自分を大切

ハロー皆さま、Mioです♡「最初はうまくいってたのに、なぜか関係が続かない…」そんな経験、ありませんか？🥺実はこれもちろん相手に問題がある場合もあるけれど、それだけじゃなくて無意識のうちにやってしまっている“ある共通点”があることも多いです💡それが“自分をきちんと大切にできていない状態”⚡️例えば・自分に自信がなく、つい相手の顔色をうかがう・「どうせ私なんて」と自己否定してしまう・本当は嫌なことも我慢して受け入

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。不安を感じたとき、誰かの言葉でほっとしたり、話を聞いてもらって楽になったりすることがあります。そうした時間はとても大切で、安心を取り戻すきっかけにもなります。一方で、いつも誰かがそばにいるとは限りません。一人でいるときに、また不安が出てくることもあります。そんな中で、少しずつ変わっていくことがあります。それは、自分の中で、自分を落

今世何して生きていく？？こんにちはマヤ暦アドバイザー・胎内記憶教育協会認定講師K141おかだともよです早いもので、今のスピンも半分を過ぎていきましたね。大転換・変容の「第3の城」も終わりを迎えようとしております。このスピン、どんな収穫を得ておられますか？？さて、今のスピンは８月２６日で終わりを迎え、８月２７日からは、新たな260日が始まりますよ！それに備えて、ダイアリーも予約販売が始まりました！今回のダイアリーは、水色！今回もまた美しい・・・今回もプレミアム

夕食の献立を考えるとき、あるいはナースステーションで追加の業務を引き受けるとき。あなたの頭の中には、いつも「自分」以外の誰かの顔が浮かんでいませんか。「私さえ我慢すれば、丸く収まるから」「今は忙しい時期だから、弱音を吐いてはいけない」冷え切ったお弁当を飲み込むように食べ、自分の疲れを「気のせい」だと押し殺す毎日。二十数年、命の現場で、そして教育の場で多くの献身的な背中を見守ってきました。誰かのために尽くすあなたのその温かな手は、実は今、自分自身を支える力さえ失いかけているのではないか

夫を変えなくても夫婦関係は変えられる33年悩んだモラハラ夫との関係も「思考が現実化するしくみ」を知り私が変わることで大きく変わりました🌈心理カウンセラー彩瀬みきにほんブログ村ランキングに参加してますクリック🌹感謝です宜しくお願い致します訪問いつもありがとうございます!!「夫との関係をなんとかしたい」そう思って、あなたは夫の機嫌を伺っては我慢ばっかりしとらん？実はねぇ……夫との関係を動かすため

早起きして、家から車で15分くらいの映画館に行ってきました！プラダを着た悪魔２が、どうしても観たくて👀そして今日は水曜日、1300円で観れるからか、朝からたくさん人がいました。仕事=生きがい、そして地位名誉をとるのもやりがいの一部にはなるでしょうけど。でも、大事なことは自分を大切に思ってくれている存在があってからこそ。そして自分で決めること、行動すること。それを感じた映画でした。流行の最前線は人がつくって、そして人がつなぐものです。AIにはできないこと。めちゃくちゃカッケー何が大事

こんにちは40代はモヤモヤ...いまワクワクの50代！プチ健康オタクのみるです🌸完璧主義のつもりはないのに、気付いたらガッチガチ頭になってることないですか？で、何も動けないまま。。。みたいな。わたし、めっちゃソレでした。今も気を抜けば、そうなりがち💦100点を目指してるわけじゃないけど何となく「いい自分」を見せたい、って感じです。「気質」とか「性格」で片づけたらそれまでだしあなたが苦しくないなら、それでOK～～～！ナチュラル

こんにちはユカリです。今日のテーマは本当の自分を思い出して、ありたい自分になる「本当の自分って、どんな私なんだろう」ふと、そんなふうに感じる瞬間はありませんか?頑張ってきたはずなのにどこか満たされない。ちゃんとやれているはずなのにしっくりこない。それはあなたが間違っているからではなく少しだけ“本来の自分”から離れているサインなのですね。私たちは成長する中でたくさんの「こうあるべき」を身に

