自分を大切

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。少しずつ、秋の訪れを感じる季節になってきましたね。今日はアドバンスコースの最終回。みんなの進化が目覚ましく…とても楽しみです。さて…今日、あたたかい布団で目覚められた。温かいお風呂に入ることができる。好きなものを買えるお店がある。まだ何も決まっていない、「今日という一日」がまるごと自分に与えられている。そんな風に、幸せを数えてみると、日常には幸せが散りばめられていることに

今日は、美容室でカラーリング❤️いつも美味しい紅茶と、チョコレートを出して下さいます✨そのあとは、シャインマスカットを目当てに「青山ファーマーズマーケット」へGO‼️夕方には、雨が上がっていたのでクーちゃんも、お散歩にやっといけました👍そして今は、リーンリーンと鈴虫でしょうか⁈虫の音が窓の外から聞こえてきています😌なんだか急に秋に突入‼️という感じがするコチラですが…。また、暑さが舞い戻ってくるとか⁈「自分の機嫌を取るのが上手な人は、自分に優しくできる人」と、今日の美容室で読

YUKA＆れいたまのBlogへお越しいただきありがとうございます♡‏はじめましての方はコチラをお読みください♡YUKAです♡もしも明日、大好きな人との恋が叶うなら。彼との恋を幸せなものに出来る自信はありますか？彼が幸せにしてくれるのではなくて。自分で幸せな恋にしていくんです満たされた自分だから、彼との恋も幸せなものになっていく今幸せな自分であること自分の幸せを信じる気持ちがあること彼と真っ直ぐに向き合う覚悟があ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。昨日で、オンラインワークショップは〆切ました。たくさんのお申し込みをありがとうございます。秋分の講演会に関しては、追加募集を始めました。よかったらぜひ。【追加募集：9/18〆切】秋分の講演会鈴木真奈美『【ご案内スタート】秋分の講演会』先日のメルマガでご案内をスタートした、秋分の講演会。９月４日（金）２１時を〆切とさせていただきます。2026年が春分に本格スタートしてから、…ameblo.jp

現在62歳で来月にはお誕生日がきて63歳になります。勿論シワもシミもたるみも顕著に老化は正直ありますが、かなり年齢肌は若いです！肌年齢を検査してもらうと、だいたい３０代～４０代です。特におどろかれるのが、毛穴、キメ、肌の弾力、くすみがないところです。シワやたるみやシミは少なからずあります。まだシミは一度もとったことがなくて～毎日の小さな積み重ねが『美貯金』として積み重ね、ついでにそれと同時に毎日続ける事で、自分の自信につながると思うんです🥰私は自分のこの手は、どんな高級エステシャン

YUKA＆れいたまのBlogへお越しいただきありがとうございます♡‏はじめましての方はコチラをお読みください♡YUKAです♡今の私が、悩んでいた昔の自分に言いたい言葉*♡*ﾟ+.｡:;+.:;｡+ﾟ*♡*ﾟ恋愛って幸せで楽しくてワクワクしてドキドキしてほっこりして本来そうゆうものなんだよもしも今の恋が苦しくて不安でたまらなくて寂しくて悲しくてモヤモヤして楽しくなかったらやっぱり1回、その

良かれと思って、善意でやっているのに、いつの間にか「当たり前」になって、感謝どころか、もっと要求してくる人。あなたの周りに、職場や家庭にも、いませんか？優しい人ほど、「これくらいならできるから」「私がやったほうが早いから」「迷惑をかけてしまうから」「誰かがやらないといけないから」と、つい引き受けてしまいます。でもね・・・「NO」と言っていい。断っていい。誰にでも、いい顔をしなくていいのです。あなたの善意を

私自身、もっと早く知りたかった。ここまで来るのに20年もかかってしまった(笑)だけど、私のこれまでの経験と受講生さんとの関係の中で大きく気付けたことをお伝えします。暮らしが破綻しているわけじゃない。家族もいる。仕事もある。毎日、それなりにちゃんと回っている。「でも、なぜか満たされない。」子育ても、そろそろ終わる。仕事も、このままでいいのかわからない。夫とは会話が減った。身体は、前と同じようには動かない。この先の私には、どんな楽

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り112日ある⭐️新刊発売記念ナニメンお話し会⭐️11月15日東京(自社主催)11月21日博多(縄田弘子さん主催)11月23日広島(山本由美子さん主催)11月29日大阪(自社主催)12月1日旭川(GENKIプロジェクトさん主催)12月5日札幌(池田静子さん主催)12月26日東京ランチ&トークショー(鈴木七沖さん主催)皆さんのお顔を拝見できましたら嬉しいです【自分に合った人と出会うと】自分に合った人

今日は、9月9日は、「重陽の節句」ですね✨✨✨✨赤い菊の花を活けました♪陰陽の考え方では、奇数は「陽」の数字とされます。最も大きな「9」が重なる9月9日は、強い陽のエネルギーに満ちる日。最強開運日㊙️㊙️㊙️「重陽の節句」と呼ばれ不老長寿や無病息災を願う、大切な節目とされてきました。9月9日は、陽の気が極まる日外へ外へと向いていた意識を、いったん自分の内側へ戻す日。ちょうど雨が続き、夏の疲れも出やすい時期です。今日は少しペースをゆるめて、静かな時

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。全国で、桜が開花し始めていますね。日本全体で、桜前線を楽しみに待ち、ニュースでも取り上げる日本って、本当に平和で、美しい国だと感じます。さて、本題。「優しくて、尊重される人」と、「優しいのに、軽んじられる人」。この違いは、努力の量でも、キャリアでも、能力でもありません。その人がどれだけ自分自身をリスペクトして、守っているか。どれだけ自分を大切に扱っている

もし、あなたがスマートフォンだったら・・・iPhoneなのに、Androidの説明書を渡され、「なんで、これができないの？」「普通は、こうするでしょ」と言われ続けたら……困ってしまいますよね。でも、私たちは人間関係の中で、案外、これと似たことをしています。自分と違う考え方をする人を見ると、「なんで、この人は分かってくれないんだろう」「どうして、そんなことを言うんだろう」と、相手を変えようとしてしまう。「普通と違う自分」「理想になれない

はいはい🖐️SYU♪💕でーす🖐️社会不適合者です😅答えを教えるためではなく、共に考えるために今日も語ります。✨今日は少しだけ、人との付き合い方についてお話ししたいと思います。最近、サイコパス、サディズム、マキャベリズムという言葉を耳にする機会が増えました。でも今日お伝えしたいのは、「あの人はこういう人だ！」と診断する話ではありません。相手を裁くためではなく、自分を守るためのお話です。人は人を映す鏡のような一面があります。だから、自分の中にまったくない考え方や価値観には、なかなか

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。人生には、のぼり坂もあれば、下り坂もあり、ときには「まさか」と思うような出来事も起こります。そんな想定外のことが起きた時、実は、流れを大きく左右するとても大切なポイントがあります。..∴..∴.∴..∴..∴.それはーーーー想定外の事が起きたり、望みと違う流れになったとしても、「失敗だと決めつけない」ことです。..∴..∴.∴..∴..∴.私たちはつい、「

YUKA＆れいたまのBlogへお越しいただきありがとうございます♡‏はじめましての方はコチラをお読みください♡れいたまです♡今日お伝えしたいことは彼との関係は本当に自分の内側の反映ということ彼に嫌われると思って気持ちを我慢してしまうのは、ありのままの自分で接したら嫌われると思っているから要はありのままの自分なんて・・・と自分で思っているからなんですよねありのままの自分を認めてあげていたら、ありのままの自分を大切な存在と思っていたら、嫌われるか