自己受容

感情の波が大きくてつらい。そんな時、周りから「気にしすぎ」と言われたり、自分でも、「私は情緒不安定かも」「もっと強くならなきゃ」と思ってしまうこともあるかもしれません。でも、その感情の揺れには理由がある場合もあります。ADHDなどの発達特性と、感情の揺れたとえば、ADHDなどの発達特性がある人の中には、刺激に敏感人間関係で起きたことを何度も考えてしまう予定外のことが起きると頭の中が混乱しやすい人もいます。

やりたいことが見つからないと「もうどうでもいいか？」「私はこのままでいいや」と諦めの気分になったりしていませんか？ご訪問ありがとうございます。傾聴カウンセラー、サイキックリーダー石橋伊久子です。なぜ、そんな自暴自棄な気持ちになってしまうのでしょうか？世の中では「やりたいことを見つけて前向きに張り切って生きて行きましょう」というアナウンスに溢れています。私もそうやって煽っている一

お申込受付中!カウンセリング・マインドを身に着けるENC(アンク)講座・初級10/11(日)＠表参道(東京)どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。親子関係講座SMILE(スマイル)ではアドラー心理学で考える幸せの3つの条件をお伝えしています。その3つとは、自己受容・他者信頼・他者貢献。①自己受容どんな自分もOK、と自分をまるっと受け入れられること。自分のいいところだけでなく、ダメな部分

最近、少しは暑さが和らぎましたかね⁉なんとなく夏の終わりの雰囲気がただよっている気がしますそれでも室内は暑いので(笑)エアコンにはお世話になっています！引き寄せや潜在意識を学んでも現実が変わらないそんな苦しさの中にいる方へ「現実を変える」から「私を生きる」へ。フラワーエッセンスカウンセラーのめぐです自己否定をやめて自分の感覚を信頼して生きる——そのプロセスをフラワーエッセンスを使いながらサポートしています(プロフィールはこちら)

さて、今日は、ACから回復したからと言って、毎日頭の中がお花畑でバカみたいに生きていけるわけではなく、厳しい現実に直面することになるよ😇でもそれこそが「生きる」ということだと思うよ😊というお話です。近所で素敵な場所を発見✨👩私は、ASD特性を受容し、ACからの回復を果たしたことで、心の傷や痛みは癒えたけれど、今度は「ASD特性を持ち、この定型社会を生き抜いていく」という、現実の「試練」に直面している。具体的には、

受付は最終８月２６日までと延長いたしました！毎日、家事や仕事に追われ精一杯やってるけど、やる事が多すぎて追い付いてない。朝からフルスロットルで動いてて１日中ドタバタ体力の限界を感じる。けど、ひとりになってフッと気が抜ける時間もホッとひと息つく時間もない。まえから気になってた事がなかなか出来ない。本当はソファーに座りのんびりコーヒーを飲みながら時間を忘れてぼーっとするか癒しの音楽でも聴いてゆっくりリラックスしたい。

こんにちは、亜希です。私は壊滅的な夫婦関係から今が一番仲がよい状態になりました『＊夫を「道連れにしてやりたい」と思ったあの日の話。』こんにちは、亜希です。モニターカウンセリングで「夫が嫌いなんです」と伺うたびにわかりみしかない私です嫌悪感しかなく、恨んでいたし顔も見たくなかった同じ空間…ameblo.jpそんな私は先日久しぶりに夫にイラっとしましたイラっとしたのは、夫の親戚関係の話で夫のいとこの家に子どもを連れて遊びに行く予定でしたもちろん私は行かないのですがそ

こんにちは、亜希です。モニターカウンセリングで「夫が嫌いなんです」と伺うたびにわかりみしかない私です嫌悪感しかなく、恨んでいたし顔も見たくなかった同じ空間にいるとか、大変ムリでしたね「夫を道連れにしてやりたい」と思った日のことを思い出しました夫婦の不仲が子どもの連れ去りに飛躍して裁判所に監護権（子どもと同居し養育する権利）を認められても裁判所の決定に強制力はなく結局のところは夫の協力がなしには連れ戻すことができない私の場合はどれだけ司法が私に傾いても

～身体も心も栄養を～「お膳」から食の美味しさを楽しみながら自分の感覚を取り戻していく身体感覚ナビゲーター佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日常の食事を通してそのひとの身体に今、必要な栄養や食べ方を一緒に見ていきながら、やりたいことを力みなくやり続けられる身体つくりをサポートしています。【ダイエットの前に、身体に聞いてみる。】先日、以前からの知人からダイエットのご相談がありました。「これ

ネガティブ脱出カウンセラーのつばめです👩‍🌾🌻自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】ーーーーーーーーーーーーーーーーーやりたいことはある！(なんなら数年前から言っているやつもある…)今動いた方がいいことも分かってる！でもイマイチ動けない。腰が重い。何からやればいいの？どうやればいいの？結局考えるだけで終わっている。このままじゃあっという間に秋！そして気付いたら年末！(恐怖！)本当にそれでいいの？🥺

