自分を大切

昨夜夫と話し合う時間がありました。せっかくの時間なのに夫と話す事は夫の浮気の事ばかりで切ないです。その内容はよく覚えていませんが夫の言ったセリフだけ覚えていてとても悲しいです。それは「俺はその人に思ってる悲しませたり苦しめたり辛くなるような事は絶対しない」でした。浮気相手の女の気持ちは守りたくて私の気持ちなんてどうでも良いみたいです。しかもそんな気持ち知りたく無かった。勝手にこっそり考えてれば良いのに馬鹿正直にもほどがあります。10

乾燥肌のヨリル。指先の皮が硬くなったり剥けたり。甘皮や爪に縦線が入ったり。そう考えてみると足も全体的に硬くなって。それら全てが乾燥からくることを知って、俄然保湿に興味関心が出てきました。まずは加湿器を寝室と2階のリビングに。寒い町のヨリル町。家の中もひんやりなのですが湿度が上がると温まるのが早くなる。日常使いのハンドクリームもネイルケアまでしてくれるカリンダに。ピンクがアナスイの香り、グレーがクロエの香りです。アナスイもクロエも自分では香水とか買わないので

こんにちは自分が自分の味方になるかわいひとみです私のブログにお越しくださりありがとうございますトウリーディングレベル1、2再受講私が学んだティーチャーではなく敢えて違うティーチャーから学んでみましたわかってもらえてる、安心して話せる、絶対否定されないそんなコンフォートゾーンから一歩出て学び始めたレベル1(16時間)オンラインで今までの思考とは全然ちがう思考を使う(T.T)泣きたくなりながらレベル2(16時間)へレベル2は対面で16時間を２日に分けて受講体調が最悪な

アラカン手前からアラカンの手前くらいの年齢から急激な身体の変化を感じています女性の場合は閉経に影響しているかもしれません急激な変化の起こる年齢は、少し緩やかにスピードを落として身体の声をきいてあげるのも良いでしょう私の場合は、５３歳くらいだったような気がします人生１００年時代、健康寿命を伸ばしましょう私の目標としている女性のひとりの８６歳の女性の方から「今は死ねない時代です。ではどう生きますか？」質問を投げかけられたことがあります自分の中で気づきがな

こんにちは、らむねです昨年11月に長女が突然の学校行かない宣言！そして、今年11月には年中の長男の登園しぶりが激化！？パパもまだまだ在宅勤務継続中。家族全員そろって、長いながーーーーーーーいおうち時間をどう過ごすか模索中の親子です。この24時間、すごい濃い時間を送っております。（ここから連続投稿していきますよ〜たぶんw）まず、昨日はしーものお二人の月末恒例企画「しあわせの種を拾おう」に、やっとやっっっっっっっと参加できました『しーもde11月末幸せの種を拾

こんばんは✩.*˚発達凸凹4KIDSママのmarikoです。今日は、子育てママさんにお得なお知らせです♡毎日、子育てや家事や仕事が優先で自分のことができない・自分の時間がない少しずつ子供の手が離れてきたけれど、いざ「自分のこと」と考えると、自分が何をしたら良いのかわからない毎日、「あれもしなきゃ！」「これもしなきゃ！」「あれもしたいな〜」「これもしたいな～」でも…心の中がごちゃごちゃしていて、結局「本当にやるべきこと」「本当にやりたいこと」がわからなくなっているそんなママさん！たま

たったの数行なのに何回もなんかいも読み直してえいって送信するまでにどれくらいかかったかな不安でやっぱりやめよかなって思ったけど勇気を出して送ったらすぐに本当すぐに返してくれました「出来る時とできない時があるかて」って言ってたのにしんじていたけど…きちんと信じれていないのはわたし…返事がきたらラッキーって思うこと返事がきてもこなくても良いと思うこと自分の気持ちをありのままに伝えること同じ気持ちだと信じること自分を信じること軽い気持ちで送ること

