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読者のみなさんは、かなり自己受容が進んでいると思います。ですから、何かができてもできなくても存在しているだけで価値があるということは、今さら言うまでもなく、よくお分かりだと思います。でも、私たちは地の時代に生まれ育ってきましたからね。地の時代特有の価値観、何かカタチや数字で示せる実績がないと、価値がないという潜在的な思い込みが、意外と抜けていないこともあります。存在しているだけで価値があると深いところで腑に落ちていないと、人からぞんざいに扱われた
誰でもカンタンにできて、気分がよくなり、運気もアップする方法があったらなあとお思いのあなた。あります！あします！ありますよ！！私自身が実験して、確認済みです。それはね、「〇〇ちゃん（自分の名前でも愛称でもいい））大好き大好き大好き世界で一番愛してるよ」「どんなときも一緒だし、どんなときも応援してるよ」「〇〇ちゃんに生まれてきてよかったよ」「最高に素敵だし、最高に魅力的」「今日も生きててくれてありがとう」……な
早くこんな状況から抜け出さなきゃって思うこと、ありませんか？誰だって快調に日々過ごしたいと思いますからね。そういう時こそ、知っていると役に立つ宇宙の法則があります。人生には流れというものがあり、決して一本調子ではないんですよ。だから、うまくいかない時もあれば、気分が落ち込む時も、晴れ晴れとして気分上々の時もあります。いろんな状態があって正常なんですよ。だけど人は、「いつも気分のいい状態だといいのに」って思いますよね。そして、気分
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誰でも不安になることはあります。それは、別に悪いことではないし、不安に思う自分を否定する必要もありません。ただ、不安になった後が問題です。そのままよくないことが起こると想像して、不安を雪だるま式に膨らませるのか、それとも落ち着きを取り戻すようにするのか、そこが分かれ道です。私が今度引っ越すマンションは築浅なので、駐車場もタワーパーキングだし、部屋の中にも今まで使ったことがないような新しい設備がいろいろついています。先日、引っ越す前に掃除の業者
誰だって、いつも幸せいっぱいでいたいと思います。でも、生きていれば、いろんなことが起こりますし、不安や恐れ、怒りや憎しみ、寂しさや悲しさを感じることもあるでしょう。そんなネガティブといわれる感情が湧いても、大丈夫です。今、あなたがそう感じているなら、それ以上でもそれ以下でもありません。感じられること自体が尊いことです。ですから、無理やり押さえつけたり、理屈で割り切ろうとしたりする必要もありません。今はただそう感じているんだな。
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嫉妬を深く内観したことはありますか？そもそも、人はどうして嫉妬するのでしょうか？あなたはどう思いますか？嫉妬は、自分が手に入れたいと思っているものを、他者が手に入れているように見える時、それをうらやましいと思う感情ですよね。ちょっと待ってくださいね。ただうらやましいだけなのでしょうか？そうじゃないでしょ。もしうらやましいだけだとしたら、それは嫉妬ではなく羨望ですよね。うらやましいとは思うけれど、嫉妬までしないことも結構ありますよね。
先日は中3息子の15年目の誕生日父と母も呼んで焼肉屋さんでお祝い。81歳になる父が車の免許を高齢により返納したと聞いて着々と老い支度を受け入れている様子になんとも切ないような凄いなと思ったり…会うといつもちょっと複雑な気持ちになります。でも、やっぱり孫たちと楽しそうに話す姿や今まで聞いたことがなかった父と母の話を聞けて今更だけど改めて父と母のことを知れたりして嬉しい。子どもへのイライラや自信のなさや自分嫌い、人が怖かったり避けたくなる問題を心理学と出会って向