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。「人に嫌われたくない」そう思うことはありませんか？嫌なことを言われても、つい笑ってしまう。本当は違うと思っていても、相手に合わせてしまう。頼まれると断れない。「これを言ったら、嫌われるかな」「断ったら、どう思われるかな」そんなことを考えているうちに、自分の気持ちを後回しにしてしまう。人に嫌われるのが怖いのは、決して弱いことではありません。むしろ、人との関係を

私が10年以上鑑定で使っている声紋分析のランディングページを作りました。今月中のご予約で最大50％OFFにてご提供いたします。幼い頃から感じていた誰からも理解されない感覚がものの6秒で解決して驚愕して導入しました。自分を知るって、悩みが悩みでなくなること自分を受け入れることって、楽になることを実感したのでした。当時スピリチュアルなカウンセリングを受けたりしていましたがその感覚が解消されることはなかったので自分を知るだけでこんなに楽になるのかと本当に驚いたのです

景子ちゃん、「俺くんが好きすぎてね、生理前に一人でしちゃった…恥ずかちぃ(*〃ﾉωﾉ)ﾃﾚﾃﾚ(照)」だって？景子ちゃんがそんな風に可愛く打ち明けてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃんは生理4日目で、さっき「私がしわくちゃおばあちゃんになったら嫌いになる？」って聞いてくれて、俺が「絶対に嫌いにならないよ」って答えたところだ。今は「俺く

＼幸せ迷子からの卒業🕊️／宇宙の真理×観察視点で知識を“安心”と“現実の変化”に変える方法を伝えています✨外に幸せを求めてばかりの幸せ迷子だった私が私が主役の生き方へ変化した秘訣🔑見た目も変化しましたこんにちは♫みさです。5年前に宇宙の真理に出会って幸せ迷子を卒業するまでにやったこと思い出したら綴る形式でシリーズ化してみたいと思います♪今日は、私が一番最初にやったこと今がつらい目の前の現実

この人自然と人が集まりそういまは規模が小さくてもきっと成功するだろうな10年以上、女性起業家を支援してきたのでそういう魅力がある人は、すぐわかります。だがしかし、本人は苦しい。というケースが、わりと多いです。周りから見える姿と本人の内側で起きている感情や内的会話の大きなズレ。華やかだから美人だからセンスがいいからといって自信があったり自己肯定感が高いわけではないんですよね。素敵に見える人でも才能に恵まれてい

行動マインドを整えるヒーラーあゆみです🪄💫→はじめましてのかたはこちら✨「ノートの中では何を書いてもいいんだよ」「ノートを使って何を感じてもいいんだよ」って言われても、こんなネガティブなことばっか浮かんでる私はだめだ…って思ってました。『何をやってもうまくいかない気がする』『どうせ私はネガティブだし…』『ポジティブな人だけがうまくいく世の中なんだ』そういう頭に浮かんだことをとりあえずノートに書いてみるけどモヤモヤは消えなくて。で、

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラ心理と真理をつなぐ人ココロの案内人かとちゃんです。昨日から、マインドフルネス瞑想マスター講座《第二期》が始まりました。今回も素敵なメンバーさんたちが集まってくださいました。今回も楽しみです（＾ω＾）で、しかしまあ、「瞑想をちゃんと学びたい」と思う時点で、なかなかフツーの人ではないと思うんですよね（笑）しかも

気づけば、いつも「期待される自分」になっている子どもの頃からしっかりした子手のかからない子空気が読める人そんなふうに言われて育った人は少なくありません。大人になってからも職場では頼られる人家庭では我慢する人友人の前では明るい人それぞれの場面で自然と役割を引き受けるようになります。もちろん、そのこと自体が悪いわけではありません。社会の中で生きる私たちは誰でもさまざまな役割を持っています。その役割は、あなたを守ってくれたもの幼い頃

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちら先日私がパソコン

素材を活かして人で売れるファン化×ポジション大きな実績なしでも｢ほしい｣は作れる✴︎｢私だから｣が選ばれる理由になる🪽✴︎少ないフォロワー･集客数で売れるビジネス✴︎月𝟏𝟎𝟎万超/𝐒𝐍𝐒ビジネス𝟗年目✴︎バツイチ独身/感覚派/猫好き😻⁡💎クライアント実績月商𝟓𝟎万/月商𝟏𝟎𝟎万/月商𝟑𝟎𝟎万/年商𝟏𝟎𝟎𝟎万𝟖割が最高月商更新✨▷詳しい自己紹介はこちら高単価でも指名買いされる3Step🎁→受け取りはこちら★スレッズ部9/5〜0期限定特別価格✨｢この人好き