嫉妬してもいいじゃない！ダメなのは👉「嫉妬した自分」をこんな気持ちを持つ私はダメだって否定する事👉「嫉妬の感情」をいつまでも持ち続ける事日々生きてると何かしら「嫉妬」の感情がでるもの好きな人が他の人と仲良くしてるところを見た時「チクッ」てしたり…自分が落ち込んでる時に、楽しそうな人を見た時「チクッ」てしたり…その「チクッ」ってする事は自然なものだと思うただ、その感情をいつまでもいつまでも自分の心の中に留めてしまっていつまでもいつまでも心の中をモヤモヤさせておくこ

以前のブログに書いた記事で問題がある上司に触れましたが遂にこの方と対峙することになりました。急に理不尽なことを言い始めたので「嫌です！」とハッキリ伝えたら急に○○さん→あなた呼ばわりに。それに対してもイヤだって言いました。そうしたら私からの「逆パワハラ」だと主張…当日の夜親友が夜遅くまで話を聞いてくれました。私の気持ちに共感してくれ、逆パワハラって何！？と笑い合いました。次の日お昼過ぎまでゆっくり寝ました！まず身体を大切にと考え、雪道の中いつものホットヨガへ。8

今年から、娘の通う高校の進路の係のPTAのお手伝いをしています😁簡単なお手伝いで、申し訳ないくらいですが、先生や他のお母さん方とお話し出来るので貴重な時間です。昨晩は、今年最後の委員会にお邪魔しました(^-^)子どもの進路に関わるお手伝いが出来るなんて幸せです(*^^*)我が家の高２末娘の進路は、今のところ、将来の職業希望は、ハッキリとはしていないけれど、学んでみたいことがあるので、進学方向で考えています。一昨日の夜、娘が「親から将来何になりたいかが決まっていなくても

「自分は恵まれていない。」「あいつせいで自分の人生は狂った！」という人は一生幸せになれないと思っている幸せ者の小林です。本日は修理ご納車で愛知県からN様ご夫妻がご来店くださいましたそして奥様オススメのコーヒーピーと芋けんぴ、なが餅をいただきましたN様、いつも遠いところ有難うございます(＞＜)そんなN様と、働き方と仕事に対する考え方で色々お話させていただけてとても楽しかったです以前ブログにも書きましたが、最近スタッフの仕事の仕方に対する意識改革に取り組み始めています。とはいえ頭で

皆様こんにちは今日も訪問頂きありがとうございます長野市在住アラフィフあきこです♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡今年2021年も、残り１ヵ月半ですね今年もいろんな事がありました☆人気ブログはこちら♡『50％オフ！有名温泉お得に泊まれた理由』皆様こんにちは今日も訪問頂きありがとうございます長野市在住アラフィフあきこです♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡私と夫は結婚して３年４ヵ月ありそうでなかった…ameblo.jp『【自分らしさ】って何？探すのやめました♡』皆様こんにちは今日も

こんばんは／（o・ω・o）＼新しい仕事が決まって一安心、さとなです。しかしここで終われるか！スキマ時間を使ってできそうな仕事の求人に応募しました。自分追い込み型、これは昔からずっと変わってない。『無理しないでね』ってよく声かけてもらうけれど、無理するくらい働いてないと自分の存在価値を見出せないのよ。無理しすぎない程度にしておくね。仕事に関して考え方って人それぞれ色々あると思うけれど、俺は起きてる時間、常に仕事してないと不安

今後、どんな風に情報配信していくか、いろいろ考えたのですが、とりあえずラインの公式アカウントをつくってみました🤔✨OfficialAccountProfileliff.line.me講座の情報などはブログなどでもご案内させていただきますし、インスタ、ツイッターからも引き続きご案内させていただきますが、ラインの方ではブログの更新情報や講座のご案内、またちょっとお薦めな本の紹介などをお友達感覚でさせていただけたらなと思っています☺️🙏✨トークから話しかけていただければお返事もさせていただ