結構真面目で、何事もきちんとやるし、マメで誠意もあるのに、なんだか報われない人っています。それってどうしてだと思いますか？こういう人に限って、根底に強い自己否定があったりするんですよ。自分のような人間は、ちょっとやそっとでは、幸せになってはいけない。自分のようなダメ人間には、それだけの価値がない。人に尽くす分には、いくらでも尽くしていいけれど、恩恵や幸運、人の親切や愛を気軽に受け取ってはいけない。そんなことをしたら、必ず相手を
先日、前職新任時代からの親友から久しぶりに連絡が来ました。兵庫へはちょこちょこ帰るものの、久しく会えてないんですが、近況でとても嬉しいことがあったそうで。内容は個人的なことなので書けませんが、息子さんたちのことで嬉しいことが色々あったと教えてくれました。子どもたちが仕事とか結婚などで親の手を離れていくと安心する一方で、あ、結構年齢を重ねてきたんだな、なんて改めて思ったり。（彼女もそんなことを書いてくれてました）自分自身のことはもちろ
感情受容、自己受容どんな受容であっても、受け入れて認め、手放す作業はとにかくコツコツが一番効果があります。地味だけど、何か感情反応があるたび無視せず、何が反応したのかしら？と探ってみたり、問いかけて出てきた声に寄り添ってあげたり出し尽くしてあげたり。とにかくコツコツ地味です。風の時代は浄化や癒しが進む時代とも言えるので、とにかく内側のお掃除が頻繁に起きてくる人が多いかと思います。（本当の自分で生きると決めた人ならね）でもこ
このところ、新しいパラレルワールドには、ゆっくり順応すればいい。焦る必要はないとお伝えしてきました。昨日の記事では、ちょっと難しい話をしましたが、多くの方にご理解いただけたようでよかったです。さて、焦らずゆっくり順応している中、自分の認識が変わったと感じていませんか？もしもあなたが、より高い次元に移行しているなら、次の２つの変化が起こってくるはずです。１つには、人の背景がなぜかわかるようになるという変化です。あなたが、対立よりも愛や調和を選んでいると、周波数が上
「心のブロック」を外し、愛も富も思い通りに引き寄せる魔法の法則２１日間無料メール講座はこちらあなたの理想の世界を構築するための仕組みこんにちは。龍輝です。皆さん、『イメージすること』を大切にしていますか？そんなイメージすることって、限界はありません。恋愛、仕事、お金、人間関係、何でも、イメージすることには限界がないのですね。例えば、どんな事でも、どんな自分でもどんな現実でもイメージならできますよね。つまり、イメージには、限界という世
真面目な人ほど、病気になると、「自分の何がいけなかったのだろう……」と自分のことを責めてしまったりします。あるいは、病気になったということは、どういうメッセージなのだろうと、自分の内面を掘って掘って掘りまくったりします。それも別に悪いことじゃないですよ。でも、その前にやるといいことがあるのです。多くの人は、そのことを見落としています。それは、病気を受け容れることです。病気を少しでも早く治したいという気持ちも、自分から追い払いたい
人に頼むくらいならちょっと無理してでも自分でやったほうがマシ、、、そんなふうに思っていた私にとって忘れられない、ある言葉。＝＝＝＝「違う」を「誇り」に。自分をキラッと生かすKiranahLife（キラナライフ）コーチ／心理カウンセラー／公認心理師の古庄由佳です。＝＝＝＝かつての私は、「私がやらなきゃ」「迷惑かけたくないし………」「頼んだら負担になるかな……」そんなふうに思って、つい自分一人でなんとかすることを選ぶことが多かったです。今思え
心底、自分自身を愛し、満たされると、人はどうなるのか？まず、自慢をしなくなります。だって、充分満たされているから、わざわざ人に認めてもらう必要がなくなります。だから自慢もしないし、マウントも取らないんです。そういうレベルにある人とは、自然に離れてしまいます。それから、人と比較されたり、小馬鹿にされたりしても、「この人はこういう見方なんだな」で終わり。自分の価値が下がったとは思いません。基本的に、あまり人目も人の評価も気にな