「頑張るのやめたらうまくいく」って話じゃなくて、「順番」が違ってただけだった。外を変えようとする前に整えるものがあった。気づいたら、現実の方が動き出してた。⸻🍀同じように感じてる人へ🍀Bloom｜こころリッチ実践ラボ〜整うほど、現実が動き出す〜お申込はこちら↓↓↓こころリッチ研究所｜Bloom〜女性のための心とビジネス実践labo〜【Bloom｜こころリッチな実践ラボ】ちゃんと生きてきた。言われた通りに頑張って、母として、妻として、社会人として、「それなりに正

ランジェリーデザイナー歴33年手がけたヒット商品トータル160,000枚越えランジェリースタイリストの市原みやです♪本日は、GW最後の日。昨日は、5月5日は「こどもの日」でしたね子供の日はお子さんの健やかな成長を願う行事ですが、それと同時に、今日はお母さんである「あなた自身」も主役の日だと私は思います。ここまで家族を想い、走り続けてきたあなたへ。大型連休の締めくくりに、少しだけ自分の「体と心」に意識を向けてみませんか？「お母さん」の

5月は母の三回忌。あの日から、もう二年。母の亡くなった日は、弟の誕生日でもあった。今でも不思議な気持ちになる。偶然なのか必然なのか。そして、お世話になった伯母が亡くなった。母と同じ病気、同じ歳、同じ時期。これまた、偶然なのか必然なのか。重なる出来事に、人の一生について考えさせられる。人にはそれぞれの人生がある。どこかで交わり、影響し合いながら、時間

GWをどう過ごすのか。外食・はしご酒・買い物・ゲームと、タイパコスパを捨てて生活してみた。結果、全部面白くなかった。でも無駄な時間やった、無駄金やったとは思わない。楽しいと思う対象が変化したことに気付けたからだ。まとめて一気にやったことも関係してると思うが。40歳、人生の残り時間を嫌でも意識し悩み、気分も体調も日によって全然違う。今までは楽しかったことが楽しくなくなった。何も考えずに生きることができなくなった。ちょっとショックではある。そもそも楽しいと思うことが少なくなっ

こんにちは子育てママを幸せにする還暦保育士のすみか先生です♡このブログは、人間の脳の仕組みと深層心理を紐解きながら潜在意識を味方にし、ママの心とからだのエネルギーを整えます🌸そして、子育てが楽になり、精神的、時間的、経済的に豊かに・幸せになる配信をしています🌸🌸プロフはこちら🌸⬇️💫子育てママを幸せにする／すみか先生💫さんのプロフィールページ『子育てママを幸せにする』すみか先生です🌸子育てに奮闘するママが、心を整えることで子育てが楽に楽しくなり、精神的

おはようございます！GW最終日ですね🌼ママのみなさまお疲れ様でした🤍ママってほんと朝起きた瞬間からバタバタご飯考えて子供のこと考えて自分のことやる暇なんてない！！私もそう思ってました。でも、時間ログをつけてみたら意外と隙間時間がある！その時間に私はダラダラSNSやってました。全部で2-3時間は隙間時間ありました。ただ時間をみつけてもやることを決めてないとダラダラすごしてしまいます。なのでやることリストやらないことリスト作っています🌼隙間時間ができたら

宇多田ヒカルが、2026年5月6日0時に新曲「パッパパラダイス」のミュージックビデオをYouTubeプレミア公開した。同日配信リリースされた新曲「パッパパラダイス」は、アニメ『ちびまる子ちゃん』のエンディング主題歌および『綾鷹』のCMソング。あわせて、完全生産限定盤となる7インチアナログ盤が2026年6月24日に発売されることも発表されています。【リリース情報】配信開始日：2026年5月6日タイトル：パッパパラダイス【形態】