こんにちはいつも読んで頂きありがとうございます今日のカードは純潔さ、静けさ(エルクイオラクルカード)自分を優先して来なかった人もいつかは自分自身の気持ちを大切にする為にその代償を払うことになるのかも知れません自分を大切にしなかったことで人を優先してきた事でそれが当たり前になっていた世界が出来上がっていたとしてその世界を壊す時それが当たり前ではなかったことにどちら側も気づいていく時どちらも傷つきますどちらも痛みを感じることになります当たり前だと思い込んできたことが

こんにちは『あなたの魅力を引き出す』ヨガ講師/カウンセラー、Harukaです今日は不足感のお話です。突然ですが、皆さんはいつも「ないないない。」「あれがない、これがない。」ないない星人になってしまっていませんか？「時間がない。」「お金がない。」「自信がない。」これ、過去の私ですでも、だって…の次に来るのはお決まりの、この言い訳。じゃあなんで、この不足感が起こるのか。それは誰かと比べるから。「目が大きくて鼻が高くて、背も高くて

栃木県でパーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断・メイクレッスンお一人お一人に似合う着こなし術をご提案パーソナルスタイリストのYAMAMOTOです。おはようございます！本日ご紹介しますお客さまは、Hさま(30代事務)ですトータルレッスンに来てくださいました第一印象は、とっても可愛く美人で目が愛らしく魅力的なＨさまモデルの高垣麗子さんがお好きとおっしゃられていましたが、Ｈさま似てます清野菜名さんにも似てるお

こんにちはがんでも元気❣️前田礼子です。１か月ぶりの更新になってしまいましたみなさまのように忙しかったわけでもないのですが😭。そして体調不良でもなかったですが😅。ご無沙汰してしまいました。わたしの場合、「ステージ４でもふつうに生きている」ことが、まずいちばんの人体実験中なのですがその中でまた、いろいろ自分なりにやっています。いまは「じぶんのやりたいことをやって、できるだけ心地よく過ごす」生活を心がけています。「朝昼晩と一日３回も食事をすることがそもそも必要がない」ということ

人と自分を勝手に比べ勝手に毎日落ち込んでいた重田晃子です(/ω＼)自己紹介はこちらです(^^♪​​​​LINEのご紹介ですこちらのLINEでは私に奇跡を起こしてくれた料理のレシピや心のレシピを配信中ベルラス体験YouTube！！のぞいてみてね！姉の写真公開中です！！（顔以外）あ～あ～～お姉ちゃんは痩せてて華奢でいいなあ～～～～～～小学生のころからずっとそう思っていました。あなたは

”気持ちを伝えることは大事”と、言われるけれどもついつい伝える時には感情的になりばっこーーーーーん！と言いたい放題になってしまうという痛いことしちゃったことのあるあなたへ（私もあるある）拗ねてる自分の時に伝える言葉は、なんか人のせいだしなんか被害者的だしなんか言ったけどスッキリしないしなんか相手の反応にイライラするそんな時は、もう一度自分のことを掘り

ご提供中メニュー幸せ思考メソッド養成講座詳細案内幸せ思考セッション詳細案内私とLINEでつながりませんか？お友達になってくださった方に今なら3大特典プレゼント！お申込みフォーム①本当の望みを知る方法（PDF）②自分を大切にする方法（PDF）③使命を生きる方法（PDF）こんばんは！北口恵子です～～～～～～～～～～～～～～～～幸せ思考メソッドをカンタンに知りたい方は、まずこちらから『幸せ思考メソッド超入門講座』無料オンライン講座こ

こんばんは今日はmamaコミュ月一講座でした講座で心をいっぱい動かしたあと娘と気分転換に散歩してきましたBigsmilemama認定講師だいじょうぶメソッド認定講師心理カウンセラー山下寿子（ひさ）です初めましての方はこちらmamaコミュ2ndシーズンは1年かけて深い自己受容を手に入れるが大テーマなんですが毎月毎月、自己受容が深まって心が緩んでさらに自分と仲良くなれている感覚があって毎月この時間を楽しみ

