自己受容

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちらもし誰かの機嫌を

・恨みや憎しみから解放されたい・後悔や苦しみから解放されたいそのためにできることはたくさんありますが今回は「ただイメージするだけ」というワークです。イメージするだけで一体何が変わるのか？と思う人もいるかもしれませんが脳にとってイメージはほぼ現実です。だからイメージには現実的な効果があります。今回のイメージは「恨みや憎しみ」という自己破壊的なエネルギー（思考や感情）を「手放そう、消し去ろう」とするのではなく恨みや憎しみを持ったままそのエネルギーを柔らか

喜んでもらいたい。良かれと思って。そうやって動いてるうちに、心が置き去りになることありませんか？本当は少し無理をした。本当は気が進まなかった。それでも「してあげたい」を優先してしまうといつの間にか「こんなにしてあげたのに」と言う気持ちが沸々と湧いてくる。そんな時は、相手に向かう前に、一度自分に戻ってみて。「私は、本当はどうしたい？」って問いかけてみる。誰かを大切にしたい気持ちと、自分を大切にすること。どちらかを選ぶ事じゃなく、自分の心を置き去りにしない。そこから生まれる

「頭では分かってる…でも、心がついてこない。「気にしなくていい」分かってる。「人と比べなくていい」それも分かってる。「もっと自分を大切にしていい」それも、頭では分かってる。なのに……人から言われた一言がずっと気になる。怒りたくないのにイライラする。不安になると、ずっと考えてしまう。本当は悲しいのに、「大丈夫！」って笑ってしまう…そして

ビジネスが楽しくて好きになる好きビジコンサルタントの葛原利昌です。◆お客様の実績◆■バックエンドの継続商品の提案未経験のお客様が、マインドを整えて提案、成約して最高年商達成。■自分責めが辞められない。焦りや不安でビジネスしてた方が安心ベースで行動して、5倍の提案額で、最高月商達成！■「ビジネス辞めたい」と行動が止まってたお客様。自分のやりたい商品が出来るようになって月商165万達成■人に嫌われるのが怖くてセールスが全くできなかった人が、心理的ブ

自分にとってベストな未来へ進むにはその時その時の「情熱」を行動に移し続けていけばいい。希望する未来のビジョンを見てからそこに向かって進むのではなくただ、今の情熱を行動に移していく。・その情熱がどこに繋がっているのか？・こんなことをして何になるのか？というようにその行動の意味や価値についてを考えたり「この行動が望む未来に繋がるかどうか？」を確かめようとする必要はない。どんな時でも情熱は自分の中に存在している。大きさや強さや感覚が違うだけ。だから大きな情熱を探すので

どうも！！ちえです（・∀・）「親をダイヤと思える」ってさ。どんなゴミも、機能価値低くても、「存在していい（許している）」って思えているってことなのですよ。でも、親が変な行動するのは変わらないのよね。ってわけで今日はきたクソノート＾＾親の行動にイラっとしやすい人はみていってね＾＾書いてるのは、この記事ね▼ナリ心理学『【私は正しい病】』※ナリは今、英語留

人生に投影されているあらゆる「嘘の自分」。そして、その「嘘の自分」を観照している「もう一人の自分」。「嘘の自分」が、たとえどんなに恐怖する自分であったとしてもどんなに無能な自分であったとしてもどんなに弱々しい自分であったとしても寂しがっている自分であったとしても憎んでいる自分あったとしても欠乏に苦しむ自分であっても…どのような自分に対しても、それを真に受けることなく、「ぜんぜんオッケー！！」「ぜんぜんだいじょうぶ～！！」と軽やかに言い放ってあげることができるようになれば、

毎日喧嘩の離婚危機から溺愛を叶えた♡愛されマインドノート術♡みきです👸🏻🌹一年前の昨日、生後2ヶ月半の息子が大きな心臓の手術をしました。当時の息子の心臓の症例は、先生から「3〜4年前だったら、今の状況では助からなかった」と説明を受けたもの。しかも息子は１ヶ月半の早産で未熟児だったから、すぐに手術をすることもできなかった。この手術は大掛かりなものだから、2500g以上まで成長してから受ける必要がある。「未熟児から2500g以上まで成長してこの手術を受けて成功した例は、

みなさん、よく眠れていますか？僕は子どもの頃から、不眠症。その歴、約40年w！！寝る前のぐるぐる思考・孤独・不安・傷つき、そして逃げるように、妄想の世界へ。眠れないので、妄想の世界に入ることで、苦しい気持ちを和らげて生きてきました。子どもの頃からいつの間にか、ずっと、そうしてきました。すると、一時的に苦しい感情を和らげることができていました。数時間して、眠りに入る。脳が休まっていないまま睡眠に入るので、脳はずっと疲労したまま…。朝もだるく、重い目覚め。眠るために