潜在意識が激変！10秒スイッチ開発♪「未来を変える心理学」心理コンサルタントの佐藤由美子です黒歴史？プロフィールはコチラ！★書くほど人生のシナリオが変わる「劇場型ライティング講座」１～２期満席新刊が出ました！言語化をこうすれば未来は変わる！実践的なノートの書き方！読みながら自己肯定感が上がります………………………………こんばんは。長年、色々な方のご相談に乗っていますが、結局「人生を変えるにはこれをするしかない」に行きつき
いよいよ２０２５年も押し詰まってきましたね。私も公的な業務は２８日の夜に終了し、一息ついています。とはいえ、私の場合は、年末年始も、お盆休みもあまり関係ないんですけどね。一昨日記事で、今年しんどいことがあった人は、来年きっと幸せになるという話をしました。しんどいことがあると、当たり前のことが、当たり前ではないことに気づいたり、ありがたみが身に沁みて、周波数が上がりやすくなります。周波数が高め安定化すれば、宇宙の周波数とも同調しやすくなるので、宇宙の無
人間という字は「人の間」と書きます。そうですよね。どうしたって、自分以外の人と接するのが人間社会。あなたが着ている服も、食べている物も、使っている物も、その多くは自分以外の人が作ったり、運んだり、売ったりしてくれたもの。その意味では、他の人がいてくれるお蔭で今日も生活できるのが人間社会なのだと思います。もしも、創造主が「他者」というものが必要ないと思っていたら、「他者」なんて創造しなかったでしょう。そういう世界に生まれ落ちたということは、人か
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人が魅力的で、輝いて見える時、たいていその人は、無駄な力が抜けていて、自然体でいる気がします。きっと宇宙は、すべての人を、その人ならではの魅力を放つ素晴らしい存在として創造したのではないかと思うんですよ。特別に何かができなくても、絶世の美女やイケメンじゃなくても、すべての人に魅力がある。たぶん、そっちが真実だろうと思います。だけど、私たちはそうは教えられませんでした。見た目はこうじゃなきゃダメで、これができなきゃダメで、これを持ってな
あなたは今日までよく頑張ってきました。人に理解してもらえなくても、自分のことがイヤでしょうがなくなっても、生きるのが面倒になっても、乗り越えられそうにないことが起こっても、それでも生きてきたんだから、スゴ過ぎです。自分以外の何者かになろうとして必死で自分を変えようと、いろんなことをやったりもした。もっと何かができるように、もっとお金を稼げるように、もっと人からスゴイと言われるように、自分のお尻を真っ赤になるほど叩きまくったこともあるはず。それもそ
最近、花粉症の症状がだいぶ治まってきました。家の中で、空気清浄機を作動させなくても、たまにくしゃみする程度になりました。花粉の飛散も減って来たようですね。よかったよかったさてさて、おととい「そうなると思えば、そうなるだけのこと」という記事をアップしました。その記事に関連して、思い出したことがありました。私が今の仕事を始めようとした時、この業界の先輩から「この仕事は辛抱が必要だ。みんな、売れるまでに時間がかかるので、ある程度貯蓄しておいた方がいいですよ」
私のブログをフォローしてくださっているみなさんは、きっとある程度自己受容が進んでいると思います。どんな自分のことも受け容れ、愛し、励まし、応援している。そんな毎日はとっても素晴らしいです。でね、そんなみなさんにやってみてほしいことがあります。それは、「〇〇ちゃん、大好きだよ」（※〇〇には自分の名前とか愛称を入れてください）「世界一好きだよ」「ホント、かわいいよ」「最高だよ」「ホントによくやってるよ」「大好き、大好き、大好き」……みたいに、口に出
あまりに髪の毛がボーボー状態で、収拾が付かなくなってきたので、ついにホットペッパービューティーで、よさそうな地元のサロンを予約し、カットしてもらいました。スッキリしたぁ～２回目の治療に入る前に、脱毛に備えて丸刈りにして以来ですから、９ヶ月ぶりです。初めて行ったサロンでしたが、バッチリでした。特に、大好きなヘッドスパが史上最高にうまかったです。病気になる前は、髪の毛はずっと長かったですからね。ショートって、めっちゃラク🎵すぐ洗い終わり、すぐに乾く。その上、スタイリ
