自分を大切

こんにちは。「1日1捨て」を続けて11年目になる、みしぇるです。前回のブログもたくさん見ていただき、ありがとうございます『断捨離歴11年。玄関がごちゃついていた理由』こんにちは！「1日1捨て」著者の、みしぇるです。4月って、なんだか玄関まわりが荒れやすくないですか？⁡わが家も最近、靴が増えていたり、出しっぱなしのリースがあ…ameblo.jp『2026年、断捨離で暮らしが一気にラクになるモノTOP5』こんにちは！ゆるミニマリストのみしぇるです。前回のブログもたくさん見ていただき、ありが

🔸不倫相手への慰謝料請求で失敗しないタイミング夫の不倫を知ったとき、頭の中が真っ白になり、これからのことをどう決めたらいいか分からなくなりますよね。夫婦問題カウンセラーの安藤です。夫不倫に悩むあなたが脳と心を音楽で整えて不倫問題解決に向かうサポートをしています。不倫相手が許せない！と思うのは当然の気持ち再構築したい自分と離婚が頭をよぎる自分の間で、心が揺れ動くのは当たり前のことです。そんな中、不倫相手に慰謝料を請

​今日は、少し歌いました。歌の部屋にも、空調がありますが、立つ位置が悪いと、髪の毛に妖気が立ちます。笑*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜いろいろな歌手がカバーしてみえる歌なのですが、たまたま見つけたアレンジが気に入ったので、練習に使わせていただきました。ありがとうございます。大好きな歌詞です。反省点は、Bメロかな…と思いますが、心を込めて歌いました。地球じゃなくて、時代がまわるという表現が素晴らしいと思います。※私自身も、一時期、痩せたり太ったり、吐

すっぽん小町って、良い口コミも多いけど"悪い口コミ"もあるみたいで気になる...と感じていませんか？検索すると「効果なし」「副作用」「肝臓に悪い？」なんて不安になるワードも出てきますよね💦サプリを試してみたいけ本当に安心して飲めるのか不安で一歩踏み出せない方も多いはず。そこで今回は実際にネットに出ている悪い口コミを整理しながら良い口コミや成分の安全性も含めて徹底的に調べました。この記事を読めば、「買う前に知っておいてよか

こんにちは自分を姫扱いにしたら人生180度変わった熊谷ともこです何歳からでも変われる我慢をやめて本音で生きるMyLuxe姫レッスン開催中私、この度メルマガ始めました。メルマガやりたいと思わなかったし抵抗あったんです。それがなんでか知らんけどメルマガやろうかな〜って気持ちになったんですこれは私自身も驚いてますねん2月にインスタライブをやりましたしねこの2つものすごく抵抗あったんですそや

テーマ頑張るのをやめたら「憧れられる女性」になれた、私の実体験。こんにちは。美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですいつも、この場所を訪ねてくださり本当にありがとうございます。最近、環境を整えたり学びを深めたりと、少しバタバタ過ごしていましたが、先日、ブログを読んだ方から「いよいよですね！勇気をもらいました」と温かいメッセージをいただき、心がふわっと明るくなりました今日は、そんなみなさんとのやり取りでふと届いたある素敵な願いについて。誰か

大谷さんにはもう会いません。決めましたちょうど1年前くらいに出会って会ってる間、楽しく過ごしたのは事実だけど、意を決して想いを伝えようとしたところ。。。これ以上、大谷さんはどうこうなるつもりがなさそうというのが、この前のLINEでハッキリと分かってしまった今までも会っては連絡が途絶え、私が大谷さんのことを忘れられそうになった頃に大谷さんから連絡が来て会う、みたいな流れがずっと続いていて、結局忘れられない、、、っていう無限ループ会ってる時は、「大谷さんも私のことちょっと好き

