙しい。当直明けで寝

成長曲線-2SDを下回っている低身長な息子の成長記録と日々の出来事を綴っていきます読んでいただきありがとうございますあんこと申します前回のブログプリモボランを服用して1ヶ月目『プリモボランを服用して1ヶ月頃』成長曲線-2SDを下回っている低身長な息子の成長記録と日々の出来事を綴っていきます読んでいただきありがとうございますあんこと申しますプリモボランを提案してもら…ameblo.jpプリモボランを提案してもらった時のこと『低身長の息子と、違う成長クリニックへ受診してみた③』成長曲線

不倫されたとき、私の心には“悪魔みたいな感情”が確かに存在していました。普段の私なら絶対に思わないような、黒くて、重くて、ドロドロした感情。でも、それが現実でした。あの女が不幸になればいい。誰からも愛されず、人生めちゃくちゃになればいい。そう本気で願った夜がある。不倫していた2人なんて消えてしまえばいい。○ねばいいとさえ思った瞬間もある。そのたびにこんなこと考える私って何？と、自分が怖くなって……そして自己嫌悪にも落ちた。夫の顔を見るたびに湧き

みなさん、こんにちは。カウンセリングサービスの服部希美です。毎週火曜日の『モテオーラ養成講座』は三好成子、帆南尚美、町村ゆきと一緒に担当します。＊＊＊＊こんにちは、心理カウンセラーの服部希美です。「私ばっかり好きみたいで、つらい」「私だけを見てほしいのに、どうして彼は私を一番にしてくれないの？」そんなふうに感じて、辛くなってしまったことはありませんか？たとえば、パートナーからの返信が遅かったり、そっけない言葉に急に不安になったり。友人たちと楽しそうに話している姿を

INTJが“意外とミスする”理由を解剖してみた：完璧主義と現実のズレとは？こんにちは。この記事を開いてくださって、ありがとうございます。「INTJってミスしなさそうだよね」そんなふうに思われること、よくあります。論理的で、計画的で、無駄を嫌って、感情に振り回されにくい。そんなイメージが強いからこそ、「INTJミスが多い」という検索ワードを見たとき、正直ちょっと驚きました。けれど、よく考えてみると、そこにはちゃんと理由があるんです。今回は、「INTJなのにミスが目立つ…」そんな風に感じて

月曜日のショウちゃんからの火曜日担当むかゆみです「あんな母親にはなりたくない」私はずっとそう思って生きてきた子どもの頃からの苦しい日々の中で何度も心に誓ってきたのにふとした瞬間の自分の言動子供への接し方、怒りの沸点・・・そこに大嫌いだった母親の影を見つけて愕然とすることない？どうして拒絶していた存在に近づいてしまっているのかこの苦しみの正体について紐解いていく子どもの頃、母親はいつも不機嫌だったちょっとし

こんにちは。私事ですが、大運傷官がきついです、、やっと大運切り替わりまで、あと2年というところまで来ましたあともう少し頑張れ！自分。【ツイストステッパー正規品】ReツイストエアロステッパーPremiumプレミアムSP-600木目調スポーツクラブがつくった静音連続使用約120分ツイスト運動筋トレ＋有酸素運動商品保証期間5年(チェスナット)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}【公式】健康ステッパーナイスデイプレミアムレッド

『学校を辞めました』4月いっぱいで、大好きな隊員たちのたくさんいる学校を去ることになりました。突然ですが、、🤸🤸🤸🤸🤸🤸🧍🧍🧍🤸🤸🤸新しくきた担任の先生の方針？には、、どうしても…ameblo.jp続き、、急に、、というか担任の中では前から決まっていたみたいだけど🤣お別れの日、急過ぎて、お別れを言えない子もいた、😔学年の高い子たちは、突然の話に、「それは隊長の意思なん？」と、まず開口一番に聞いた、、「辞めるの？辞めさせられるの？どっち？」❗❗え〜😱😱💦そんな大人っ