先日あるご家族様に施術をさせていただきましたお話を聞くと毎日気が抜けない時間の中で過ごされているとのこと「自分のことは後回しで…」とおっしゃっていましたその方の手に触れたときとても乾燥していて、さらにとても強く力が入っているのを感じましたきっと無意識のうちにずっと緊張していたんですね…やさしくゆっくりと触れていくと少しずつ呼吸が深くなって表情がやわらいでいくのを感じることができましたその瞬間わたしは、本当の美容ってこういうものだなと思いました💡ただ

行動化っていう言葉ご存知でしょうか？あまり知られていないと思いますが、行動化-GoogleArts&Culture心理学における行動化とは、防衛機制とセルフコントロールに関連して用いられる用語であり、その衝動を受け止めたり管理するのではなく、実際に行動に移してしまうこと。artsandculture.google.comこちらを引用心理学における行動化とは、防衛機制とセルフコントロールに関連して用いられる用語であり、その衝動を受け止めたり管理するのではなく、実際に行動に移してし

こんにちは、藤井愛菜です。先日、舞さん舞さんのアメブロへのリアル会で、虎ノ門ヒルズでランチを💖西から東から、新幹線や飛行機を使ってまで駆けつけてくださるみなさま方の情熱を強く感じて感銘を受けましたし、舞さんや事務局の方々の細やかなおもてなしとお心遣いを有難く受け取りました。舞さんが普段から素晴らしい「空気」を届けてくださっているからこそ、リアルでも会いたくなるから人が集まるしそれが向上心があり優しい方々ばかりなのも

こんにちはこなです。今日は書霊の日。何したい？どうなりたい？思うこと、願うことを書くと良い日♪書くことのパワーって大きいらしい。あまり深く考えずに書いてみよう〜わくわくしながら書くといいですね♪そしてあとは委ねる。いつ叶うかなあ。書いたことどうなった？それをずっと思ってるとそれは執着になってしまうかも…。書いたら忘れるくらいがちょうどいいですね。そして、今日はキレイなものに触れるといいです。ということで、バラ🌹とふじの花を見に行ってまいります♪今日も

自分に自信がもてない自分に対して否定的にしか考えられないなどで悩んでいる事がある生きづらさを感じている方のサポートをしていますアダルトチルドレン自己肯定感育み専門心理カウンセラーもんまくみこです自分に自信がなくてこのままの自分じゃダメだとずっと思ってきたそんなあなたへあなたがあなたの事を大好きとまではなれないとしてもあなたがあなたを強く否定したり厳しく責めたりはしないそんなあなたに

あっという間に新緑の5月🌿装いが軽やかになる季節になりました⁡コーディネートで「なんとなくしっくりこない…」そんな違和感、感じたことはありませんか？⁡⁡今回は残念な印象に見えてしまう時に陥りがちな３つのポイントをお伝えします⁡⁡ぜひチェックしてみてください⁡￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣☑︎checkpoint①色が多くなりすぎていないか⁡⁡色を重ねすぎると、まとまりがなくなりせっかくの装いも散らかった印象に..⁡✨色は3色までを目安に

こんにちはめぐみです皆さま、ゴールデンウィークは、いかがお過ごしですか？私の住む広島は、お天気が今ひとつです。それでも、繁華街や観光地は人がいっぱい。この時期、人混みが嫌な私は、柏餅など美味しいスイーツを食べながら、家でドラマ三昧しようかなと思います楽しい連休をお過ごしください境界線を持つと、愛は深くなる「優しい人ほど、境界線が引けない」そう感じたことはありませんか？相手を思うあまり、頼まれると断れない。無理をしてでも応えようとしてしまう。それが“愛”だと、ず