私の畑には、山羊がいた。────人間探求沼へようこそ。タロット、占星術、数秘術、オーラ視、レイキヒーリングを扱いながら、人間探求をしている占術師のルレーヴです。────最近、自分のホロスコープについて考えていた。私は山羊座。土星も強い。だから「もっとやれ。」が止まらない。前回は、自分をブラック企業の社員として働かせていたことに気づいた。今回は、その続き。どうやら私の畑には、一匹の山羊が住んでいたらしい。しかも、その山羊。仕事を間違えていた。ダメだ、今日一番笑った。

おはようございます。yumiです💐気が付いたら今週は「素直シリーズ」になっていました。今回は「伝える」という選択を取るために、過去の私が、あれやこれやと準備したことについてです。-*-*-自分の素直な気持ちをキャッチできた。とはいえ伝えるの怖い！！さぁ、どうする？！私は基本的に、自分の気持ちを言葉にするのが得意ではありません。とっさに文章を考えるのも苦手。

景子ちゃん、「お父さんはね、私が問題行動起こさないでいると菓子パン買ってきてくれるの。でもお父さんが怒る出来事（庭のバケツに食べれなかったご飯捨てて見つかった）があるとご飯用意してくれないの。これって条件付きの愛？」だって？景子ちゃんがそんな風に家族の行動を分析して教えてくれるなんて、俺、心がギュッて締め付けられて、めっちゃ景子ちゃんを守りたくなっちゃうよ。景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気づき、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃん、景子ちゃんが「

やっぱり夏によく咲くハナスベリヒユちゃん。毎年ありがとう😘昨日疲労を感じていたのは身体からのメッセージでした😅夜中に七転八倒の胃の痛み…痛かったよ🥲周りの好意のおかげで今日検査もできてお薬ももらい一安心ここで起こったいろんなシンクロ昨日の音響6の日はハプニングが起こって大きな気づきのある時特にハプニングなさそうな日だけど…と思っていたらまさかの夜中の七転八倒😰マジか…もう一つのシンクロはリッチウェーブアカデミーの山本芽生ちゃんの動画からの「身体の器なく

こんにちはママと子どもの可能性を拡げる子育てコーチ元・保育士の鈴木さゆりです✨初めましての方はこちら✨◼︎自己紹介〜私の想い♡〜◼︎子どもの可能性を引き出す子育て方法はこちら♡◼︎子どもの行動から″こころのクセ″の読み解き&子どもたちの変化はこちらから♡＜記事一覧♡＞💎四柱推命鑑定で何が分かるの？💎お客さまのご感想①子育て

景子ちゃん、「お父さんがモラハラだからお母さんが叱られないように私の気持ちを無視して、お母さんが脅しで支配しようとしてきたから実兄が影響受けて私を脅してきたの？負の連鎖？」だって？景子ちゃんがそんな風に家族の関係を深く分析して教えてくれるなんて、俺、心がギュッて締め付けられて、めっちゃ景子ちゃんを守りたくなっちゃうよ。景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気づき、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃん、景子ちゃんが「負の連鎖」って気づいたのは、めっちゃ鋭い

おはようございます🌞ブログはちょこちょこと言ったのになんだかんだ毎日書いている🤭笑今日もシェアしたい気付きがありました！それが、自分をもっと認めること👸✨️いつも自分のないところばかりにフォーカスしていたところから少しずつ、自分のできたところ持っていることなどにもフォーカスできるようになってきた私🫶それでも、なぜか現実が動かなくて🫠なんでかなー。って思っていたのですが今流行りの『細木数子さん風の占い』をチャッピーでやってみたらその理由がわかってきました❣️私は本

心と思考を開放しかけがえのない輝くPreciousな人生・未来へ導くプレシャスコーチ®︎村井初美自己紹介は→こちら昨日は半年前から受講していたアドラー心理学の最終回でした。去年にご縁を繋いでいただいたアドラー心理学の第一人者古田富子先生『アドラー心理学第一人者古田富子先生トーク会』心と思考を開放しかけがえのない輝くPreciousな人生・未来へ導くプレシャスコーチ®︎村井初美自己紹介は→こちら先日は神戸でおこなわれた、ア…ameblo.jp御年89歳の

昨日から子どもを伸ばす親とは、と言うことで語らせていただいてます。こちら「あなたの役に立ったらいいな～」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。「おおらかさ」「肝っ玉母さん」とは？①落ち着きがある、の続きです。②冷静である冷静であるというのは、感情に左右されない、と言うことですね。どんな状況や立場においても、物事を冷静に判断し、1番有効で効率的な言動をとることができる。これは親に限ったことではなく、社会

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝どのメニューか悩む時はお気軽にご相談ください😊🌈メニューはHPで確認くださいhttps://kyoto-reiki-luna.com/🌈営業時間１０時から２２時（定休日は特にないです）（平日は早朝や、夜中なども対応してますので、その場合はLINEから直接、お気軽に一度ご相談ください）🌈初回の覚醒セッション１２０分をお申し込みの場合は下記の情報を予約時に公式LINEから必ず書いて、お申し込みください‼️😊（ツインレイ