ここのところ、子ども達が発熱やら体調不良を順番に繰り返していました免疫力のない私はその都度風邪をもらいながら看病していましたが…一向に治らない風邪症状にもうめちゃくちゃストレスでして。過食も止まる気配がないどころか悪化していました。今日は自問自答を繰り返してなんとか2Rで済みました。過食という行為から離れたいのですが、中々うまくいきません。ブログ更新していない間、夫が毎日コンビニで私の為にお弁当やスイーツなどを買って来てくれるのですが（痩せすぎているから太りなさいと言われています）

こんにちは、あきです✨ご訪問、ありがとうございます💕突然ですが、もしあなたが今、副業ブログを続けていてこんな風に感じていたら…ぜひ今日はお付き合いください🙏・毎日パソコンに向かっているのに記事が全然書き終わらない💦・SNSで見るキラキラした成功者と比べて自分は本当に向いていない気がする😢・頑張って書いたのにアクセス数が伸びず疲労だけが残る😭実は私も、まったく同じ場所で何度も立ち止まり、挫折してきました。41歳、中学生の息子と小学生の娘を持つ主婦で

2週に1回、近藤あきとしカウンセラーと一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。ようこそお越しくださいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))そしていつも応援して下さってありがとうございます。新しい記事をUPしました。よろしくお願いいたします。小川の最新YouTubeUPしています★2025年11月28日最新Youtube動画up【基礎心理学】自己嫌悪が才能に変わる心理学↓小川のりこの動画再生リストはこちら↓ZOOMによる面談カウンセリングの

おはようございます今日は、お仕事お休みです今日は雨がいつ降るかわからないのでルイ散歩に行って来ました洗濯も早めに済ませましたε-(´∀｀;)ﾎｯ継続は疲れるなり〜これは私の座右の銘ですだから〜と言っては言い訳になりますがダイエットが出来ないのです(´▽`)'`'`'`そんな私が毎日仕事に行って家事をしてルイの世話して子育てして(終わりましたが)やって来られたのは義務と責任本当の私はすっごくすっごく怠け者なのですが義務と責任が来るとやってしまうやらなけ

ご訪問いただきありがとうございます。私、夫、中2,小6,小3子どもたちとのリアルな日常を日記形式で綴っております。アメブロを始めて13年。現在進行形の母と子どもたちのリアルな成長日記となっております。プロフィール→PF記事まだ10月なのに！長女の学級がインフルエンザ蔓延で学級閉鎖になりました。早くない？しかも学級の20％が感染しているため、学級閉鎖延長の連絡がさっき来ました。本当は明日から登校の予定だったんですが。感染率高い。。さ

皆様。こんにちはでございます。はじめましての方もおられると思います。2週に1回、近藤あきとしカウンセラーと一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。ようこそお越しくださいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))そしていつも応援して下さってありがとうございます。＼あなたの1票がグランプリを決める！／予選を勝ち抜いた9名の講演者が講演者No.1を目指して競います！グランプリを決めるのは、あなたの１票！見逃し配信も行いますので、お気に入りの講演を何度もリピートして心

「いいかげんにしてよ！」「ママだって疲れてるんだよ！」「何回言わせるの⁉」…また今日も怒鳴ってしまった。すごい形相で睨みつけてくる娘いつからこんな表情をするようになったんだろう。声を荒げるたびに“子どもを傷つけてる”のはもちろんだけど、何よりも、自分がどんどん嫌いになっていく。こんなはずじゃなかったのに。「子育てを楽しみたい」って言ってたのは誰？娘がまだ1歳のころ。“怒らない育児”っていう言葉に出会って、「私もそうなりたい！」って思ってた。でも、現実は

＼真のコミュニケーションから始まる新しい自分の物語／コミュニケーションってこんなに楽しいんだ！！もっとコミュニケーションしたい！そんな希望が感じられる毎日へ✨美穂３５歳このブログは、人見知りで！おとなしくて！コミュ障！だと思ってきたわたしが、真のコミュニケーションを創造し、真の安心感の下で、毎日に希望を感じながら生きられるようになった経験をお伝えしています😊あなたの幸せなコミュニケ

