自己受容

このところ私の住んでいる地域は、だいぶ涼しくなってきたので、とってもよく眠れるようになりました。お蔭でスッキリと目覚めることができ、朝から元気に家の掃除や洗濯をしました。たっぷり睡眠を取って、体も心も快調になってくると、小さな「やりたいこと」がふと浮かんできたりします。昨日の私でいえば、自分で作ったブイヤベースをリゾットにアレンジしたいというのが出てきました。頭のついた海老を買ってきて、頭と胴体に切り分け、胴体の方だけカラと背ワタを取り、頭

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人それぞれ、価値観が違います。霊的な進化のステージも、やっぱり違います。私個人としては、霊的な進化をすることでより本質的な至福に満たされると感じているので、そちらをおススメします。でも世の中には、まだまだお金やカタチにとらわれている人も多いので、ピンと来ない方もいらっしゃるでしょう。そういう人を見ると、それはそれで、その人の体験したいことなのでしょうから、私とは違うと思うまでです。けれども、そういう唯物的な人たちがまったく目覚めていな

今回のテーマは「男が本気で好きになった女性だけに繰り返してしまう行動」というお話です。皆さんが恋愛で悩まれる中で、好きになった男性に自分と同じように好きになってもらえているかどうかが不安、という悩みもあれば、自分が思った形の愛情表現をしてもらえない、ということで悩んでおられる方もたくさんいると思います。お付き合いした男性が、精神的に成熟した男性なのか、今から成熟していく未成熟な男性なのか。本気で好きになった女性の前で繰り返してしまう行動男性の愛情が未成熟な場合なぜい

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ネガティブ感情はどうしても心地悪く感じてしまうので、見ないふりをしたり嫌がって否定したりしやすいです。（受容ができるようになればこれは変わりますが、最初はその感情に一体化＝ドボンしてしまうため、心地悪くなる）でも、私たちの意識が目覚めていくには自分の内側にある陰陽どちらも同じように見て、受け入れていく必要があります。陽は受け入れられると思います。心地良いし、喜びや楽しみのエネルギーだから。陰（ネガ）はともすると置き去りにされたまま

よくよく振り返ってみれば、どんなときも、自分なりに精一杯やっているんですよ。だけど、言葉にしなくても、意識に上らせないように抑圧していたとしても、そんなことではいけないとどこかで自分を否定していると、気分がだんだん落ちてきます。つまり、落ち込みって、ほとんどの場合、自覚しているか、無自覚であるかに関わらず、自分を責めることに端を発しているということ。そういうときは、自分なりに精一杯だったんだと、認めてあげること。そして、「頭のこうするべき」

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自分なんて生きてても、大して役に立っていないのではないか？すごいことなんて何もできないし、むしろ、人よりできないことの方が多い。そんなふうに思ったことはありますか？地の時代には、何か目に見えてすごいことができたり、力のほどを数字で示せたりしないと、価値がないと思い込まされていたので、そんな気持ちになったこともあるかもしれません。たとえばあなたがコンビニでバイトしていたとしますね。他の人たちは仕事が早くて的確なのに比べて、自分は仕事が遅いし、ときど

アップしたブログを、後から読み直すと、「あっ、この言い回しより、こっちの方がわかりやすい」などと思って、書き直すことがあります。さらに、この分は余計だったなと思って、削除する場合もあります。それ以前に、誤字脱字が見つかって、修正することもよくあります。本当に、これで完璧ってないんだなと感じます。完璧じゃないということは、もっと成長できるということであり、まさに「伸びしろ」。伸びしろがあるからこそ、生きていることに興味が尽きないの

心底、自分自身を愛し、満たされると、人はどうなるのか？まず、自慢をしなくなります。だって、充分満たされているから、わざわざ人に認めてもらう必要がなくなります。だから自慢もしないし、マウントも取らないんです。そういうレベルにある人とは、自然に離れてしまいます。それから、人と比較されたり、小馬鹿にされたりしても、「この人はこういう見方なんだな」で終わり。自分の価値が下がったとは思いません。基本的に、あまり人目も人の評価も気にな