私の心が狭いのかもしれないけどちょっと愚痴らせてもらって良いですかただの仕事の愚痴です最近、職場にパートの方が入って来られました私と同世代の方らしく、お子さんがいらっしゃるみたいで、定時で帰らないといけないとのことそれは家庭の事情だし別になんとも思わなかったけど、、、「だから早く帰らせてあげないといけないから、私がその人が帰ったあとのフォローに入るから、あとよろしくね」と、なぜか雇い主の院長ではなく、年上の同僚に言われました。えーっと、、、なんで同僚から指示されてるんだろ

「溢れる涙を空に返して」千秋楽、終演いたしました。雨降るクリスマスイブに、ご来場くださった皆様、応援してくださった皆様、この公演に関わってくださった全ての皆様、ありがとうございました。この作品の冒頭、横浜桜座の詩の朗読が大好きでした。「自分らしく生きよう。」「みんなと同じじゃなくてもいいんだよ。」「自分を大切にできる人は、人も大切にできる。」（作:寺本堅人『平和の空』一部抜粋）毎公演、ケンケンのこの詩に、みんなの朗読に、力を貰っていました。今作は妊婦さんの役でした。私の俳優人

「あの人は私のことを好きじゃないのに、なぜ私だけこんなに好きなんだろう」「両思いになりたいのに、なぜかうまくいかない」——恋愛の悩みの多くは、この「片想い」という感覚から生まれる。でも、少し視点を変えてみると、驚くことがわかる。自分が相手を本当に好きなとき、相手も必ず何らかの形で自分に引き寄せられている。つまり、純粋な意味での「片想い」は存在しない、ということだ。「好き」の裏側に、「近づきたくない理由」がある好きな人がいるのに、なかなか関係が進まない。会いたいはず

あなたに寄り添う等身大カウンセラーこんにちは、こよりです前回の記事の続きです。重たい内容になってます私は母親に罪悪感を持たされ続けてきました。実家を出るまでの27年間ずっと。「あんたを産んだのは私や」「私はずっとあんたの親やあんたは死ぬまで私の子や」「親にえらそうにすんな、言うこと聞け」「私が居んかったらあんたは生まれてない」「虐待されてる子も世の中におる」「あんたはしあわせや、親に感謝しい」ずっとずっとずっ

🌷生まれてきてくれてありがとう子どもに恵まれ娘を二人授かりましたが、保育士だった時の様に、いつも優しい声かけができず子育てでイライラすることがよくありました誰より何より大切な娘たちなのに毎晩寝顔をみながら明日は優しいお母さんになるからねと涙でも翌日もできず、また自己嫌悪。。。これではいけない！と様々なことを学びましたとある講座の先生に我が子には“生まれてきてくれてありがとう”を言うといいよと聞きあ！そうだった生まれてきたときの感謝は何にも変え難いものだった！そ

🌿がんばるのがクセになっていたり、人に遠慮して本音をのみこんだり――そんな毎日を送っているあなたへ。【わたしを大切にするチカラ診断】無料で診断↓ぽちhttps://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwNぜひやってみてね💕ーーーーーーーーーーーーーーーーーー～心と体のWしんどいにさよなら～心と体のWしんどい解消の専門家あきやましずえです。「あの集まり、行きたくない」そう感じるのは私だけ？同じ町でそだち、結婚し

こんにちはようこそ。ユカリです。強く、美しく、しなやかに。素敵なレディには生き方の法則がある。自分を愛する女性は強く、美しく、しなやかに人生を輝かせる。桜がもう終わりかけになってきましたね。桜吹雪が美しくてハラハラとまう花びらに見惚れてしまいますね。さて今日のテーマは人生を切り開く女性になるには「このままでいいのかな」ふとした瞬間にそんな気持ちがよぎることはありませんか？大きな不満

みなさん、GWは楽しまれましたか？私は帰省していました基本は両親とのんびり過ごして、1日は友達と遊びに帰省するのが独身アラフォーができる唯一の親孝行だと思っています、、、会っていたのは高校時代の友達3人みんな結婚してて、子どももいるけど帰省するタイミングで会ってくれるのは本当にありがたい気づけば昼から夜まで12時間近く一緒に過ごしていました子どもの話は正直ついていけないところもあるけどアラフォーなので健康の話や税金の話は、リアルに一緒に盛り上がれるから楽しかったランチで食べ