こんな大した内容のない文章を読んでいただき、ありがとうございます申し訳なく思うのと同時に時に配慮に欠けた内容の記事を書いて、自分の精神的な幼稚さに気づかされています。病気や流産、不妊治療等を経験して、自分が経験していないことに関しては、身近な存在でも理解が難しいといやというほど知ったのに、自分にも配慮できていなかったことは多々あるなぁと思う日々です。私のブログを見て、不快な思いをしたり、傷つけてしまった場合は申し訳ございません。また今回のブログの内容は自分の経験から学んだことを

何故抵抗しているか例えば、物事がスムーズではなく、望んでいる方になかなかいけない時には、そこには無意識の「抵抗」がやはりあるのでしょう。だから、解放いたしましょう。その抵抗を見つけて手放してあげればいい。もちろんそうなのです。でももしも、それでも進めない時、状況が動かなかったり、トラブルが続く時は、もうひとつ奥の気づきへ意識をひきあげてみてください。出てきている「抵抗」そのものを消していくというよりは、そもそもその抵抗を生み出し続けている原因へ向かうのです。つまり例えば「不安」があ

ご訪問ありがとうございますはじめましてのかたへアラ還の太陽と申します現在は義母（92歳）の介護をしながら介護講座の講師をしています以前は訪問介護をしていました介護のことをできるだけ多くの方に伝えたい！知ってもらいたい！そんな思いでブログを始めましたいろんな角度から介護の記事を書いています是非他の記事も覗いてみてください❣️いつもいいねやフォローありがとうございますとっても励みになってます《アメ

手短かに雑記です。家でピアノの練習をしている時改めて気づいた悪い癖は英語で話す時と同じだと頭の中で繋がりハッとしました。悪い癖とは感覚や雰囲気でこんな感じで進む。ピアノの譜読みでリズムを感覚で弾いてしまう。付点音符や長さの違う音符が入り混じり複雑な時に最初にしっかりと確認すべきなのに面倒で多分こんな感じでやってしまう。いまのレベルではなんとかなってもこの癖を直さないと行き詰まると思います。それは

私は「世界のおわり」（セカオワ）のファンですはじめのうちは「変な名前！なんか変なピエロの被り物してる人がいるし」という感じでした（笑）そんな「セカオワ」のボーカル深瀬君のMCで好きな言葉があります。頑張れない時って、頑張れてる時より辛いんです。頑張れてる時は、頑張れない時より楽なんです。だから、この中（客席のみんなの中）に「この人、怠けてるんじゃないの？」とか、「サボってるんじゃないの？」って思えるような人がいたら、ほんの2～3人でもいいから、「サボってるんじゃない

職場で「嫌われてる気がする」「私が悪いのかな」と感じてしまうことはありませんか？ふとしたときに、「何か悪いことしたのかな」と何度も思い返してしまうこともあるかもしれません。この記事では、「嫌われてる気がする」と感じるときに何が起きているのか、そして「私が悪いのかな」と考えてしまう理由について、実体験をもとに整理していきます。ある日、職場でこんな会話が聞こえてきました。「昨日の飲み会さ、〇〇さん面白かったよね」「また集まりたいよね」私は、その話を聞きながら「あれ…？」と焦りま

本日、朝の5時、ゴミを捨ててきました早起きしたのではありません。ずっと起きていて、気がついたら朝の5時になっていました2時ぐらいに寝ようと思ったのに、そこからもダラダラしてしまい、気がついたらもう5時、、、夜はちゃんと寝たいと思っているのに、自分で自分をコントロールできなくて自己嫌悪です。ゴミ袋が玄関から一つ減ったので、気持ち的には少しスッキリしました。まだもう一袋あるので明日の朝、捨てられるといいな。昨日、ブログで物忘れのことについ