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潜在意識が激変！10秒スイッチ開発♪「未来を変える心理学」心理コンサルタントの佐藤由美子です黒歴史？プロフィールはコチラ！★書くほど人生のシナリオが変わる「劇場型ライティング講座」１～２期満席新刊が出ました！言語化をこうすれば未来は変わる！実践的なノートの書き方！読みながら自己肯定感が上がります………………………………こんにちは。「引き寄せ」という言葉を知らない人はいないと思います。でも、引き寄せを勘違いしている方も
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あなたが本来の自分を取り戻し、自由に生きようとすると、長年連れ添ってきた「べき」や「もっと」が、急ブレーキをかけてくるかもしれません。好きに生きたら堕落するだけ。「もっと」勉強する「べき」、「もっと」努力する「べき」、「もっと」我慢する「べき」……それってエゴの指示です。エゴとしては、あなたを堕落（笑）させまいと、必死なのです。でも、この指示に従って、「もっと」や「べき」に従うことを何十年やりましたか？やってみてどうでしたか？
親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。「いつかやろう」「いずれ、やってみたい」と思っていることはありませんか？でも人生の時間は、思っている以上に短いものです。遠慮や我慢で先延ばしにしているうちに、「いつか」は二度と来なくなるかもしれません。遠慮したり、我慢している暇はありません。やりたいこと、大切にしたい人、行きたい場所、学びたいこと、心に響く体験。それを「今」選び取ることが、人生を豊かにしま
昨日までの「真の豊かさがやってくる法則」１～３を読むと、欲望がよくないもののように思えたかもしれません。確かに、欲望に翻弄されると、真の幸せを見失って、道を大きく外れてしまうでしょう。でも、「欲望」ってなくならないでしょ。食欲だってあるし、睡眠欲だってあるし、承認欲求だってゼロにはならないでしょう。それなのに、「欲望」をゼロにしようとすると、逆に欲望の大逆襲に遭ってしまうんですよ。「欲望」は抑圧されると、なくされてたまるかという反作用が起
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すべてのことが法則通りで、どこにも例外がないわけではないと私は思っています。むしろ、すべてが法則通りにいかないところが、人生の妙味なんじゃないでしょうか。たとえば、自分の外側の世界は、自分の内側を映し出しているのがこの世の法則だという考え方があります。確かにその「傾向」はあります。自分が自分を大事にしていて、深く愛しているなら、あなたを理解してくれる人や応援してくれる人たちが、身の回りに多くなるでしょう。周囲の人たちが、自己認識を反映する「傾向」
どうしてもやる気になれない時ってありますよね。それってたいてい自分自身に、潜在的に「こうするべき」を押し付けている時に起こることが多いです。つまり、こうするべきなのに、それをやっていない自分に対する自己否定が発動している状態ということ。「何やってんだ！」「どうしていつもいつもやらないんだ！」「ダメじゃないか！」こういう言葉を実際に自分に言っていなかったとしても、それと同じ状態になっているんですよ。そんなこと言われ続けたら、誰だってやる気にな
自分なんて生きてても、大して役に立っていないのではないか？すごいことなんて何もできないし、むしろ、人よりできないことの方が多い。そんなふうに思ったことはありますか？地の時代には、何か目に見えてすごいことができたり、力のほどを数字で示せたりしないと、価値がないと思い込まされていたので、そんな気持ちになったこともあるかもしれません。たとえばあなたがコンビニでバイトしていたとしますね。他の人たちは仕事が早くて的確なのに比べて、自分は仕事が遅いし、ときど
親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。「最近なんだか余裕がない」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」「気持ちが不安定になりやすい」そんな時、つい、「自分のご機嫌は自分で整えないと」とか「気持ちを切り替えなきゃ」と考えてしまいませんか？でも、心の余裕は「体の状態」の影響を受けやすいです。梅雨入りし、夏至前のこの時期は、特にね。今日は、私が大切にしている「心を整えるご機嫌習慣」を6つご紹介します。1.朝日
ネガティブ感情はどうしても心地悪く感じてしまうので、見ないふりをしたり嫌がって否定したりしやすいです。（受容ができるようになればこれは変わりますが、最初はその感情に一体化＝ドボンしてしまうため、心地悪くなる）でも、私たちの意識が目覚めていくには自分の内側にある陰陽どちらも同じように見て、受け入れていく必要があります。陽は受け入れられると思います。心地良いし、喜びや楽しみのエネルギーだから。陰（ネガ）はともすると置き去りにされたまま