あなたを雑に扱う人は、あなたの価値を決める人ではありません。でも、そばに居続けると、だんだん自分まで雑に扱うようになります。「これくらい我慢すればいい」・約束を軽く破られる・返信が極端に遅い・都合のいいときだけ連絡が来る・軽い否定や見下しがある本当は違和感があるのに、「考えすぎかな」「私が気にしすぎ？」と、自分の感覚をなかったことにしてしまう。それが一番、自分を雑に扱っている状態です。扱われ方は、自己価値とつながる人は無意識に、「自分が受け取っていい扱い」を選びま

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縄跳びダイエット1ヶ月で何キロ痩せる?やってみた感想!あると便利なグッズも紹介!というテーマで、私が実際に1ヶ月やってみて、続けやすかった工夫や正直しんどかったところも含めて書きます。以前の私は、運動不足のせいで体が重くなり、鏡を見るたびにため息をつく毎日を過ごしていました。ジョギングを始めようと思っても、外に出る準備が面倒だったり、天候に左右されたりして、なかなか続きませんでした。知恵袋などの体験談を見ていると、膝を痛めてしまったという話や、マンションでの騒音が気になって断念

人それぞれに叶えたいものがある本当にやりたいことを私が心から望んでいたものを見つけて好きを希望に変えて夢が形になったら社会に役立ちながら心が本当に求めていたことをオンリーワンの私で一人では氣づけなかった魅力や可能性に溢れてあの日の憧れの人のように自分らしく輝くそんな想いを叶えてくれる奇跡の未来を探してほら幸せが実る発見ってしあわせ初めて味わう新しい体験この新鮮な深い氣づきをやっとこの手の中に掴んだ新しい感

セイナです（＾＾）いかがお過ごしでしょうか？私、芸人の小藪さんが大好きで、Youtubeで小藪大説教を見てたのですがこちらの動画の中で「周り（の人）を変えて、自分が幸せになろうとすること自体を止めないと、いつまでたっても、幸せは、訪れないのかなと僕は思います」と、おっしゃっているのを見て、一人で首がちぎれそうなぐらい頷いてしまった私です笑こちらのブログでも書きましたが『“自分だったらこうするのに！”をやめてみる』セイナ

私達のバイブル♡「プラダを着た悪魔2」見に行ってきた！！めちゃくちゃ嬉しそうな私とその横のナイジェルが😂あんまりネタバレになるとダメかな？この先は、多少のネタバレがあるのでまだ観てない方は、ご注意を⚠️プラダを着た悪魔2私のレビュー前作をアンディと同じ年代に見た人は、今まさに彼女と同じように、より大きなハードルに立ち向かっているはず。そう、私も25くらいの時かなー？まだまだ仕事もかけだしだし、結婚をしたばかりでなんだか浮き足立ってた時期。今作は成長したアンディの姿を

お久しぶりです。明けました2026脱ステロイド１年記念日は今月です。スッピン失礼致します。おつかれ気味でシワや、酒さ様皮膚炎より肌荒れが……正直。酒さ様皮膚炎は完治したと思います。女性独特問題前後は未だ未だです↓口囲皮膚炎に関しては💦今はよい方なので投稿しました。わたしの場合、やはり寝不足問題もあんねんまだまだです、とにかく2025年は向きあいました、治すため😿これは永遠の課題かも……休みたい休めてないから顔にでてます御正月休みはないので、あと少し自分を大切にしていきま

こんにちは最近、寝つきが悪かったり中途覚醒してしまっているので昨夜は眠剤を飲んで寝ましたですが4時間ほどで起きてしまって夫が夜中から仕事だったので起きちゃったのかな？その後夫に行ってらっしゃいをして、リビングに横になってました。最近ジェミニを使っているので、ジェノミに寝れないことを聞いたら「横になって目を閉じてるだけでも回復しますよ」とのことだったので、寝室に行き横になっていたらいつの間にか寝ていました眠れてよかったですGWも終わり、我が家は娘も夫も通常通りです娘は元気に学校に行