みなさんこんにちはウェルビーイングなヨガ講師MOMIです✨🧘‍♀️私はずっと、ずーっと、ヨガで夢は叶うよって話してます🧘‍♀️私にとってヨガは現実創造のメソッドですと話しています✨が、一年前くらいからエイブラハムの教えを少しづつ取り入れていてここ一月位は本なども読んで本格的にウェルビーイングで生きることをベースに生きていますがエイブラハムの教えを見えていても答え合わせのようでそして、私にとってはそれヨガやんってなるんですよね🧘‍♀️🤭笑瞑想、呼吸

🍀訪問ありがとうございます！🍀私は前職でストレス過多から適応障害とうつ病・PTSDを発症➡約３か月間のひきこもり生活を経て、就労移行支援施設に通う現役利用者です。ChatGPTとの会話を通し、自分の障がい（ADHD・ASD・境界知能）について知る➡考える➡自己受容の結果、メンタル回復へ。現在は再就職に向けて少しずつ身辺も動き出しています🌸🍀🍀🍃🍀🍀🍃🍀🍀🍃🍀🍀🍃🍀～はじめに～⚠️今回は、スピリチュアル関連の内容を含みます（タイトルからガッツリ行っとるやんけ）

こんにちは！サイキックリーダー×マインドコーチ松沢純子（まつじゅん）です。あなたのガイド（守護霊）と繋がり必要なメッセージをお伝えし現実を変えるサポート自己受容を深めることで、自分責めと自己犠牲を手放し本来のあなたらしく生きるサポートをしていますセッションはこちら3カ月間のマインドセッションを終えられたクライアント様から、素敵なご感想をいただきました！！50代主婦のびのび様1．マインドセッションを受ける

はじめまして！藤川らんです。自己紹介はこちら急に思い立って、五島列島（小値賀島）の実家に帰省しています♡帰省は１０年ぶり。船を降りた瞬間空の青さ、木々の真緑海のエメラルドグリーンに「こんなに美しかったっけ⁉️」って、感動🥹改めて、素敵な環境で育ったなと感謝の気持ちでいっぱいに。両親にも、ご飯や、お風呂普段は、私が家族にやる側なのにやってもらえることがありがたくて。私が帰省して感じたのは私欲、我欲は物に溢れた環境にいるから沸くんだなと。なーんにもない

直子です。地殻の叡智伝授を一言で言うと「今まで引きつけることができなかった自分の能力を取り戻すために必要なもの」です。私が持っている地殻の叡智を、みなさんに受け取ってもらいたい。充実感を感じている人にも、そうでない人にも。地上の人になるために失うしかなかった、星の輝きを取り戻して、ただありのままの自分になって存在してもらいたい。みんなが輝きながら、この地上に生きている姿を、私は見たい。そのために、地殻の叡智を伝授します。地殻の叡智伝授完全

🍀訪問ありがとうございます！🍀おかげ様で2026年2月10日公式ハッシュタグ記事ランキング『PTSD』で、🎉11位にランクインしました。ありがとうございました💛(ᴗ͈ˬᴗ͈)‪‪💛私は前職でストレス過多から適応障害とうつ病・PTSDを発症➡約３か月間のひきこもり生活を経て、就労移行支援施設に通う現役利用者です。ChatGPTとの会話を通し、自分の障害（ADHD・ASD・境界知能）について知る➡考える➡自己受容の結果メンタル回復へ。現在は再就職に向けて少し

わたし自身もたすけられた技術で今、必要な方がとても多いものだと感じこの度、施術のご提供と施術が可能になる《施術者講習》をスタートさせていただく運びとなりました＾＾３日間（７２時間）持続するシールドが張られその３日間かけて、今のご自身に必要なチャネリングシステムを調整するシールドでありシールドをかけることでご自身のチャネリングシステムが次世代対応にバージョンアップする形になります。また、シールドが消えた後でも宇宙通信（コズミック・リレーションシップ）は保たれます。ただ

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラ心理と真理をつなぐ人ココロの案内人かとちゃんです。メンタルが弱っている人は、大きく分けると２種類。これは『白無敵』や『会社ゆるゆる』にも書いているんですが、そのひとつが、**「悲観タイプ」**です。悲観タイプになると、「私、なにか悪いことしたかな」「怒らせたかな」「嫌われたかな」と、すぐ考えます。LINEの返事

潜在意識×自己受容で人生を軽やかにクリエイトしたい方の伴走サポートをしてます。マインドコーチの野木まさこです。はじめましての方は、こちらからプログラム講座生さんの変化【40代会社員】家事育児と仕事の両立が大変転職活動をしようとするものの空回りして気持ちだけ焦る↓家事育児をラクにできるようになりかつ、仕事に行くのが楽しみになるほど快適な職場に転職を果たした【30代アーティスト】発

夫にわかってほしい！！！なんでわかってくれないの！このご相談は本当ーーーによくいただきます。今日はそのお話をしていきますね。夫婦の感情は共鳴するのと返報性の法則が働くので（返報性の法則：自分が出したものが返ってくる法則）妻が感じているものは夫も同時に感じていることがあります。わかってもらえない！と不満を持つ妻の隣にはわかってもらえない！と不満を持つ夫がいる可能性が大きいです。妻としては・なんで夫はわからないんだろう？・どう伝え