みなさんこんにちはこの【優しさに触れて】シリーズではわたしの行なっているクラニオセイクラルセラピーのモニターさんの感想を載せていますクラニオセイクラルセラピーってなぁに？ってちょっと気になった方はこの優しさに触れてシリーズを読まれてぜひ体験してみてください体って潜在意識。普段あなたがどんな風に体を扱っているのかセラピー中に話しかけてくる体の声をモニターさんに伝えるようにしています体ってとても健気に与えられた場所で自分のお仕事をしています自分に向き合う、自分を知るという

こんにちは、らむねです昨年11月に長女が突然の学校行かない宣言（笑）コロナ休校に続いての、長いながーーーーーーーいおうち時間をどう過ごすか模索中の親子です。と、いつも冒頭に挨拶文を入れてましたが、これからは、昨年11月に長女が突然の学校行かない宣言そして、今年11月には年中の長男の登園しぶりが激化！？パパも在宅勤務、家族全員そろって、長いながーーーーーーーいおうち時間をどう過ごすか模索中の親子です。となりました（笑）そのうち、ブログタイトルも変更しようか

人との関わり方についてさんざん気にして、むしろ神経質にすらなってたりして、時には自分がどう思われているのか探っちゃったり試しちゃったりビクビクしてる…その割に『ワタシなんか』って言うのよね。それは禁句。言うたら『開けゴマ』でも開くのは宝の扉じゃなくて、イヤな記憶やツラい経験やあなたを無意味に苦しめる暗い暗い未来の扉。そのひとことは、あなたがあなたを乱暴に扱って、イヤな事をやっていいです。って、損するだけの許可証だと思って使わないように心掛けよう。

こんにちはご訪問ありがとうございます。わたしには３歳になる軽度知的をもつ自閉症児と５歳のお兄ちゃんがいます。自閉症児にしろ定型にしろ”子育て”ってストレスが多いと思うだけど最近はとっても平和になった＼常に発狂しがちだった私の…笑／ノンストレス育児方をご紹介しようと思う（需要ない…？笑）＼まず第一に／▶自分を大切にする自分を大切にしない人は他人を大切にできないこんな有名な言葉もあります。1週間に１日は「自分の日」を設けてます（私は主

ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーあさぬまみちこですウオーキングのコースはだいたい決まっていて時に短縮したりルートを逆に回ってみたりしていますそんな中ちょっと気になる2件の家がありますその家は家の中がモノに占領されているのでは？と思っていますどちらもマンションで一軒は部屋の窓際やバルコニーに新聞紙や本など紙類がうず高く積まれ窓の開け閉めができない状態になっているのですもう一軒はカーテンが閉まったまま最初は人がいない

今日もさすがなアナタへワタシが寝ている顔の横で『布団の中に入れて』と言わんばかりの顔をしてワタシを見つめてくるウチのニャンコに溺愛してる大川流石です｡(喜んで布団の中に入れてあげたらすぐに布団から飛び出しては戻ってくるの繰り返し笑)自分って実は凄い存在だと気づくカウンセラーという職業は『相手の方を癒やすお手伝いをする』という職業です｡間違えても『カウンセラーが主体的になって癒やす』という職業ではありません｡癒やすだけでなく時には支えてくれたり認めてくれたり導い

Tomomiですコメントにご質問を頂きました！いつもブログを読んでくださりありがとうございます記事にてご紹介ですQ：３年前にツインソウルだと思う人から拒絶され、半年前に２年半ぶりに連絡がきました。それからまた数ヶ月間はコロナの事もあり間があいてました。最近は会おうって言ってくれるんですが、連絡はスムーズじゃないというか放置され気味で大事に思われてない気がします。それで萎えたというか冷めたというか偽ツインな気がちょっと

こんにちは。夫婦修復カウンセラーの杉谷さゆりです。無料メルマガ登録はお済みでしたか？「安らげる夫婦関係を取り戻す秘密の処方箋」↓さて今日は自己肯定感と夫婦関係についてお話ししますね。私は、長年とても低い自己肯定感のために苦しんできました。親には普通に愛されて育ったと思ってきました。でも多少、過干渉・過保護な部分があったかもしれません。若い頃から体が弱かったので親も心配したのでしょう。私の中にはいつも○○でなければ、愛され