〈子育てママに少しでも癒しを〉というテーマを掲げて、1年半ほどブログを書いてきました。けれどちょっと気づいたんですよね!!子育てを終えた私のような方にも、一緒に心を整えて、〈これからの人生どうしていきたいか〉という事を考えていくようなブログにしたいなと。今まで〈子育てママ〉を応援したいと書いていたのですが、どちらかというとそういう内容から外れてることも多かったのかなって。で、今子育てを終えた私のようなお母さんとも、「うん、うん。わかるよ〜」と言ってもらえるような、今子育て真っ最中のマ

各務原で赤ちゃんとキッズのマッサージ教室PokkaPokaです五感コミュニケーション教育専門家住宅庭園スペシャリスト/３児の母赤ちゃんとキッズのマッサージ教室PokkaPokaです個人レッスン講師養成講座サークル様講演会講座など対応いたします。やっと晴れた日のひとこと今日こそは晴れたし、遊びに行こう！そんなふうに思ったときにちょっとだけ思い出してもらえたら「そういえばこの時期から、紫外線対策って大事って聞いたかも」そう思

わたくしーー4月に57歳になりましたここまでの人生ーー家庭を持ち2人の子どもを育てました30数年、同じ会社にフルタイムで勤めていますそれが当たり前と思って毎日、変わらぬ日々を送ってきましたそんなわたしが自信を持って言えることは………。………ありません、、笑どんなに困ったときでも大抵のことは何とかなるものでそのうちに手を抜くことも覚えて……さすがに仕事は手抜きとはい

こんにちは🌸「本来の私へ戻る90日ワーク」48日目です。ここまでの問いに触れながら、少しずつ自分の感覚や気持ちにやさしく意識を向けられるようになってきているかもしれません🌿このワークは特別なことをするものではなく、ただ自分に意識を向け、そのまま受け取ってあげる時間です。ご自身に意識を向ける時間を増やしていくことで、本来のエネルギーも少しずつ戻ってきます🌿気楽な気持ちで読み進めてみてくださいね🌸

■はじめまして■ゼロどころかマイナス５００万円、夫婦仲は最悪で離婚寸前だった私が今では資産億超えで好きなものを買え、結婚２０周年を迎え、夫婦仲も最高に♡愛もお金も自然に受け取れる私になる秘訣を日々お届けしています☺️💕GWもあっという間に最終日ですね🌿今年のGWは娘と予定が合わなかったこともあり、主人とゆっくりとした時間を過ごしました☺️ストーリーでもお話ししましたが、主人が朝から美味しい食事を作ってくれたり、映画の帰りにふらっと立ち寄ったお花屋さんでガーベラを一

こんにちは、蓮です🌸今日もこちらにお立ち寄りくださりありがとうございます前回ありのまんまそのまんまこれについてのわたしが思うことそして気づきをお話ししました何者かになる前にわたしになるそのあたりについてお話していこうと思いますで…今の私は、どんな私なんだろう？で…何者かになる前に私は私になれているのかな？ちゃんと見てあげることが必要だって感じたんです🌿するといろいろな気持ちが出てきちゃいましたよ子どもたちが高校生になるのを待って歴史を学びた

教員35年の経験をもとに、がんばる先生と女性の心に寄り添う伴走サポートをしています。対話・自然・カードで、安心できる場を大切にしています。先生の仕事が“疲れるだけ”で終わらないために今日は、「使命」について感じたことをお届けします。「使命」とは、文字通りに見ると、命を使うこと。でも、それは、自分をすり減らして、がむしゃらに頑張ることではないのだと思います。小林正観さんの言葉に、こんな考え方があります。

アラフィフシングルマザー恋愛も人生も"頑張りすぎ"てしまうタイプ・いつもどこか力が入っている・ちゃんと休んでいるのに疲れてる・考えすぎている「もっと自分を大切に」「頑張らなくていい」そう思っても変われなかったのは体がずっと緊張していたから無理に変わるのでなく、"自然体に戻る"そんなサポートをしています💫【関東／全国オンライン】ゆるめるヨガコーチはるみ［わたしってこんな人］今まで、ヨガやコーチング、心理学。たくさんの時間とお金を投資してきました。