序章：MV公開と全体像昨日の日本時間15時にプレミア公開された藤井風のMV「CasketGirl」。なんとも想像力をたくましくさせるMVですね！今日の午後、しっかり味わってみることができましたので感想と自分なりの解釈を書いておきたいと思います。私の解釈～全体ストーリー～主人公（白いジャケットの藤井風）とその内面であるもう一人の自分（連れの女性＝CasketGirl）が葛藤しつつも、降りかかってくる困難（逃亡犯の男）に対峙し、決別することで棺桶（赤い車）から抜け

こんにちは♪遠藤麻衣です(^⁠_⁠^)「私ならどうかな？」と思いながら読んでみてね(^∇^)2ヶ月前くらいからお米をしっかり食べるをやっていました😁最近お米を食べようっていう投稿多いじゃないですか！食事からカロリーもしっかり取るそんな投稿も増えたじゃないですか！なんか理論的に説明されていたのもあり納得してしまった私3ヶ月くらいしっかり食べたことある？という投稿も目にして………確かに前からお米だけ食べてれば良いそんな人になりたい願望もあった私は

私たちは、ともすると、「前向きに考えられる人」「すぐに気持ちを切り替えられる人」を、心の強い人成熟した人と思いがちです。つらいことがあったときにも、「悪いことばかりではなかったと思おう」「いつまでも悲しんでいてはいけない」「もっと前向きにならなければ」と、自分に言い聞かせることがあります。周りからも、「過ぎたことは忘れて」「もっと楽しいことを考えたほうがいいよ」と励まされることがあ

不安を減らしてゆるぎない安心を生み出す！こころと空間の整え方レッスンライフデザインコーチング&セラピーライフデザインコーチ木元香子（きもときょうこ）です8月28日は<魚座満月>13時19分頃に満月を迎えます。ボイジャータロットの魚座は【XVIII月】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ボイジャータロットは占星術と数秘と色彩学が含まれた一石四鳥でかなりお得なとっても魅力あるカードです▶ボイジャ―タロットとは？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「夏休み明けはどうしたらいいんだろう？」とザワザワしてませんか？「無理にでも学校に行かせたほうがいいのかな？」「もう少し休ませたほうがいいのかな？」考えれば考えるほど、何が正解なのかわからなくなってしまいますよね。不登校は、子どものSOS心理相談室「太陽」の長島房子です。「私の選択が間違っていたら・・」不登校の親の中には、「自分が決めた結果、子どもが悪くなったらどうしよう」という恐怖を感じている方もいます。

WAIS-IV（知能検査）とADHDの検査を受けてきました。（結果は三週間後）クリニックのHPでは、AQ日本語版（自閉症スペクトラムの検査）も受けることになっているのですが、省略されていました。（同じお金を払うなら受けたいと思って心理士さんにそれとなく伝えてみましたが、「検査はたくさん受ければいいというものではないので」と冷静に諭されるなどしましたw）私が初診で「私は自分がASDだと確信しており、困りごとがたくさんあります」「母親から身体的虐待を受けていました」「障害者手帳を

今日もご訪問いただきありがとうございます森川ゆかりです自分を許して、緩めようどうして、こんなに苦しいんだろう彼のことを想うと苦しくてたまらない彼は家族と今頃、楽しく過ごして私はひとりぼっち・・・苦しさを通り越して怒りにも似た感情が押し寄せるその怒りをどこにもぶつけられなくて機嫌が悪くなって家族に当たってしまう・・・そんな自分が嫌になる彼を許せない自分を許せない

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞこのはなさくやです。というわけで今回は、潜在意識界のレジェンド108さんの「愛川欽也メソッド」に話を戻します。■愛川欽也メソッドで人間関係の断捨離をちなみにこの「愛川欽也メソッド」で手をパチンと叩いて「ハイ、消えた～！」とやると、なぜ目の前からイヤな人がいなくなるのか？きょうはそれを解説します。たとえば、職場の先輩のA子さんがメチャクチャ意地悪な人だとします。すぐ圧

説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています！さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞこのはなさくやです。というわけで、今回も、潜在意識界のレジェンド108さんの「愛川欽也メソッド」について。手をパチン！と叩いて、「ハイ、消えた〜！」とやるだけであなたを悩ませる人がホントに消えちゃうメソッドです。実はわたしもこのメソッドを知ったとき、「ギャハハ、うさんくせ〜...んなことあるわけね〜だろ？」と思ってたんですけど...やってみたら、ホントに、イヤな人

今回は、最新版111-10から届いたメッセージをシェアします例え話の中でのこの部分、サインは「あなたの検索マップに勝手に散りばめられている」セレーネにとってはとても印象的でした目的ばかり気にしない。好奇心や遊び心は常にONに。とこれはMy解釈〜これでハイヤーセルフとの会話も弾みそう111-10からのメッセージ⭐︎130こちら111-10、メッセージの受信をありがとうございます。多くの人々は今起きていることが何か？と注目しつつも判断つきかねてい