ちゃおさんの本を読んで食養生を初めてちょうど5か月。5か月真面目にやってくると食の好みがけっこうかわってくる。ちゃお｜生存率１％から帰還した女が伝える゛食”onInstagram:"【私の初の著書『生き直す、食養生レシピ』が出版されました！】25歳で癌を経験し、再発への恐怖を抱えながら生きていた私。そんな時に出会ったのが、ヒポクラテスの言葉でした。「汝の食事を薬とし、汝の薬を食事とせよ」そこから、自分が口にするものを信じ、体に毒を入れない生活を続けてみたら、驚くほど

「え、そこも“甘え”なの？」靴下脱ぎっぱなし。ごはんの時間になると、当然のように席に座る。「どこにあるの〜？」って、探す気ゼロで聞いてくる。…正直、ちょっとイラッとしませんか？ええ、イラッとしますよね。でもね、実はそれ──“甘え”なんですしかも、わかりやすい「ベタベタ系」ではなくて、“見えにくい甘え”＝依存の一種⸻こんにちは🕊️心・体・魂を整える、統合セラピストのEriです。前回は、「彼の甘えにイラッとするのは、“私が甘えられなかった”からかもしれない」そ

さて、4月にもなったし失恋したし、気分転換したい気分失恋したあとに、なにか敢えて行動することってありますか？私はとりあえず欲望のままに食べたり飲んだりして順調に体重増加してますでも暴飲暴食って失恋に限らずストレス発散に普段からしがち失恋記念（？）になんかしたいような、、、でもなにしたらいいか分からない私は◯◯したことある、みたいなのがあったら教えてください、、、最後までお読みいただき、ありがとうございます。よろしければ、フォローお願いします。

こんにちは今夕ご飯を食べてほっと一息しているところです夕ご飯は簡単にシチューにしました我が家はカレースタイルでご飯にシチューかけて食べていますさて、今日は娘を総合公園に連れていきました新しいスクーターを買ったので乗せてあげたかったからです埼玉のとある運動公園なのですが、広くてアスレチック的なのもあって娘も楽しそうでした！その後はイオンでお昼を食べました。最近夫が激務なんです9時に出勤して夜中過ぎの2時に帰って⋯を繰り返す仕事をしています火曜日の夜中２時に帰ってきて休みなのです

ご訪問ありがとうございます！さて、GW明けの1日お疲れ様です！私は休みなしで営業して本日お休みいただいてました。今日は5/5からの立夏に合わせてランチメニューを検討していました。明日のワンポイント「からだいたわりメモ」お送ります！テーマ：よく噛む「今日はひと口だけでもいいので、少しゆっくり噛んでみてください☺️それだけで消化も気持ちも落ち着きます」咀嚼瞑想ってご存知の方もいらっしゃるかもですね！もぐもぐもぐもぐ…それに集中するんです。ひと口をひと粒を10回〜20回噛ん

トラウマセラピストの花丘ちぐさです!私たちは、みんな魂の輝きを持っていると、私は信じています。そして、その輝きは決して消えないと。ただ、トラウマが周りを覆ってしまい、ちょうど電球の周りにほこりがたまって、暗くなってしまうように、心が暗くなってしまっているのです。ですから、このほこりをこわがらずにとることが大事ですね。これは、ものすごく苦しい思いをしながら自分を見つめ、親の悪いところを見つめ、愛されなかったことを見つめることではありません。むし

オンライン片付けアドバイザーの中村ゆうきです32年間愛知県の県立学校で養護教諭をしていました🏫これからは片付けやお掃除のお手伝いをオンライン&リアルで少ししていけたらと思っています最近よく耳にするようになったHSP（繊細さん）『繊細さん』などという言葉をつけて本屋さんでも関連の本をたくさん目にするようになりました💡初めて私が聞いたのは9年くらい前だったかなぁそういう概念？があるんだと思って勉強のために本を買いました📕初めてHSPについて読んだ本今でこ